资源简介

第六章 人体生命活动的调节
一、单元学习内容
本单元属于义务教育生物学课程标准（2022 版）“人体生理与健康”主题，对应人教版（2024）八年级上册“第七章 健康地生活”。核心大概念为“健康生活需通过科学管理与实践，实现疾病预防、免疫防御、急救处置与行为调节的动态平衡”，围绕“传染病防控的逻辑”“免疫防御的机制”“用药急救的技能”“健康行为的塑造”四大维度展开，帮助学生建立“预防—干预—适应”的健康维护体系。如图所示： 通过本章学习，学生将形成如下概念：能举例说明传染病对人体健康的危害，并概述传染病流行的三个基本环节，说明针对不同环节的预防措施，结合新冠、流感等实例分析具体传染病的防控策略；描述人体免疫的三道防线，区分非特异性免疫与特异性免疫的特点，说明抗原与抗体的相互作用机制，概述计划免疫对预防传染病的意义；概述安全用药的基本常识，说明急救核心技能，描述胸外按压的部位、深度与频率，以及动脉出血、静脉出血的判断与止血策略；说明健康的三维定义，列举健康生活方式的主要内容，描述调节情绪的科学方法，并能结合生活实例制定个人健康行为计划。
学科核心素养呈现形式 1、知识更新： 教材紧跟健康领域前沿动态，将传染病防控的最新策略、免疫规划的新进展、合理用药的最新指南纳入内容体系，确保学生接触到符合时代需求的健康知识。 2、强调实践： 教材强化实践操作与项目式学习，设置“综合实践项目 健康生活宣传展演”，引导学生通过制作眼球成像模型、设计吸烟危害实验装置、编排禁毒情景剧等实践活动，将理论知识转化为健康传播的具体成果；同时在“用药与急救”章节嵌入急救技能模拟演练，培养学生的实践能力与创新思维。 3、注重素养： 教材通过“传染病流行环节的逻辑分析”“免疫机制的探究性学习”等内容，培养学生的科学思维；通过“健康生活方式的调查与规划”活动，提升科学探究能力；通过“拒绝毒品”“关爱艾滋病患者”等主题，塑造科学态度与社会责任感，全面培育生物科学素养。 4、贴近生活： 教材选取学生熟悉的生活场景作为知识载体，如以“新冠疫情期间的个人防护”“家庭小药箱的整理”“考试焦虑的情绪调节”等案例，将传染病预防、安全用药、心理健康等知识与生活实际紧密结合；同时设置 “健康行为打卡”“社区健康宣传”等实践性任务，激发学生的学习兴趣与主动健康的意识。
教材编写体例 1、人教版（2024）八年级上册共两个单元，所有章节按顺序统一命名，其编排顺序基本与课程标准的编排顺序一致，兼顾知识的逻辑顺序与学生的认知规律。 2、每章设置 “学习目标”，点明本章的核心内容和学习目标，例如 “概述神经系统的组成，说明神经调节的基本方式”； 3、章节设置与课程安排相适应，精心设计学习主题，优化单元、章、节的结构，每章下设2-3节，每节聚焦一个核心调节机制展开； 4、每节下标题以命题的形式阐述核心概念，重视核心概念的传递； 5、每节安排有 “实验”“探究”“资料分析”“小资料” 等栏目，突出探究实践，引导学生主动学习； 6、每节课后设置有 “练习”，分层次、有针对性地设置习题，重点考虑习题的不同功能，以及对核心素养目标的考查，包含基础巩固、能力提升、拓展应用三个层级； 7、每章后设置有 “本章小结”，聚焦学科大概念进行单元总结，梳理核心知识框架，激发继续学习的愿望，体现核心素养发展需求。
教材编写特点 人教版（2024）八年级上册《第七章 健康地生活》教材编修以坚持正确的健康价值观导向、坚持核心素养导向与提升学生健康素养、体现健康科学的实践属性与学习方式变革为原则。 教材编修遵循落实课程标准对“健康地生活”内容的要求、突出“理论-实践-行为”的学科特点、优化传染病预防、免疫机制等知识的逻辑脉络、强化健康实践与案例分析的设计、适配初中学生认知水平与生活经验等思路，体现了延续现行教材注重生活实例教学的优点、基于“健康管理”大概念重构单元知识框架、增设与健康生活关联的跨学科实践内容、优化“案例分析—实验探究—生活应用”的学生活动体系。
