资源简介

《体育与健身》课时计划
年级
五
人数
29
日期
执教
班级
1
组班形式
自然班
周次
11
课次
3
内容
主题
1．投掷：垒球掷远
5-（2）
2．游戏：运输弹药
2-（2）
重点
快速挥臂
前上方投掷
难点
动作连贯（蹬、转协调）
教材
分析
投掷垒球是《课程标准》中基本内容Ⅰ投掷的内容，属B水平，是学生必修的基础学习内容。本课利用学生平时在生活能够接触到的游戏，使学生能够在游戏中体验到投掷动作，并通过提问总结的方法，让学生知道快速挥臂、前上方投掷的投掷动作。
学情
分析
五年级的学生情绪比较波动，思想注意力容易分散，乏味单一的投掷活动很容易使他们感到厌倦，而且协调能力相对较弱，所以游戏化教学可以提高他们的学练兴趣，在玩的过程中适时提醒上下肢的协调，逐渐提高协调能力。
学习
目标
1.掌握快速挥臂、前上方投掷、动作连贯（蹬、转协调）的垒球掷远动作，发展上肢力量，提高身体协调能力。
2.学会“运输弹药”的游戏规则与方法，发展下肢力量，提高耐力素质。
3.发展投掷能力，奔跑能力，培养学生团结拼搏、合作练习的优良品质。
概述
主要教学亮点
欢乐趣赛勤学练
本课以游戏为练习为主，激发孩子们活动兴趣，在玩的过程中，掌握投掷垒球的动作。通过提要求、提问题等教学手段和孩子们一起总结交流本课重难点，锻炼孩子们发现问题，解决问题的能力。
劳逸结合德体兼
本节课没有固定的队伍搭配，所有的练习都可以自行找伙伴进行合作、交流、互动。在与伙伴进行游戏的过程中要相互关爱，并能够找到合理的空间位置。在“运输弹药”的活动中，促进孩子们养成自强不息的精神，并倡导学生自主奖励，在游戏中形成诚实守信的优良品质。
问题预设及主要解决方法
1.本课通过大量的方法让学生来进行投掷练习，学生可能会有偷懒及练习乏味，从而导致练习动作的变形，教师应该适时提醒学生。
2.因为要提高学生的练习密度，所以都以练习为主，然而学生都有抱团的心理，都喜欢往一个地方挤，会影响练习效率与练习安全。教师应该适时提醒学生保持练习距离，注意安全。
3.
“运输弹药”是让学生了解爱国主义精神的一个话题，学校都有教育和教导，但真正实施和体验的机会还是很少，所以学生在游戏过程中会有所困惑，导致他们在“运输过程中”会有弹药落地的情况。教师提前准备器材的时候要及时告知要求和方法以便学生能更快地进行弹药运输。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
信息技术应用
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1′
4′
17′
10′
3′
课堂常规：
1.教师整队
2.师生相互问好
3.宣布本课的内容
4.提出学习要求
热身活动：
拍手操
1．头部运动
2．体转运动
3．体侧运动
4．俯背运动
5．跳跃运动
投掷：
垒球掷远
1.上三步投掷练习
2.过标志线投掷
3.按组比远投掷
1．游戏名称：
“运输弹药”
2．游戏目的：通过做游戏帮助巩固通过障碍物的各种方法。
3．游戏方法：按照指定路线通过障碍。
放松：
身体拉伸
总结：
4x8拍
5-10
5-10
8-10
1-2
1
2′30″
4′
4′
6′
8′
1′30″
中
小
中
中
中
-大
小
◎讲解本课的教学内容。
◇知道本课学习的内容。
◎提出学习目标和要求。
◇明白本课学习要求。
☆整队迅速、精神饱满。
◇教师提出要求
◇师生同练
要求：思想集中,积极参与并动作要规范。
◎教师引导学生每人找到一个投掷点，要求上三步投掷的动作要领。
◇学生根据要求，自主体验上三步投掷练习，做到快速挥臂，动作连贯（蹬、转协调），并根据教师提示积极改进动作。
◎教师示范标准动作，同学观摩，并根据教师动作继续练习。学生注意评价具体。
◇教师巡视指导学生学练过程，并辅导纠正动作。
评价要点：快速挥臂，前上方投掷，动作连贯（蹬、转协调）。
☆安全小贴士：注意保持间距、注意安全。
◎教师引导“一起来看老师的示范，请仔细观察老师的动作，我们一起来挑战一下有高度的投掷”老师示范。
◇学生仔细观察，根据要求，自主投掷练习，做到快速挥臂，前上方投掷，动作连贯（蹬、转协调）。
◎教师巡视指导，强调量力而行，投掷动作要正确。
☆安全小贴士：注意合理站位，安全学练，互帮互助。
◎学生以组为单位进行垒球掷远，比一比，看一看谁投的最远。
◇教师举旗指挥
◎学生根据投掷的距离相对应成绩
☆积极投掷，快速拾取，投掷时做到高举手，快速挥臂，前上方投掷，动作连贯（蹬、转协调）。
◎教师提出游戏规则，学生认真听讲，积极参与。
◇教师要求学生通过跳、绕、跨、套等方法通过障碍并折返回到起点。
◇学生根据教师的方法进行比赛。
◇学生自主选择方法通过障碍物。（每个障碍物只能用一次通过方法。）
◇教师巡视指导。
◇师生小结。
要求：动作协调、自觉遵守比赛规则。注意安全。
◎引导学生进入放松拉伸练习。
◇舒展身体，心情愉悦。
◎◇师生共同评价，鼓励学生自评、互评。
◎教师总结本节课，师生道别
◇师生道别。
☆充分方式，轻松愉快。
练习队形：四列横队
练习队形：散点
20
30
40
X
X
X
X
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X
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X
○
○
○
○
场地器材
1.垒球35个
2.障碍架12个
3.呼啦圈4个
4.旗子1个
5.标志桶5个
安全保障
1.准备活动做得充分。
2.强化已逐渐形成的练习的安全规范。
3.注意活动保持合理的间距。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
68%
57%
课后小结

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