资源简介

心理课课前准备
一个人及他/她的大脑
一支笔
一本笔记本（心理课堂专用）
想要变得更好的意愿
积极参加活动的热情
课堂要求：
一、课堂上同学们不要做与本课程无关的事情
二、怎样参与心理健康教育课
⒈专注的听别人讲话，学会经验分享;
⒉不贬低他人和自己，学会合作;
⒊不随便打断他人的讲话，学会尊重;
⒋努力理解别人的观点和看法，学会接纳;
5.对某些难以回答的问题，同学可以不做回答，或以 “请原谅，我不想谈这个问题”之类的语句加以拒绝。
开启生涯规划之门
生涯起航：旅行前的准备
假如你想在假期和几个好朋友要进行一次旅行，旅行前你们要做些什么？
生涯体验：“考场状元”未成为“职场状元”
2007年8月6日，“中国校友会网大学评价课题组”发布《中国高考状元职业状况调查报告》，调查发现，高考状元职业的实际情况与社会期望大相径庭，他们当中没能出现行业的“顶尖人才”、大多在职场上“默默无闻”。通过核查“2007中国高校杰出校友排行榜”的杰出人才，我们发现，在“杰出企业家”中没有一位是高考状元；而在学术领域，通过调查1952年以来当选美国、英国、法国、加拿大和俄罗斯科学院和工程院院士、中国工程院和科学院院士名单、1998年以来我国高校聘请的1108名长江学者及获得“长江学者成就奖”的专家学者名单，均没有出现高考状元的名字，同样在杰出政治家群体中也没有出现高考状元的影子，这也说明了高考状元尚未出现在主流行业的“职场状元群体”中。
看了这个报告，谈谈你的体会？
你觉得要想以后成为职场状元群体，还需要做到什么呢？
小组讨论
人生目的
何谓“人生目的”
1
人生目的可理解为是人们终其一生想要达成什么样的结果。
是生活在一定历史条件下的人，对“人为什么活着”这一人生根本问题的认识和回答。它是人生观的核心，它决定和影响着人们走什么样的人生道路（人生规划）。
人生就是一个由无数的选择所构成的生命轨迹；
人生是旅行，想要去哪里，决定了你能够看哪些风景；
人生如书，每个人都是自己的作者；人生如戏，每个人都是自己的导演。
人生价值/意义
人生价值的升华面
2
一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦
一个人的价值，不是看你这一辈子拥有什么，而是看你能为世界留下什么。——郭鹤年
蜜蜂忙碌一天，人见人爱；蚊子整日奔波，人人喊打！
人生态度
积极、消极与淡然的人生态度
2
积极进取乐观有为型
①用乐观的心态看待世界和生活；
②进取心强烈，勇于开拓创新；
③人生责任感强烈；
④确信人生是美好的、幸福的。
消极颓废悲观玩世型
①用阴暗的心理看待社会和人生；
②无志气、无激情，不求上进；
③缺乏社会责任感和人生责任心；
④悲观厌世，觉得活着没有意思。
淡然恬静的人生态度
①崇尚自然人生、提倡恬静淡然；
②看轻荣辱得失，看淡功名利禄；
③非失意时怅叹，是真正超脱；
④看开而非看破。
人生为何要规划
有的人说：人生规划真的有用吗？计划不如变化快，人生还是随遇而安吧。
您是如何看待这个问题的呢？
人生为何要规划
对60岁以上的老人，”您最后悔什么”的专题调查（比利时的《老人》杂志）：
人生有规划，便活的从容，活的无悔。
1
72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；
67%的老人后悔年轻时错位选择了职业；
63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当；
58%的老人后悔锻炼身体不够；
56%的老人后悔对伴侣不够忠诚；
47%的老人后悔对双亲尽孝不够；
41%的老人后悔自己未能周游世界；
32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激；
11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。
有限的生命，要好好规划，才能活的无悔！
人生为何要规划
人生规划为人生指明了方向。
2
没规划的人生叫拼图， 有规划的人生叫蓝图；
没目标的人生叫流浪， 有目标的人生叫航行！
一个人的人生规划，就是一个人一生的行动纲领，指引着他前进的方向。
若没有人生的规划，可能会感到彷徨，感到不知所措。
人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走。
只要你知道想要去哪里，整个世界都会为你让路。
人生为何要规划
人生规划的预见性，提高了人生的抗风险能力。
3
人无远虑，必有近忧；
