资源简介

《高中生心理健康教育》高一年级全一册
单元拓展活动三 ：
人际达人——生活中的微表情


微表情
微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。

人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息，这种信息就是微表情 。
“微表情”一闪而过，通常甚至清醒的作表情的人和观察者都察觉不到。在实验里，只有10%的人察觉到。比起人们有意识做出的表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。
“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。
惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的
最大限度地了解对方；
掌握所处的境况；
避免危险、欺骗、窘境或社会地位损失；
诱导、确认或控制对方的想法；
★说话时犹豫，语言重夊，结结巴巴就表示正在说谎；
★人在撒谎时，常是眼睛看着一个方向，手势却朝向另一个方向；
★微耸单肩表示对所说的话感到别扭，在一定情况下可视为撒谎；
★当提出问题和回答问题时，之间的时间间隔越短（≤1秒），表明这个问题的答案是事先准备好的谎言的可能性越大；
撒谎篇
★一个人言上由衷时动作和语言往往相悖，如嘴上说“是”，却微微摇头；
★说话时双唇挤一下，说明对所说的话没有把握，模棱两可；
★人在撒谎时，会上自觉缩紧自己，如弓起身子；
★人在撒谎时，往往会上自觉后退一步，并做出保护性动作，如把手臂环在胸前，或把其他物品放在胸前；
★当一个人在笑的时候，眼角没有出现细纹，有可能是在假笑；
★人在受到惊吓时，脸上惊讶的表情只能持续上到一秒钟的时间，如果你看到一个人“惊讶”了很长时间，他多半是假装的。
小测试
抬起右手，用食指在前额上画一个大写字母 Q
1、Q 朝向你的右眼，你自己看出来是Q，别人看不出来。
2、Q朝向你的左眼，站在你对面的人可以看出来是一个Q。
让别人看到Q的人，自我监控能力强。
让自己看到的是Q的人，自我监控能力弱。
自我监控能力强的人比较注重别人怎么看待他们，喜欢成为焦点，更有可能成为撒谎高手。
自我监控能力弱的人即使在不同的环境中看起来也还是“同一个人”，不太会撒谎，也不太可能欺骗别人。
1、回答问题用的语言比较多。
2、回答问题的语言比较少。
1、回答问题没有个人感受。
2、回答问题包括个人感受。
1、不记得细节了。
2、记得细节。
1、经常说“我，，，，，”
2、略去“我”这一主语。
人 撒谎 时会摸脖子，这是经典的机械反
应。
男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就会痒
撒谎
掩饰
挠鼻子
说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿
紧张
◆眉毛上扬，挤在一起，代表了恐惧、担忧、忧虑；
◆咬嘴唇，摸耳朵，说明控制欲在增长，表示焦虑；
◆鼻孔外翻，嘴唇紧抿，表示有无法控制的怒气；
◆手扶额头表示内疚、羞愧；
◆下巴扬起，嘴角下垂表示自责；
◆眉毛向上拉紧表示恐惧；
◆猛然睁大双眼表示惊讶；
负面情绪篇
◆摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张；
◆瞳孔在生理正常的情况下散大，表示生气、恐惧、性欲；
◆当以个人害怕、紧张时，血液会从上身向下身汇聚，你可以触碰他的手，皮肤的温差大于5°C；
◆单眼微眯，单侧嘴角微挑，表示上屑、轻蔑；
◆上嘴唇向上翻，路出牙齿，表示厌恶（厌恶说明仇恨，比讨厌、轻蔑更可怕
◆眉毛向下皱在一起，眼睑上扬，眼袋紧绷，说明此人有攻击倾向；
▲频繁的眨眼表示有连带的心理活动；
▲当一个人用微竖的中指抚弄面部五官时，表明他对现下的对象有敌意；
▲双手手指交叉相握，伸出两个食指抵在嘴唇上，说明他在告诉自己有些话上能说出去，是矛盾，是行为控制；
▲当见到、听到、说出某人某物某事时有吞咽动作，表示对其有强烈情感
▲初次见面时真心喜欢你的人会挑起眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会轻轻地斜视你
其它
当然，有时候善意的谎言还是很好的。
谢 谢
THE END

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