教材编写意图 本章是人教版（2024）八年级上册第七章内容，包括“传染病及其预防”“免疫与免疫规划”“用药与急救”“选择健康的生活方式”四节内容，以及“综合实践项目 健康生活宣传展演”。前面几章学习了人体的运动、消化、呼吸、循环等系统的结构与功能，为理解生命活动的基本规律奠定了基础，而本章所学习的健康管理知识是人体维持正常生命活动、适应内外环境变化的实践保障，学习本章知识对将生理知识转化为健康行为具有整合和应用价值。 本章先介绍传染病的本质与流行环节，通过具体案例理解预防措施的科学依据；再探究人体免疫的三道防线，区分非特异性免疫与特异性免疫的机制，认识疫苗在疾病预防中的作用；然后学习安全用药的基本常识与急救核心技能，掌握应对健康突发状况的实践方法；最后阐释健康的三维定义，引导学生列举健康生活方式的核心内容，掌握情绪调节的科学方法；最终通过综合实践项目，将健康知识转化为宣传行动，形成“认知—技能—行为—传播”的完整学习链，帮助学生建立主动健康的意识，培养维护自身与他人健康的社会责任感。
课程资源整合、开发和应用 1.情境素材： 演示：传染病流行环节示意图；人体三道免疫防线结构图；心肺复苏模拟装置；健康生活方式对比图。 2.学习活动： （1）实验探究活动：模拟传染病传播游戏；烟草浸出液对水蚤心率影响的实验；急救技能模拟演练。 （2）调查与交流活动：交流：采访社区医生了解当地常见传染病防控措施；调查家庭小药箱药品种类及保质期，分析用药安全隐患；测试不同人群的反应时间与健康生活习惯的关联。 （3）项目式学习活动：设计并制作 “家庭健康急救包”；小组合作完成 “健康生活宣传手册”；组织社区健康知识竞赛。
二、单元学情分析
已知内容学习方法生活经验 八年级的学生已学习过人体的消化、呼吸、循环等系统的基本结构与功能，对“人体是统一整体”有初步认知；学习中常用观察图示、分析案例、小组讨论等方法，能通过具体实例理解抽象知识。 生活中，学生经历过新冠疫情，对戴口罩、隔离等传染病防控措施有直观体验；接触过家庭中的感冒药、碘伏等常用药品，见过长辈测量血压等健康管理行为；有过情绪波动时通过运动、倾诉等方式调节的体验，这些经验能帮助他们理解传染病预防、安全用药、健康生活方式等内容。
新知自主学习和探究学习设计 概述传染病的特点及病原体的类型； 概述传染病流行的三个基本环节，举例说明针对各环节的预防措施； 描述人体免疫的三道防线的组成与功能； 区分非特异性免疫与特异性免疫的特点，说明抗原与抗体的相互作用； 概述计划免疫的概念及对预防传染病的意义； 区分处方药与非处方药的特点，说出安全用药的基本常识； 描述心肺复苏的操作流程，说明胸外按压的部位、深度与频率； 区分动脉出血与静脉出血的特点，说明对应的止血方法； 说明健康的三维定义； 列举健康生活方式的主要内容； 描述调节情绪的科学方法； 通过案例分析，探究吸烟、酗酒、吸毒对健康的危害； 设计简单的健康生活计划，并说明其科学依据； 小组合作设计健康宣传方案，传播健康知识。
主要学习障碍有效突破方法 1、学生易混淆传染病流行的三个基本环节（传染源、传播途径、易感人群） 突破方法：对比记忆 环节类型定义主体举例传染源能够散播病原体的人或动物患病者、病原体携带者新冠患者、携带禽流感病毒的鸡传播途径病原体离开传染源到达健康人所经过的途径空气、饮食、生物媒介、接触等新冠病毒通过飞沫传播、蛔虫卵通过饮食传播易感人群对某种传染病缺乏免疫力而容易感染的人群未接种疫苗者、免疫力低下者未接种流感疫苗的婴幼儿、艾滋病患者
2、学生易混淆非特异性免疫与特异性免疫 突破方法：对比表格 + 关键词记忆 免疫类型形成时间参与成分作用特点举例非特异性免疫先天具备皮肤、黏膜、溶菌酶、吞噬细胞对多种病原体起作用，无针对性皮肤阻挡病菌、吞噬细胞吞噬异物特异性免疫后天形成免疫器官（胸腺、淋巴结）、免疫细胞（淋巴细胞）针对特定病原体，具有专一性接种乙肝疫苗后产生抗体、患过麻疹后不再患病
