资源简介

体育与健身课时计划
年级
五
人数
23
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
课次
2
内容
主题
1、走和跑：十字接力跑3-（2）
2、综合活动：“速运公司”游戏2-（2）
重点
传棒上挑积极、接棒虎口向下
难点
传接棒协调配合
学习
目标
进一步学会“十字”接力跑的技术动作，做到传棒时左手积极上挑，接棒时四指并拢、大拇指分开、虎口向下。提高快速奔跑能力及增强腿部力量。
进一步学会“速运”游戏的技术动作，体会双臂双桨撑地点及发力时间。发展手臂快速用力能力及促进上肢力量。
在活动中养成不怕挫折，勇往直前的品质，乐于与伙伴一起活动、一起为集体争光。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时
间
强度
一
1
′
课堂常规
1′
◇整队、师生问好，宣布本课的内容，激发学生学习兴趣
★认真听讲，了解学习内容
◇安静集合，精神饱满
散点
二
3′
小游戏：
螃蟹吃虾
方法：二人组合成螃蟹，虾—单脚活动，在规定的区域内进行追逐游戏，被捉到的虾可以放生，在规定的时间内，看哪个组的螃蟹捉的虾多为胜。
2′
小
★讲解游戏的方法与规则，进行安全提示
◇学生参与游戏
★教师巡视指导
◇积极投入，遵守规则
三
5
′
韵律操：
上肢运动
扩胸运动
腰部运动
髋部运动
踢腿运动
踏步运动
4
中
◇听音乐师生共同练习韵律操
★踏准节奏、动作协调、到位
四
15′
走和跑：十字接力跑
小组原地传接棒练习（纵向排列）
小组碎步传接棒练习（纵向排列）
沿圈按小组向前移动传接棒练习（传棒后，左侧跑到小组第一位）
4、半十字接力跑练习比赛
2
2
1
︱
2
1
︱
2
1′30〞
︱
2′
1′30〞
︱
2′
1
︱
1′30〞
1
︱
1′30〞
大
◇教师引导、复习上挑式传接棒的动作方法。
★学生自由组合2---3人为一组进行练习,教师提出口令“123”进行接棒练习
◇教师巡视指导，个别纠正
★右手传左手接、挑的准接的牢
◇教师引导学生在圆上做传接棒练习
★分五——六小组进行练习
◇教师巡视指导，积极表扬，适时提醒
★传接平稳、跑时上体向圆心倾斜
◇教师组织学生分四组进行传接棒比赛
★教师点评，评定成绩
◇积极投入、团结协作
五
8′
“速运”游戏
驾车练习
速运货物比赛
2
1′30〞
小
◇教师讲解滑板活动的方法
★学生进行滑行练习
◇分五——六组进行绕标志杆速运货运比赛
★教师巡视点评
◇体现团队合作精神
六
2′
放松小结
：
1、划船放松
2、小结互评
1′30〞
小
◇在音乐的伴奏下，师生共同进行放松活动
★共同回顾、相互勉励
◇师生呼别
★轻松愉快、放松身心
散
点
场地器材
多媒体、接力棒24根
滑板12个
安全保障
课前检查场地，消除安全隐患
准备活动充分，加强学生学练安全意识
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中

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