资源简介

五年级“蹲踞式跳远”单元流程设计
一、指导思想
本单元教学以《体育课程标准》为依据，教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。兴趣是学习的前提，在体育课中多安排各种与主题内容有关的有趣的小练习，使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成学习目标。
二、相关分析
1、教材分析
跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力，发展弹跳能力和下肢力量等素质，培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力，且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。小学阶段的跳远主要是让学生明确跳得高跳得远的关键，掌握在跳跃过程的自我保护意识以及进行跳跃练习时的安全保障。
2、学情分析
本课的教学对象是五年级的学生，他们活泼好动，乐于参加体育活动，且学习能力较强、好奇性强，所以在体育课中他们比较易兴奋，对于直观的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。该学龄段的男生在课中的运动积极性开始优于女生，敢于尝试与练习；女生身体的协调性优于男生，且情绪控制能力较强。
三、教学策略
本单元安排了四课次，第一课次学习起跳动作，让学生确定起跳腿，起跳有力。第二课次安排了助跑起跳，主要是解决助跑与起跳之间的衔接。第三课次的内容是空中的屈膝并腿收腹动作学习，通过学习让学生能掌握空中屈膝并腿收腹。最后一课次则是进行落地及完整蹲踞式跳远练习。整个单元的教学内容环环相扣，循序渐进。
四、安全保障
跳远的助跑、踏跳、腾空和落地都是在快速运动中完成的因此教师在课前应细心检查场地，排除安全隐患，选择平整场地布置器材。
1、练习前要向学生具体介绍跳远中的安全常识，明确练习时站位、顺序、信号和返回方法，提示安全防范和自我保护的方法和技巧，做到安全有预见性。
2、做好充分的准备运动；既有一般性的练习，又有专门性的辅助练习，使学生在心理上和生理上都适应。
3、教法要恰当，重视区别对待、重视学生的学法，使学生善学和乐学，发现学生有越轨现象，要正确的引导，避免意外事故发生。
五、相关说明
本单元的教学是按照教材助跑、起跳、腾空、落地四个动作进行学习的，一层一层递进，一层一层掌握，既让学生明白了教材的组成部分，又一步步的掌握了技术动作。跳跃教材有其一定的特殊性，有些动作是在空中且一瞬间就完成的，学生很难观察仔细，因此，在教学中多利用了图片、视频、教师的示范来让学生进行直观的感受，从而更好地掌握动作技术。
五年级“蹲踞式跳远”单元教学流程
年级
五年级
学期
第二学期
课次
4
执教
单元学习目标
1、学习并掌握蹲踞式跳远的动作方法，做到起跳有力，屈膝并腿收腹动作到位，落地屈膝缓冲。
2、通过学习、游戏，提高活动积极性，增强下肢力量、提高身体协调性，养成良好的锻炼习惯。
3、通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断、团结协作的品质。
教学重点难点
起跳有力，屈膝并腿收腹，落地屈膝缓冲
课次
教学内容
学习目标
重难点
教与学的主要方法和手段
1
1、跳单双圈
2、学习原地摆腿手臂上抬
3、上一步蹬地起跳
1、学生学会单脚起跳，初步掌握蹬地抬腿手臂向上摆的动作要领。
2、乐于重复练习，善于观察和相互学习。
3、培养学生的手脚协调性，蹬地起跳的能力。
重点：
单脚起跳，手臂向上摆动
难点：
动作协调，起跳有力。
1、学生练习跳单双圈，要求单跳双落，并选出起跳腿。
2、教师示范讲解原地摆动腿摆动及手臂上抬技术动作。
3、学生练习，教师巡视指导。
4、教师示范上一步蹬地起跳技术动作。
5、学生练习上一步蹬地起跳技术动作，教师指导纠正。
