资源简介

《第五节 神经系统的卫生保健》教案
【教学目标】
1、知识目标
①说出神经系统的卫生保健知识，列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。
②认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性，树立科学健康的学习生活方式。
【教学重难点】
①学会用脑的正确方法，并将其应用于自身，提高用脑的效率。
②体验体育运动对神经系统的影响，增强强身健体意识，学会健康生活。
【教学过程】
一、创设问题情景，导入新课
师：首先请同学们观看一个电影的片段，在观看完成后，请同学们思考剧中的主人翁“二子”学习的方法对不对？为什么？如果是你的话，你认为你应该怎么做？
教师播放：【陈佩斯主演的《父与子---天生我材必有用》电影片段剪辑】(约90秒)
二子年纪轻轻，却不求上进，无所事事。父亲老奎对此非常着急。他爱子心切，又望子成龙，希望二子好好补习功课，准备考大学。
开始时，二子不争气，不想读书，人在屋里心在外，一个字也看不进去，简直像蹲禁闭。后来，不分昼夜，走路吃饭都看书，高考的前一天还开了一夜的“夜车”。
到了考场，二子因连续几天硬啃书本，脑袋昏昏沉沉，终于支持不住，趴在桌上睡起觉来。老奎不得不借辆车，将儿子拉回了家。
学生针对教师提出的问题分组进行交流讨论。讨论完成后，学生代表举手示意。
师：哪个小组来为大家介绍你们小组的见解？
学生代表：二子的学习方法不对。
(1) 二子没有休息好，睡眠时间不充足。
(2) 临时抱佛脚是不正确的，学习是一个长时间的过程，关键在于平时的积累。
……
师：其实我们周围就有很多同学存在这样的现象。有些学生为了提高学习成绩，课下时间也几乎都用来学习，很少参加文娱活动，有些学生对所学内容不能及时复习，考试前突击用功，有些学生生活作息没有规律，不能保证充足的睡眠，严重影响了学习的效果和效率。那么如何才能做到科学用脑，实现神经系统的卫生保健呢？下面由我们来共同探讨。
教师板书课题：第五节 神经系统的卫生保健
【设计意图】：本部分设计不仅利用电影片段激发了学生学习的兴趣，而且为本课的教学目的指明了方向。同时通过学生在学习生活中的实例来进一步引入课题，引发学生学习的积极性，让学生对本课的知识能够主动的认知从而解惑。
二、自主学习、合作探究
(一)科学用脑
师：通过前几节的学习，我们知道，大脑是人的高级神经活动的中枢，我们的学习和思考都要依赖于它。那么如何科学的用脑，才能提高学习和工作的效率呢？
学生阅读教材P97“分析讨论” 中的“资料一”，阅读完成后，由组长带领，以小组为单位展开分析和讨论，利用表中的数据，尝试画出记忆的保持曲线图。
【学生活动】学生进行自主学习，阅读 “资料一”，然后由小组长带领本小组进行分析和讨论，尝试绘图。完成的小组，组长举手示意。
师：各小组已经基本完成，我们先来看第一个问题，哪个小组愿意为大家展示你们小组的讨论成果？
【学生活动】小组代表到黑板展示本小组所绘出的记忆曲线。
师：其他小组是否和该小组的探究成果相同，有没有不同的建议？
如有不同，由小组代表展示不同。如需要，教师在学生所展示成果的基础上完善曲线图。
师：根据同学们所绘制的“艾宾浩斯遗忘曲线图”，各小组分析，你所学的新知识什么时间遗忘最快？完成的小组举手示意。
【学生活动】展开小组讨论，完成的小组举手示意。
师：请一组代表回答。
一组：遗忘在学习完新知识后就立即开始，遗忘的速度呈现先快后面的趋势，遗忘最快的时间是刚学完一小时之内。
师：一组的同学总结的很好。其他的小组还有没有不同的发现？
学生活动：
三组：我们小组发现，学习完新知识在8-9小时候，遗忘的速度减缓。随着时间的推移，记忆量仅有知识总量的1/3到1/2。
师：其他小组是否还有不同的意见？
如有不同意见，请小组代表阐述。
师：同学们观察的很仔细。那么我们应该如何做到科学记忆呢？各小组可以由本组学习效果较好的同学介绍本人的学习方法，通过实例进行讨论、交流。尝试总结出科学的记忆方法。完成的小组，组长举手示意。
【学生活动】各小组同学根据自身的实际情况进行自我总结。完成的小组举手示意。
师：哪个小组来为大家介绍你们的见解？
学生活动：
一组：要及时复习
二组：每次复习的间隔时间不要过长
三组：每次复习的知识量也不要过多
四组：学习累了的时候要注意劳逸结合，适当的休息
五组：不要老是学习一个科目，要多个科目交替进行。
……
师：可以看出，同学们对科学记忆的方法都是深有体会。因此，依据大脑的生理特性，科学的安排工作及学习活动，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。
