资源简介

学校体育与健身课时计划
年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
周次
课次
内容
主题
1走和跑：50米快速跑
5—1
2民体：抖空竹
2—2
重点
重心前移、迅速启动
难点
重心前移、迅速启动
学习
目标
1、学会积极加速的50M快速跑方法，提高下肢力量
2、学会抖空竹的一手用力一手辅助提拉线的配合动作，发展学生身体的协调性、提高灵敏素质。
3、帮助学生形成快速跑的安全学练意识，树立协作意识，增强与他人合作交流的能力
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
教学
要求
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
小干部整队
师生相互问好
宣布课的内容
提出学习要求
1讲解本课的教学内容
2知道本课学习内容
3提出学习目标明白本课的学习要求
思想集中
二
2’
队列：
二路纵队齐步走
5
2分钟
小~中
1练习原地踏步走3次
2强调摆臂的动作
3按教师要求进行踏步练习
4简述二路纵队行走路线
5进行二路纵队齐步走练习
摆臂有力
二路纵队
三
4’
广播操——完整练习
1
3’
中
1教师提示广播操的动作要领和注意点
2听教师口令进行广播操完整练习，每节操做4个8拍
3教师巡视，指导
动作准确有力度
四
15’
走和跑：
50M
快速跑
3
1
5
1
3
1
3×20”
1×20”
5×20”
1×20”
3×20”
1×20”
中下
1．教师引导学生进行回顾
2．学生分组复习50M
快速跑
3．学生示范，引出“积极加速”的动作要领
4．组织学生练习，巩固动作要领
5．集中交流，小组展示，表扬优秀
6．指导学生分组练习，巩固要领
7．进行“让位跑”的比赛
8．教师巡视指导，强调学练安全
要求：积极加速、注意安全
散点
八小组
五
10’
民体：抖空竹
自主练习
小组展示
5
3
2’
2’
中
中
1教师演示左右手配合提线动作
2学生每人一个空竹分散练习
3教师集中讲评后学生自行结伴看谁能先让空竹旋转起来
4学生表演
1教师将优秀学生组织在一起进行表演赛。
2学生自荐和互荐。
3学生分成男女对抗赛。
4教师组织比赛。
5教师小结学习情况
一手用力一手辅助提拉线
散
点
六
2’
放松
小结讲评
3
1’
小
1教师播放音乐
2学生模仿教师做动作
3师生共同小结学习情况，评选优秀学生
4师生呼别
动作与音乐节奏合拍
散点
场地器材
空竹40只
安全保障
1、场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）
2、检查学生的穿着，要求学生不能佩戴饰物
2、练习前必须做好充分的准备活动
3、注意安全、避免碰撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
课后小结

展开更多......

收起↑