资源简介

积极信念，让理想照进现实
课堂小游戏 ：
1、请同学们把两手握在一起，食指伸直，平行，相距一两英寸。
2、请大家注视自己的食指，想象有一根绷紧的橡皮绳缠绕在上面。
3、现在开始说话，语速要缓慢，语调要从容：“我能感觉到把我的手指拉得越来越近……越来越近……越来越近……”
故事一则：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，1个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?
队长从腰间取出1个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，1步1步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难之际，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定积极的信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，有了理想，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!
俄国的大文豪托尔斯泰曾说过“理想是指路明灯,没有理想就是没有坚定的方向,而没有方向就是没有生活.”
理想,这个极富魅力、闪闪发光的字眼,古往今来,一直在吸引着人们.崇高的理想,可以点燃人们的生命之火,激发人们的聪明才智,召唤人们奋发向上.人们的精神生活离不开理想,学生的成才不能没有理想.那么,理想是什么?
著名主持人杨澜曾经说过“人生就像一场美不胜收的的宴席，里面有各种各样的菜肴，如果每一个都要吃就会撑死，你的胃受不了，你一定要选择你最想吃的。”那这个你最想要的就是理想。
如何立志——志存高远
就是你设定的理想目标 起点要高一些，即使达不到，那么收获的也要比目标很低很容易实现的要多得多。但也要与现实相结合，也就是切合实际，理想没有现实基础那是空想幻想，我们要及时修正原来的目标。另外视野也要开阔，这样理想才会高远。
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全力达志——让理想照进现实
首先，让行动做自己的统帅
实际上让理想夭折的往往不是现实，也不是能力，而是你的懒惰。“敏于思而拙于行”就是想得多，却没有付出，那你的理想也只是一个念头而已。
其次，要始于足下。
你的理想是由每个小的历史阶段若干个小目标组 成 你不能不做，也不要不重视。不要眼高手低，只有小事做好了，你才能一步一步实现理想。老子说过：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”就是说的这个道理。
最后，坚定信念，培养持久的忍耐力。
理想不算是那么容易实现，往往姗姗来迟。面对各种挫败，要积极应对，做事要持之以恒从而实现目标
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的。 他用狗作了一项经典实验：起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击；多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，就把笼门打开，此时狗不但不逃，反而不等电击出现就习惯性地倒在地上呻吟和颤抖——本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。 后来，在对人的实验中，心理学家也得出了与狗的习得性无助类似的结论
我们如何对自己做积极的心理疏导呢？面对挫折和困惑，除了要坚定自己的理想信念之外，更重要的是学会克服着消极情绪带来的困惑。
在心理学中有一种方法，经常用来让自己能够积极乐观看待事物，他就是“乐观三部曲”
乐观三部曲：
第一步：我要这样看待问题——幸亏没有更糟
第二步：我要这样肯定自己——我还是很棒的
第三步：我要这样完善自己——我要利用这个优势
希望同学们能拥有积极的信念，用你们坚强有力的双腿，一步一步走向你的理想，让理想照进现实！
作业：

规划理想和目标，从十年，五年，一年，半年，三月，一个月·······一天的目标。

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