资源简介

浓缩的人生
高中心理健康教育（沈阳出版社）
一、热身活动
〈非常比比瞧〉
1、比高！
2、比大！
3、比短！
“我要飞上天，和太阳肩并肩！”
“五短身材”
1、列宁 1.64
2、卓别林 1.65
3、拿破仑 1.66
4、邓小平 1.57
5、马云 1.58
“浓缩的都是精华！”
二、主题活动──
〈人生刻度尺〉
1、在刻度线上平均标注年龄刻度（0～100岁），每10年一个刻度。
2、找到现在的年龄刻度，在生命线的
上方，红色、向上、带箭头的线段，积极（欣喜、幸福、感动）
下方，黑色、向下、带箭头的线段，消极（沮丧、遗憾、后悔）
线段越长，程度越大。
（一）“走过的人生”
最值得肯定的？最希望改变的？
3、打分：（1）0～10分
（2）总结或评价，给出三个关键词。
（二）“现在——退休”
1、总共还有多少年？
2、吃饭、休闲、赶路、发呆、睡觉……占多少时间？
学习、工作，为理想付出实际行动的时间，还剩多少？
3、高考之前，真正用心学习的时间还有多少？
“成长问题，关键在于给自己建立生命格局！”
谚语：“再大的饼，也大不过烙它的锅！”
定位高的人
得过且过
胸怀大志
点滴做起
耐住寂寞
支配、把握Time
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√
×
思考：人生规划！
1、你想过什么样的生活？你想成为什么样的人？

物质：房子？车子？收入？

职业？职务？
能力？学历？
精神：饱读诗书？博古通今？
琴棋书画？歌舞青春？一览众山小？

2、你会付出怎样的实际行动？
你能坚持不断地努力奋斗多长时间？

新一代人生设计大师──
古典
心理学+职业规划+人生哲学

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