资源简介

长二小学《体育与健身》课时计划
年级 五 人数 36 日期
执教
班级 3 组班形式 自然班 周次 11 课次 1
内容 主题 投掷：原地掷垒球
综合练习：保护“king” 重点 蹬地、转体、快速挥臂


特殊学生：略有蹬地、转体、快速挥臂

难点 全身协调用力


特殊学生：蹬地、转体、快速挥臂的协调用力
学习 目标 健全学生
初步学会原地掷垒球的技术动作，并能够扔过一定的距离。
基本掌握“保护king”的活动方法、规则和要求
通过练习能够发展学生协调能力，增强学生手臂、腰、腿的力量。
提高学生对体育课的兴趣，培养学生团结协作、勇于克服困难的意志品质。养成守序、诚信的习惯。 特殊学生
初步学会利用脚略有蹬地后转体通过快速的挥臂把垒球投出，垒球能够扔过的距离低于正常的学生。
能够做好自己小组的“king”，对方撕他名牌时，能够在规定的活动区域内进行躲闪与逃跑。
与健全学生一样
与健全学生一样
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 对特殊学生的要求 组织与队形


次
数 时
间 强度


一
1’ 课堂常规：
教师整队
师生问好
检查着装，安排见习
宣布课的内容


教师介绍教学内容
学生认真听讲并能够了解课的内容 与健全学生一样能够安静的站好，听老师讲。 ●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二
4’ 准备部分
徒手操：
头部运动
扩胸运动
腰部运动
前弓步压腿
侧弓步压腿
手腕、脚踝
专项准备活动
前后同学相互压肩

4*8拍
2’30”
小
教法：教师喊口令带领学生练习
学法：学生听口令认真练习
要求：各关节充分活动开，学生动作准确到位

能够很好的完成徒手操的练习，甚至能够比健全的学生做得认真。
在专项准备活动的时候，注意观察他的动作是否正确，由后面的同学根据老师的节奏带领他练习。
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
三
5’ 基本部分
投掷：原地掷垒球
（徒手练习）
1.徒手用手使劲往地上摔东西的动作
徒手向远处扔东西的动作
2.学习原地掷垒球的准备动作
身体侧向站立，重心在后面脚上，手臂打开，屈肘准备
3.学习原地掷垒球的发力过程
蹬地、转体、快速挥臂

10~15
10
中 教法：
教师用利用甩去生活中的烦恼为引，让学生把生活中的烦恼往地上扔。
教师讲解手臂往地上扔东西时，用到手臂、手腕以及腰的力气。
教师讲解原地投掷垒球的技术动作
教师巡回指导
学法：
能够认真听老师讲解
能够积极的参与到练习中
认真练习体验积极回答老师的问题
重点：蹬地、转体、快速挥臂
难点：全身的协调用力 练习1
与健全学生一样
练习2
能够做出原地掷垒球的准备动作。注意该生后面的脚是否弯曲；手臂是否完全打开。
练习2
预设1：能够转体且能快速的挥臂。在原有的基础上加上蹬地的动作。
预设2：能做到转体但不能做到快速挥臂（手臂动作不对）则强调他的手臂动作。
注意观察他的手腕，是否在投掷是做出压腕的动作，如果没有及时纠正。

● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
四 10’ 投掷：原地掷垒球
（结合球的练习）
1.听哨音练习 （全班分成四组进行练习）
2.扔过一定的距离 （全班分成四组练习）
3.投掷篮板（在练习中，能力较差或者姿势不对的，拿海绵球投掷篮板）
8~10

10
中 教法：
1.教师先进行示范
2.教师讲解练习的要求
3.教师用哨音组织学生进行投掷球与捡球的练习。
4.教师巡回指导
学法：
1.学生能够认真练习
2.学生听哨音捡球
安全：强调听哨音捡球与投掷垒球
重点：蹬地、转体、快速挥臂
难点：全身的协调用力

练习1
预设1：球出手角度不对，球往地上扔。教师的手作为一个目标，让他从教师手上方把球扔出去。
预设2：与正常学生一样，就不用特别关注。
练习2
扔完几次以后，给该生降低难度。给他制定一个距离较近的目标。
练习3
该学生先参与投掷篮板的练习。如果投掷不到篮板，则往前移动他的位置。

● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
△

○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
五 3’ 投掷：投掷比赛
1.评选投掷小达人
男女各一名
2.评选最佳进步奖
从投掷篮板的学生里面选取
10~15
10”
大 教法：
1.每组选一至两名学生参与比赛
2.教师组织好学生进行比赛
3.教师参与学生比赛
学法：
学生能够积极的参与到练习

该生能够积极的参与最佳进步奖的评选，提高他对投掷的学习兴趣。
○ ○ ○ ● ● ●
六
七
10’
2 综合练习：
保护“king”
把全班分成人数相等的两队，每一位学生背后贴上一块名牌。两队各有一名学生扮演“king”。双方需保护好自己放的“king”。游戏开始，双方进攻。当背后的名牌被对方撕下，则该队员离开场地失去比赛资格。如果“king”的名牌被撕则该对直接输掉比赛。如果在规定的时间内，双方“king”的名牌都在，则人数多的一方获胜。
结束部分
原地踏步
教师点评
下课

2
4分
大
教法：
1.教师讲解规则
2.组织学生进行练习
3.教师做好裁判工作
4.对于一些违反规则的组，应该及时批评。
5.小组讨论怎样才能获胜，选取一名队长发挥群众的智慧。
6.安全教育，在撕名牌的时候要靠集体的力量，不能相互推搡。
7.点评
学法：
1.能够积极的参与到练习
2.遵守游戏规则
3.能够发挥集体的力量，智取名牌
4.做裁判的同学，能够负责到位
5.游戏比赛中注意安全
教师喊口令学生进行踏步练习
教师点评
该生运动的能力在该班中较弱，如果安排他进行名牌的争夺，肯定一会就丢掉了名牌。他先扮演“king”的角色。在游戏中，如果有人来抢夺他的名牌，他能够进行逃跑与躲闪，能找到负责保护的同学，寻求他们的帮助
与健全学生一样
○ △ ○ △ ○
○ ○ △ ○△△
○ △ ○ △ ○△
加粗的图像代表“KING”
在框内进行游戏，出框则失去比赛资格
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
场地 器材 垒球36
名帖36 安全
保障 练习时注意同学之间的距离
听哨音捡球与投球
游戏过程中，避免相互的退缩
老师提醒，增强学生安全意识，学生自觉遵守

预计 练习密度 强度


全课 内容主题 大


39% 34%
教学设计说明
指导思想
本课的教学设计主要以“健康第一”的指导思想，通过原地掷垒球的学习活动，促进全体学生的身心发展。在授课中，因材施教，关注差异，激发每位学生的学习兴趣，充分调动每位学生学习的积极性，提高学生合作学习的能力。秉承“快乐体育”的教学理念，让学生在小组合作中共同探究，体验成功的快乐。同时也培养了学生团结协作、勇于克服困难的意志品质，养成守序、诚信的良好习惯。
教材分析
本次课的教材内容为《原地掷垒球》，是五年级第二学期《体育与健身》课的重要组成部分之一。“投掷”是小学体育课中非常重要的学习内容：一、二年级主要是投掷小沙包，三、四年级则开始投掷实心球，五年级重点学习原地投掷垒球。从技能上说，原地投掷垒球的动作与小沙包投掷的动作相似，但是小学低年级主要是以培养的学生学习兴趣为主，到了中高年级则要求能掌握一定的投掷技术。虽然低年级弱化了技术动作的教学，但是学生对于投掷垒球最基本的动作还是有一定了解。本节课，主要是在学生投掷小沙包的基础上对技术动作进行精细化学习，并通过一定的练习，逐步形成投掷垒球的技术动作。在原地掷垒球的过程中，学生通过腿、腰、手臂的相互配合，充分发展学生的协调能力。

