资源简介

我到底是谁？
我是某某某。（名字）
我是江门棠下的某某某。（地址）
我是我妈的儿子/女儿。（亲属关系）
我是一名学生。（社会角色）
我是一名女生/男生。（姓名角色）
人物标签
2．从内容上看，自我意识可分为
自我认识的结构
生理自我
社会自我
心理自我
对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。
对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。
对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。
1. 每位同学写一张“寻人启事”，要寻找的人是你自己。（3分钟内写完）
2.寻人启事详细清楚地描述自己，不能出现名字，尽量介绍有关这个人外表、性格、气质特点方面的内容。
3.然后由同学猜一猜要寻的人是谁？
看看你是否如同学那样了解你自己。
在现实生活中，如果只看到自己的优点，就容易产生虚荣心理，形成自满和自我陶醉。这种人喜欢炫耀、哗众取宠，不能客观地评价自己。如果只看到自己的缺点，就容易产生无能心理，认为自己无用，一无是处。这种人本来可以才华出众，成绩超群，却由于自我贬低的自我退缩伤害了自我。
那么应该怎样认识自己呢？
2．从内容上看，自我意识可分为
自我认识的途径
自我反省
其他办法
他人评价
通过内心自我对话、写日记等方式进行。
比较法、二分法，测验法。
通过他人的评价了解自己在他人眼中的印象和特点。

自省是人的一种自我体验。人们在实际生活中，往往通过自我反思、自我检查来认识自己。
个人经历中所获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。
1.关系密切的人的评价
2.人数众多、异口同声的评价
他人的评价比主观自省具有更大的客观性。
如果自我评价与他人的评价相近似，则可说明自我认识较好；如果两者相差过大，大多表明自我认识上有偏差，需要调整。
对待他人的评价，不可偏听偏信，要恰如其分地认识自己。
以附近同学为对象，向每个同学给予一个评价，可以是优点或者缺点或者对他的一个看法也行。至少评价4个同
学，也收获至少4份评价。
与他人比较
通过与同年龄的伙伴在处世方法、对人对事的态度、情感表达方式等方面进行比较，“以人为镜”找出自己的特点，来认识自己。
比较时，对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会失之偏颇。
与自己比较
以前的你和现在的你
对任何事物的看法都应坚持一分为二的观点，对自己的认识也不例外，既要充分发现自己的长处、优点，也要认清自己的短处与不足，只有这样，才能扬长避短，把握自己，取得更大的进步。
例：骆驼和羊的故事
骆驼和羊的对话
短片中你看到自己在自我认识中存在
哪些问题呢？
可以通过哪些途径认识自我呢？
自我认识不够全面；
要么只看到自己的优点；
要么只看到自己的缺点；
通过他人评价能更好的认识自己。
通过心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。
心理测验可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好等等。
心理测验有限制，它只是一个工具，不能完全依赖，也不必不屑一顾。
你是属于哪种气质？
A.胆汁质
B.多血质
C.粘液质
D.抑郁质
在心理学上，“气质”的概念与我们平常说的“秉性”、“脾气”相似。心理学家认为，人的气质可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。
胆汁质相当于神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难；精力耗尽时，情绪又一落千丈。
多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力、适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变；但是办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。
粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
抑郁质相当于神经活动弱型，兴奋和抑制过程都弱。这种气质的人沉静，深沉，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚强，能克服困难，但比较敏感，易受挫折，孤僻，寡断，疲劳不易恢复，反应缓慢，不图进取。
同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的缺点而否定自己。充分地利用自己的同时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。
收获园
与大家分享一首诗
点的自述
我是一个“点”，
曾为自己的渺小而难堪：
对着庞大的宏观世界，
只有闭下失望的双眼。
经过一位数学教师的启发，
我有了一个新的发现：
两个“点”，
可以确定一条直线，
三个“点”，
能构成一个“三角”，
无数个“点”，
组成圆的“金环”。
我是一个“点”，
“点”是我的名片。
我也有自己的半径，
我也有对着的圆点。
不信，从月球上看地球，
也有宇宙间渺小的雀斑。
我欣喜，我狂欢！
谁没有自己的位置？
不！你的价值在闪光，
只是你还没有发现！
歌德说：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青春，要不断地告诉自己，万事全依赖自己。 ”
　认识自己

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