资源简介

小学体育与健身课时计划
年级
五年级
人数
日期
执教
班级
4
组班形式
自然班
周次
1
课次
2
内容
主题
1、韵律：韵律广播操
1—（1）
2、综合活动：跑跳投综合练习
3—1
重点
动作正确
难点
动作幅度大，到位
学习
目标
体验基本的跑、跳、投的方法，70%的学生能进行跑跳投动作综合练习。提高身体的运动能力和意识，从而形成正确身体姿势。
90%的学生能够运用轻器械进行锻炼身体并在练习中能注意安全。
培养学生和伙伴合作学习的意识和注意安全的思想。
课的部分
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与要求
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
2’
4’
14’
13’
2’
一．课堂常规
1.
整队
2.
师生问好
3.
宣布课的内容
热身活动(蛇、海豹、狗熊走、兔子跳、蚂蚁)
各种各样的爬行
韵律：
韵律广播操
1.教师领做
2.小组评分练习
3.集体练习
综合活动：跑跳投综合练习
障碍跑
跳圈和摸高
海面球投准
1、放松
：“拍拍乐”
2、小结点评
3、归还器材
4、师生再见
1
1
4
2
4
2
2
2
30”
60”
30”
120”
120”
120”
90”
90”
30“
30”
小
中
中
中
中
中
中
中
小
1.教师口令响亮准确清晰
2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐
要求：快、静、齐
教与学：
1．教师安排分组，组织活动，带领参与。
2．积极投入，体验乐趣。
要求：气氛活跃，充分热身。
教与学：
重点：动作规范
教师讲解示范练习动作，并提醒学生注意分组间距。
学生在教师带领下进行柔韧练习。
教师启发学生如何练习可以拉伸身体哪个部位或肌肉。
在教师引导下，学生分小组进行讨论练习。
教师让部分优秀小组展示练习动作。
教师与学生一同小结。
要求：动作到位
教与学：
教师布置3个不同活动区域，让学生进行障碍跑，跳圈和摸高，海面球投准不同练习。（分组轮换）
学生根据不同内容进行练习并知道活动方法和活动的意义（教师在学生完成3个练习之后提问学生，讲解每个动作）
学生再次练习，教师指导提高练习质量
教师请各个活动中优秀学生进行展示
教师让学生尝试组合3个活动项目（让学生寻找如何组合最合适）
要求：积极投入、敢于创新
教与学：
1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。
2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备
（布置运动小处方回家作业）
要求：充分放松
散点队形
队形：
四路纵队
（分组轮换）
场地器材
操场一块、体操垫若干、毽子拍毽版人手一个
安全保障
1.教师课前检查器材。
2.练习前的安全教育。
3.练习中学生的保护与自我保护。
4.练习后的器材的安置。
5.学生活动空间的安排。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
34%
37%
课后
小结

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