学生学习本单元表现出的特点、习惯、兴趣 特点： （1）抽象知识理解难：免疫的三道防线、抗原与抗体的反应机制等内容较为抽象，学生理解病原体的清除过程、疫苗的作用原理等知识存在困难，需借助直观的模型、动画或生活案例辅助理解。 （2）知识系统性要求高：本章知识涉及传染病预防、免疫调节、用药急救、健康生活方式等多个方面，且各部分内容相互关联，学生需构建完整的知识框架，部分学生难以把握知识间的内在联系。 （3）个体差异显著：部分学生能结合新冠疫情等生活经历，快速理解传染病防控、免疫调节的知识，并将其与生活现象结合；部分学生对免疫机制、急救技能的理解较慢，灵活运用知识的能力较弱。 习惯： （1）缺乏主动思考：习惯于被动接受知识，在分析“吸烟的危害”“毒品的成瘾机制”等内容时，主动提问、深入探究问题的意识较少，对教师的依赖程度较高。 （2）知识整理不足：不善于整理笔记和归纳知识，如不能及时总结“传染病流行环节与预防措施的对应关系”“免疫类型的对比表格”，不利于知识的巩固和系统复习。 （3）实践探索欠缺：对教材中的实践活动不够重视，缺乏自主设计实验、探索健康生活规律的习惯。 兴趣： （1）生活实例易激发：对与生活密切相关的内容兴趣浓厚，如新冠疫情的防控策略、家庭用药的常见误区、急救案例等，能积极参与讨论和学习。 （2）直观演示更吸引：喜欢通过图片、动画、视频等直观方式学习，对“传染病传播的模拟游戏”“心肺复苏的实操演示”“健康生活方式的对比漫画”等内容兴趣较高，能显著提高学习积极性。 （3）纯理论较乏味：对纯理论知识，如“免疫细胞的分类及功能”“药品说明书的法律条文”等兴趣较低，学习时易产生畏难情绪或注意力分散。
三、单元学习目标
生命观念 1.概述传染病病原体类型及流行的三个基本环节，说明针对性预防措施，建立 “结构与功能相适应” 的生命观念。 2.描述人体免疫三道防线的组成与功能，区分免疫类型特点，理解免疫对维持人体稳态的意义。 3.阐释健康的三维定义，认同生活方式对健康的影响，形成 “健康是动态平衡” 的生命观念。
科学思维 1.分析传染病案例，推导防控策略，培养批判性思维与问题解决能力。 2.对比免疫机制，建立 “免疫类型与病原体特性相匹配” 的逻辑模型。 3.基于用药、急救信息分析判断，发展理性思维与信息素养。
科学探究 1.参与模拟传染病传播、烟草浸出液影响实验，提升实验设计与数据分析能力。 2.完成心肺复苏、出血止血操作，培养实践操作与应急处置能力。 3.设计健康宣传项目，融合多学科知识，发展创新与协作能力。
态度责任 1.践行健康生活方式，形成自我健康管理的意识与行动力。 2.参与社区健康宣传，增强社会责任感，培养人文关怀。 3.关注公共卫生议题，树立预防理念，提升科学素养与社会参与度。
四、单元学习评价
节名 基本知识点 学习情况自评
很好 一般 不好
知识评价 传染病及其预防 传染病及其危害
传染病流行的基本环节
传染病的预防措施
免疫与免疫规划 人体的三道防线
免疫的功能
免疫规划
用药与急救 合理用药
急救
选择健康的生活方式 生活方式对健康的影响
健康的生活方式
保持身心健康
综合实践项目健康生活宣传展演 确定任务-制订方案-实施方案-展示交流
