资源简介

双手头上前抛实心球教学设计
教学内容：双手头上前抛实心球
教学目标：
认知目标：通过本节课的学习让90%的学生了解双手头上前抛实心球的动作方法；
技能目标：使85—90%学生初步建立双手头上前抛实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩部、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性；
情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。
教学重点：最后用力
教学难点：全身协调用力
教学过程：
开始部分
体委整队，清点人数。
师生问好，宣布本节课的学习内容。
安排见习生。
准备部分
师：同学们，看我们场地上的器材，大家认识吗？
生：实心球
师：是的，这正是我们这节课学习的内容——双手头上前抛实心球（导出课题）
师：下面我们先进行热身练习
熟悉球性的热身练习
所有学生分4组，每组一球进行小负重接力练习；
所有学生分4组，每组一球持球到标志桶处抛球3次接力，体会脚发力，全身协调发力；
所有学生分4组，进行地滚球接力（名称：翻滚吧实心球）
徒手操练习
活动手腕、脚腕；2、头部运动；3、扩胸运动；4、振臂运动；5、体转运动；6、腹背运动；7、正压腿运动；8、侧压腿运动。
基本部分
师：通过刚才的练习，大家有没有发现实心球具有哪些特点？
生：体积小、重量大、弹性小。
师：那这样一个又小又重弹性又小的球，还要抛远，我们如何动作标准、质量高的完成呢？让我们带着这个问题进行学习。
专门性练习
学生前后两人为一组，背对背进行互背练习，体会背弓、展髋的动作；
出气筒的练习，每人一球将球当做出气筒使劲砸向地面，看谁的声音更响亮，体会收腹、挥臂的动作。
技术环节学习
准备姿势：两脚前后开立，重心在后脚，背弓打开，挺胸展髋。（教师进行动作的讲解及规范示范）
师：大家跟着老师进行原地准备姿势动作模范，进行5次练习
生：跟随老师进行练习
师：大家动作固定，老师进行巡回指导、纠正
手型：在头的后上部，两手呈半球型，大拇指呈一字型，食指呈八字型，肘关节外展，身体朝向投掷方向。
（教师进行动作的讲解及规范示范）
师：大家跟随老师的讲解及示范进行模仿练习，1..2..3..4..5...
生：跟随老师进行练习
师：大家现在将自己认为最完美的手型进行固定，看看谁是手型小冠军？教师进行巡回指导、纠正
准备姿势、手型统一练习3次
师：现在我们找自己的小搭档，组成两人一组照照镜子，看看你们两个人做的准备姿势和手型一样吗？谁更好一些？
生：进行练习
师：巡回指导，选择优秀的小组进行展示，同时纠正学生的共性及个性问题。
学习发力，进行徒手完整动作学习
师：我们开始徒手练习，看看自己的准备姿势和手型是不是准确？注意，背弓打开，就像一把拉开的弓一样，同学们两人一组进行搭档练习，注意肘关节朝前，拇指要撑住
生：进行练习，注意教师强调的细节动作
行进间动作练习
师：大家要注意持球，重心放在后腿上，发力时双脚用力蹬地、收腹、挥臂，向前投出，开始练习！
生：练习
师：大家再次进行练习，有没有发现有什么不同？
生：还多了一个上步
师：对，大家要注意投出后上步维持身体平衡。
持球练习
师：现在大家每人拿起脚下的实心球，我们要在放行场地向外投，一定要注意安全，听到老师的哨音之后再捡球
生：好
师：准备练习！注意重心放在后腿上，背弓打开，收腹挥臂，脚用力蹬地
生：根据教师指示进行练习
师：在练习的过程中老师发现大家存在一个小问题，大家收腹挥臂还不够明显，下面我们做个小练习进行纠正，大家将小体操垫铺开，跪在垫子上投掷，体会一下收腹挥臂
生：跪在小体操垫上进行练习
完整练习
师：大家现在站起来进行完整动作练习，注意刚才老师强调的细节，把收腹挥臂和双脚用力蹬地连贯起来
生：进行完整练习
师：大家在进行完整练习时有没有发现什么问题？
生：球投出去后砸到了地上
师：这是为什么呢？
生1：投的太低
生2：力气太小
师：对的，这是因为出手角度太低了，大家看前边老师悬挂的横绳，下面我们投出去的球一定要越过横绳，注意出手角度，在头上方将球投出。
生：进行练习
课堂小比赛
师：经过本节课的学习，我们来比试一下，看谁是本节课的投掷小冠军
生：进行激烈的小比赛
师：对优秀的学生给予肯定，差点的学生给予鼓励。
结束部分
整理放松
前后肩绕环：4
8拍
拉伸手臂：4
8拍
拍打手臂：4
8拍
拉伸腿部：4
8拍
拍打放松腿部肌肉：4
8拍
课堂小结
师：同学们，我们这节课学习的内容是什么？技术要领又是什么？
生：双手头上前抛实心球，练习时注意准备姿势和手型的准确性，从脚底发力，注意发力顺序，背弓要打开，有展髋动作，投掷时注意收腹、挥臂，注意出手角度，投完要有上步动作。
师：非常好，看来大家本节课掌握的非常好，我相信再勤加练习，大家一定会投的动作准确，越来越远，我们为自己鼓鼓掌吧
生：鼓掌
知识拓展
师：本节课要给我们分享体育课小常识的是哪位同学呀？
生：小明。我要跟大家分享的是我们在剧烈运动后，不能马上大量。大口引用凉水，而是要少量多次喝温水。
师：小明同学为大家带来的小知识大家学会了吗？
生：会了
师：非常棒！在我们运动中这是一定要注意的，我们把最热烈的掌声送给小明
生：鼓掌
（四）归还器材，宣布下课。

展开更多......

收起↑