资源简介

前滚翻分腿起教学说明
一．指导思想
以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，抓住学生的身心特点和兴趣，让学生在活动中体验运动的魅力，本课以前滚翻纷推起为主线，让学生在多种滚翻中体验滚翻技巧，，本课将前滚翻与日常生活相联系，从而加强学生自我保护意识，在练习中让学生通过观察学会思考，培养学生主动思考学习的习惯。
二．相关分析
1.学情分析
四年级学生活泼好动，想象力丰富，但自控力差，处在身心发展的关键期，他们在接受别人的评价中能发现自身价值，产生兴趣感、自豪感，对自己充满信心，所以本课让学生在练习中相互交流相互鼓励，在快乐的氛围中激发学生的兴趣。
2.教材分析
滚翻：前滚翻分腿起4—(2)
滚翻是小学体育与健身课程的重要教材。前滚翻分腿起对锻炼和发展学生身体柔韧、灵敏及协调性等都起着十分重要的作用，本课通过复习前滚翻分腿坐，过渡到前滚翻分腿起，从易到难，通过学生观察、尝试、思考、练习、交流，让学生自己总结出前滚翻分腿起的特点，并让动作正确的学生总结分享，让每个学生带着问题去练习，在练习中积极思考，开动脑筋。
3.教学重难点
本课教学重点：两脚压垫
教学难点：身体协调用力
三．学习目标
1.在前滚翻分腿坐的基础上进一步体验前滚翻分腿起的动作。
2.提高学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。
3.发展学生积极思考的能力，提高学生的学习兴趣。
4.培养同学间的团结协作、互帮互助的精神。
四．教学流程
1.激情热身
同学们跟着老师一起绕着篮球场慢跑，通过模仿小鸡、骑马、兔子、鸵鸟的动作，激发学生热情，充分热身，在活动操环节中，加入腹背运动，两人一组拉韧带练习，为后面的前滚翻分腿起练做铺垫。
2.学以所用
教师讲解前滚翻在日常生活中的运用：“在以后的生活中如果我们遇到危险快要跌到时，我们可以通过一个前滚翻来进行自我保护。”复习前滚翻分腿坐，使学生复习体会动作要领。教师示范前滚翻分腿起，学生仔细观察，思考两个滚翻动作的区别，自己认真体会并模仿练习。教师提出要求，主要做到直腿侧分，两手内撑。优生展示，仔细观察并模仿，优生讲解前滚翻分腿起应注意的地方，逐步改进自己动作中的不足之处，并由教师带领对展示学生进行鼓励。
3.一物多用，快乐游戏
讲解比赛方法和规则，第一次通过前滚翻，跨过体操垫，跳绳和投掷跳绳等动作组合完成接力比赛，第二次小组自己创造赛道，必须用到体操垫和跳绳，开发学生想象能力，发展学生上下肢协调配合的能力。
4.放松一刻
放松基本动作，学生跟随教师进行放松练习。四人一组坐在体操垫，运用按、揉、拍、抖这样的手法，在放松的同时进行本课要点回忆，进行自评与互评。最后，教师提出：“有哪位同学愿意给季老师放松一下？”引出本周课后任务，晚上给爸爸妈妈敲背放松十分钟，完成后让爸爸妈妈在体育课后任务本上签字。
五．期望效益
1.通过学习，提高学生对滚翻的兴趣，并了解一定的滚翻知识。
2.在自主练习的过程中，规范了学生的课堂纪律，每组学生都可以井然有序的进行练习活动。
3.在比赛中学生不仅得到了快乐，而且在心理上让他们产生一种良性竞争，增强了集体意识和团结协作的能力。
4.本课预期达到的全课平均心率120次/分钟，心理负荷中等，全课练习密度50%左右。
5.在课堂中学到的滚翻知识能够熟练掌握，并可以运用到生活实践中。
六．安全措施
1.准备活动做充分（特别注意颈部以及下肢韧带）。
2.教师及时进行安全提示。
3.注意在运动中的自我保护。
4.需要保护帮助的同学，举手示意，教师及时保护帮助。
5.课前取出口袋中的硬物。
6.场地布置合理安全。
前滚翻分腿起教材单元教学流程
年级
学期
第一学期
课
次
4
执教
单元学习目标
1.学会前滚翻分腿起的动作，掌握基本动作要领。
2、敢于表现和挑战，能与同伴团结协作，提高与他人的交往能力。
3、发展灵敏、协调等身体素质和综合活动能力提高平衡能力。
4、养成自我保护与互相帮助的意识，提高自我保护与相互协作的能力，学会简单的评价。
重点难点
分腿及时，两脚压垫
重心前移与推手要协调配合
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
1
前滚翻分腿起：
1.复习前滚翻
2.学习前滚翻分腿坐
3.尝试前滚翻分腿起
1.初次体验前滚翻分腿起，尝试掌握前滚翻分腿坐。
2.发展身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平很能力。
3.通过开展自评与互评，正确认识自己在课堂中的表现，以及客观评价他人的优点，养成良好的学习风气。
快速滚动
直腿侧分
1.教师提出问题
2.学生进行讨论找出前滚翻与前滚翻分腿起之间的区别。
3.学生在小组内积极练习，学习分腿、
推手的方法，体会过程及时机，初步掌握前滚翻分腿坐动作方法。
4.学生进行演示、比较，发觉自身存在的动作缺陷。
5.教师引导，体验前滚翻分腿起。
2
1.复习前滚翻分腿坐
2.体验前滚翻分腿起
1.在前滚翻分腿坐的基础上进一步尝试前滚翻分腿起的动作与方法。
