资源简介

体育与健身课时计划
年级
五
人数
48
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
15
课次
2
内容
主题
1、跑：障碍跑（3-2）
2、综合活动：风力发电（1-1）
重点
手脚协调，依次通过
难点
跑与过障碍的衔接
学习
目标
1、85%的学生能够运用“爬、跨”的方法通过障碍；学会“风力发电”的方法和规则。
2、发展身体协调能力，增强上下肢力量。
3、在活动中勇于创想，遵守规则，相互合作，体验过障碍成功带来的快乐，增加自信心，培养敢于克服困难的精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1’
4’
16’
11’
2’
1’
课堂常规
1、教师整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
准备活动：
音伴热身操
跑：障碍跑
1、勘察地形（尝试爬过障碍）
1）自主尝试爬行
2）学习正确的爬行姿势
2、穿越火线（爬过铃铛线）
3、刺探敌情（爬越两种障碍）
4、抢占粮仓（比一比，哪组抢得粮食多）
综合活动：
风力发电
搭建风车
启动风车
3、风力发电
放松：
手指放松操
下课小结
1
1
4
5
2
1
1
2
1
1
3’
10”
50”
1’10”
40”
1’
30”
1’
2’
1’
中
小
中
中
中
中
中
中
中
小
◎整队问好
◇听从口令，队伍整齐
◎导入主题，引出内容
◇认真听讲，进入角色
☆积极投入，精神饱满
◎教师示范，师生同练
◇注意力集中，积极主动的参与
☆轻松愉快，热身充分
◎教师创设战地情境并提问：“如何越过障碍？”
◇思考老师问题，并尝试越过障碍的方法
◎教师示范讲解爬过障碍的方法
◇学生边喊口令边练习
◎教师请优秀学生进行展示
◇优秀学生展示，交流评价
☆大胆尝试、勇于挑战
◎教师强调爬过时不能碰到“火线”
◇学生尽量身体贴住地面爬行
◎巡视指导学生爬过障碍的动作
◇同组学生相互指出问题并改正
☆手脚协调，遵守规则
◎教师示范讲解爬越两种障碍跑
◇学生根据要求进行爬越两种障碍跑
◎强调跑的速度及过障碍时的衔接
◇身体协调配合，快速通过障碍跑
☆认真练习，注意安全
◎教师讲解游戏规则和方法
◇学生积极参与比赛，争取胜利
◎组织学生展示战果，评出最强战队
◇每组学生清点粮食总数
☆积极参与，遵守规则
◎教师创设电站被敌人摧毁的情境，要求学生搭建一个人形风车
◇学生以垫子为圆心，拼搭风车
◎提出让风车转起来的要求，转动一圈为风车启动成功
◇学生团结合作，转动风车
◎组织学生进行风车发电比赛
◇努力坚持，投入比赛
☆团结合作，诚信友善
◎语言引导，教师示范
◇师生同练，心情放松
☆身心放松
◎教师引导学生今天所学本领
◇学生自评互评，交流体会
☆大胆发言，实事求是
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场地
器材
垫子24个
跨栏架16个
橡皮筋16根
标志桶8个
糖果若干
录音机1台
安全保障
合理布置场地，准备活动充分
合理组织队形的间隔距离
教师语言提示，及时观察处理突发事件
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
35%左右
31%左右《障碍跑》教学设计
【教学内容】
小学体育沪少课标版五年级教材中的《障碍跑》教学
【教学目标】
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
2、通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生机智、勇敢、果断优良品质和勇于克服困难的能力。
【教学重难点】
重点：灵巧、协调地跨、转、爬过单个障碍物，并能掌握过障碍物的方法。
难点：能灵活运用跨、转、爬过单个障碍物，并能做到动作准、速度快。
【教学准备】
音响音乐、格子图、四根弹性长绳、八个体操垫、四个大呼啦圈。
【教学学法】
学生自学互学、师生互动、小组比赛、玩中学，学中玩。
【教学过程】
一、准备部分。
(一)课堂常规：清点人数，检查安全问题。
检查学生安全方面的问题（鞋带是否系好、有没有带钥匙之类的坚硬危险品、询问是否有特殊体质的学生等）
（二）、准备部分：
1、队列，学生听口令站队（教师指挥，口令）
2、学生听口令1向前跑、2走、3反转跑练习。
3、宣布今天上课的内容：跳格子和障碍跑游戏。
二、基础部分。
（一）、跳格子游戏。
1、教师把学生带到玩游戏的地方，强调游戏规则，进行游戏。
2、引导学生初次体验玩跳格子游戏，请学生注意观察怎样跳最快。
师提问：跳格子时是腾空高快还是腾空低快。
生说：腾空低快。
3、请跳的最快的学生分享经验并演示，教师适当补充。
4、学生二次体验，利用腾空低，快速着地进行训练。
5、利用我们总结出来的经验，进行比赛游戏，从而激发学生的学习兴趣。强调要求：每个学生回来之后，记住要和下一位同学击掌。
5、宣布第一名获得组，并给与表扬，希望学生在下一个环节中获得更好的成绩。
（二）、障碍跑游戏（30---４０米内通过３个障碍跑）
组织：学生分成四组同时进行，教师执教。
教师提问：
同学们当你们遇到困难时你们该怎么办？是退缩，还是勇敢的面对？学生给出肯定的回答（勇敢地面对）那好今天考验我们的时候到了，我们共同见证一下同学们克服困难的能力好吗？“好”
1、教师示范讲解：第一跨垫子、第二转呼啦圈、第三转或爬绳子。
要求1：活动中一定要准守规则，保证安全，保证质量的情况下进行。
要求2：玩的过程中找到最佳通过障碍物的技巧并分享经验。
2、分组第一次练习后，学会分享技巧（达到资源共享。）其他学生可以补充。
3、按照自己觉得最好技巧或借鉴别人的技巧进行练习第二次。
4、积累经验后小组比赛。
5、表扬学生的表现，肯定学生的能力。
三、结束部分。
（一）、放松活动。
听轻音乐，教师组织领做，学生模仿。
（二）、总结本课学习内容。
（三）、下课，引导学生收器材。
教学反思：这节课学生表现的很积极，都愿意参与到活动中来，集体意识强。老师让学生在玩中学，学中玩。让他们在快乐的音乐中渡过快乐的40分钟。老师采用先让学生尝试、总结、再尝试再总结相互总结经验。最后再采用学生比赛的方式进行教学，学生的学习激情很快进入高潮。从而让学生明白在日常生活中遇到困难要勇往直前，而不是退缩。
