资源简介

《爬体操凳》教学设计
教学
内容
爬体操凳
游戏：送弹药
教学
重点
上、下肢的协调配合
教学
难点
控制好身体平衡
教学
目标
继续学习爬行技能，掌握爬体操凳的方法。
提高学生协调及平衡能力，发展学生上、下肢力量。发展学生灵活性，提高其奔跑能力。
培养学生参加体育活动的兴趣，树立规则意识和集体观念。
课的结构
课的内容
时
间
次数
组织教法与学法
场地设计与教具
教育内 容
开
始
部
分
一、整队，师生问好。
二、宣布课的内容，提出要求。
队列练习：
原地踏步练习
2
1
2
组织：四列横队
要求：站位准确，精神集中。
组织：同上
教法：
听口令集体练习。
要求：集中精神，队列整齐。
队形：
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆
遵守纪律和集体意识的培养
准
备
部
分
一般准备活动：
武术操
五、专项准备活动：
腕、踝绕环
肩绕环
膝绕环
正压腿
侧压腿
3
3
4
x
8
4
x
8
组织：体操队形
教法：
教师领做，学生模仿。
要求：认真学习，动作到位。
组织：同上
教法：
教师带领，学生练习。
要求：动作认真，活动充分。
队形：
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆
健康习惯的养成。
基
本
部
分
六、爬行运动之爬体操凳
要点：身体俯卧于凳上，双手扶或抓握凳面两侧，同侧或异侧的手和脚协调地爬行。
重点：上下肢协调用力
难点：控制好身体平衡
七、游戏：送弹药
方法：学生手持沙包，爬过体操凳，钻过“山洞”跑到“前线”输送弹药，然后返回与下个“战士”拍手，下一个继续，依此类推，最快完成的队获胜。
20
5
2
2
2
2
2
2
组织：八路纵队
教法：
复习爬行，重点体会四肢协调配合的动作方法。
在体操凳上尝试爬行练习，体会区别。
师生交流练习体会。（身体平衡控制好）
体会练习并思考怎样做才能控制好平衡。
请学生展示并总结出控制平衡的有效方法。
巩固练习。
练习爬倾斜体操凳。
学生展示并出示评价方案，组内评价。
9、小结。
组织：八路纵队
教法：
1、教师讲解。
2、提出要求。
3、尝试练习。
4、组织比赛。
5、总结评价。
要求：遵守规则，积极练习。
场地：
★★★★★★
场地：
¤
★
★
★

服从命令，听指挥
结束部分
八、放松：“摇篮曲”
九、小结
十、下课
3
1
2
组织：体操队形
教法：师生同做。
要求：充分放松，愉悦身心。
场地：★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆
健康习惯的养成。
生理负荷曲线预计：最高心率150次/分
练习密度预计：30%左右
器材准备：
沙包： 40个
体操垫： 40块
体操凳 8个
钻圈靶 8个
小桶 8个
安全措施：
1.科学合理的布置场地器材。
2.认真组织学生做好准备活动。
3.在进行练习时科学安排，培养规则意识。

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