6、请学生示范，进行点评。
2
1、复习上一步蹬地起跳
2、三步起跳
3、5—7步起跳
1、学生了解助跑对跳远的作用，掌握助跑与起跳的衔接。
2、、锻炼学生的协调性、下肢力量，以及跳跃能力的提高。
3、、学生通过学习，提升相互帮助、团结协作的意志，加强集体荣誉主义的观念。
重点：
助跑起跳动作协调
难点：
助跑与起跳的衔接
1、复习蹬地起跳手臂向上摆动动作。
2、教师示范三步起跳动作，学生进行模仿练习。
3、教师讲解动作技术要求，学生按要求进行练习，教师巡视指导。
4、5—7步起跳练习，教师指导纠正。
3
1、复习助跑起跳
2、学习蹲踞式跳远屈膝并腿收腹
A、并腿动作练习
B、收腹练习
3、练习蹲踞式跳远
1、学习蹲踞式跳远的空中“蹲锯”技术动作，掌握空中两腿屈膝收腹。
2、提高身体协调性、下肢力，以及跳跃能力。
3、提升相互帮助、团结协作的意志，加强了集体荣誉主义的观念。
重点：
屈膝并腿收腹难点：
并腿收腹
1、学生复习助跑起跳技术动作，教师巡视纠正。
2、学生通过观看、尝试、研讨、练习等环节，学练并腿、收腹技术动作。
3、学生练习蹲踞式跳远动作，落地时要注意屈膝缓冲。
4、择优示范，积极表扬与鼓励，点评，学生再练习。
4
1、复习助跑起跳
2、复习助跑起跳空中屈膝并腿收腹
3、落地练习
4、蹲锯式跳远练习
5、、比一比，赛一赛
1、学生基本掌握蹲踞式跳远的技术动作。
2、发展学生下肢力量、身体协调性。
3、在不断地超越中，体验成功，提高心理素质，克服障碍。
重点：
动作协调、到位
难点：
快速助跑踏跳，腾空并腿收腹
1、学生复习助跑起跳技术动作，教师巡视指导。
2、复习助跑起跳空中屈膝收腹技术动作，教师巡视指导。
3、教师讲解落地方法及要求，学生进行练习。
4、学生进行完整的蹲踞式跳远技术动作练习，教师巡视指导。
5、、教师讲解比赛要求与规则，学生进行比赛。
安全保障
1、选择平整的场地，合理安排练习区域。
2、做好充分的准备运动，既有一般性的练习，又有专门性的辅助练习，使学生在心理上和生理上都适应。
3、练习前要向学生具体介绍跳远中的安全常识，提示安全防范和自我保护的方法和技巧，做到安全有预见性。
评价
与
方法
1、身体素质：弹跳能力、协调性、灵敏性是否等得到发展。
2、知识与技能：是否掌握蹲踞式跳远动作技术，并知道并了解蹲踞式跳远的规则。
3、学习态度：是否能积极参与学习，会与同伴相互配合，相互学习。
4、情意表现和合作精神：是否乐于帮助同学，与同伴相互交流，积极讨论。
小悟空找龙珠
-----五年级“蹲踞式跳远”教学设计
一、指导思想
本课依据学生的身心特点、认知与运动技能形成等规律，通过各种手段，引导学生积极的参与体育活动，为更好地完成整个蹲踞式跳远的学习打下良好的基础。学生通过体育锻炼，增强体质，了解体育文化知识，培养学生团结协作的意识，坚强不屈的意志品质。
二、相关分析
1、教材分析
蹲踞式跳远，是小学中段学生比较喜欢的体育项目之一，它主要是发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。本课为第三课次，重点是学习起跳后的空中技术动作，采用各种练习循序渐进的完成教学目标。
2、学情分析
本课教学对象是五年级的学生，学生对体育活动的积极性很高，课中注意力较为集中，个别学生较为突出，但个别学生学习接受能力稍显不足，需要教师多引导，动作需多加练习，因此，课中着重学生的练习过程，技术动作也进行细化分解。
3、教师分析
在十几年的教学中，不断地在接受新的课改理念，不断地改进自己的教学，提升自己的教学水平。我所推崇的教学理念是快乐教学，是让学生在快乐中学习，在快乐中掌握知识技能，并在快乐中健康成长。
三、教学环节设计
1、调动学生积极性
要想让学生能更快更好地掌握本课的学习内容，其前提就是学生的学习积极性要高，学生愿意投入到学练中，注意力高度集中。因此，本课一开始就安排了拍手操，学生通过拍击身体部位产生节奏，并利用师生间的言语互动进行热身活动，充分调动学生的注意力和兴奋度，为接下来的学习情绪做好铺垫。