需要改进的地方：在教学中不要特意安排老师给他们捡呼啦圈，而是要让学生学会自己去解决这个问题。“障碍跑”教学设计3—（2）
一、指导思想
以课程标准为依据，遵循小学体育兴趣化课改要求。本课是以“障碍跑”为主教材，利用色彩鲜艳的网格布，采用循序渐进、逐步提高的方式，提高较快速过障碍的能力，激发学生学习和练习障碍跑的兴趣，增强学生身体协调能力，在小组配合中提升合作能力，在练习中提升学生的安全意识，让每个学生都能有进步体验。
二、相关分析
1、教材分析：
障碍跑是小学《体育与健身》课程基础内容I走与跑教材中的一项主要教学内容。本课的是“障碍跑”的第二课时，是在学生已掌握了跑动中跨过低障碍物的基础上，通过改变网格布宽度，体验各种不同的钻障碍的方法。引申出侧身钻障碍的动作方法。
2、学情分析：
本节课教学对象为五年级学生，他们好动、善于模仿，有一定的分析、判断和探索的能力。在活动中喜欢有竞争性的练习，因此在教学过程中，运用语言的激励，通过小组竞赛的方式挑战自己，激发学生潜在的能力，让每一个孩子在练习过程中体验进步的快乐。
三、教学目标
体验侧身钻障碍的动作，使85%的学生能掌握较快速度钻过障碍的方法。
发展学生在跑动过程中身体灵活协调的能力。
培养勇敢、顽强、机智的良好品质，提升合作、互助、交流的能力。
四、教学重点及难点
教学重点：快速钻过低障碍物
教学难点：合理选择快速过障碍的方法
五、教学策略
1、巧用器材，突显趣味
利用网格布易折叠、方便延伸的特性，通过改变其不同的长度，让学生体验在相同高度不同长度的情况下，合理选择较快速度钻过障碍的方法，增强练习的趣味性、实效性。
2、层层递进，逐步提高
在课中改变障碍不同的长度，通过原地侧身钻、跑动侧身钻过一定长度的障碍，再过渡到两步侧身钻过障碍，最终改变到最难的不同宽度、长度的综合型障碍，层层递进，由简到难，逐步提高学生障碍跑的能力。
3、动思相伴，合作学练
在练习中，加入自主练习，通过两人一组的互助练习、4人一组的合作练习，让每一个孩子积极地参与到课堂练习、活动设计、器材组合中来，在动脑、动手的过程中，促进身心健康发展。
小学五年级第二学期《障碍跑》课时计划
年级
五
人数
36
日期
执教
班级
6
组班形式
自然班
周次
14
课次
2
内容
主题
1、走与跑：障碍跑（3-2）
2、综合活动：“水上乐园”（2-1）
重点
侧身钻过低障碍物
难点
合理选择快速过障碍的方法
学习
目标
1、体验侧身钻障碍的动作，使85%的学生能掌握较快速度钻过障碍的方法。
2、发展学生在跑动过程中身体灵活协调的能力。
3、培养勇敢、顽强、机智的良好品质，提升合作、互助、交流的能力。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1’
1’30
17’
12’
2’
1’30”
1、课堂常规
2、小干部整队
3、宣布上课内容
热身活动：
热身操（音伴）
走与跑：障碍跑
1、复习：跨过障碍物的动作
体验：
更快的钻过障碍物的方法
3、侧身钻障碍的练习
（1）原地侧身钻障碍练习
（2）跑动中侧身钻障碍练习
（3）加长距离的2步侧身钻障碍练习
组合练习：
不同长度的障碍结合练习
综合活动：
“水上乐园”
水上跷跷板
水上接龙
整理与放松
小结与评价
1
2
~
3
3
2
~
3
2
~
3
2
~
3
3
~
4
1
1
1
1
1’25”
20”
30”
50”
1’20”
30”
30”
30”
1’
1’45”
中
中
中
中
中
中
中
中
中
小
◎教师整队，宣布课的内容
◇学生向教师问好
☆精神饱满
◎教师引导学生进行热身操
◇学生伴着音乐跟着老师做动作
☆精神饱满，动作到位
◎教师组织学生移动器材并复习跑动后跨过障碍物的动作
◇学生自主选择障碍路线并积极复习
☆蹬地有力、主动屈膝
◎教师组织学生重新组队安装上网格布并引导学生体验各种钻过障碍物的方法并提出要求。
◇学生四人一组尝试练习
◎挑选3组学生进行展示比赛
☆协同合作、自主创新
◎教师讲解并演示练习的方法与要求，组织学生进行练习
◇学生四人一组进行练习，及时提醒并纠正同伴的动作
☆重心下移
◎教师讲解示范动作要领及练习要求，组织学生进行练习
◇学生积极进行练习
☆主动减速、连贯过障碍
◎教师指导学生变换障碍方向加长障碍距离，引出2步侧身钻障碍的动作要领
◇学生积极模仿练习
☆压低重心、双手撑地助推
◎教师引导学生如何自我判断过障碍方法，讲解方法和规则，提升安全意识
◇学生合作根据教师要求进行练习
☆动作协调、衔接连贯、注重安全，积极投入
◎教师讲解方法和规则，激发学生参与活动的兴趣，提升安全意识
◇学生合作根据教师要求进行练习
☆小组合作，遵守活动规则，注重安全，积极投入
◎引导学生身心放松
◇学生听老师提示放松
☆心情舒畅轻松愉悦
◎小结点评，宣布下课
◇师生呼别，收拾器材
场地器材
1、标志杆36根
2、网格布9块
3、扩音器1套
4、彩带18根
7、软式排球9个
安全保障
选择平整、防滑的场地。
充分做好准备活动。
提醒学生在练习时保持适当的距离，加强安全意识
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
35%
32%
课后小结五年级障碍跑教学设计
一、指导思想：
本课以新课标理念为“健康第一”指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的思考能力，提高学生养成自我锻炼好的习惯。
二、相关分析
1、教材分析：障碍跑是小学《体育与健身》课程跑的教材，共3课次，本课是第1课次。它在小学中、高年级田径的教材中占有较大比重。障碍跑教学，技术含量较少，练习内容富有趣味性，所以在教学过程中，注重由简单到复杂的原则。让学生通过一些有趣的障碍跑练习，体验到跑的乐趣，障碍又少到多。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生合作设计障碍，边练边学，强调在跑动中过障碍的方法，充分激发和挖掘学生的潜力。培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。障碍跑教学要注意安全，要让学生体验快乐，同伴之间相互帮助，相互学习。
