资源简介

体育与健身课时计划
年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
8
课次
2
内容主题
1、投掷：原地掷垒球（3—2）
2、综合活动：觅食者(1-1)
重点
快速挥臂
难点
上下肢协调配合
学习目标
使90%的同学掌握原地掷垒球的动作。提高学生上下肢力量，发展学生协调、柔韧、力量等素质。培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳的精神及团结协作、挑战自我的品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三四五
1’3’16’12’3’
课堂常规1、教师整队2、师生问好3、宣布上课内容准备活动1、徒手操：
1）扩胸运动
2)
振臂运动
3）正压腿
4）双人腹背运动投掷：原地掷垒球1、徒手复习快速挥臂动作2、结对快速挥臂甩橡筋练习3、两人结对面对面练习综合活动：“觅食者”
单人轮流抢球（最先抢到七个球的队胜）2、五人一组站在指定位置循环运球放松：原地拉伸
小结与评价
3
2×8666321
1’1’50”1’2’3’3’1’
中小中大大大大小
◎给出“快速集合”的提示；问候学生；引入主题，引发激情。◇集合“快、静、齐”；问候老师，积极投入课中。☆精神饱满，注意力集中。◎讲解热身要求，示范动作，口令清晰。◇认真听讲，明确要求，积极投入。☆动作到位，气氛活跃。◎与学生一起回顾动作要领，强调动作要求，巡视指导。◇积极思考动作要领，认真练习，相互观察，交流。☆积极练习，取长补短。◎讲解练习要求，巡视指导，强调快速挥臂细节，鼓励学生突破自我，不断进步。◇明确要求，积极努力投入练习☆克服困难，敢于挑战，注意安全。
◎讲解练习要求，巡视指导，强调提高投掷角度◇明确练习要求，积极练习，注意听哨音练习。☆认真思考，积极投入，注意安全。◎激发学生积极参与游戏，讲解方法与规则，将学生进行分组。◇认真听讲，按照要求分组进行比赛。☆遵守规则，小组团结协作，努力争胜，注意运球时的安全。◎集体拉伸放松，评价学生表现，安排学生收还器材。◇积极放松，认真聆听。☆积极放松，动作到位。
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一人手持橡筋，另一位同学背对练习
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○（空呼啦圈）
（垒球区）
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〇
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〇←
○○○○○→
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场地器材
垒球50个呼啦圈6个橡皮筋20根胶带一卷
安
全保
障
准备活动充分；加强学练安全提示。
预
计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
35.7%
34%
27.2%
课后小结
学生投掷技术较上节课有较明显的进步，但仍然有部分同学出现上下肢配合不协调的情况，以后需多加练习，综合活动完成效果较好，在竞争中每组学生之间都相互配合，相互激励，体现出了良好的团体氛围。

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