考核方式 传染病及其危害——下列属于传染病的是（ D ） A.骨折 B.近视 C.缺铁性贫血 D.流行性感冒 传染病流行的基本环节——流感的传播途径主要是（ D ） A.水传播和饮食传播 B.饮食传播和接触传播 C.虫媒传播和接触传播 D.空气飞沫传播和接触传播 传染病的预防措施——P40 一、概念检测 人体的三道防线——P49 一、概念检测1.题 免疫的功能——4.有的同学到了春、夏季就很容易花粉过敏，这属于（ B ） A.自身免疫病 B.免疫功能失调 C.免疫监视功能失效 D.计划免疫副作用 免疫规划——P49 二、拓展应用2.题 合理用药——P57一、概念检测1.题和2.题 急救——下列关于用药与急救的叙述，错误的是（ B ） A.有OTC标识的药品属于非处方药 B.新药、贵药比普通药疗效更好、更安全 C.进行人工呼吸前，应使病人呼吸道畅通 D.毛细血管出血，可先将伤口冲洗干净再贴创可贴 生活方式对健康的影响——“P68一、概念检测1.题 健康的生活方式——青少年应选择健康的生活方式，下列不属于健康生活方式的是（ C ） A.按时作息，劳逸结合 B.不吸烟、不喝酒 C.经常不吃早餐 D.坚持体育锻炼 保持身心健康——青春期身体生长发育快，代谢旺盛。为满足身体健康成长的需要，你认为进入青春期应养成的生活习惯中，不应包括（ D ） A.保证全面合理营养 B.生活要有规律 C.积极参加文体运动 D.少吃、多睡、少运动 确定任务-制订方案-实施方案-展示交流——开展健康生活宣传展演活动前，不需要提前确定的是（ D ） A. 活动时间 B. 活动地点 C. 参与人员分工 D. 观众的家庭住址
能力、态度、小组合作评价表（见下页）
评价指标 评价等级及分值 得分
一级指标 二级指标 优 良 （10-8） 一般 （7-5） 需要改进（4-0） 生评 他评 师评
活动态度（15%） 学习兴趣 对本课有浓厚的学习兴趣 对课有较高的学习兴趣 对课知识学习兴趣一般
学习态度 学习态度认真负责，努力实现预定任务 认真参与，在同伴协助下努力实现预定任务 认真参与，在同伴协助下实现未能预定任务
合作交流（20%） 与人合作 主动和同学配合，分工合作，乐于帮助同学 基本能和同学配合，做好自己分内工作 有需要时才和同学合作，喜欢个人学习
与人沟通 态度谦虚，认真倾听同学意见，能合作解决问题 会倾听同学意见，基本能和同学合作解决问题 不太喜欢发言和倾听同学意见，不喜欢和同学合作解决问题
探究实验（30%） 动手操作 能熟练操作试验器材，并在规定时间内完成试验任务 操作器材较熟练，能够完成试验任务，但有缺陷 器材操作很陌生，不能完成实验任务，或者效率太低
观察分析 能够根据实验现象和课堂分析，得出完整的实验结论 根据实验现象和课堂分析，只能得出部分实验结论 根据实验现象和课堂分析，几乎不能得出实验结论
成果展示（35%） 汇报 交流 生物术语运用准确，语句通顺，表情丰富 生物术语运用较准确，语句比较通顺 没有使用生物术语 ，过于口语化
五、单元教学实施
整体教学 思路 关键问题子问题核心任务评价设计健康生活需要哪些科学管理策略？这种管理如何实现疾病预防、免疫防御、急救应对与行为调节的统一？传染病如何传播？怎样科学预防？①概述传染病流行的三个基本环节（传染源、传播途径、易感人群）； ②说明针对不同环节的预防措施（控制传染源、切断传播途径、保护易感人群）； ③结合新冠、流感等案例，分析具体传染病的防控逻辑。知识：助力学生构建传染病预防知识体系，理解流行环节与预防措施的对应关系。 能力：培养案例分析、逻辑推理及防控策略推导能力，提升解决实际公共卫生问题的水平。 情感：增强公共卫生安全意识，认同 “预防为主” 的健康理念，树立社会责任感。人体免疫如何运作？计划免疫有何意义？①描述人体免疫的三道防线（皮肤黏膜、体液中的杀菌物质和吞噬细胞、免疫器官和免疫细胞）的组成与功能； ②区分非特异性免疫与特异性免疫的特点； ③说明抗原与抗体的相互作用机制，解释疫苗的作用原理（如接种卡介苗预防肺结核）。知识：助力学生建立免疫防御机制的知识框架，理解特异性免疫与非特异性免疫的协同作用。 能力：培养对比分析、模型建构能力，提升对免疫机制的逻辑认知水平。 情感：增强对人体自我保护系统的敬畏感，认同计划免疫对群体健康的重要性。如何安全用药与科学急救？