2、学情分析：本课的教学对象是五年级的学生，他们热爱体育活动，聪明好学，班级纪律性强，能自觉执行老师布置的练习任务；在以前课的学习，学生对障碍跑有了一些了解。存在的问题是学生的差异比较大，很多学生不善于表现自己。本节课教学中教师以小组合作探究学习为主，给学生足够的时间空间展示自我，注重诱导、启发，鼓励学生主动参与，合作学练，积极探究，共同体验获取成功的快乐。
三、内容主题：
1、障碍跑
3—（1）
2、综合活动：步步为营
1—（1）
四、学习目标：
1、知识技能：初步了解障碍跑的知识，尝试跨、跳、钻、绕等过障碍的方法，使85%的学生能初步掌握过障碍的方法，学会综合活动“步步为营”
游戏的方法与规则。
2、身体素质：通过本课的学习发展学生的灵敏素质和力量素质。
3、心理健康：培养学生迎难而上，勇于挑战，克服困难的意志和品质，养成自觉锻炼的好习惯。
4、社会适应：在集体活动中提高群体意识，培养学生良好的合作精神。
五、教学重点与教学难点：
重点：在跑动中越过障碍
难点：克服恐惧心理
六、教学流程：
1、激发兴趣，积极参与
在准备活动中，采用穿越跑游戏。让学生在轻松、愉快的氛围中充分热身，即激发了学生的兴趣，又提高了小组成员的团结精神和集体荣誉感，使学生以较快的速度进入学习状态，为学习主教材打下较好的基础。
2、探索学习，合作进取
在本课障碍跑的教学中，我引导学生提出问题，在之后的环节中自己寻找答案。在活动中不仅注重学生的自主学习，更注重培养学生同伴之间的合作学习，积极为学生创设表达想法展示自我的舞台。例如：穿越障碍活动中，我让学生自己用器材设计障碍，享受障碍跑的乐趣，最后我引导学生小组讨论设计人体障碍，给同学间一个相互学习和交流的机会，并通过练习与评价来鼓励学生积极探究，敢于表现，勇于实践。
3、快乐学习，体验成功
我在综合活动：步步为营的游戏中进行了培养学生团结协作能力的练习，给学生一个“玩”的机会。既让学生在游戏比赛中体验到成功的喜悦，又能有效地提高集体合作能力。在活动中，学生们相互帮助、相互合作，在共同努力下，顺利完成设定的教学目标。
4、轻松愉悦，身心和谐
在课的放松部分，我采用太极拳调节学生的身心，不仅身体得到了放松，也学到了新技术。课的结束讲评采用了生生互评、师生互评，更好地发挥评价的教育激励功能。
七、安全防范：
1、选择平整的场地（课前检查场地）。
2、准备活动充分。
3、合理安排学生练习队形。
4、障碍运用软垫代替。
5、游戏时要遵守规则，提示学生注意安全。
体育与健身课时计划（教案）
年级
五年级
人数
36
日
期
年10月29日
执教
班级
4班
形式
自然班
周
次
9
课次
内容主题
1、障碍跑
3—（1）2、综合活动：步步为营
1—（1）
重
点
在跑动中越过障碍
难
点
障碍之间有节奏的跑动
学习目标
知识技能：初步了解障碍跑的知识，尝试跨、跳、钻、绕等过障碍的方法，使85%的学生能初步掌握过障碍的方法，学会综合活动“步步为营”
比赛的方法与规则。身体素质：通过本课的学习发展学生的灵敏素质和力量素质。心理健康：培养学生迎难而上，勇于挑战，克服困难的意志和品质，养成自觉锻炼的好习惯。社会适应：在集体活动中提高群体意识，培养学生良好的合作精神。
课序时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
30″
课堂常规：1、集合整队2、师生问好3、明确目标
30″
小
◎点名，检查服装，师生问好，引入主题，激发兴趣◇整队，积极参与☆排队快静齐
××××××××××××××××××××××××××××△
二
5′
徒手操
1
1′
中
◎带领学生做徒手操，教师在队伍前方示范◇听教师口令认真做操。☆动作整齐，口令清晰。
体操队形：×
×
×
××
×
×
××
×
×
××
×
×
×△
游戏：穿越跑
1
4′
中
◎按四列横队将队伍分成四组，讲解游戏方法，指导学生进行尝试。◇学会游戏方法，积极尝试。◎教师引导学生进行比赛。◇学生互相合作，认真练习。☆遵守规则，手拉手不能分开。
三
18′
障碍跑：短距离穿越障碍练习
5
6′
大
◎问题1：看到黑板上“障碍跑”三个字你有什么问题想问？◇独立思考，提出问题。学生之间相互答疑。◎问题2：同学们，在学习新内容前我们来做一个填空题，在上学的路上我的前方有（
），我（
）过了它，继续前进。◇小组讨论2分钟，派出代表将答案写在黑板上。◎教师归纳总结回答的问题。◇根据回答，小组合作运用器材分别设计出跳、跨、钻、绕的障碍，并进行练习。◎参与活动，辅导、讲评与表扬☆障碍物之间要有跑动的距离，边练边想，改进设计，注意安全。
讨论队形：
练习队形：××××××××
2、长距离穿越人体障碍练习
5
6′
大
◎引导语“同学们刚才我们练习了穿越器械障碍，接下来我们试试看能不能用身体的各种姿势组合来建立障碍体现跳、跨、钻、绕的动作方法？”◇以小组为单位讨论尝试，完成后依次练习。◎与学生共同练习，讲评与表扬。◇学生之间互相帮助鼓励。☆开动脑筋，积极思考，参与讨论，注意安全。
练习队形：××××
四
9′
综合活动：步步为营
2
7′
中
◎讲解游戏的方法与规则。◇以小组为单位练习。◎组织学生进行比赛。◇积极参与，学会团结。☆遵守规则，相互鼓励。
××××××××
五
2′
放松活动：太极拳
3
1′30″
低
◎引导学生进行太极拳左右揽雀尾练习。◇充分放松，模仿练习。☆动作舒展
四列横队
六
1′30″
小结、下课
30″
◎引导学生评价与教师小结。◎与学生呼别。◇学生相互交流。☆注意力集中。
××××××××××××××××××××××××××××△
场地器材
体操垫12块小垫子6块栏架4个标志桶4个黑板1块
安全保障
1、选择平整的场地（课前检查场地）。2、准备活动充分。3、合理安排学生练习队形。4、障碍运用软垫代替。5、游戏时要遵守规则，提示学生注意安全。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40%左右
45%左右“不畏困难，挑战自我”
—《障碍跑》单元设计
一、指导思想