2、分层学练，自主学习
主教材蹲踞式跳远屈膝并腿收腹动作是在空中短时间内进行的动作，要掌握空中屈膝并腿收腹就需把动作进行慢化和细化，因此在教学中我把空中屈膝并腿收腹分成二部分进行教学，一步步的递进练习，一步步的掌握动作，使每一位小朋友在练习中都能获得成功感，从而更好地掌握空中动作。
综合活动中安排了“悟空寻珠”，此游戏看似简单，却特别需要学生动脑以及团队的合作精神。游戏过程中体现学生自主学习的能力，加入翻转课堂的理念，让学生自主动脑解决游戏场地布置，设计障碍，并获得成功。
四、问题预设
1、易犯错误：两腿屈膝收腹不够
纠正方法：教师反复提示，并多进行各种收腹小练习。
2、易犯错误：手脚不配合协调发力
纠正方法：原地练习摆腿手臂上抬上举动作、助跑起跳手触摸高物的辅助练习。
五、学科育人
1、多样化的形式，培养学生不同情感。
（1）体育竞争，激发学生的集体感。
（2）共同参与，增进学生的友情感。
（3）多种体验，增强学生的成功。
（4）调节身心，培育学生的快乐感。
2、感受不同的语言美，培养学生欣赏美、表现美的能力。
（1）有声语言美，教师的语言简洁、精炼、准确、严谨、深刻，有感彩，根据不同的活动、不同阶段设计不同的语言，学生通过教师的语言用耳朵感受美。
（2）优美的体态语，标准而漂亮的示范动作，乐观开朗的性格，热情饱满的精神状态，这一系列优美的形体语言，都是学生模仿的对象、效仿的楷模，会对学生产生积极的影响作用，学生通过教师无声的体态语用眼睛感受美。
城中路小学体育与健身课时计划
年级
五年级
人数
日期
执教
班级
5
组班形式
自然班
周次
课次
3
内容
主题
小悟空找龙珠：
1、跳跃：蹲踞式跳远
4——（3）
2、综合活动：悟空寻珠
2——（1）
重点
屈膝并腿收腹
难点
并腿收腹
学习
目标
1、学习蹲踞式跳远的屈膝并腿收腹技术动作，掌握空中两腿屈膝收腹。
2、提高身体协调性、下肢力，以及跳跃能力。
3、提升相互帮助、团结协作的意志，加强了集体荣誉主义的观念。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1’
4’
15’
12’
2’
1’
课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
小悟空出山
热身操
腾云驾雾小悟空
跳跃：
蹲踞式跳远
1、悟空起飞
复习助跑起跳
2、飞行的小悟空
A、悟空上云
并腿练习
B、悟空斗云
收腹练习
3、悟空显本领
完整练习
综合活动：
悟空寻珠
1、布置场地
2、收珠
放松：
神龙许愿
小结、下课
2
/
3
3
/
4
4
/
5
3
/
4
1
1/2
3’
1’
1’
1’
2’
1’
2’
2’
中
小
小
中
中/大
中/大
小
◎向学生问好
◎宣布课的内容，提出学习目标及要求
◇体委集合整队，向老师问好
◇了解学习内容，明确目标与要求
☆快、静、齐，服装统一、精神饱满。
◎教师领作、语言引导。
◇听指挥与教师一起进行活动练习。
☆有气势、有节奏、声音洪亮。
◎提出复习要求、布置练习内容，语言提示动作到位、教师巡视指导。
◎组织学生进行练习。
◇明确要求，进行练习。
☆起跳蹬地有力
◎教师示范讲解。
◇认真观看，动脑分析技术动作
◎提出问题
◎组织学生带着问题进行练
习。
◇按要求进行练习。
◇积极回答老师提出的问题，再练习。
☆认真观看，并腿积极
？双脚如何同时落到“跟斗云”上？
◎引导学生回答问题
◇积极回答老师提出的问题
◎教师示范讲解
◇认真观看老师的示范动作。
◇按要求进行练习
◎巡视、指导、纠正。
☆动作到位，积极收腹
？如何跳上更高的“跟斗云”？
◎布置练习要求，组织学生进行练习，提醒学生屈膝落地缓冲。
◇按要求进行自主练习，落地时要注意屈膝缓冲。
◎巡视、指导、纠正，提示安全。
◎择优示范，积极表扬与鼓励，点评。
◇观看及点评。
☆两腿屈膝收腹，手臂上抬，落地屈膝缓冲
