资源简介

请把你曾经或现在遭遇到的挫折和同学分享，谈谈你当时是如何应对的？最终你战胜它了吗？
伴随着挫折事件发生要经历的几个阶段
④成长期
如何积极地面对挫折
要有目标去追求
要经常保持微笑
保持高度的自信心
要有几个知心的朋友
要学会和別人一去块分享喜悅
要学会和各种人愉快地相处
要能宽恕他人
要乐于助人
常和人保持合作，并从中获得乐趣
变挫折为动力
10岁时梦想成为足球明星，却因触电意外失去双臂
12岁学习游泳
14岁获得全国游泳冠军，却因免疫病而最终放弃
19岁自学钢琴
“谢谢你能这么歧视我，
迟早有一天我会让你看到，
我没有手也能弹钢琴！”
伴随着挫折事件发生要经历的几个阶段
①冲击期
紧张、愤怒、焦虑、
攻击、幻想、悲观
“当时我的脑袋一片空白，傻了。”
伴随着挫折事件发生要经历的几个阶段
②防御期：为了避免精神上的痛苦，出现某种特殊的心理防卫
压抑、否定、冷漠
合理化、退缩
贪食症
③解决期
坚定目标，再作努力
调整目标，再作尝试
伴随着挫折事件发生要经历的几个阶段
要精彩地活着—尝试游泳，尝试用脚打字，尝试用脚弹钢琴
化消极
为积极，
努力升华。
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示
挫折可怕吗？
煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化
胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。
鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。
咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人。
上帝送给的礼物，需欣然接纳
蕴含宝藏的矿山，需仔细开采
神奇异兽，需掌握驾驭本领

再来看看那些我们遇到的挫折，
现在的你，有什么新的感悟？
你准备如何去战胜它？

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