资源简介

(共38张PPT)
爱护我们的眼睛
谜
语
上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄
。
没有眼睛的帮助，会使我们的生
活质量、学习工作效率大打折扣
下面我们就来做一个游戏，看看
如果没有了眼睛的帮助将会怎样…
1、多吃对眼睛有益的食品，如胡萝卜、菠菜、松子、瘦肉、鱼、花生、蛋类、玉米等，可以预防色盲、夜盲症。
　　2、活动中预防眼外伤。少年儿童活泼好动，喜欢追跑逗闹，有时打弹弓，有时玩小刀，舞枪弄棒，这些都十分危险，碰伤眼睛将后悔莫及。
　　3、俗话说，眼里不揉沙子。如果灰沙或小虫等异物迷眼要不停地眨巴眼睛，依靠泪水将导物冲洗出来；或请别人翻转上眼皮，用嘴吹出灰粒儿，用棉花签儿擦掉异物；严重了，就要去找医生。
4、预防各种眼病，早发现早治疗。常见的如沙眼、急性结膜炎（即红眼病）等，都可以传染。所以，不要与别人共用毛巾，不要用脏手揉眼睛，身上常备干净手帕或纸巾。
　　5、要注意不要使眼睛过度疲劳。学习一段时间后，要远望一会儿。更不要在昏暗的光线下学习。
　　6、要回避强光的刺激，如强烈照明、淘汰、弧光灯等。
预
防
近
视
眼
近
距
离
看
电
视
光
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太
暗看
电
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眼离一尺,看书、写字,两
眼与书本保持一尺的距离。
笔离一寸,握笔的手指要离
笔头一寸,太短的笔头应弃
去
胸离一拳,看书、写字人都要坐正,
胸部与书桌保持一拳的距离。
睫状体
玻璃体
角膜
瞳孔
视网膜
晶状体
视神经
图4
1.正视眼,平行光线的
焦点正好在视两膜上
2远视眼,眼球前后径
短,平行光线的焦点
落在视网膜的后面
3近視眼,眼球前后径
长,平行光线的焦点落
在视网暎的前面
/
望远时睫状肌放松、晶状体变薄·
看近时睫状肌收缩、晶状体变厚
也就是说:看近时的
调节、集合是造成近视的
主要原因
世界首位
@
近
视眼
如何预防小儿近视眼的发病率
如何预防小儿近视眼的发病率逐步上升,学龄前以达3%-5%,
小学生为10%,中学生约20%,大学生30-40%,因此要从小开始
预防近视眼。
1、注意读写姿势。看书、写字的时候、眼睛与书本的距离保
持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说、读、写半小时后要
休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌
得到休息。
3、注意看书、写字的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳
光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能
在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机
也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,
立即验光,配戴眼镜。另外需要指出的是,一旦有近视眼的小儿戴
上了眼睛,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,
这样反而会使近视加深。

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