◎教师讲解游戏方法与规则并组织学生分组游戏。
◇根据要求布置场地
◇根据要求分组进行比赛。
☆团结合作、积极活动
◎教师领作、音伴、语言提示放松
◇学生积极放松
☆动作舒缓、深吸缓吐调节呼吸、身心放松
◎简要点评本课学习情况
◇聆听并参与点评
☆客观正确的进行评价
队形：
四列横队
安全
保障
1、场地平整，无坑洼。
2、准备活动要充分。
3、加强安全防范和自我保护的方法和技巧。
场地器材
体操垫9块，标志杆若干
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
34%左右
32%左右
课后
小结
“小悟空找龙珠”教学流程图
(
准备部分
课堂常规
队列练习
热身活动
结束部分
放松活动
小结、下课
主题内容
跳跃：蹲踞式跳远
综合活动：
悟空寻珠
屈膝并腿收腹
复习助跑起跳
练习蹲踞式跳远
并腿练习
收腹练习
前伸练习
)
(
1
)小学体育与健身课教案
年级
五
人数
36
日期
11.21
执教
班级
5
组班形式
自然班
周次
十三
课次
5-1
内容主题
1.
跳跃：蹲踞式跳远
5-12.
综合练习：冒险
1-1
重点
屈膝，落地缓冲
难点
蹬地有力，单跳双落
学习目标
1.
通过学习，了解跳远的基本知识2.
通过教学使学生基本完成单跳双落的动作，发展学生下肢力量提高跳跃能力3.
培养学生克服困难的坚强意志，让每生都体验成功的乐趣，树立自信心4.
培养学生的竞争意识，能与同伴在活动中互帮互学
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三四五六
2
’3’17’9’2’2’
课堂常规：教师整队师生问好宣布课的任务热身操：5678跳跃：蹲踞式跳远跳房子越过障碍物综合练习：冒险放松练习小结、宣布下课
11122312
2
’3
’5
’6
’1
’
小中大小
整队师生问好语言激励学生要求：排队快静齐、精神饱满语言引导师生跟着音乐共同练习要求：放松情绪教师先请同学在没有教的情况下试跳教师讲解练习方法，注重单跳双落，根据自己小组的能力放置小圈的距离学生自由选择适合自己能力范围的难度进行练习组织学生进行3-5步助跑起跳练习组织学生进行越过一定高度的障碍物练习学生依次练习，从低到高依次挑战难度表扬好的同学，同时鼓励能力较差的同学教师请做的较好的同学进行演示要求：练习中要注重单跳双落及落地的缓冲教师说明游戏的规则和方法学生分组游戏练习教师巡视，并提醒安全问题及游戏规则进行比赛要求：遵守游戏规则注意安全师生共同放松要求：身心放松教师对整堂课进行评价
认真听讲，积极发言教师宣布下课要求：积极发言
师生呼应
○○○○○○
○分组进行分组进行散点
场地器材
录音机1个，呼啦圈28个小沙包4个，垫子6块标杆2根、皮筋1条
安全保障
上课练习时注意保持距离落地时要注意双脚落地屈膝缓冲
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
48%左右
40%左右
课后小结
课
的
设
计
本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，通过自主学习，合作创新来完成学习任务，让学生在宽松的学习环境中激发兴趣，学会方法，愉快地学习，从而发展学生身体、提高活动能力，并在互动中享受快乐，体验成功。
本课以培养学生的实践能力为主导。在课的开始，我就请两位同学试了一下他们想象中的蹲踞式跳远，然后带着怎么样才能跳的更远这个问题开始课的内容。为此，我设计了几个蹲踞式跳远的辅助练习：跳房子和越过一定高度的障碍物。跳房子的练习主要是要让学生体会单跳双落的动作要领，越过一定高度的障碍物则是让学生明白，要想跳的更远，必须先跳得高，一定要有一定的高度作为基础，要有一个弧度。助跑就是为了能更好的跳得远。
踏跳很重要，会起到制动的作用，如果身体前倾，不能有效提高垂直速度。只有当起跳时机、放脚都恰当才能很好地利用水平、垂直速度。最后再做一个冒险的游戏，这个游戏结合了学生的跑、跳、投三种技能的练习，因此能更有效的从各方面锻炼学生。
