资源简介

小学体育与健身课时计划
年级
五
人数
39
日期
执教
班级
2
组班形式
自然班
周次
10
课次
30
内容
主题
障碍跑4-4
综合活动：新蚂蚁爬
1-1
重点
较快速度跑动中跳、绕障碍物的能力
难点
合理过越障碍的方法，动作自然协调
学习
目标
使85%以上的学生熟练掌握绕、跨、跳的障碍跑的动作方法。
发展学生上下肢力量、速度、灵敏等素质。
3.培养勇于拼搏的精神，享受快速跑带来的乐趣。
4.激发学生对体育活动的兴趣，让学生爱上体育活动。
课序
时
间
教学
内容
运动负荷
教学与的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1’
7’
17’
7’
3’
课堂常规
队列练习：
热身活动：
“汽车总动员”
关节操
1、复习跨过一定障碍物的动作
2.复习跳过一定高度的障碍物的动作
3.复习绕过障碍物的动作
并完整体验一次障碍跑
4.自由创新组合障碍物
综合活动：新蚂蚁爬
结束部分：
放松、小结
1
2~3
1
3
3
2
3
1
1
1’
4’
1’
1’
1’
1’
3’
3’
小
中
小
中
中
中
中
◎：常规检查，师生问好，宣布课的内容
◇：师生问好，思想集中
☆：
快，静，齐，精神饱满
◎：教师带领学生进行队列：向左转，向右转，向后转的练习
◇：认真练习
☆：动作整齐规范到位
◎：教师引导学生尝试“汽车总动员”的游戏，在指定区域内进行游戏。红灯静止，黄灯行走，绿灯慢跑，爆胎单脚跳，上坡高抬腿。
◇：学生认真模仿，听清老师口令，积极参与
☆：注意力集中，动作到位，注意安全
◎：教师在散点的情境下带领学生进行肩关节，手腕脚踝，头部关节的热身操
◇：学生认真完成热身操，使关节活动开
☆：注意力集中，动作到位，注意安全
◎：教师示范讲解跨过障碍物的动作要领
◇：学生认真观察老师动作，注意动作难点
◎：教师请优秀学生展示
◇：生生互评
◎：巡视纠正指导评价
☆：有力蹬脚蹬地，摆动大幅度向前跨步
◎：教师示范讲解跳的动作进行跳越小垫子的练习，组织学生有序的练习
◇：学生认真观察老师动作，注意动作难点
◎：教师请优秀学生展示
◇：生生互评
◎：巡视纠正指导评价
☆：单脚踏跳。屈膝上提，双脚落地
◎：教师示范讲解绕的动作进行绕过标志桶的练习，并组织学生有序练习。
◇：学生认真观察老师动作，听清规则，注意动作难点
◎：教师请优秀学生展示
◇：生生互评
◎：巡视纠正指导评价
☆：重心降低
◎：教师组织学生自我创新排放障碍物，并多加练习。练习几次后引导学生交换场地，体验其他小组的障碍物。
◇：学生认真观察老师动作，听清规则，注意动作难点
◎：教师请优秀学生展示
◇：生生互评
◎：巡视纠正指导评价
☆：用合理过方法越障碍，动作自然熟练协调
◎：教师讲解小游戏的规则与方法，引导学生有序完成游戏。将小凳子排成一列，让学生进行蚂蚁爬的动作爬过去，身体碰到凳子的同学，爬完障碍物在队伍后面做十个深蹲。爬到重点的同学，再跑回来，与下一个同学击掌接力。
◇：听清规则，积极参加游戏
◎：教师在旁指挥指导
☆：团结一心，积极参与，体验游戏乐趣
◎：听音乐进行放松练习
◇：认真放松
◎：总结全课
◇：学生自评
☆：放松身体
场地
器材
垫子若干个，标志桶若干个，小凳子若干，
安全保障
1、选择适宜场地，没有尖锐的物体。
2、做好充分准备活动
3、保持适当的间距练习。
预计
练习密度
强度
全课40%
内容主题38%
中
课后
小结

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