本单元是在基于新课程标准的基础上，通过各种不同练习方法教学内容，循序渐进的将学生掌握的绕，跨，跳，爬过障碍跑的基本方法在快速奔跑中灵敏，安全地通过障碍物并能保持身体平衡和正确的姿势。迎造“五彩课堂，快乐教学”教学氛围，激发学生在教学活动过程中的兴趣性，教师从旁引导学生进行练习，帮助学生掌握本单元的教学内容的同时，使学生更有效地增强身体素质，培养顽强拼搏的意志品质，促进学生全面发展。
二、相关分析
1、教材分析
“障碍跑”是小学《体育与健身》中的跑类教材，在小学体育教学内容中占有一定比重。该内容主要以发展学生速度素质，协调等身体素质，对学生肌肉、骨骼、韧带等人体部分的发展有着很重要的作用，更有利于培养学生勇于挑战，大胆竞争的精神品质。障碍跑在练习的过程中要越过障碍物有一定危险存在，因此在组织教学时，教师必须时刻把安全问题贯穿到各个教学流程中，对学生灌输“安全第一”的活动意识。
2、学情分析
本课的教授对象是小学四年级的学生，四年级学生所处于的年级阶段在心理上依然处于单纯、好奇心强的状态，而行为方面则仍然处于模仿能力强、活泼好动，注意力容易分散的状态。所以本课面对学生的身心情况，创设迎合学生心理的情景，利用能使学生耳目一新的道具，吸引学生注意力，激发学生课堂兴趣，调动练习的积极性。
三、单元学习目标
1、学会较快跑动中过障碍物的能力，掌握跳，跨，绕和爬的技术动作。
2、发展学生下肢力量，提高身体协调性和灵敏性。
3、培养学生勇往直前、无所畏惧的坚强品质，养成互帮互助、团结协作的良好品质。
四、教学策略
1、情景教学，激发兴趣
本单元运用创设情景的方法，形成快乐的教学情景，激发学生学习兴趣，积极参与到教学过程中。
2、资源整合，递进教学
针对每一个动作环节有效地整合道具、场地等资源，帮助学生解决本单元的重难点，层层递进。教学资源不断丰富、教学难度不断增加，并且使学生在快乐中学习，技术动作得以完善，身体素质得以提高。
3、引导教学，主动学习
本单元以小组的形式进行练习，在练习过程中学生占据了主导地位，教师在教学活动中起到引导、指导作用，通过科学合理的教学方法，让学生学会合作，在运动中体会快乐，引导学生自主练习，使他们在活动中懂得欣赏别人，团结协助，共同进步。
五、相关说明
1、划分单元的依据
障碍跑的动作技术原理是：起跑后快速前进在，在遇到障碍时用跨、跳、绕、爬等合理的方法越过障碍，跑向终点。将本单元分为二课次。第一课次学习后蹬有力，前摆积极。培养了学生互帮互助、精诚合作的良好品质。第二课次学习在快速跑动中学会跳、跨、绕和爬越过障碍的能力。培养学生互相合作、勇敢挑战的坚毅品质。
2、教学评价的说明
等级
优秀
良好
合格
有待提高
合理运用四种不同的种方法越过障碍，且动作连贯协调
运用四种不同方法越过障碍，动作连贯但不协调
运用四种不同的方法越过障碍，但动作不连贯，不协调
不能运用四种不同的方法越过障碍
“障碍跑”单元教学流程
年级
学期
二
课次
2
执教
单元学习目标
1、学会障碍跑中的跨，跳，绕和爬能力。掌握合理的越过障碍物的方法。2、发展学生下肢力量，提高身体速度和灵敏性。3、培养学生勇往直前、无所畏惧的坚强品质，养成互帮互助、团结协作的良好品质。
教学重点
1、合理运用正确的方法过障碍2、过障碍时动作连贯，协调
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法、手段
1
障碍跑
2．综合活动：快乐大转盘
学会跑动中：后蹬有力，前摆积极的正确动作，85%的学生能快速跑过终点。
发展学生的下肢力量，协调性等素质得以加强。4．学生在学练过程中能积极主动参与其中，与同学分享活动成果，主动与同学合作交流。
重点：后蹬有力
难点：前摆积极
教师引导学生积极思考，以彩带为练习物。组织学生让彩带飞扬，快速跑动分组讨论怎么样才能跑的更快。4．教师示范跑步动作，组织学生比赛哪一组跑的最快5.教师组织学生分组参与综合活动：快乐大转盘
2
障碍跑：
1.障碍跑2．综合活动：齐心协力
1、学会合理运用跳、跨、绕和爬的技术动作，85%学生能做到过障碍时动作连贯，协调。2、发展学生下肢力量、提高身体协调性和灵敏性。3、培养学生对跑的兴趣，树立积极向上的意识和顽强拼搏的精神，增强学生团队合作能力。
重点：合理运用正确的方法过障碍难点：过障碍时动作连贯，协调
1.通过不同小组的练习方法练习越过障碍的能力
2.利用层层递进，组合各种不同的障碍，让学生在过障碍时动作连贯，协调3.引导学生进入综合活动“齐心协力”。激发学生竞争意识来进行接力比赛。4.合理公正的评价和总结。
安全保障
1.适宜的安全性场地和器材的选择。2.教学过程中教师对安全问题要有预判，及时制止或者处理，同时对安全意识的强调。3.养成保护自己和他人的意识。
评价与方法
对学生的技术动作给出一定的评价，对进步的学生能够给以表扬，对练习中能够积极团结同学和及时制止危险的同学给以表扬。1、优秀：合理运用四种不同的种方法越过障碍，且动作连贯协调。2、良好：运用四种不同方法越过障碍，动作连贯但不协调。3、合格：运用四种不同的方法越过障碍，但动作不连贯，不协调。4、有待提高：不能运用四种不同的方法越过障碍
不畏困难，挑战自我”
——障碍跑教学设计
一、指导思想
本课在《课程标准》的教学要求下，遵循学生身心发展的规律，利用学生童心，激发对跑的运动兴趣，培养学生实践能力以及团结协助的精神。利用科学的教学手段，引导学生积极自主地进行练习，完成教学任务。在教学过程中利用情景教学注重以德育人，促进学生的全面发展。
二、相关分析
1、教材分析
障碍跑是小学跑教材的一个重要组成部分，障碍跑动作技术原理是：起跑后快速前进在，在遇到障碍时用跨、跳、绕、爬等合理的方法越过障碍，跑向终点。主要发展学生的下肢肌肉力量，身体灵敏性等身体素质。本课次是障碍跑的第二课次，重点合理的运用正确的方法过障碍物，难点是过障碍物时动作连贯协调。因此在解决本次课的重难点时，应该根据学生的实际身心情况，有针对性性地运用方法，让枯燥单一的教学练习变得有趣生动。
2、学情分析
四（4）班的学生非常活跃，并且有较强的探知欲，他们对跑特别敢兴趣，所以产生了很强的好奇心，由于他们的运动能力较强，所以在练习过程中需要准备丰富多彩的练习器材，设计新奇有趣的练习形式与内容，创设多种游戏、竞赛的形式和具有一定挑战性的内容，使学生快乐的学习中学会障碍跑，更能激发学生的学习兴趣。通过第一课次的练习，85%的学生基本掌握后蹬有力，前摆积极的要领。本课次解决合理运用正确的方法过障碍物的重点。