教学中，在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们创造学练空间。
课前和课后时间都是课堂宝贵资源。本次课前我运用舞蹈5678来激发学生对体育课的兴趣，并在师生互动的活动中有一个快乐的开始。课后根据学生的运动量及训练的部位，让学生自由坐在草地上放松一下腿部肌肉，能更有效的培养和发展学生的下肢力量和爆发力，更能消除疲劳、和谐放松，更好的品尝体育快乐和幸福。
以上是我设计本课的思路。不足之处在所难免，恳请大家批评、指正！
　　
本课开始，先创设一个情景，同学们，你们觉得自己是一个勇敢的人吗？你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗？其实我们都觉得，成功离我们并不遥远，只是当我们跨出第一步，第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少的信心。让学生领会到只要我们能够勇敢地面对挑战，那么胜利一定是属于我们每个人的，从而激发学生的求知欲。接着，展示课件蹲踞式跳远的完整动作，让学生体会到蹲踞式跳远的方法有助跑，起跳，腾空，落地几个步骤。再次，让学生去体会每个步骤，在让学生想一个问题：怎么样才能跳得远？通过课件的展示，让学生在自己的头脑中先有一个概念。那就是说要想跳得远，必须先跳得高。要有一个弧度。助跑就是为了能更好的跳得远。踏跳很重要，跨步踏板，会起到制动的作用，踏板时身体前倾，不能有效提高垂直速度；只有当踏板时机、放脚都恰当才能很好地利用水平、垂直速度。接着再到操场集合，做一个跨越实心球的游戏，为后面的起跳做铺垫。再后来让学生做原地起跳练习，跑2--3步起跳练习。接着，教师让做的比较好的学生示范，让做的不够好的同学也做，让学生自己去发现哪里做的不够好。通过本课的学习，主要是培养学生面队困难都不要轻言放弃，勇于向前，果断的优良品质；并且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。《体育与健身》“蹲踞式跳远”
单元教学计划
年级
五
学期
第一学期
课次
4
执教
学习内容
跳跃：蹲踞式跳远
单元学习目标
1、了解学习蹲踞式跳远的锻炼意义；学习蹲踞式跳远的正确动作要领；在学练中懂得利用器材，学会自我保护与保护他人的安全练习方法。2、积极参与蹲踞式跳远的学练过程，发展下肢弹跳力和上下肢协调性；接受教师的指导，进行结伴练习与探究式学习，学会蹲踞式跳远的练习方法。3、培养主动参与蹲踞式跳远的学练兴趣，养成共同学习、共同合作的协作意识，有责任心，懂得自我保护与保护他人的习惯和自觉锻炼的终身体育意识。
教学重点
步伐清晰，动作连贯，上下肢协调配合
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
认识学习蹲踞式跳远学习蹲踞式跳远中6-8步长距离助跑知道怎样丈量步伐：所走步数=2×助跑步数－2
1、通过图片视频等认识蹲踞式跳远，学习6-8步的长距离助跑，明确助跑的技术要领，85%的学生能学会助跑的动作要领，在练习中注意安全教育。2.参与助跑的学练过程，发展下肢弹跳力和协调性，学会步伐的丈量方法。3.树立自觉参与练习的意识，在锻炼活动中激发学生的学练热情。
重点:步伐清晰明确难点:快速助跑
1、教师图片视频展示蹲踞式跳远的动作方法，学生认真观察。2、组织学生进行6-8步助跑练习，教师巡视指导纠正。3、优生进行示范，引导学生讨论，教师点评。4、教师讲解步伐测量方法，学生认真听讲。5、学生学习步伐测量方法，并进行实践练习。6、组织学生进行步伐测量，进行6-8步助跑尝试练习。
2
1、利用呼啦圈进行跳跃练习2、结合短距离3-5步助跑进行跳跃练习，同时落地时屈膝缓冲3、利用橡皮筋一定的高度进行起跳练习