①区分处方药与非处方药的特点，学会解读药品说明书的关键信息（适应症、用法用量、禁忌）； ②掌握心肺复苏（CPR）的操作流程（判断意识、胸外按压、开放气道、人工呼吸），描述胸外按压的部位、深度与频率； ③区分动脉出血与静脉出血的特点，说明对应的止血方法（近心端 / 远心端止血）。知识：助力学生掌握安全用药与急救的核心常识，构建 “用药 - 急救” 的知识体系。 能力：培养实践操作、信息提取与应急决策能力，提升自救互救的实践水平。 情感：增强生命至上的意识，激发学习急救技能的主动性，培养社会责任感。健康生活方式包括哪些？如何科学践行？①说明健康的三维定义（身体、心理、社会适应的良好状态）； ②列举健康生活方式的核心内容（合理营养、坚持锻炼、规律作息、远离烟酒、拒绝毒品、合理上网）； ③制定并实施个人健康行为计划（如 “21 天运动打卡”“手机使用时长管理”）。知识：助力学生理解健康的多元内涵，掌握健康生活方式的科学依据。 能力：培养计划制定、自我管理与行为反思能力，提升健康行为的践行水平。 情感：激发主动健康的意识，培养自律品质，树立 “健康是终身责任” 的价值观。如何向他人有效传播健康知识？①小组合作设计健康宣传方案（如制作健康手册、编排禁毒情景剧、设计眼球成像模型宣传视力保护）； ②组织社区健康宣传展演（如科普讲座、急救技能演示、健康知识竞赛）； ③评估宣传效果（如发放问卷统计居民健康知识知晓率变化）。知识：助力学生整合多学科知识（生物、语文、美术等），构建健康传播的知识体系。 能力：培养协作创新、沟通表达与项目管理能力，提升健康知识的转化与传播水平。 情感：强化社会责任感，体验 “健康传播者” 的角色价值，增强服务社区的使命感。
学习方法 和策略 1、充分利用本地社会资源，邀请社区医生开展传染病防控讲座，组织学生参观新冠疫苗接种点，交流“传染病流行与防控”的实践经验；采访急救中心医护人员，了解真实急救案例中“心肺复苏”“止血包扎”的应用场景。 2、通过构建模型与实验探究方式，开展“模拟传染病传播”游戏，理解传染病流行的三个环节；制作“人体免疫三道防线”卡片模型，梳理免疫机制；进行“烟草浸出液对水蚤心率影响”实验，直观验证吸烟的危害。 3、结合日常生活实践，整理家庭小药箱，学习安全用药知识；开展“21 天健康行为打卡”，践行健康生活方式；模拟“家庭急救场景”，掌握急救技能。 4、收集分析多元资料，查阅《中国居民营养与慢性病状况报告》，了解健康生活方式的现状数据；观看《超级细菌》纪录片，分析抗生素滥用的危害；收集“吸毒者自述”案例，制作禁毒宣传海报，深化对毒品危害的认知。
课程资源 1、多媒体资源：传染病传播过程的动画；免疫三道防线的动态视频；心肺复苏操作演示视频；健康生活方式对比的公益广告。 2、实验室资源：病原体模型；免疫细胞模型；烟草浸出液对水蚤心率影响的实验材料；急救模拟设备。 3、生活资源：家庭小药箱整理实践；社区健康宣传活动；健康行为打卡记录；采访社区医生获取的传染病防控案例。 4、硬件设施资源：白板、投影仪、扩音器；急救培训设备；实验器材；多媒体设备。。
单元教学 结构图
课时课型 分配 第5单元 生物的多样性
课程内容 课时安排 课型
第一节传染病及其预防 2 新授课
第二节免疫与免疫规划 2 新授课
第三节用药与急救 2 新授课
第四节选择健康的生活方式 2 新授课
综合实践项目健康生活宣传展演 1 新授课
个性化单元作业设计 教学内容 个性化作业
传染病及其预防 身边的传染病侦探：选择一种流行传染病，分析其病原体、流行环节及预防措施，以手抄报和思维导图呈现，附社区防控建议。
免疫与免疫规划 家庭免疫时光机：采访家人疫苗接种经历，制作接种时间轴、疫苗知识卡，提出并解答 1-2 个疫苗相关疑问。
用药与急救 家庭健康小卫士：①整理家庭小药箱，拍摄对比照片并说明分类依据；②制作急救工具包模型，讲解急救步骤。
选择健康的生活方式 21 天健康变形记：制定并执行健康计划，记录每日情况，每周反思，最终用海报展示健康变化及建议。