3、自身分析
教师年轻有活力，对工作的热情很高和对学生的喜爱，总能让教师在与学生的交流中擦出不一样的火花，课堂中也总会有意想不到的效果。同时敢于在教学中大胆思考与创新，不怕苦不怕累，勇往直前，珍惜每一次学习的机会，并把学到的运用到自己的教学中，使自己不断进步。
三、学习经历
在学练过程中，学生都能后蹬有力
前摆积极，合理的运用正确的方法过障碍。完整地完成技术动作。在进行综合活动过程中，学生心理上表现出了顽强拼搏，相互合作的优良品质，为本节课营造出了积极向上的良好课堂氛围。
四、教学策略
1、创设情境、提高兴趣
在本次课上，教师通过不同小组的的创想障碍跑的方法分组练习，创设迎合学生喜好的教学情境，让学生顺利投入角色，为接下来的教学环境做好铺垫。在教学过程中，教师科学合理地对全体学生进行合理分组，保证学生的学练强度，教师利用不同的障碍、让学生体会如何合理的运用正确的方法过障碍。“大比武”等教学方法，有针对性地解决学生在本节课上的重难点，帮助学生掌握动作，引导学生进行自主学练。
2、递进教学
快乐教学
障碍跑在小学低年级教材中以发展学生下肢肌肉力量、身体灵敏性为主，本次课所选的是障碍跑的第二课次，重点合理的运用正确的动作越过障碍物，难点是在过障碍物时动作连贯，协调。但是本次课所选的四年级（4）班学生跑能力各异，水平不一，因此根据学生的运动能力以及身心特点，利用有趣的教学方法，比赛哪支队伍在跑用时最短，调动学生积极性，层层递进，营造出浓厚的学习气氛。
3、“齐心协力”、团队精神
最后以竞赛的形式进入综合活动“齐心协力”，在游戏过程中，培养学生顽强拼搏，勇于前进的意志品质，随后通过”放松操”环节，教师通过语言引导，对学生进行感恩教育。
五、问题预计与解决策略
1、学生在练习过程中为了快速完成比赛动作不规范。
答：通过学生和老师的示范，让学生动作更规范。
2、部分学生身体协调性较差，上下肢的协调不够好。
答：教师通过个别辅导，有针对性地在教学过程中对其进行指导。
3、进行综合活动“齐心协力”时，可能学生们比赛积极太高，容易碰撞。
答：教师可以适当的讲解，要互帮互助，齐心协力才能完成比赛此来激发学生的积极性。
小学体育与健身课时计划
年级
人数
32
日期
执教
班级
（4）
组班形式
自然班
周次
12
课次
2
内容主题
1、障碍跑：跑(2-2)2、综合活动：“齐心协力”(1-1)
重点
合理的使用正确的方法过障碍
难点
过障碍时连贯，协调
学习目标
1、学会合理运用跳、跨、绕和爬的技术动作，85%学生能做到过障碍时动作连贯，协调。2、发展学生下肢力量、提高身体协调性和灵敏性。3、培养学生对跑的兴趣，树立积极向上的意识和顽强拼搏的精神，增强学生团队合作能力。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学活动
组织、队形与要求
次数
时间
强度
一二三四
1’4’18’10’
课堂常规：1、教师整队2、师生问好3、宣布内容4、提出要求热身活动：?热身跑障碍跑：1分组创想设置障碍2、展示各组创想2分组练习：
1、跳2、跨
3、绕4、爬3
组合练习
1跳、爬结合2跨、绕集合4、终极挑战分组练习，分为四组，组合不同的障碍，完成完整障碍跑比赛综合活动：
齐心协力每组运用大垫子，将人和障碍物不碰地的方法
接力运到终点，用时少的组。为胜利
素质小练习：仰卧起坐15次一组，每人完成3组结束部分：1、放松：放松小按摩2、课堂小结3、学生自评4、师生再见
1
1’4’2’53
8
7
3
小小小中中
小
◎集合整队◇师生问好◎宣布上课内容并提出学习要求◇明确学习内容与目标☆快、静、齐◎提示热身要求◇学生听音乐练习，听到哨声抢物品，没有找到的学生原地跳5次◎口令、提示要领☆整齐、有序◎提出要求并示范◇积极回答◎提出问题引导学生◇散点创想◎导入情景并提出要求◇明确练习要求◎巡视指导◇分组有序练习☆合理运用正确的方法◎导入情景并提出要求◇明确练习要求◎巡视指导◇分组有序练习☆合理运用正确的方法◎指导帮助，及时纠错◇根据要求练习◇师生共同讲评☆在越过障碍时，动作连贯，协调◎说明方法并提出要求◇明确方法与要求◎组织分组活动◇分组进行活动◎巡视并指导◇师生共同讲评☆遵守规则，团结协作，注意安全
◎组织分组活动◇分组进行活动◎巡视并指导◎引导学生进行放松◇师生共同练习◎小结本课，表扬与鼓励◇学生自评、互评☆自然放松、大胆发言
组织队形一：☆○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织队形二：☆○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
组织队形三：1X
X
X
X
X
X
XX
XX
X
X
XX
X
X
X
X
X
X组织队形：2
↑
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
↓
组织队形：3〇
〇
〇
〇X
X
X
XX
X
X
XX
X
X
XX
X
X
X组织队形：4〇
〇
〇
〇X
X
X
XX
X
X
XX
X
X
XX
X
X
X
场地：篮球场器材：小垫子8，大
垫子8
，小凳子8，标志桶8个
安全保障
1、教师选择好平整的场地。2、做好充分的准备活动。3、学会保护与帮助的方法。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
约56%
约40%小学体育与健身课时计划
年级
人数
30
日期
执教
班级
（1）班
组班形式
自然班
周次
18
课次
2
内容主题
跑：障碍跑
2－（1）跑的游戏：齐心协力
2－（2）
重点
跑动中过越障碍的能力
难点
采用合理的方式过越障碍
学习目标
1.
初步了解并学会过越障碍的各种方法，并能初步采用合理的方式过越各种障碍掌握其要领。2.
综合活动中运用合理、恰当的配合方式完成游戏，培养团结协作、积极进取的意识。3.
活动中能遵守规则，互帮互学发展学生协调素质，提高下肢力量。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三
1′5′17′
课堂常规师生问好宣布内容：a.障碍跑
b.跑的游戏热身导入：热身跑热身操：“阳光健身操”
跑：障碍跑1.