1、学习起跳练习的正确动作，使85%的学生能做到单脚起跳双脚落地。2、发展学生下肢弹跳力和身体协调能力。3、动作连贯自然，培养学生在游戏过程中关心他人、互相鼓励、遵守规则的习惯。发展学生跳跃能力。
重点:
单脚起跳双脚落地难点:
起跳腿向摆动腿靠拢
1、教师示范呼啦圈的跳跃练习方法。2、学生模仿老师的动作进行练习。3、教师讲解示范3-5步助跑接单脚起跳双脚落地的动作要领，组织学生练习。4、学生进行尝试练习，教师巡视指导动作。5、教师讲解示范3-5步助跑跳过橡皮筋的动作方法。6、学生依次进行练习，学生示范，相互评价，教师表扬与鼓励。
3
复习助跑与起跳练习学习落地屈膝缓冲助跑、起跳与落地缓冲相结合
复习蹲踞式跳远的助跑与起跳的多种要领，要求上下肢动作协调连贯的动作要领，在学练中关注安全。积极参与继续学习蹲踞式跳远学练过程，落地屈膝缓冲，发展学生弹跳力，提高协调用力能力；能在教师的指导，同伴的互助中，体会动作连贯的练习。3、养成相互鼓励、相互帮助的良好品质，共同享受成功的喜悦。
重点:屈膝缓冲难点:动作连贯，上下肢动作协调配合
1、教师组织分别进行助跑与起跳的复习。2、教师观察学生练习，提出将助跑与起跳结合，学生进行练习。3、教师提问落地后什么感受，引出落地需要屈膝缓冲。4、学生分组练习，关注落地屈膝缓冲。5、学生示范，同伴进行客观、公正的评价。
4
蹲踞式跳远考核遵照秩序，遵守规则
每位同学等前一位同学离开沙坑时再开始助跑跳跃2、勇于挑战，对同学及自身能做出客观公正的评价
重点:公平公正的小结难点:提高自身动作质量
介绍跳远规则达标、技评、小结
安全保障
1、课前器材检查，场地清洁无杂物。2、准备活动充分，避免受伤。3、注意间隔的距离，及时整理器材。4、加强安全教育，提高安全意识。
评价与方法
对掌握动作技能的学生做出合理的评价，对有困难的学生及时提出鼓励，对有进步、能团结互助、注意安全并兼顾其他同学安全的学生给予表扬。主要方法:优秀：助跑、起跳、落地动作协调连贯，上下肢协调，活动中体现出团队合作精神，懂得保护与帮助，富有责任心。良好:助跑、起跳、落地动作连贯，上下肢较协调。合格:
助跑、起跳、落地动作准确，不够协调。有待提高:在教师的指导下完成动作，达不到及格距离。小学体育与健身课时计划
年级
五年级
人数
23
日期
执教
班级
3
组班形式
自然
周次
课次
内容主题
1.跳跃：蹲踞式跳远
4-32.综合活动：军营竞技场
1-1
重点
腾空的高度与远度
难点
空中动作
学习目标
1、初步学会有力起跳及起跳腾空后屈膝收腹的动作。2、参与各种高度、远度的场景练习，发展跳跃能力。3、享受挑战过程中带来的乐趣和成功的喜悦，表现出乐于交流、合作的优良品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三四五
1’4’18’10’2’
课堂常规1.整队2.师生问好3.宣布内容4.安排见习生热身活动：“跳跳乐”游戏“小战士成长记”跳跃：蹲踞式跳远1.忆本领（助跑5-7步屈膝起跳腾空）2、练本领（1）助跑5-7步跳过一块横放的垫子（2）助跑5-7步跳过一块竖放的垫子（3）助跑5-7步跳过两块横放的垫子（4）助跑5-7步步跳过两块竖放的垫子3.展本领（自由挑战各种高度、远度的垫子）综合活动：军营竞技场1.俯卧撑平移2.骑单车3.滑雪4.蜈蚣走5.划船6.抢滩登陆放松与小结1.放松2.小结3.下课
110
1412121081111111
3’30”1’2’2’2’2’1’30”1’
10”1’
10”1’
10”1’
10”1’
10”1’
101’
中小大大大大大大大大大大小
◎◇教师整队，师生问好◎宣布上课内容及要求
，导入情境“小小消防员”，提出任务◇认真听讲，明确本课内容☆快、静、齐、精神饱满◎教师提示练习的内容和要求认真观察，模仿练习◎语言激励、提示动作按要求、提示进行练习☆身心投入，充分热身◎组织学生复习助跑5-7步屈膝起跳腾空的动作，教师巡视指导◇仔细听讲，明确练习要求，快速分组进行助跑起跳腾空的练习◎纠正个别错误动作◇
