资源简介

体育与健身课教案
年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
周次
三
课次
8
内容主题
1、走和跑：50米快速跑4-22、球类活动：小小“CBA”4-1
重点
奔跑时手臂屈肘前后摆动有力
难点
前脚掌积极着地
学习目标
1.
尝试用前脚掌快速跑进的动作，奔跑时手臂屈肘前后摆动，要求以前脚掌走过渡到奔跑的过程实践，提高用前脚掌奔跑的能力，增强下肢力量2.
进一步学习篮球运球的基本动作，要求落点准确，能熟练运球过障碍，提高学生对球类活动的兴趣，发展灵敏协调素质3.培养学生积极进取的精神和竞争意识，体验团结、合作的乐趣
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动（★教师
◇学生）
教学要求
组织与队形
次数
时间
强度
一
30秒
课堂常规
小
◇小干部整队，向教师汇报出席情况★师生问好★宣布课的内容◇快速融入教师预设的活动情境，积极表现，主动参与活动
思想集中
四列横队
二
4分钟
队列：二路纵队右转弯走
3
2分钟
中
★简述二路纵队行走路线◇复习二路纵队左转弯走◇听教师口令沿地上画的转弯标记走★强调转弯动作◇学生听教师口令练习无标记右转弯走
转弯成直角
二路纵队
三
4分钟
篮球操
1
2分钟
中
★边示范边讲解篮球操动作要领和注意要点，共7节（伸展、体侧、体转、全身、跳跃、花样戏球、整理运动）◇模仿练习
能顺利完成动作
四列横队
四
14分钟
走和跑：50米快速跑
沿地上白线用前脚掌走
6~8
2分钟
小~中
◇利用操场上的白线用前脚掌行走★在走的过程中，教师不断的变换花样，如小步走、中步走、大步走、慢速度走、中等速度走、快速走等★在行走中提示学生手臂屈肘前后摆动并用前脚掌走，后跟不要着地，教师要不间断的表扬做得好的学生
屈肘前后摆动有力
用中等速度跑
4~5
3分钟
中
★总结，提示学生进行前脚掌跑，要求中途不能脚跟着地的跑◇分成四组，依次用中等速度前脚掌奔跑4-5次◇最后一次50米距离奔跑
前脚掌积极着地
五
10分钟
球类活动：小小“CBA”
急停急运
2~3
3分钟
中~大
◇学生分散1-2分钟自由运球练习，教师巡视★对学生运球进行点评，并演示行进间的急停急运动作◇模仿教师动作进行体验练习，教师巡视指导◇在教师的统一口令指挥
下进行15距离的急停急运篮球练习，看谁失误少、最快到达终点
行进运球控制节奏
运球绕杆
1~2
1分钟
大
★示范体前换手变方向绕过障碍的动作◇分散体验◇分组进行运球绕杆练习（杆间隔距离3米），★巡视指导◇分组竞赛
按、拍球部位正确
六
2分30秒
1.整理放松2.小结评价3.收还器材
1分钟
小
“篮球”华尔兹师生共同讲评学习情况师生呼别
节奏合拍
散点
场地器材
录音机、磁带篮球40只
安全保障
1、选择平整的场地且器材摆放合理2、对学生加强安全教育3、评价避免单纯比速度，以免发生安全事故
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
40%
25%
课后小结

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