健康生活宣传展演 “健康生活 青春同行” 校园健康宣传展演：以小组为单位，围绕传染病预防、健康生活方式等主题，通过情景剧、实验演示等创意形式开展健康宣传展演；旨在整合教材知识，提升健康素养与社会责任感，形成“校园-家庭-社区”的健康理念辐射。
2 / 2/ 让教学更有效 高效备课 | 生物学科
课题名称 4.7.4.2选择健康的生活方式（第二课时） 课型 新授课
教学内容分析 1、教材地位与作用 《选择健康的生活方式》第二课时是“健康地生活”章节的关键内容，是对第一课时理论知识的实践拓展。它聚焦于引导学生将健康观念转化为实际行动，涵盖健康生活方式的具体实践和情绪调节方法。通过学习，学生能掌握保持身心健康的实用技能，对其终身健康和幸福具有重要意义，同时也培养学生的社会责任感，促进健康生活方式在社会中的普及。 2、教学分析 教材以 “健康生活方式的选择” 为主题，通过图片展示了合理营养、体育锻炼、按时作息等健康生活方式，并引导学生讨论自身和家人的生活方式及改进方法。接着详细阐述了保持身心健康的方法，特别是情绪调节的三种方法：转移注意力、倾诉和自我安慰。内容注重实践操作和技能培养，通过图示和讨论活动，帮助学生掌握健康生活方式的实践方法，符合学生的认知规律和生活需求。 3、教学重点难点 重点： 1.健康生活方式的具体实践方法。 2.情绪调节的三种方法。 难点： 1.如何在日常生活中坚持健康的生活方式。 2.熟练运用情绪调节方法应对实际问题。
学情分析 八年级学生正处于身心发展的关键时期，对健康生活方式有一定的认知，但在实际生活中可能难以坚持。他们思维活跃，具备一定的分析和解决问题的能力，但在面对生活中的压力和情绪问题时，可能缺乏有效的应对方法。此外，健康生活方式的实践需要一定的自律性和坚持性，学生在这方面可能存在困难，需要教师的引导和鼓励。
学习目标 生命观念： 学生能准确说出健康生活方式的具体实践方法，理解情绪调节对身心健康的重要性，形成 “健康生活方式保障身心健康” 的生命观念，认识到健康生活方式不仅包括身体方面，还包括心理方面的良好状态。 科学思维： 在分析健康生活方式和情绪调节方法时，培养学生的逻辑推理和归纳总结能力，能运用所学知识判断不同生活方式对健康的影响，区分有效和无效的情绪调节方法，提高科学思维能力。 科学探究： 参与讨论和实践活动，培养学生的观察能力和实践操作能力，学会将健康生活方式应用于实际生活，通过探究活动解决实际问题，提高科学探究能力。 社会责任： 认识到健康生活方式对个人和社会的重要性，关注自身和他人的健康，树立健康生活的意识，在日常生活中能运用所学知识选择健康的生活方式，积极参与社区健康宣传活动，促进健康生活方式的普及和社会健康水平的提升。
学习评价 自我评价表
项目 评价内容 掌握情况
很好 一般 不好
科学知识 1 能准确说出健康生活方式的具体实践方法。
2 清晰阐述情绪调节的三种方法。
3 正确理解健康生活方式对身心健康的重要性。
探究能力 能积极参与讨论和实践活动，提出合理的问题和建议；能观察、分析健康生活方式的实例，并得出结论。
科学态度 关注自身和他人的健康，愿意将所学知识应用到日常生活中，养成健康的生活方式。
小组评价表
评价内容 得分标准 成员一 成员二 成员 三
团队精神 5分：能高效分工合作完成任务 3分：重大问题能有效沟通 1分：各自独立，不能完成任务
实施能力 5分：能准确设计详细的实验过程和所用实验道具。 3分：能设计出大概方框架，但不够准确和详细。 1分：不能设计出任何过程和方案。
结果展示能力 5分：表述清晰完整，科学、客观、简洁。 3分：表述完整度和清晰度一般。 1分：不能有效表述实验结果和结论。
总分