学情分析
本节课的教学对象为五（3）班的学生。该班大部分的学生勤奋好学，乐于参与团队活动，有利于营造良好的学习氛围。但由于各种原因，该班学生的差异性很大，给教学带来了一定的困难。如班中学生大部分是外来务工子女，他们的家长来自各行各业，因此，学生在性格、习惯、素养等方面存在比较大的个体差异。另外，五年级有些学生已经步入了青春期，这些学生的运动能力、身体素质得到了很大的增强，思想上也比较成熟，而没步入青春期的学生在这些方面变化不是很大，这也造成该班同学之间的运动能力、身体素质等方面很大的差异。此外，该班中还有一位特殊学生，他具有中度的智力残疾，集中注意力的时间比较短，运动能力、身体素质远低于同龄的学生。不过该生上课比较遵守纪律，不会影响别人，且对于感兴趣的学习内容和体育活动能够积极参与练习。就投掷的学习来看，该生小沙包的投掷能够做到侧向站立并能够通过挥臂把沙包扔出去，但是他投掷的距离比较近，不能达到普通学生的基本学习目标。为了兼顾普通学生和特殊学生，我基于课标的要求和本课的教学内容，分层制定了教学目标：
普通学生：① 初步学会原地掷垒球的技术动作，并能够扔过一定的距离。
② 基本掌握“保护king”的活动方法、规则和要求
③ 通过练习能够发展学生协调能力，增强学生手臂、腰、腿的力量。
④ 提高学生对体育课的兴趣，培养学生团结协作、勇于克服困难的意志品质。养成守序、诚信的良好习惯。
特殊学生：① 初步学会利用脚略有蹬地后转体通过快速的挥臂把垒球投出，垒球能够扔过的距离低于正常的学生。
② 能够做好自己小组的“king”，对方撕他名牌时，能够在规定的活动区域内进行躲闪与逃跑。
③ 通过练习能够发展该生协调能力，增强学生手臂、腰、腿的力量。
④ 提高该生对体育课的兴趣，培养他团结协作、勇于克服困难的意志品质。养成守序、诚信的良好习惯。
重点与难点
普通学生：
重点：蹬地、转体、快速挥臂
难点：全身协调用力
特殊学生：
重点：略有蹬地、转体、快速挥臂
难点：蹬地、转体、快速挥臂的协调用力
注：略有蹬地是在他能够做到转体与快速挥臂的基础上再进行。
教学方法的运用
教法：
技术动作的学习具有一定的枯燥性，而本班特殊学生注意力集中的时间又比较短。为了营造一个良好的学习氛围，最大限度的发挥学生的主体以及教师的主导作用。在课的一开始，我用甩去我们生活中的烦恼来吸引学生的学习兴趣，从而自然引出垒球的投掷动作，促使学生能够积极主动的去学习。我还采用示范的方法，以准确优美的动作进一步激发学生“我要学习”的情感。技能的学习需要实践体验，在学习的过程中，我给与学生充分的时间去尝试。在学生学习训练的过程中，我适时地采用讲解法、纠正错误法、分层教学等方法给予学生指导和帮助。教师的讲解与纠错以及学生的练习，有助于学生更好更快的掌握原地掷垒球的技术动作。对于特殊学生，考虑到该生在技术动作的练习上与其他学生差异不是很大，因此，并不需要特别的照顾。我主要在投掷目标的制定上给他降低难度，通过降低评价标准，让他体验成功的快乐。与此同时，把他与几位投掷并不是很好的同学编为一组，一同进行投掷篮板的练习，使其感受到同伴学习的快乐。
学法：
本课在学生学习的过程中，主要采用个人练习法，通过反复的练习加深学生肌肉的记忆，更快的完成动力定型。同时，我还使采用小组合作学习的方法，让每位同学的智慧在小组中发挥作用并为他们赢得比赛。特殊学生能通过小组合作，知道在小组中扮演什么角色，并学习如何通过团队合作去努力完成比赛。
教学过程
课堂常规：每节课的常规教学有助于使学生养成良好规范的习惯。
