资源简介

活动对象：高中学生
活动目标：发现自己的优点，感受被同伴欣 赏的快乐，增强自信，接纳自己的不足，与自己和谐共处。
活动时间：45分钟
活动方式、方法：体验式、互动式，小组交 流讨论法
相互尊重 认真倾听

真诚赞美 保守秘密
自我悦纳：个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。
第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论
成功还是失败。
第二，无条件的接受自己，接受自己的程度不以
自己是否做错事有所改变。
第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。
请大家在卡纸的正上方签上自己的名字。
接下来会给大家看一张图片，请仔细观察你在这张图上看到多少种几何图形？看清楚了可以写下来。
下面请回答两个问题，把答案写在纸上。
问题1：公共汽车上有几个孩子？
问题2：钟面上显示的是几点？
给自己找优点，在卡纸上写下来。
第一步：自 我 寻 宝
当说到“悦纳自我”时你怎么看，为什么要悦纳自我？
赞美规则：
1、赞美要积极、正向、真诚。
2、赞美要具体，不能泛泛而谈。
3、以点头微笑做出回应，任何人不能对所提出的优点做出反驳，被评的组员也必须保持沉默。
第三步，我的优点你来赞
活动要求：全组成员为组里的每个人评出5—10项优点，
由其中一位组员写在该组员的优点记录表上。
第四步：将填好的“我的优点记录表”交给被评组员。
互相帮忙把纸粘到背上，露出空白多的那一面。
第五步：离开座位，在教室里自由走动，去寻找你想为他（她）添上优点的人，写上你真挚的优点点评。
第六步：我的优点你来读。
同桌或相邻的人将你的优点表大声读出来。要求读每一个优点前都加上姓名，眼睛注视对方，语气诚恳。
例如：某某某，你在体育方面的确有不同寻常的天赋。
某某某，你的化学实验操作太棒了。
请相信，你是生命的奇迹，是世界上独一无二的个体，只要你开始接受自己，与自己和平相处，你的眼睛就会发现自己身上的优点，就会把精力集中在更有意义的事情上，开心过好每一天！
谢谢大家!

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