资源简介

第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
课程标准
重点难点
知识目标：了解青春期的生理变化和心理矛盾，
掌握调节心理矛盾的方法。
能力目标：学会正确认识青春期的生理和心理变化，增强自我调节能力。
情感态度与价值观目标：感受青春成长的力量，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
重点：正确认识青春期的生理和心理变化
难点：学会调节青春期的心理矛盾
学习目标
01
03
青春期的含义？ （P3）
青春期生理变化带来的影响？（P3-4）
02
青春期生理变化的主要表现？（P3）
04
如何对待青春期的生理变化？（p5）
青春期矛盾心理的主要表现？（p6）
05
阅读教材P3-7的内容，找出以下问题的答案并圈画好。
自主学习
06
青春期产生矛盾心理的原因和影响?（p5-6）
07
如何处理青春期的矛盾心理?（p6-7）
08
自我调节的方法？（p7）
一、悦纳生理变化：
1、青春期的含义：
P3相关链接
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2、青春期生理变化的主要表现：
青春期是人生身体发育的重要时期
①身体外形的变化：
身体迅速长高、长壮。
P3一、相关链接①-③
一、悦纳生理变化：
2、青春期生理变化的主要表现：
②内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟。
长出喉结、胡须，声音变粗。
乳房突起，声调变高。
③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。
一、悦纳生理变化：
3、青春期生理变化带来的影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。（积极）P3二
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
一、悦纳生理变化：
3、青春期生理变化带来的影响：
正处青春期的你，有什么生理上的烦恼?
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。（消极）P4
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。（积极）P3二②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。（消极）P4
P3-4①-②
青春期生理变化带来的影响
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。P5一
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。P5一
③不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。P5一
④在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。P5二
一、悦纳生理变化：
4、如何对待青春期的生理变化：
P5一、二①-④
二、直面矛盾心理：
1、青春期矛盾心理的主要表现：
p5-6探究与分享：
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。
可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”
①反抗与依赖
其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。
进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。
②闭锁与开放
班长让我在班会上给大家表演，我却不敢。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。
③勇敢与怯懦
①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦
P6相关链接①-③
二、直面矛盾心理：
2、青春期产生矛盾心理的原因：
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断觉醒，情感世界愈加丰富......这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。P5三
②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态。P6相关链接一
P5-6相关链接①-②
3、青春期产生矛盾心理的影响：
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
P6一
4、如何处理青春期的矛盾心理：
二、直面矛盾心理：
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
P6二①-④
自我调节的方法：
把自己的想法写下来
参加体育活动
学习自我暗示
①
②
③
试试自我解嘲
④
方法与技能
P7①-④
归纳概括：
如何处理青春期的矛盾心理？P6-7①-④
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
例如可以把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自我解嘲等等。
悄悄变化的我
直面矛盾心理
1、表现
悦纳生理变化
本
课
小
结
3、做法
4、做法
2、影响
1、表现
2、原因
3、影响
谢谢聆听

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