资源简介

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冀少版生物八上4.2.4《健康生活》教学设计
教材分析
本节内容选自冀少版八年级上册生物第四单元第二章第四节，是在学生学习人体消化系统、循环系统等生理结构与功能的基础上，从 “生命健康” 视角开展的综合性教学内容，也是生物学知识与生活实践深度融合的关键章节。本节课以 “健康” 为核心，串联起健康定义、生活方式与健康的关系、“三减三健” 健康理念、影响健康的因素等关键知识点，打破了单一生理知识的局限，构建了 “生理 ——心理 ——社会适应” 三维健康观的认知框架，为学生形成系统的健康认知奠定基础。本节课紧密围绕青少年常见的健康问题（如超重肥胖、饮食习惯不合理等）展开，通过调查、评估、实践等活动，引导学生将健康知识转化为实际行动，同时链接 “全民营养周” 等社会健康议题，帮助学生认识到健康不仅是个人问题，更是社会共同责任，在培养学生健康素养和社会责任感方面具有不可替代的作用。
学情分析
八年级学生在知识储备上，他们已掌握人体消化、呼吸等系统的基本功能，对 “健康” 有朴素的认知，知道 “生病就是不健康”“多运动有益健康” 等常识，但对健康的科学定义、生活方式对健康的具体影响等缺乏系统理解。在认知特点上，八年级学生思维活跃，具备一定的调查分析和逻辑推理能力，能够参与数据收集与整理活动，但抽象思维仍在发展中，对 “心理健康”“社会适应” 等抽象概念的理解需要借助具体案例和自我体验来深化。在生活经验上，学生正处于青春期，面临学业压力、人际关系等问题，部分学生存在饮食不规律、运动不足、沉迷网络等情况，对体重管理、情绪调节等话题具有强烈的现实需求，这为课堂教学提供了天然的探究切入点，但也需要教师注重引导的科学性和人文性，避免说教式教学。
核心素养目标
生命观念：阐明健康的定义，认识生活方式对健康的影响，形成整体健康的观念。
科学思维：通过调查收集全班同学的体重、身高，培养学生运用科学方法分析健康问题的能力。
探究实践：通过“健康状况自我评估表”评估自身健康状况后，学会运用科学方法解决健康问题。
态度责任：关注自身和他人的健康，养成健康的生活习惯，增强社会责任感，为营造健康社会环境贡献力量。
教学重难点
重点：
1.阐明健康的定义，认识生活方式对健康的影响，形成整体健康的观念。
2.通过调查收集全班同学的体重、身高，培养学生运用科学方法分析健康问题的能力。
难点：
1.通过“健康状况自我评估表”评估自身健康状况后，学会运用科学方法解决健康问题。
2.关注自身和他人的健康，养成健康的生活习惯，增强社会责任感，为营造健康社会环境贡献力量。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 创设情境：体检后，一些同学因体检报告上写着超重或肥胖而闷闷不乐。有的同学说，胖了结实，不生病就是健康。有的同学说，超重和肥胖是健康隐患，容易引发一些慢性疾病。体重与健康的关系是怎样的 怎样才是健康生活 展示新课标要求及学习目标 倾听教师提问，结合生活见闻和自身经历思考，主动举手分享观点，如 “肥胖会让人容易累”“太瘦也容易生病” 等。 对 “健康生活” 产生探究兴趣，明确本节课学习方向。 创设情境，激发学生的学习兴趣。 引出课题，明确学习目标
任务一：调查同学的体重和身高 1.布置课前作业：编制一份体重和身高调查表,对全班同学的体重、身高进行调查统计。根据国际通用体重指数( BMI)公式,计算每位同学的BMI。对照表4-2-3判断每位同学的体重是否正常,并调查每位同学的饮食偏好和运动习惯。 2.播放相关视频，引导学生带着问题观看视频 1. 小组代表展示调查数据，其他同学认真倾听，对比自身情况。 2. 观看视频，记录关键信息，结合调查结果在小组内讨论体重异常的原因，形成统一观点。 培养学生的调查能力及信息获取能力。
任务二：学习健康体重 组织 “班级体重状况调查” 成果展示：（1）邀请小组代表汇报班级 BMI 统计结果、体重正常 / 超重 / 肥胖比例及饮食运动习惯调查情况。（2）结合汇报数据提问：“班级中体重不正常的同学有哪些共同的饮食或运动习惯？” 结合视频和调查结果，总结体重不正常的原因：膳食结构不合理（高油高糖高盐）、不良饮食习惯（不吃早餐、爱喝饮料）、运动不足。 结合调查数据，小组讨论：“本班超重同学的饮食和运动习惯有哪些共同点？” 分析案例，归纳“不合理膳食”“缺乏运动”对体重的影响。 联系实际案例，将理论知识与生活现象结合，突破“健康体重”知识点。
任务三：学习健康的生活方式 引出 “三减三健” 健康理念，重点讲解 “三减”（减盐、减油、减糖）的具体量化标准和健康意义。 举例说明青少年要养成健康的生活习惯，科学规划个人生活，合理作息，均衡营养，坚持参加体育运动。 跟随教师讲解，在笔记本上记录 “三减” 的具体要求，如 “每天食盐不超过 5 克”“添加糖不超过 25 克” 等，理解不良生活方式与体重异常的关联。 强化“三减三健”，落实态度责任。
