资源简介

年级
班
学生
第
周
第
节
教材
蹲踞式跳远
游戏：打活动目标
课的类型
复习课
教
学
目
标
1.学生了解三至五步助跑单脚起跳空中成蹲距的动作方法，通过练习大部分学生单脚起跳腾空后空中成蹲距双脚落地动作，少部分学生做到单起双落落地平稳有缓冲。游戏：打活动目标学习游戏方法制定规则。
2．通过蹲踞式跳远及游戏的练习发展力量、弹跳、增强腰部、腿部力量提高学生的灵敏、协调、柔韧等素质。
3.通过以上练习培养学生勇敢顽强，积极进取，团结互助的体育精神。
重点与
难点
难点：起跳有力落地有缓冲
重点：空中成蹲距动作
顺
序
时
间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
1
2
3
2?
2?
8?
常规教学
1师生问好
2了解出勤情况
3安排见习生
4介绍教学内容
队列练习
原地转法
热身跑200米
行进间操
扩胸
体转
腹背
跑跳步
前踢腿
后踢腿
蹬踏步
8、起跳步
教法：
1情感交流,和谐课堂气氛。
2宣布本课教学内容
教法：
1教师讲解练习要领
2教师引导练习
3教师点拨技术
4反馈练习效果
教法：
1行进间教师引导学生跑跳步、前踢腿、后踢腿、蹬踏步、起跳步练习时需要身体哪些部位参与运动，
2.学生总结运动部位
3.行进间以组为单位纵队进行练习
3教师巡视指导
组织:四列横队
学法：
1与教师交流。
2了解本课内容、设定练习目标。
要求：精神集中
组织：四列横队
学法：
1学生了解动作要领
2积极练习体会动作
3加深动作体会
4了解练习效果
要求：整齐，配合
组织：分组进行
学法：
1了解练习方法
2积极练习
3体会练习效果
要求：认真练习
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
4
18
?
?
蹲踞式跳远
1、助跑三至五步有力脚起跳（单脚）双脚落地
2、助跑三至五步有力脚起跳（单脚）跳过一定高度双脚落地
3、单脚起跳腾空摆动腿高抬起跳腿起跳后积极向摆动腿靠拢空中成蹲距动作，双脚落地
教法：
1根据图解教师讲解练习动作
2分组进行练习单脚起跳双脚落地的动作。
3分组进行上三至五步起跳练习
5.找同学示范动作，教师及同学进行讲评，讲解评分标准
6.友伴进行上三至五步跳过一定高度练习互评
7.讲解起跳后成蹲距的方法（摆动腿积极上摆，大腿靠近胸部）
8.分组进行练习，老师巡视指导
（根据学生能力差别分成三个难度组进行练习
1、踏板后半米处设置50cm高障碍
起跳线后半米处设置50cm高障碍
起跳线后一米处设置70cm高障碍）
组织：友伴5-6人一组
学法：
1了解练习步骤
2友伴进行练习
3-5
3.总结单脚起跳双脚落地方法
4.友伴进行上三至五步起跳练习
5-8
5、示范动作，大家讲评
6.了解腾空动作分组进行起跳后跳过一定高度落地练习
5-8
友伴练习中互评动作
7、了解起跳后空中成蹲距的方法
8、友伴分组根据自己练习情况选择适合自己的练习场地
要求:注意安全.有力脚起跳双脚落地有缓冲
友伴相互指导动作
友伴练习组织有序、前面同学离开跳点后面同学在出发
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
5
6
8
2?
游戏
打活动目标
放
松
小
结
下
课
教法：
1教师讲解游戏方法和规则（投球是击打对方队员胸部以下）
2组织学生进行练习实践
3反馈学生游戏情况
教法：
1教师领作。
2评价本课，布置作业。
组织：男女各分成一组同时进行
学法：
1、了解游戏规则。被击中的同学站到圈外参与进攻，最后圈内5名同学和最初圈外的4名同学为胜利方。
2、组长带领进行游戏。
3、设定圈外同学投球时间，两分钟后圈内学生超过8人圈外游戏失败，增加10个蹲起力量练习。
要求:友伴互助、注意安全、遵守规则。
教
具
准
备
踏板2个
大体操垫6块
标志桶12个
皮球2个
预计生理负荷
180
160
140
120
100
80
5
10
15
20
25
30
35
40
45
课
后
记
载

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