资源简介

体育与健身课时计划
年级
五
人数
27
日期
执教
班级
3
组班形式
自然班
周次
5
课次
14
内容
主题
1．篮球运球4-2
2．综合活动：“护球保卫战”
重点
挺直上身、降重心
难点
眼睛不看球运球
学习
目标
体验挺直上身、降重心的正确运球技术，通过变换的运球动作提高运球能力，发展上、下肢力量及身体协调性
了解原地运球基本动作，学会换手运球、“护球大作战”等基本的运球技术方法，积极参与集体练习和分组练习
在自主学习与合作学习中形成良好的协作意识和团队意识
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
◎：1、师生问好
2、宣布课的内容
3、检查课堂常规
◇：1、整队集合
2、认真听讲、积极投入
☆：快静齐，思想集中
四列横队
二
5’
1.热身跑
2.徒手操
①头部运动
②体转、体侧运动
③全身运动
④弓步、仆步压腿
5圈
4
8拍
2’
2
’
中
中
◎：1、语言引导学生热身，组织调动队伍，提示动作要领
2、师生共同参与热身，感受乐趣
◇：1.学生充分舒展身体各部位，做好运动准备
2、学生认真听讲，明确动作要求
☆：积极参与，充分热身
1.四路横队变成两列纵队进行持球热身跑
2.在体操队形的范围内进行球操练习。
三
32’
1.复习原地运球
（1）原地高运球
（2）原地低运球
2．原地换手运球
3.报数运球
（1）看老师手势报数运球（集体练习）
（2）看同伴手势报数运球（两人一组练习）
4.猜拳运球
方法：两人一组边运球边猜拳，猜拳输的学生换手运球
5、综合活动：护球保卫战
方法：分成男女两组，在指定的圈内运球，同时保护好自己的球不被对方破坏，失误最少的同学获胜
2组
2组
2组
5次
1组
2组
8-
10次
3次
1’
1’
1’
1’
1’
2’
2’
中
中
中
中
中
中
大
◎：1、讲解示范挺直上身、降重心的正确运球动作
2、组织学生集体练习，口令指挥
3、巡视指导，纠正弯腰、不降重心、眼睛看球等错误动作
◇：1、认真听讲，明确练习方法和要求
2、积极主动参与练习，听从老师指挥
☆：运球时上身挺直，拍按球的正上方
◎：1、讲解示范换手时两脚前后交换，移动球的落点位置
2、组织学生集体练习，口令指挥换手运球
3、巡视指导，纠正同手同脚、没有护球手等错误动作
4、强调降重心、挺直身体的要求，组织再次练习
◇：1、认真听讲，明确练习方法和要求
2、积极主动参与练习，听从老师指挥
3、及时纠正错误，继续练习
☆：换手时换脚迅速、挺直上身
◎：1、讲解运球时眼睛看老师手势报数的练习要求
2、强调运球姿势正确，不弯腰、降重心，有护球手
3、组织学生先集体练习，后分前后两组练习
4、巡视指导，纠正弯腰、没有护球手等错误动作
5、及时评价，组织学生再次练习
◇：1、认真听讲，明确练习方法和要求
2、积极主动参与练习，听从老师指挥
3、分组练习，与同伴协作学习
3、及时纠正错误，继续练习
☆：运球姿势正确、护球手及时到位
◎：1、教师讲解两人一组边猜拳边运球的练习方法
2、请学生示范动作，及时点评
3、组织学生分组练习
4、调整队形，组织学生继续联系
5、巡视指导，纠正不降重心、弯腰等错误动作
◇：1、认真听讲，明确练习方法和要求
2、积极主动参与练习，听从老师指挥
☆：运球姿势正确、合作学习气氛和谐
◎：1、教师讲解游戏方法与规则，引导学生有序进行游戏
2、教师组织学生进行分组比赛，并在一起参与学生活动
◇：1、认真听讲，明确练习方法和要求
2、学生积极参与，遵守比赛规则
☆：遵守规则，护好球
四列横队
☆
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☆
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☆
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☆
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四
2’
1.带领学生放松
2.师生评价
下课小结
30”
小
1．教师引导学生放松
2．师生同练
3．表扬，小结
要求：充分放松，认真听讲
四列横队
场地
器材
1.场地：篮球场整块
2.器材：篮球28个
安全保障
课前场地安全检查
做好充分准备活动
活动中注意保持安全距离，避免碰撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
45%左右
55%左右
课后
小结
(
♀♀♀♀
)
(
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)

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