资源简介

二（1）班 人数:39 任课教师： 时间：2017.4.15 第一课时
主要教材
双跳双落
游戏：跳垫接力
教
学
目
标
1、知晓双跳双落的动作名称，基本掌握双跳双落的动作要领。
2、80%以上能够完成单个的双跳双落动作，30%以上的能够完成连续的双跳双落动作。发展学生的灵敏，协调等身体素质，提高下肢力量。
3、通过本课学习，培养学生相互学习合作的精神，激发学生对于运动的热情。
教材
重难点
教学重点：双跳双落
教学难点：蹬摆协调
课的结构时间安排
教学内容
组织教法与学练法
组织形式
组次
时间
教师活动
学生活动
开
始
部
分
（2)
一、集合整队，检查人数。
二、师生问好。
三、宣布本次课内容、任务及要求。
四、安排见习生。
1、教师集合全班学生。
2、教师检查人数,穿着。
3、教师宣布本次课内容、任务、要求。
4、教师安排见习生。
1、学生听从教师指挥集合。
2、认真听讲，明确本课任务。
3、见习生随堂观摩。
队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：
1、快、静、齐。
2、精神饱满。
1
2
准
备
部
分
（7）
一、慢跑
绕垫子做各种路线慢跑
三、徒手操4×8
1.肩关节运动
2.扩胸运动
3.腹背运动
4.膝关节运动
5.弓步运动
6.踝腕关节运动
7拉伸练习
8蹬摆练习
1、教师提出组织形式和要求。
2、口令指导学生慢跑。
3、观察并参与学生练习。
讲解示范徒手操的动作路线。
组织学生练习。
3、提出要求。
1、学生明确练习方法。
2、跟着老师一路纵队慢跑，保持队伍纪律和次序。
3、保持思想高度集中。
明确动作路线。
听教师口令集体练习。
动作到位，认真练习。
要求：队伍整齐。
队形：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
6/2
2
2
1
基
本
部
分
探究练习
方法：模仿袋鼠，兔子等动作跳跃边上的垫子
二 学习双跳双落动作
方法：两臂前摆时双脚蹬地屈膝前摆，落地时要屈膝缓冲
连续跳跃2个垫子
四、连续跳跃4个垫子
1、讲解和示范游戏规则
2、组织学生进行游戏
3、观察与点评
请学生展示
总结
1、讲解动作要领
组织学生练习
3、观察与指正
讲解示范练习方法及注意事项
调动队伍
3、组织学生练习
4、纠正学生在练习中的错误动作
调动队伍
强调蹬摆协调
巡回指导
请学生展示
5、提高难度
认真听教师讲解，观察示范。
积极参与练习
明确不足与改进
观察展示动作
明确内容及要求
1、明确双跳双落技术动作
2、练习中体会双跳双落技术动作
3、练习中改进动作

明确练习方法及注意事项：
（一、观察前/后同学练习中动作
跳完后站在垫子的右上角）
2、一三排同学站二四排同学后面
3、听哨声练习
4、体会摆臂带动身体技术动作
1、一三排到二四排后面成4人一组
2、练习中体会摆臂的作用
3、优化动作
4、点评优缺点
5、挑战自我
了解练习方法
积极参与练习
相互鼓励
自评与改进
队形：
△
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
1
6-8/2组
4/2组
1
2
3
5
五、障碍跳接力
方法：连续跳跃4个垫子跑至前方折返点回来击掌下个同学再出发
讲解游戏方法及要求
组织游戏
鼓励学生
评价小结
了解方法
积极参与
相互鼓励
自评改进
1-2次
2
结
束
部
分
3
1、集体放松
2、总结上课情况
3、回收器材
4、宣布下课
1．安排学生回收器材
2．组织学生进行放松练习
3．对本节课进行总结，指出好的与存在的不足
4．与学生道别
1．帮助教师归还器材
2．认真做好放松练习
3．仔细听教师总结
4．师生互相道别
队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
组织与要求：
态度认真，细心听讲。
3
场地器材
垫子40块
课后小结
课的运动负荷设计：
运动量：中等
练习密度：35%（±5）
心率：最大心律130次/分钟（±10）
平均心率105次/分钟（±5）

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