过越障碍组合练习（1）过越“勇敢者道路”（安全、快速）（2）尝试过越其他小组的障碍物组合（3）小组配合过越障碍组合（4）比一比看谁快！
2圈4
8拍2次2次2次1次
1′2′3′2′1′2′
小中中小中
教：同学们好！谈话导入课题，提出学习要求
学：老师好！听清学习内容与要求，有信心学好本领要求：注意力集中教：通过热身，引导学生进行慢速障碍跑。学：呼应教师的口令，跟随老师进行热身教：教师示范，并用鼓动性语言调动学生热身学：根据老师语言、动作提示，同教师动作一起做热身操要求：积极参与、活泼愉快教：讲解要求，示范过越个别障碍物的动作，注意安全。学：听清要求，观察教师过越障碍物的方法。教：组织学生进行尝试过越障碍物组合。学：讨论并尝试过越障碍物组合。教：指导学生尝试其他小组的障碍物组合。学：尝试过越过越其他小组的障碍。教：组织学生进行比赛。学：在教师组织下进行过越障碍比赛。
练习队形：练习队形：练习队形：要求：注意与其他小组之间的间隔，避免碰撞。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
四五六
9′2′1′
综合活动：“齐心协力”1．8块拼板通过6M宽的“小河”2．8块拼板通过9M宽的“小河”并收回板3．7块拼板通过9M宽的“小河”并收回板放松练习：放松操（音伴）小结本课师生呼别
1次1次1次1次
1′301′301′3030”
小中小小
教：a.讲解游戏方法及规则并进行赛前安全教育b.进行尝试与比赛c.点评学：⑴听清游戏规则与方法⑵与教师一起布置场地⑶在活动中与同伴合作寻找获胜的方案要求：团结合作、遵守规则教：用语言引导学生走成散点队形，并和学生一起放松学：按口令走成散点，听音乐和老师一起放松要求：缓慢、愉悦教：引导学生谈谈学习与比赛的感受学：积极参与，说说自己和同伴师生呼别
组织队形：练习队形：散点集中在老师周围练习队形：
场地器材
标志物28个、
海绵垫4块体操垫4块、
长形垫8块体操棒4根、
小方凳8个硬海绵垫2块、小拼板70块录用机1台
安全保障
准备活动充分综合活动中注意保持合理的间距随时提醒安全事项
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
44%左右
40%左右
课后小结小学《体育与健身》学科
五年级“跑：障碍跑”单元教学设计
第一部分：指导思想
贯彻
“健身育人”的体育与健身课程理念，根据五年级学生的身心特点，以“小学体育兴趣化”为引领，注重情景的创设、器材的创新、良好学习环境的建设，凸显层层递进和学法的指导，为学生宽松、愉快学习体育知识技能和参与锻炼创设良好条件，促使其良好的行为品质、思维能力和的发展，提高学生的体能和运动能力。
第二部分：教材教法分析
1.教材分析
动作结构
相关体能
理论依据
动作过程：
起跑后快速前进，在遇到障碍时用跨、跳、绕等合理的方法越过障碍，跑向终点。
动作要点：
跳：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；
跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；
钻：低头、弯腰、屈膝、前移重心通过障碍；
绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；
关键环节：
跨、跳、钻、绕的合理选择；过障碍时重心移动及平衡的控制。
障碍跑是全身运动，需要全身肌肉协调配合。上下肢要具备较好的柔韧性，同时要具有一定的空间位置感、协调能力和平衡能力。
依据：重心平衡理论。
在跑动中遇到各种障碍时，为了保持身体的平衡可以降低重心来维持平衡。在过障碍时，我们必须依靠肢体来维持身体重心的平衡，并用来支撑身体的重量，即使是动态的动作也只是为了寻求新的重心平衡点上。上下肢协调舒展，力量协调运用，才能使身体重心随着用力方向的不同而协调移动。
2.学情分析
教学对象
认知水平
身心特点
能力水平
闵行区实验小学
五年级学生
五年级学生有一定运动能力，对跑这一基本活动项目很熟悉，但对于应用障碍跑中各种过障碍的能力及应变还不足
他们好动，善于模仿，喜好游戏和挑战有一定难度的练习，但有时注意力不够集中，互帮互助意识较淡薄，个人间的运动能力不同。因此，在学习过程中要以游戏化、情境化的教学为主，让学生在一个又一个趣味游戏中逐步锻炼并提高过障碍的能力。
对障碍跑中的跨、跳、钻、绕等动作有了初步的体验，在完成动作的正确性、快速性以及动作的幅度与力量上还略有不足
3.教法分析
根据障碍跑教材的特点、授课对象的实际情况和运动技能形成的基本规律，单元开始主要采用讲解法、示范法及相关教学器材的运用，帮助学生建立完整的、正确的动作概念。随着课堂的深入，主要采用示范法、提问法、分解法、纠错法、对比法等教学方法，并利用器材进行相应的辅助练习，逐渐帮助学生掌握和巩固技术动作。
教师力求为每一位学生提供个性化的练习方法和教学目标，教学上主要采用逐步推进、分组练习的形式，倡导学生分组学习、主动体验，让学生自主发现问题和解决问题，为学生拓展思维搭建平台，使自主学习、合作学习贯穿课的始终，提高学生体育学习的能力，使他们都能获得良好的心理感受和愉快的体验，促进学生的运动知识和技能、情感、态度和价值观的整体发展。
同时，教师在教学过程中根据学生学习的情况和表现程度的差异，十分注重教学评价语的设计和干预，激发学生学习兴趣，引导学生逐步形成正确的动作教学评价主要采用过程评价、结果评价和综合评价相结合的评价方式。其中，过程评价包含自评、互评和师评，综合评价采用等第制。
4.单元教学问题链
(
单元关键问题
如何做到较快速度跑动中过越障碍
)
(
课时
3
关键问题
选择快速、合理的过障碍方法
？
)
(
课时
1
关键问题
怎样做到
较快速度跑动中跨、跳、绕过障碍？
？
)
(
课时
2
关键问题
如何做到
跑动中较快速度钻过障碍
？
)
(
环节问题
1.
跑动中身体前倾、保持良好的身体形态？
2.
如何在跑动中遇到障碍时
迅速反应过障碍？
)
(
环节问题
1.
如何
正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨？
2.
如何做到单脚踏跳，重心快速移动？
)
(
环节问题
1.
如何做到侧身转体钻过障碍的协调用力？
2.