努力控制身体，保持一定的腾空☆控制身体平衡◎引导学生根据视频模仿动作，挑战助跑5-7步跳过一块横放、竖放的垫子垫子◇自由分组进行练习，体验挑战◎教师巡视指导，观察学生动作并及时评价纠错☆起跳有力◎引导学生观察视频中垫子的变化，组织学生挑战助跑5-7步跳过两块横放、竖放的垫子◇分组尝试练习，体验挑战。◎教师巡视，个别指导，评价☆屈膝收腹◎教师示范各种垫子摆法，引导学生垫子组合◇学生自由创想，挑战垫子组合◎教师巡回观察指导给予评价◇小组间相互挑战☆积极创想
勇于挑战◎教师情景引导军营竞技场的各种挑战项目，讲解个项目练习规则与方法◇学生仔细观察，各小组自行闯关◎巡视观察，根据各组完成情况及时提醒和指导◇各小组依次挑战6个关卡◎个别辅导，加油鼓励◎总结，评价☆积极投入
坚持到底◎
教师带领学生做放松操◇
学生跟着教师做放松练习☆
舒心、愉悦、爱惜生命◎
回顾内容，表扬鼓励。◇
自评或评价他人。☆
轻松、自信
四列横队散点两人一组两人一组两人一组两人一组四人一组散点
场地器材
1.音响设备一套2.篮球场地一片3.小垫子23块4.地标贴11块5.大垫子11块
安全保障
1.合理安排练习队形2.作好课前准备3.加强学生安全意识4.强调保护与帮组的方法
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
60%
58.3%
课后小结小学体育与健身课时计划
年级
五
人数
32
日期
执教
班级
4
组班形式
周次
六
课次
2
内容
主题
1、跳跃：蹲踞式跳远
5-3
2、走和跑：50米×8
5－2
重点
起跳后腾空收腿动作
难点
空中身体的平稳
教材
分析
学情分析
学习
目标
1、发展身体协调性、弹跳力和耐久跑的能力。
2、初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度；
体会50米×8往返跑，重点重点是呼吸自然，动作轻松，合理分配体力。
3、主动参与学习、合作探究，尝试合理评价，勇于表现自我。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
3
5
13
12
2
课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好
3、教师宣布本课内容
队列队形练习：左右错肩行走。（复习）
徒手操：1---8节
蹲踞式跳远
50米×8往返跑
放松
小结
解散
3
4×
8
若干
1
1
2
4
5
5
1
小
中
中
大
小
教师引导学生进入学习状态
◎
教师语言引导，引起激情
◇
学生积极投入，激发兴趣
☆
精神饱满
◎教师讲解示范，提出要求。
◇学生在教师的指挥下练习。
☆
精神饱满，队伍整齐。
◎教师讲解示范，提出要求。
◇学生在教师的指挥下练习。
☆动作有力、正确、到位。
◎教师提示，复习前几节课的内容。
◎教师提问：为了保护自己，落地后双脚应该怎样？脚直接落地远，还是往前伸落地远？
◇学生回答，并进行尝试练习。
◇学生根据自己不同能力制定不同落地点，并进行练习。
◇小组练习并进行相互评价、纠正。
◎师生总结急行跳远整个过程（助跑、起跳、腾空、落地）的动作要领。
◇学生自测。
☆起跳后腾空收腿，空中身体的平稳。
◎教师讲解示范，提出要求。
◇分组练习。
◎教师巡回指导，及时点评。
对完成的学生指导及时放松。
☆呼吸自然，动作轻松，合理分配体力。
可以根据每人的身体情况，控制跑速。
◎教师引导做各种动作。
◇学生同做。
☆动作舒展，放松。
小结本课学习情况，表扬与鼓励。
同上
场地器材
50米跑道
跳高架4付
垫子4张
安全保障
1、进行充分的准备活动。
2、及时进行安全教育。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40
45
课后小结

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