师：那么，你认为用脑的正确方法是什么呢？请各小组阅读教材P98，学会用脑的正确方法。
学生阅读教材。
教师找一小组代表说出用脑的正确方法。
(1)合理安排学习的内容(2)勤于动脑 善于动脑
(3)劳逸结合 动静交替(4)保持健康心态
【设计意图】：充分利用小组合作的方法，让学生通过自主学习完成自主探究，了解记忆的保持曲线和用脑的正确方法，进而应用到学习实践中去。
(二)保证睡眠，参加运动
师：每位同学的休息状况都不相同，为了了解同学们各自的休息时间安排和睡眠时间的长短，老师在课下已经安排了各小组组长在课下展开了调查。
师：下面请同学们阅读教材P98下面的内容，进行自主学习；然后分析本小组同学们的休息时间安排是否合理，睡眠时间是否充足，如果不充足，应该如何调整？
学生阅读教材，然后进行分析讨论。
师：讨论完成的小组请举手。
小组代表举手。
师：请二组同学代表从本组同学在抽出一例，向大家展示你们小组的分析结果。
二小组代表：
时间
早晨 6：00
午休 12：30-13：30
晚间 22：30
(二小组代表从本组中抽出一位同学的休息时间安排作为一个例子进行板书展示)
同学们请看，这是我们小组以为同学的休息时间安排表，从表中我们可以看到，该同学晚间休息的时间为22：30-6：00，仅仅为7个半小时，而通过刚才的自学我们知道，青少年每天要保证睡眠9-10小时，睡眠时间不足，不利于神经细胞的发育和思维能力的发展，身高的增长也受到了很大的影响。但是该同学做的比较好的是能够坚持午休，这样有利于以充沛的精力，投入到下午的学习中去。(红色字体教师予以板书)
师：二组同学分析的很好，我们来为他们的优秀成果鼓励一下！
学生鼓掌予以鼓励。
师：那么其他小组还有没有不同的例子来为大家展示的。
学生代表举手。
学生展示：
……
师：同学们分析的都很好，根据以上同学的实例分析，我们已经总结出了充足睡眠的意义。
(1)有利于神经细胞的发育
(2)促进思维能力的发展
(3)提高智力
(3)促进身高的增长
师：因此，我们应该养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，充足睡眠，能够以更好的状态和更高的效率投入到学习生活中去。
【设计意图】：本部分教学利用学生们自我调查的“作息时间安排表”，分组探究充足睡眠的意义，同时也有效的锻炼了学生们合作探究的精神和团队意识。
(三)参加运动
师：人体的一切活动都是在神经系统的支配下进行的，各种活动也会对神经系统产生相应的影响，使其功能发生一定的变化。
学生阅读教材P99页的内容，了解体育锻炼对神经系统有哪些意义。
学生进行自主学习，并分组进行讨论交流，交流结束后，小组代表举手示意。
三小组代表交流：
体育锻炼能够促进神经系统功能的加强，改善神经系统的调节能力，使各组织器官的活动更加灵活，协调，提高身体的工作能力；同时，能够改善脑的血液循环，增加脑组织的营养物质和氧气供应，提高中枢神经系统的兴奋性，保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应性。
师：回答的很好。其实我们每天的课间操和课外活动不仅仅是体育锻炼，还是一种积极的休息方式。当经过较长时间的脑力劳动而感到疲劳时，参与短时间运动，可使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，从而消除疲劳，提高学习和工作效率。
【设计意图】：本部分设计是为了正确的引导学生参加体育锻炼，采用积极的休息方式来提高学习的效率，增强强身健体意识，学会健康生活。
(四)远离毒品
教师展示“林则徐禁烟”的图片。
林则徐曾说：“鸦片之为害，甚于洪水猛兽，即尧舜在今日，亦不能不为驱除……天下万世之人，亦断无以鸦片为不必禁之理。”
师：毒品是全球性的公害，会对人体造成严重危害。下面请同学们认真观看视频，了解毒品的种类和危害。同时思考，作为中学生，你将如何远离毒品？
教师通过多媒体向学生展示吸毒者的惨状，以及由吸毒引发地一些传染病的资料，然后学生分组讨论、交流，交流完成的小组组长举手示意。
师：四小组为大家展示你们小组的讨论成果。
四小组代表交流：
在思想上，不要抱着好奇的心态而去尝试，要坚决抵制；在行动上，要向家长和公安机关举报发现的吸毒、贩毒现象。
【设计意图】：本部分利用多媒体课件向学生展示吸毒者的惨状，加深学生对毒品危害性的认知，同时通过组员间的讨论，总结出身为中学生，对待毒品的态度和远离的方法。
三、达标检测：《助学》的相关题目。
【板书设计】 第五节 神经系统的卫生保健

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