低姿侧身转体钻障碍中如何保持
动作协调、身体平稳
？
)
第三部分：单元教学流程
年级
五年级
学期
第一学期
课次
3
执教
单元学习目标
1、初步掌握较快速度跑动中对障碍物有准确判断，以跨、跳、绕、钻等多种技能快速、合理通过障碍的基本方法，并能联系生活，合理运用。
2、参与在多种情境中各种过不同障碍物的练习，发展速度、耐力、灵敏和力量素质，提高身体协调能力。
3、感受各种过障碍活动带来的乐趣和成功的喜悦，培养学生在障碍跑中形成自信果断、敢于克服困难、积极进取的良好品质，树立责任感，养成合作交流、相互帮助的团队意识。
教学
重点
较快速度跑动中过越障碍的能力
课次
教学内容
学习目标
重点难点
活动与评价
1
障碍跑：
1、跑动中过多种障碍
2、跑动中高姿过障碍（跨、跳、绕）
3、自由组合3种障碍
1、掌握较快速度跑动中跨、跳、绕过障碍的动作方法，具有安全活动意识。
2、发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质。
3、激起参与障碍跑的热情，遵守游戏活动的规则，养成与同伴互动、互助、互学的意识。
重点：较快速度跑动中跨、跳、绕过障碍
难点：动作自然、连贯
根据单元教学重点“较快速度跑动中过越障碍的能力”确定单元基本问题“选择快速、合理的过障碍方法”为解决单元基本问题，设计以下3个单元主要活动：
主要活动一：
解决问题：1.如何在跑动中较快速度跨、跳、绕过障碍？2.
如何做到单脚踏跳，重心快速移动？
活动实施：
1、创设“森林大冒险”的情境
2、在教师的启发引导下体验“森林火车”游戏，进行体验尝试。
3、讲解示范快速跑动中跨、跳、绕合理过障碍技术。
4、分组自由创想组合障碍，小组交换体验。
5、共同小结学习情况，鼓励表扬，完成自我评价。
评价要点：
在快速跑动中能以正确的跨、跳、绕动作过障碍，做到快速移动重心。
主要活动二：
解决问题：1.
如何做到跑动中较快速度钻过障碍？
2.
低姿侧身转体钻障碍中如何保持动作协调、身体平稳？
活动实施：
1、分组复习跨、跳、绕过障碍
2、通过侧身、正面钻过不同摆放形式的呼啦圈，引导学生思考如何快速地通过。
3、利用小圆片及小呼啦圈学会原地低姿侧身转体钻过宽障碍
4、跑动中连续钻过障碍物
5、跑动中钻过组合障碍
评价要点：
在跑动中面对不同长度障碍物时能选择合理钻的动作过障碍，做到快速降低、移动重心。
主要活动三：
解决问题：1.
选择快速、合理的过障碍方法？
2.
如何在跑动中遇到障碍时迅速反应过障碍？
活动实施：
1、以“地震”抢险、“火灾”逃生演练情境导入。
2、引导学生回顾并复习跨、跳、绕、钻等障碍跑的动作方法。
3、联系生活场景，引导学生思考“地震”、“火灾”等突发情况的应对方法。
4、启发学生利用现有器材，布置多种形式障碍进行练习。
5、自主学习、小组合作共同完成任务。
评价要点：
跑动中能快速作出正确判断，及时、合理通过障碍。
2
障碍跑：
1、跨、跳、绕过障碍跑
2、原地低姿侧身钻过障碍
3、跑动中钻过宽障碍
4、跑动中低姿侧身转体钻过组合障碍
1、掌握较快速度跑动中低姿侧身钻过不同长度障碍的动作方法。
2、发展上下肢、腰腹力量，锻炼手臂支撑能力及身体协调平衡的能力。
3、培养勇敢、顽强、机智的良好品质，提升合作、互助、交流的能力，养成安全运动的意识。
重点：跑动中较快速度钻过障碍
难点：动作协调、身体平稳
3
障碍跑：
1、跑动中跨、跳、绕、钻等多种动作过障碍
2、小组设计各种障碍
1、联系生活场景，体验多种形式下的障碍跑技术，进一步掌握障碍跑完整的动作方法，并能利用障碍跑技术应对生活中的突发情况。
2、发展速度、力量、灵敏、协调、平衡等身体素质。
3、勇于挑战自我，享受游戏活动带来的乐趣和成功的喜悦，表现出善于合作和互助的优良品质，养成安全运动意识。
重点：
选择快速、合理的过障碍方法
难点：
迅速反应，动作连贯
安全保障
1.选择平整、无杂物的场地
2.引导学生做好充分的准备活动，加强学生学练的安全意识
3.提醒学生在活动中注意观察四周，强调游戏时建立安全的活动规范，以免发生不必要的碰撞
评价方法
注重过程性评价，主要采用师评、自评、互评：（详见附件一：单元评价设计）
1、表现性评价：
（1）积极参与学练和评价。
（3）与同伴合作、交流、互助。
2、动作技能评价：
优秀：快速通过障碍，动作合理、协调。
良好：能较快通过障碍，动作合理、连贯。
合格：能基本完成动作。
需努力：速度慢，勉强通过障碍。
活动资源
1、小圆垫48块
2、足球杆48根
3、大呼啦圈24个
4、小呼啦圈24个
5、活动夹72个
附件一：
《跑：障碍跑》单元评价设计
一、单元终结性评价
从动作技术标准检测技能学习的达成情况，采用自评、师评、互评方式。
班
级
姓名
日期
等
第
技能评价标准
优
秀
学生在完成整个障碍跑的过程中跑动自然，过障碍时反应迅速，能选择合理、快速过障碍的方法，动作协调、连贯，身体平稳。
良
好
学生在完成整个障碍跑的过程中跑动自然，过障碍时衔接流畅，能选择合理、快速过障碍的方法，动作协调，身体平稳。
合
格
学生在完成整个障碍跑的过程中过障碍能选择合理、快速过障碍的方法，动作基本协调、连贯。
须
努
力
学生在完成整个障碍跑的过程中不能选择合理的过障碍方法，动作不连贯，有卡顿及多次撞到障碍。
二、单元过程性评价
从评价三个维度“运动认知”、“健身实践”、“社会适应”，选择针对性的观测点，本单元根据内容主题在培养学生克服困难、自信心和责任心等方面的教育价值，侧重对社会适应做评价。
评价维度
核心要素
观测点
评价标准
相应打“√”
社会适应
人际交往
交
流
主动回答教师的问题，与同伴积极交流，说出本单元关键技术要领，并能演示动作，会评价
□积极
□一般
□不积极
合
作
在练习中善于观察他人动作并帮助指正
□主动
□一般
□不主动
责
任
在小组学习中，敢于担当，具有安全意识和责任意识
□强
□一般
□不强
心理调节
自
信
在分层练习中，挑战自我，敢于展示动作，敢于评价
□满意
□一般
□不满意
附件二
《跑：障碍跑》单元教学资源设计
为有效解决单元教学重点“较快速度跑动中过越障碍的能力”，让学生更好的感受跑动中过障碍时身体重点的变化，教师运用辅助教具、相关器材资源，创设各种练习情境，以激发学生的学习兴趣，提高课堂教学实效。
本单元主要教学资源设计如下：
目标指向
资源设计
资源应用
解决问题
单元目标
1.2.3
媒体资源
多媒体音响
1.运用欢快、激烈的、具有节奏感的音乐，配上热身操。
2.“趣味跑”的练习活动中，运用音乐伴奏练习
在伴有音乐动感中练习，激发学生学习知识的欲望，做好充分的准备活动
单元目标
1.2.3
自制教具
1．足球杆
2．呼啦圈
3．活动夹
4.小圆片
1.当学生进行原地低姿侧身钻过障碍练习时，小组合作练习
2.
