资源简介

《体育与健身》展示课教案
年级 五年级 人数 49 日期 10.15 执教
班级 5班 组班形式 自然班 周次 7 课次 17
内容 主题 走和跑：50米快速跑 4—（1）
2. 综合活动：合作运球2—（1） 重点 快速起动、反应灵敏

难点 快速起动
学习 目标 学练各种姿势的起动跑，掌握快速起动的站立式起跑方法，初步具有安全意识。
知晓经常开展跑步对身体的锻炼价值，懂得科学合理的开展跑步，发展学生的奔跑能力。
3． 敢于创想与表现，营造良好的学习氛围，体验学习的快乐和享受成功的喜悦。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 运动负荷


次数 时间 强度

一
二
三
四
五
六 1’
4’
15’
12’
2’
1’
课堂常规：
1.师生问好
2.宣布内容
热身运动：
1.热身跑
2.准备运动：
关节操
走和跑：50米快速跑
1.专项准备活动
a.弓步走
b.高抬腿跑
2.各种起跑姿势的30米体验跑
a.蹲姿起跑
b.坐姿起跑
c.转身起跑
d.创想起跑
3.站立式起跑50米跑

综合活动：
合作夹球
1、背靠背双人跑
2、背靠背夹球双人跑
3、背靠背夹球双人往返跑
放松运动：
1.压肩
2.体前屈
3.腿部拉伸
回顾与小结
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
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2’
2’
60”
60”
10”
10”
10”
10”
10”
30”
30”
60”
20”
20”
20”

中
小
中
中
较大
大
小
◎向学生问好
◇向教师问好
◎用语言激发学生学习的欲望
◇认真听讲，进入角色，站姿端正
◎教师提要求呼令
◇生进行热身练习。
◎讲解要求组织学生练习
◇生按教师指导练习
☆ 思想集中，精神饱满。
◎讲解动作方法和要领，正确示范。
◇认真听动作方法和要领，分组练习。
☆动作准确有力。
◎组织学生有序练习
◇认真练习，仔细点评同伴动作
◎教师设疑：“大家想一下还有什么不一样，或是特别的起跑方式吗”
◇创想各种不同姿势的起跑体验。
☆反应快速，合理的评价
◎组织学生有序练习
◇认真练习，仔细点评同伴动作
☆两脚快速后蹬，快速启动，手脚协调配合
◎讲解动作方法和要领，正确示范。
◇认真听动作方法和要领，分组练习。
◎组织学生有序练习
◇认真练习，配合同伴动作
☆同伴配合，合作默契
◎口令指挥学生做放松运动。
◇认真练习，拉伸放松
☆认真到位
◎◇共同小结，集体评价。
◎提出问题与希望。
☆积极主动




两路纵队
四列横队
六组
六组
六组
六组




◆场地器材 场地：操场跑道
器材：标志桶6个
小皮球6个
安全保障 1．充分的准备活动。
2．合理的练习空间。
3．正确的安全引导。

预计 练习密度 强度


全课 内容主题 大


28.6 20%
课后小结

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