2.发展身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。
两脚压垫
身体协调用力
1.教师组织复习前滚翻分腿坐练习。
2.学生积极练习，掌握要领。
3.教师示范并讲解前滚翻分腿起动作及方法，学生积极练习。
4.学生相互交流，体验快速滚动及推手时机。
3
前滚翻分腿起
1.基本掌握前滚翻分腿起的动作与方法
2.培养自信意识，激发不断进取，积极向上的思想。
上体前压
推手要协调配合
1、教师引导，师生一起找出存在问题。
2、学生分组边练习、边评价、边交流。
3、学生进行分层递进练习。
4、教师深入各组进行指导帮助。
4
完成前滚翻分腿起的完整动作
1.进一步巩固前滚翻分腿起的动作。
2.乐于表现自我、展示自我，学会评价自己和他人的学，了解自己的不足之处。
连贯的完成动作
1.复习前滚翻分腿起完整动作。
2.教师巡视、指导。
3.学生积极展示。
4.师生共同进行自评和互评
安全保障
1、充分的准备活动（特别注意颈部、腕部）。
2.教师及时进行安全提示。
3.注意在运动中的自我保护。
3、课前应取出衣物中的硬物。
（发夹、钥匙、硬币、眼镜等）
评价
与
方法
评价标准：动作轻松、协调，姿态优美。
在整个学习过程中，重点强调对学习过程的评价，同时在不同的学习阶段，根据认知水平的不断提高，分阶段将学生自评与互评融入到学习活动中，使学生形成理性认识——感性认识——理性认识的过程，最后由师生对前滚翻分腿起的完整动作共同进行评价.
前滚翻分腿起教案
年
级
班
级
人数
32
周次
课次
日期
执教
课型
新授
教
学
内
容
1.滚翻：前滚翻分腿起4—（2）
2.综合活动：障碍接力跑1—（1）
学
习
目
标
1.在前滚翻分腿坐的基础上进一步体验前滚翻分腿起的动作与方法。
2.提高学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。
3.发展学生积极思考的能力，提高学生的学习兴趣。
4.培养同学间的团结协作、互帮互助的精神。
重
点
两脚压垫
难
点
身体协调用力
安全措施
准备活动充分、及时进行安全提示、注意自我保护
顺序
时间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织形式
实施要点
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规
师生问好
宣布上课内容
1.常规检查
2.向学生问好
3.宣布课的内容
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.精神饱满
四列横队
队伍整齐
进入状态
二
4’
绕场地慢跑
热身运动：
1.头部运动
2.伸展运动
3
腹背运动
4.侧压腿运动
5.手腕脚踝运动
2
4
×
8
3’
小
1.教师带学生绕场地慢跑
2.教师带领学生做准备活动，并提示动作要领
3.教师喊口令，清晰响亮
1.认真听讲、跟着老师一块做
2.动作到位，充分热身
散点
充分热身
三
18’
滚翻
前滚翻分腿起：
1.复习前滚翻分腿坐
2.尝试前滚翻分腿起
3.体验前滚翻分腿起
4
4
6
3’
4’
5’
中
1.教师先让学生做示范，再提问：“前滚翻分腿坐动作要领是什么？”
2.组织学生分组自主练习
3.强调安全问题
4.教师示范前滚翻分腿起动作
5.教师提问：“两个动作的区别是什么？”
6.提出要求，组织练习
7.巡视与指导
8.请优生示范
9.评价并鼓励
10.组织再次练习，尝试前滚翻分腿起
1.仔细回想
2.积极练习
3.注意练习时的安全问题
4.仔细观察
5.开动脑筋，积极思考，参与讨论
6.积极尝试并模仿
7.认真练习
8.踊跃参与展示示范
9.对展示学生进行鼓掌鼓励
10.找出动作缺陷，在多次练习中逐步改进
○○●●
○○●●
○○●●
○○●●
■■■■
■
★
■■■■
○○●●
○○●●
○○●●
○○●●
认真练习，仔细思考。对比两种滚翻的不同点，明确直腿侧分、两脚用力压垫、上体前倾，身体协调用力。
四
8’
综合活动
障碍接力跑：
1.讲解比赛规则
2.接力比赛
2
6’
大
1.教师讲解比赛规则并示范
2.组织尝试练习
3.分组进行比赛
4.强调规则
5.语言引导，积极鼓励
6.参与比赛
1.认真听讲
2.积极练习
3.精神饱满、参与比赛
4.遵守比赛规则
5.加油鼓励
○○●●↓
○○●●
○○●●
○○●●
○○●●
○○●●
○○●●
■■■■
■■■■
团结合作
激发兴趣
共享快乐
五
3’
1．放松
2.布置课后任务
3．小结
1’
小
1.带领学生放松
2.引导学生交流体会
3.进行自评与互评
4.师生互别
1.跟随教师进行放松
2.积极交流体会
3.认真思考，及时进行自我评价与互评
4.师生互别
散点
身心的共同放松,引导学生对自己及他人的表现进行客观的评价.
预计效果
全课练习密度
62%左右
场地器材
体操垫8个
跳绳32根
篮球场1片
基本练习密度
54%左右
课后小结
全课平均心率
120次／分钟
心
理
负
荷
中等

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