设计思路 本课以“青少年健康生活方式的实践与身心健康维护”为核心，遵循“温故知新—探究建构—实践内化”的逻辑主线，采用“问题驱动+生活关联+主动探究”的设计策略，具体思路如下： 衔接旧知，激活认知：通过“温故知新”环节回顾危害健康的生活方式，结合“古话今议”强调“预防为先”的理念，为新知识学习奠定认知基础。 分层探究，构建体系：将核心内容分为“健康的生活方式”（任务一）和“保持身心健康”（任务二）两大模块。任务一聚焦“是什么”，通过具体案例、讨论等明确健康生活方式的内涵；任务二聚焦“怎么做”，通过情绪调节方法、实际情境应对（如同学矛盾），让学生掌握身心健康维护的实用技巧。 生活关联，强化践行：贯穿“从生活中来，到生活中去”的理念，结合学生日常设计讨论题和实践任务，引导学生将知识转化为实际行为。
教学流程
学习活动设计
任务一：创设问题情境，引入新课
教师活动 学生活动
展示图片（吸毒、酗酒、沉迷网络、肥胖关联糖尿病等疾病），提问：“这些生活方式对健康有哪些影响？结合上节课内容，说说我们应该怎么做？” 呈现“古话今议”（“夫病已成而后药之…… 不亦晚乎！”），引导学生结合上节课“生活方式病”的知识讨论：“这句话强调了什么理念？对我们选择生活方式有何启示？” 总结：“健康需要‘防患于未然’，青少年时期的生活方式选择尤为重要。” 学生分组讨论图片内容，举例说明危害（如“沉迷网络会导致视力下降、免疫力降低”“肥胖可能引发糖尿病”）。 结合“生活方式病”的知识解读古话，得出“要提前养成健康习惯，避免问题发生后补救”的结论。
设计意图：通过旧知回顾和传统文化浸润，强化“预防为先”的健康理念，自然过渡到“健康生活方式”的新知识学习。
任务二：健康的生活方式
教师活动 学生活动
导入：展示 “选择健康的生活方式要从儿童和青少年时期开始” 的图示，提问：“结合生活经验，你认为什么样的生活方式是健康的？” 呈现健康生活方式的核心内容（图文结合）： 基础方式：坚持体育锻炼、合理营养/平衡膳食、按时作息、合理安排上网/看电视时间、不吸烟喝酒/拒绝毒品、积极参加集体活动。 拓展方式：保持良好心态、注意个人卫生、适量饮水、定期体检等。 组织分层讨论： 讨论 1：你还知道哪些健康的生活方式？ 讨论 2：你和家人有哪些不健康的生活方式？如何改进？ 讨论 3：若有人邀请你参加通宵聚会或劝你抽烟喝酒，你如何拒绝？ 辨析误区：呈现说法 “油炸食品好吃可以多吃”“高蛋白食品吃得越多越好”，引导学生结合知识判断并解释理由。 学生列举已知的健康方式（如“每天运动 30 分钟”），结合课件补充完善认知。 学生分组分享家庭生活习惯，提出改进方案（如“我挑食，计划每天尝试一种新蔬菜”）。 学生模拟拒绝场景，练习礼貌且坚定的拒绝方式，避免尴尬或冲突。 学生辨析错误说法，用课件知识（如“油炸食品的危害”）说明理由，纠正认知误区。
设计意图：通过“列举—讨论—辨析”的流程，让学生从“知道健康方式”到“理解为什么健康” 再到“学会践行”，结合家庭和社交场景，增强知识的实用性和可操作性。
任务三：保持身心健康
教师活动 学生活动
导入：明确“心情愉快是青少年心理健康的核心”，提问：“遇到愤怒、焦虑等不良情绪时，你会怎么做？” 讲解情绪调节方法： 方式一（转移注意力）：展示 “听音乐、下棋” 的图片，讲解 “通过做其他事分散注意力，缓解情绪”。 方式二（合理宣泄）：结合 “向朋友诉说、大哭一场” 的图片，强调 “注意对象、场合和方法，避免伤害他人”。 方式三（自我安慰）：用 “比赛失利后安慰自己‘下次努力’” 的案例，说明 “接受现实，保持乐观”。 拓展延伸： 分享名人故事（塞万提斯通过写作调节受伤后的坏情绪，创作出《堂吉诃德》），引导学生讨论：“还有哪些调节情绪的方法？”（如 “培养爱好、运动发泄”）。 呈现“保持愉快心情的行为”图示（微笑、有知心朋友、乐于助人等），让学生补充实例。 实际应用：提出问题 “当与同学发生矛盾时如何解决？遇到挫折时如何调节心情？”，引导学生结合情绪调节方法讨论。 学生分享自己的情绪调节经历（如“生气时听音乐，心情会变好”），与课件方法对应。 学生分析塞万提斯的案例，总结“投入爱好是有效的情绪调节方式”，补充自己的爱好（如“画画、打球”）在情绪调节中的作用。 学生分组模拟“同学矛盾” 场景，演练解决步骤（冷静—分析原因—主动沟通），记录适用的调节方法（如 “倾诉给老师，属于合理宣泄”）。