准备部分：通过徒手操让每一位学生充分的活动开各个关节，达到了热身效果。同时，也让学生更快的进入到学习状态。这里安排徒手操的原因是因为徒手操简单易学而且学生从一年级入校开始几乎每节体育课都要练习，徒手操更能让特殊学生所接受，他也能够很好的完成徒手操。
基本部分：
徒手练习
⑴模仿用手使劲往地上摔东西的练习，这一练习可以让学生体验甩臂的动作。通过这一练习，让学生了解到手臂屈肘抬得越高手臂甩臂的力气越大。之后加上转腰甩手臂的动作，让学生体验转腰与挥臂的相互协调用力。这个练习比较简单，对于这位特殊学生来说也能掌握，同时教师通过语言鼓励，进一步提升该生的自信心。通过提问“你们能不能把刚才往地上甩得烦恼，扔向远处吗？”进一步激发学生的学习兴趣，并提示学生运用腰、手臂、手腕的力量来投掷。此过程主要是让学生自主的去探索向前扔得方法，而教师主要从旁引导。对于探索类的练习，教师先观察特殊学生能不能自主完成，如果可以那就不用去特别指导；如果不能教师则安排前后两位同学一组相互探索练习。
⑵学习原地掷垒球准备动作：这一练习是后面发力的基础，只有动作正确才能很好的完成下一个练习。这里常范的一个错误动作是：后面的腿没有弯曲，重心没有在后面的脚上。对于特殊学生，先要求他后腿弯曲，然后看他后面的动作。如果之后的练习中他能够很好的完成投掷的动作，那对他不用特别的关注；如果，之后的练习他因为把注意力放在脚的蹬地上而导致转腰甩臂的动作不正确，则对他的要求只是前后站立，后腿不用弯曲。
⑶学习原地掷垒球的发力过程：通过练习⑴教师的“引”以后，大部分的学生都能够完成这一练习。这里有一个难点：学生蹬地以后没送髋，所以在这个练习里面加了一个蹬地送髋的练习。但是，这个练习对于特殊学生来说比较困难，他只要能够认真的参与练习就可以。
结合球的练习
⑴听哨音结合球的练习：垒球的掷远是这个学期的考核内容，通过此练习学生也能够了解到自己投掷垒球的水平。这里要学生养成听哨音捡球，听哨音投掷的习惯。对于特殊学生教师应该关注他投掷的远度，为他在下一个练习中设置一个正确的投掷目标。在捡球的时候，也要求他快速的跑出去捡球，以此来发展他的奔跑能力。
⑵扔过一定的距离：给予学生一定的目标，调动他们学习的积极性。给特殊学生制定的目标稍微近一点。
⑶投掷篮板的练习：对于几位垒球投掷不好的同学让他们去扔篮板。给他们一个明确的目标，提高他们的投掷能力。特殊学生在分组中，进行投掷篮板的练习，解决他出手角度的问题，以此来提高他的投掷技术。如果他扔不到篮板则拉近他与篮板的距离。
投掷：投掷比赛
⑴评选投掷“小达人”：每组选出一至两位同学参与，男女生各选出一名投掷“小达人”。教师参与其中，与“小达人”进行比赛。
⑵评选最佳进步奖：给与几位投掷不好的同学一个机会，通过评选一位最佳进步奖，以此来激励他们的学习兴趣。特殊学生参与最佳进步奖的评选，让他体验到与同学之间的竞争。
综合练习：保护“king”
这个练习改编于时下比较火的“撕名牌”游戏。通过游戏，学生能够体验到平时只在电视里面看见的游戏，从而激发了他们的学习兴趣，更好的起到了健身效果并在游戏中体会合作交流、团队配合的重要性。在游戏中，要求学生更多的是通过智慧获得胜利，而不是个人英雄主义。同时教师应在活动前提醒学生注意安全，并能在游戏中做到守序。特殊学生的运动能力较弱，如果安排他进行名牌的争夺，肯定一会就丢了名牌。所以，在一开始的练习中让他扮演“king”。在游戏中，如果有人来抢他的名牌，他能够做到逃跑与躲闪，并能找到负责保护的同学，寻求他们的帮助。
结束部分
课的最后设置简单有效的“原地踏步”让学生的生理、心理都获得放松。

安全防范
课前检查场地和器材
投掷时学生之间的距离要适当，听哨音投、捡球。在综合练习“撕名牌”时同学之间不能相互推搡。
课中老师提醒，增强学生安全意识。

展开更多......

收起↑