资源简介

《体育与健身》课时计划
年级
五
人数
40
日期
执教
班级
4
组班形式
自然班
周次
课次
内容
主题
1滚翻：前滚翻抱腿起
3——2
2综合活动：你来我往
2——1
重点
低头、团身紧、抱膝
难点
方向正，滚动圆滑，动作连贯、协调
学习
目标
1、通过复习前滚翻抱腿坐，教授前滚翻抱腿起，90%学生能掌握前滚翻抱腿起动作要领，70%学生能做出完整动作。
2、掌握“综合活动”的方法和规则，发挥团队力量。
3.发展学生滚翻、协调、灵敏以及下肢力量等相关能力。
3、经过各种滚翻的学练，激发滚翻的兴趣，体验滚翻的乐趣；在多种形式的学练中，能够遵守规则、互相交往、积极参与，培养积极向上的精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
2’
6’
19’
5’
3’
课堂常规
体委整队、检查人数
师生问好
教师检查服装、安排见习生
宣布上课内容，提出希望要求。
热身活动：
“喊数抱团”——热身跑
小小书法家
滚翻专门性练习
滚翻：前滚翻抱腿起
1、尝试各种翻滚动作：前后滚翻
2、前滚翻抱腿坐
前滚翻成直腿坐
前滚翻成屈腿坐
3、前滚翻抱腿起
综合活动：
你来我往
1、放松操
2、师生小结
3、下课
3-5
3-5
3-5
5-6
2-3
3-5
4-6
4-6
1
3’
35”
15”
30”
30”
40”
40”
2’
I
3’
30”
中
小
小
小
中
中
中
中
小
◎师生问好，引入主题，明释学习内容
◇明确目标，积极投入课堂，听取本次课的内容和重难点。
☆
快静齐、精神饱满、迅速进入上课状态。
◎教师带领学生进行热身操活动，口令提醒，观察，积极调动气氛。
◇
遵守热身的环节安排，跟随老师积极参与热身
◇认真模仿，听口令跟随老师完成热身操。
☆
注意力集中，动作规范、到位，气氛热烈，精神饱满。
◎教师做示范，引导学生思考滚动是圆形还是方形好滚动。强调前滚翻的重点。
◇认真思考，积极主动练习，互相观察提醒。认真听取练习的重难点，根据老师要求练习，相互观察与帮助。
☆低头团身。
◎一步一步加深难度，调动学生的学习积极性，讲解示范前滚翻动作，提出要求，巡视并指导，鼓励学生挑战自我。
◇动作到位，积极主动练习，认真听教师讲解并观察老师动作，夹球团身，互相观察与帮助。
☆
夹球紧。
◎讲解示范前滚翻抱腿起，强调团身紧、速度快；提出要求，引导学生进行练习。巡视并指导，个别纠正，鼓励学生乐于挑战。
◇
按要求进行练习，动作到位，积极主动练习，积极参与、投入学与练，互相观察提醒。
☆
低头、团身紧、速度快。
◎教师讲解方法并示范，提出要求，制定游戏规则，激发学生参与活动的兴趣，提升安全意识，巡视并指导学生进行练习，个别纠正。
◇按要求认真练习，互相提醒、加油并鼓励。
☆
遵守游戏规则，积极投入。
◎
引导学生进行放松练习
◇在教师口令带动下充分伸展，放松全身。
☆
注意力集中，动作充分到位。
◎
评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主。
◇收还器材，小结本课学习的收获。
☆
积极主动进行师生互评。
队形：四列横队
场地器材
海绵垫11个，排球10个，海绵球10个
安全保障
检查场地器材，学生口袋有没有锐物
练习时保持间隔，避免碰撞
做好充分的准备活动，提醒学生注意颈部的保护
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
45%
42%
课后小结

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