小圆片丰富障碍内容，练习中，给予学生提示
3.通过活动夹不同角度的变化，形成不同的障碍提供学生练习
1.通过合作练习，帮助学生控制重心，保持身体平稳
2.帮助学生明确动作方法
3.逐渐增加难度，帮助学生掌握跑动中侧身转体钻过障碍的技术动作
巧变器材
妙趣横生
——五年级《障碍跑》课的设计
指导思想：
本课以“健康第一”、“快乐体育”为主旨，以学生发展为中心，培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学内容，巧用器具，引导学生自主体验、合作性学习，在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从投掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。
二、相关分析：
1、教材分析：
障碍跑是基本内容I的教材，主要是在快速跑动中通过跨、跳、绕、钻等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用性较强的综合性运动。障碍跑对发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质以及提高神经系统的应变能力和大脑的综合判断能力有积极作用，提高适应黄精和生存的能力，有助于提升团队合作，培养学生克服困难、顽强拼搏的意志品质和自信、建议的心理素质。
2、学情分析：
教学对象为五（5）班的学生，他们思维活跃、想象力丰富，模仿能力较强，勇于表现自己，但自控能力相对较弱，个人学生较为内向。在学习障碍跑中教会他们一定的合作学练的技能及评价，帮助他们能结合自身实际合作进行学练，使其能更为主动地、积极地、有效地进行锻炼。
三、教学主要环节：
1、组装器材，促进学练
本课利用了平日中常见的体育器材，在热身活动到障碍跑道综合活动的学习，通过各个器材的拆卸、组装，不同位置的摆放、组合，产生不了不同的练习效果，使学生在“玩”中学，学中乐，乐中思，提高了学练兴趣的同时，也增强了学生的应变能力和自主锻炼的意识。
2、由易到难，体验乐趣
本课设计由易到难，层层推进，在学习障碍跑钻的过程中，通过教师的设疑，学生的尝试，到原地的侧身转体学练，再到跑动中过不同长度障碍，最后钻过组合障碍，让学生在挑战中体验学习的乐趣。
3、合作学练，尽享成功
以小组的形式进行学练，保证合作练习、主动参与，让学生在动手、动脑、动口的交互合作中感受体验小组合作学习、比赛带来的乐趣，使多数学生能很好地完成合作学习的目标和任务，从而提升合作学习的价值和有效性。
四、问题预设：
1、器材摆放间距过小，不易完成动作，需要适时调整。
2、学生在练习过程中，安全锻炼可能会逐渐谈化，需要教师不断地进行强化。
小学
学校体育与健身课时计划
年级
五
人数
日期
执教
班级
5
组织
形式
自然班
周次
课次
2
内容
主题
1、跑：障碍跑（3-2）
2、综合活动：趣味接力（2-2）
重点
跑动中较快速度钻过障碍
难点
动作协调、身体平稳
学习
目标
1、掌握较快速度跑动中低姿侧身钻过不同长度障碍的动作方法。学会“趣味接力”的活动方法。
2、发展上下肢、腰腹力量，锻炼手臂支撑能力及身体协调平衡的能力。
3、培养勇敢、顽强、机智的良好品质，提升合作、互助、交流的能力，养成安全运动的意识。
课续
时间
教学内容
练习密度
教与学的活动
组织队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1’
4’
17’
10’
2’
1’
师生问好
宣布本课内容
准备活动
趣味跑
自编游戏
走与跑：障碍跑
1、跨、跳、绕过障碍
2、跨、跳、钻过障碍
3、侧身转体钻过障碍
（1）游戏“踩石过河”
（2）原地低姿侧身钻过障碍
（3）跑动中连续侧身钻过障碍
（4）跑动中侧身钻过组合障碍
综合活动：趣味接力
（1）脚印比多
（2）脚印比对
放松：动物瑜伽
小结与评价
1
3~4
3~4
3~4
3~4
6~8
3~4
1
1
1
3’
1’
1’
30’’
30’’
2’
1’
3’
3’
1’
中
中
小
中
中
中
中
中
中
中
小
◎引出内容，激发兴趣
◇积极投入，兴趣升华
☆精神饱满
◎激发兴趣，师生共同参与热身活动
◇主动参与热身活动
☆激情投入，热身充分
◎引导学生回顾跨跳绕动作方法，并组织学生进行复习
◇根据动作要领进行过障碍练习
☆动作连贯
◎讲解示范组装大呼啦圈，组织学生尝试跨、跳、钻过障碍
◇根据呼啦圈不同的摆放位置体验各种钻过障碍的方法
☆主动参与，积极尝试
◎
讲解示范低姿侧身转体动作方法，组织学生进行“踩石过河”
◇根据要求利用小圆片及小呼啦圈进行练习
☆低头屈膝，移动重心
◎提问“通过体验，你们觉得哪种方法较快呢？”
◎归纳动作要领及评价方法，组织学生尝试原地钻过不同长度的障碍
◇根据要求进行小组合练，相互评价
☆学练有序，保持间距
◎组织学生跑动中连续钻过障碍练习
◇明确要求，积极练习
☆动作协调、连贯
◎引导学生组合器材，组织学生进行练习
◎讲解“移形换位”游戏方法，组织进行比赛
◇组合器材，并根据要求进行比赛
◎引导学生进行“脚印比多”的游戏
◎讲解新规则并组织比赛
◇小组讨论，分配任务
◇根据规则进行游戏
☆遵守游戏规则
◎讲解游戏规则，组织活动
◇根据要求进行放松游戏
☆充分放松
◎引导学生进行评价和总结
◇积极发言
☆认真听讲
场地
器材
足球杆、大呼啦圈、小呼啦圈、活动夹
安全
保障
充分的热身
组织合理的队形
安全教育
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
46%
44%
课后
小结

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