不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。
思路决定出路，规划决定未来。人不是走多远看多远，而是看多远走多远。
走多远看多远，遇到风险往往措手不及；
看多远走多远，则深谋远虑，成竹在胸，遇风险从容应对，妥善化解。
人生为何要规划
清晰的人生目标，焕发激情，激发潜力。
4
是谁叫醒了我们的灵魂？每天一觉醒来，我们的身体醒了，但灵魂未必能醒，能让灵魂苏醒的是一个个清晰的人生目标。
目标是一切行动的源动力，正是为实现目标的欲望，焕发了我们的激情，激发了我们的潜力。
若没有目标或失去目标，人往往就会茫然无措。比如很多颓废的大学生。
人生为何要规划
将军赶路，不追小兔。有了明确的人生规划，我们就会把自己稀缺的时间和精力用到该用的地方去，进而调动所有的能量，挖掘所有的潜力，全力以赴于对人生目标的追求。从而“忙得有意义，忙到点子上”。
明确的人生规划，让我们少走弯路。
5
人生规划理念原则
人生规划，越早越好。
1
人生规划，也叫生涯规划，在西方已有100多年的历史。在台湾地区，生涯规划教育也已融入从小学到大学的教育辅导体系之中。
人生规划，制定的越早、步骤越详细，越有可能实现自己的梦想。制定的越早，则为之努力的时间越充足，更快形成自己的专业优势，且形式变化时，也来得及调整人生规划，或者走了弯路，遇上挫折，也不怕。
人生规划理念原则
人生，过去已成为过去，现在不代表将来。
人生道路上的每一个里程碑，都刻着两个字“起点”。今天即是一个好日子，可以马上把你的生命航船转向正确的方向。
只要开始永远不晚！只要进步总有空间！
人生规划，什么时候开始都不算晚。
2
齐白石本是乡村木匠，27岁才正式拜师读书、学画，直到58岁才享誉京华。。。
人生规划理念原则
人生规划，应按实际情况适时调整。
3
我们需要根据人生进程的实际情况，及时评价自己的能力及价值系统，与实际环境相结合，适时地调整人生规划。
人生规划理念原则
人生规划，是改变一生的机会。
4
有了明确的规划，才会有针对性去寻求机会，创造机会，主动寻找出路，或者待机会来临时，有了充分的准备，毫不犹豫地冲上去，抓住机会。
因此，只有死脑筋的人才怀念过去的机会，只有动脑筋的人才向往未来的机会。
人生规划理念原则
人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释，也只有忠于自己内心的选择自己才不会后悔。
【悔字诀】是一种“凡事不怨不尤，只以事先避免事后可能带来的后悔，作为警惕的要点，用来趋吉避凶”的决策方法。
人生规划，就是要做未来
不后悔的事。
5
我眼中的职业生涯
以“职业生涯是······”为句首，表达自己对职业生涯的理解。
生涯探索：案例讨论
王鹏家住农村，父母都是农民，生活拮据，年少懂事的他努力学习，考上了县里重点中学，进入高中后他的心中就开始描绘自己未来的职业前景，他梦想自己能成为一名经理。因此，他不但努力学习，而且积极参加班级、学校组织的活动，而且还担任班级宣传委员。高一高二暑假他都会到镇上去打工，不仅为自己解决了学费，还能为家里分担经济负担，更重要的是自己的实际工作能力得到了锻炼。在实习过程中他越来越了解职业，了解社会，同时也清楚地知道自己非常适合做经理人的职业。高三那年，老师讲到了大学和专业，于是他毫不犹豫地选择了浙江工商大学的经济类专业，并以此为目标开始冲刺，学习上更有动力和成就，一年后他开上了理想的大学和专业，现在他在经理人岗位上做的很出色。
案例讨论
看了这个案例，你有什么感触？
你觉得高中阶段应该做好哪些生涯规划准备？
生涯在线：舒伯的职业发展理论
出生~14
15~24岁
25~44岁
45~64岁
65岁以后
成长期
探索期
建立期
维持期
衰退期
吾十有五，而志于学。三十而立，四十而不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
——《论语·为政》
个体通过自我幻想、与他人讨论、学校课程、职业见习等途径，思考与探索自己的需求、兴趣、能力、价值观与发展机会，初步尝试做出选择。
个体比较关注现实情况，尝试实现自我概念。
个体基本确定一个比较适合自己的领域，尝试在该 领域中寻找到可以维生的工作。
过渡阶段（18~21岁）
试探阶段（15~17岁）
尝试阶段（22~24岁）
生涯探索期的发展任务
人生就像一座无尽的的宝库，愈是深藏不露，愈是无价之宝。唯有深入挖掘，破除迷障，经历千辛万苦，才能获得至高无上的人生真经。

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