资源简介

(共17张PPT)
常见运动损伤的预防和处理
学习目标
整理、了解运动损伤的相关知识
学习运动损伤的产生原因、预防处理手段
一、导入新课
同学们都经常上体育课，那么谁知道体育课全称是什么？体育课的种类有哪些？
体育课全称是体育与健康课，分为室外课和室内课，通常情况下健康课程都是在室内上的。
今天我们就来上一节室内的健康课程。
你在平时的运动中受过伤吗？
1.擦伤
什么是擦伤？
皮肤表面受到磨擦后的损伤称为擦伤。
什么情况会出现擦伤？
擦伤的处理方法
A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
?冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
鼻出血
鼻部受外力撞击而出血
处理方法
使受伤者坐下，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
讨论流鼻血到底能不能抬头？（说明理由）
扭伤
当关节活动范围超过正常限度时，附在节周围的韧带、肌腱、肌肉
撕裂面造成扭伤。
重度扭伤处理
应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
骨折（骨的完整性受破坏）
分类：
a.不完全骨折（轻度骨折）----
仍有部分骨质相连。
b.完全骨折----
骨质完全离断。
症状：
　
1.
疼痛；
　　2.
骨折肢体功能障碍；
　　3.
局部肿胀、或成角、变短、扭曲等畸形；
　　4.
骨折处有时可触到骨磨擦音。
处理
１、认真细致检查局部伤情和全身情况，及时采取正确的止痛、止血、固定措施。
２、固定骨折部位：
目的是使骨折不再活动而加重刺伤周围组织和加重移位变形、减少疼痛。有创口出血时，包扎止血后再固定，不能将刺出创口外的骨端强行送回内。
注：包扎固定后送往医院。
简单的固定方法（三角巾固定）
小臂骨折的固定方法
三角巾固定法
搬运方法
如果下肢骨折了，进行固定包扎后，还急需送往医院治疗。我们该怎样移动呢？
还记得抬轿子的动作方法吗？
右手握住左手的手腕，左手握住对方的手腕
要点：移动要稳、动作要快
运动损伤发生的原因
1.
准备活动不合理;
如不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
准备活动的内容不得当；
过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所
下降。
2.课堂守纪律，不听老师讲解，动作错误。
运动损伤的预防
1.按老师的要求进行准备活动。
2.如果有身体不适及时报告老师停止运动。
3.认真听老师讲解技术动作，不做危险动作。
4.遵守体育课堂纪律。
通过这节课的学习你有什么收获？
谢谢观看

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