设计意图：通过“方法讲解—案例佐证—场景模拟”，让学生掌握可操作的情绪调节技巧，并能在实际情境（同学矛盾、挫折）中应用，实现 “心理健康维护”的目标。
课堂小结
教师活动 学生活动
引导学生回顾：“本节课学到了哪些健康的生活方式？情绪调节有哪些方法？” 用思维导图形式快速梳理核心要点。 学生同桌互述知识点，补充遗漏内容，强化记忆。
设计意图：通过知识梳理，帮助学生构建系统的认知框架，巩固学习成果。
作业设计 见《学案》
板书设计
教学与反思 本节教学通过展示资料、图片等，使学生认识到个人的生活习惯与行为选择会对健康产生积极或消极的影响。让学生制订一份健康的生活作息表，并在日常生活中践行健康的生活方式。在教学过程中，要引导学生反思自己在日常生活中是否存在不健康的生活习惯，并让学生明白这些不健康的生活习惯会对健康产生危害，从而使学生主动改掉这些不健康的生活习惯。在教学过程教师可以通过提问、交流的形式，引导学生关注自身的健康问题，让学生学会调节自己的情绪。教师可以讲述当前青少年因情绪问题危害身心健康的事例，让学生深刻认识到保持心情愉快的重要性，反思自己的行为对保持心情愉快是否有益，引导学生养成良好的行为习惯。问题：如何向他人有效传播健康知识？
任务五：综合实践项目：健康生活宣传展演（1课时）
活动五：撰写《项目总结》，反思 “健康传播的难点与改进建议”。
活动二：制作 “健康科普短剧”（如《疫苗的秘密》），融入教材知识点。
活动五：搭建 “健康互动摊位”（如 BMI 计算、膳食搭配游戏），现场收集观众反馈。
活动一：分组合作策划“健康主题”（如传染病防控、心理健康），设计口号与形式。
问题：健康生活方式的科学依据是什么？如何践行？
任务四：选择健康的生活方式（2课时）
活动二：开展“情绪调节”角色扮演，如用 “转移注意力法” 应对考试焦虑。
活动三：完成教材 “健康行为” 习题，辨析“熬夜补作业”是否符合健康生活方式。
活动一：分析“吸烟对水蚤心率影响”实验数据，绘制折线图并总结结论。
活动四：自学健康三维定义（身体、心理、社会适应），用关键词法梳理核心内涵。
活动四：完成教材“急救步骤”习题，辨析“止血带使用时长”的安全范围。
活动二：整理家庭小药箱，分类处方药与非处方药。
活动三：使用心肺复苏模拟人，练习胸外按压与人工呼吸操作。
活动一：自学 “药品说明书”，标注适应症、用法用量、禁忌，制作 “用药知识卡”。
任务三：用药与急救（2课时）
问题：如何安全用药？急救技能如何科学操作？
问题：人体免疫如何运作？疫苗如何激发免疫？
任务二：免疫与免疫规划（2课时）
活动四：完成教材 “免疫类型” 习题，对比非特异性免疫与特异性免疫的特点。
活动三：模拟“抗原-抗体反应”实验，演示特异性结合。
活动二：观察免疫细胞模型（T 细胞、B 细胞等），用不同颜色标注功能差异。
活动一：自学免疫三道防线，标注皮肤、吞噬、淋巴细胞作用，绘制防线示意图。
任务一：传染病及其预防（2课时）
问题：传染病如何流行？怎样科学防控？病原体与免疫有何关联？
活动三：开展 “模拟传染病传播” 实验，统计感染率并分析。
活动二：观察细菌、病毒模型（如新冠病毒、流感病毒），描述病原体形态与传播特性。
活动一：自学教材传染病流行环节，标注传染源、传播途径、易感人群，绘制概念图。
活动四：完成教材 “传染病预防” 习题，辨析 “流感疫苗接种” 属于哪类预防措施。
人体生命活动的调节

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