资源简介

小
学体育与健身课时计划
年级
五
人数
30
日期
执教
班级
7
组班形式
自然班
周次
9
课次
25
内容
主题
1滚翻：滚翻组合设计1—1
2民体：“8”跳长绳2—1
重点
团身紧，推手及时
难点
进、出长绳的时机
学习
目标
复习各种已经学过的滚翻动作，自由创想各种滚翻组合，发展学生平衡协调能力。
体验单人跳长绳，感悟最佳的进、出绳方法，并能与同伴友好默契的合作，发展跳跃能力及判断能力。
3、树立克服困难的信心，勇于接受挑战，养成自信自强、团结、合作的团队精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
教学
要求
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
小干部整队
师生相互问好
宣布课的内容
提出学习要求
安排见习生
1讲解本课的教学内容
2知道本课学习内容
3提出学习目标明白本课的学习要求
思想集中
二
3’
队列——向后转走
2
2’
小
1教师示范向后转走的方法
2学生原地练习转身动作：听到教师的口令向后转——走，学生左脚向前走半步，脚尖稍向右转，右臂摆置体前，左臂在后，身体向右转体3180度，同时出左脚
3评议后再练习
左右脚不错
三
4’
器械操——垫上操
1
3’
中
1教师请学生二人一组，面像教师双手抱膝盖在垫子上坐好
2学生在教师的口令下练习（头部、肩部、上肢、腰部、全身、整理）
3教师巡视，指导
动作舒展
四
12’
滚翻：滚翻组合设计
1、复习各种滚翻动作
2、创想各种滚翻组合
6
6
2’
2’
中
中
1教师讲解滚翻的重点、难点。
2学生练习各种滚翻
3教师巡视，个别指导
4学生展示，学生互评，教师小结
1教师讲解滚翻的重点、难点。
2学生以小组为单位进行创想练习
3教师巡视，个别指导
4学生展示，学生一起来学一学
5学生互评，教师小结
团身紧，推手及时
五
13’
民体：“8”字形跳长绳——单人跳长绳练习
跳长绳创想练习
2、“8”字形跳长绳——单人跳长绳练习
4
6
2’
2’
中
中
1学生三、四人一组进行跳长绳创想练习（可以一边念儿歌一边做动作跳，也可以两人合作跳）
2教师巡视，个别指导
3请小组的学生演示
4其他小组学生一起学一学
1集体复习摇、跳绳的动作
2教师演示“8”字形跳长绳动作要领
3学生三、四人一组进行“8”字形跳长绳练习
4各小组交流经验
摇绳和跳绳同学相互配合默契
六
2’
放松游戏——拔河
3
1’
小
1教师讲解游戏方法（两人一组面对面站，两手相交叉将对方同学拉过线，不能故意松手）
2学生两人一组练习
注意安全
散点
七
1’
小结讲评
1师生共同小结学习情况，评选优秀学生
2师生呼别
场地器材
长绳10根，垫子20块
安全保障
1、选择平整、防滑的场地，做好充分的准备活动，特别是脚踝
2、提醒学生在练习的时候尽量分散练习，以免发生碰撞
3、摇绳速度根据小组同学能力自行而定，但切记如发生绳勾脚时，应马上减慢摇绳速度
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
小结

展开更多......

收起↑