任务四：学习健康的定义 提问：“除了体重正常，你认为健康还包括哪些方面？” 引导学生突破 “身体健康即健康” 的局限。 展示心理健康（情绪愉悦、压力调节）和社会适应（人际关系、集体参与）的相关图片，讲解健康的完整定义：包括身体健康、心理健康和社会适应良好。 组织 “健康指标分类” 活动：给出 “食欲好”“有好朋友”“能适应新环境”“心情愉悦” 等指标，让学生判断属于哪类健康范畴。 强调：心理健康和社会适应与身体健康同等重要，遇到心理问题应及时寻求帮助。 自由发言，列举对健康的理解，如 “不生病”“心情好”“朋友多” 等。 观察图片，倾听讲解，修正对健康的认知，明确三维健康观的内涵。 积极参与分类活动，准确区分身体健康、心理健康和社会适应指标，深化对健康定义的理解。 认识到心理健康的重要性，了解心理求助的必要性。 通过案例和自评，突破“健康定义”的抽象性。
任务五：学习影响健康的因素 提问：“除了个人生活习惯，还有哪些因素会影响我们的健康？” 结合图片讲解影响健康的其他因素：（1）公共卫生意识：通过权威渠道获取健康信息、向家人普及健康知识的重要性。（2）医疗卫生服务：我国城乡基本医疗卫生体系的作用，“病有所医” 对健康的保障。 组织小组讨论：“我们能为维护自身和他人健康做些什么？” 思考并回答教师问题，如 “医生治病”“干净的环境” 等。 观看图片，倾听讲解，了解公共卫生和医疗卫生服务对健康的影响，拓宽对健康影响因素的认知。 小组讨论并分享观点，如 “学习健康知识”“向家人宣传‘三减三健’”“配合体检” 等。 从个人延伸到社会层面，帮助学生认识健康的多元影响因素，培养公共卫生意识和社会责任感，契合 “态度责任” 核心素养目标。
任务六：做中学.实践 图片展示 “健康状况自我评估表”，讲解评估方法（赋分规则、结果判断标准），指导学生完成自我评估。 巡视指导，提醒学生如实作答，对有疑问的指标进行解释。 认真阅读评估表说明，结合近四周情况如实填写并计算总分，判断自身健康状况。 对不明确的指标举手提问，确保评估结果准确。 通过自我评估实现 “知行对照”，通过案例分析提升知识应用能力，形成 “认知 - 评估 - 应用” 的闭环，强化学习效果。
当堂练 引导学生完成课本P38页的【当堂练】并讲解题技巧及答案 根据所学解答问题 知识的巩固与检测，以便查漏补缺。
课堂小结 引导学生谈谈本节课的收获，完善板书，帮助学生构建知识网络 总结本节课所学内容，加深对健康生活的理解 帮助学生梳理知识框架，强化记忆，明确重点，完善知识体系。
拓展延伸 引导学生完成【拓展延伸】的题目并注重解题技巧的培养和展示答案 1.健康是人生最宝贵的财富。下列说法不符合健康理念的是（　A　） A．保持心情的愉快，就是要尽情地网上冲浪 B．健康包括生理、心理和社会适应三个方面 C．染上烟瘾或经常酗酒会增加患癌症的风险 D．吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能等 2．健康是美好生活的标准之一，是人生宝贵的财富。下列关于健康的说法，你不认同的是（ B ） A．健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态 B．吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品 C．合理利用网络资源，不沉迷网络游戏，有利于身心健康 D．多运动，不抽烟、不喝酒，可有效预防心脑血管疾病 3.2025年“全民营养周”活动的主题为“吃动平衡·健康体重·全民行动”（如图）。下列体重管理的“行动”，不合理的是（ D ） A．每餐饮食不能只吃蔬菜、水果 B．餐后不能立即进行高强度运动 C．每天合理膳食并适度运动 D．体重超标后才需进行管理 完成练习 进一步提升学生的解题技巧，培养学生学以致用的能力。
课后作业 布置作业： 1.完成自我健康状况评估。（选做） 2.完成“新课程”同步练习相应课后作业。（必做） 完成课后作业 及时巩固所学知识，加深印象，再次查漏补缺。
板书设计
4.2.4 健康生活
一、健康的体重
1.体重不正常的原因：
2.保持健康体重
二、健康的生活方式——“三减三健”
1.三减：减盐、减油、减糖
2.三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼
三、健康的定义
1.身体健康（体重正常、无疾病等）
2.心理健康（接纳自我、情绪稳定等）
3.社会适应良好（与人交往、参与活动等）
四、影响健康的因素
1.良好的公共卫生意识
2.医疗卫生服务
五、健康状况自我评估
教学反思
本节课以 “健康” 为核心，紧扣课件内容设计了调查、观察、讨论、评估等多样化活动，较好地达成了教学目标。课前组织的班级体重调查活动，让学生从身边数据切入，直观感受生活方式与体重的关系，有效激发了学习兴趣；“健康状况自我评估表” 的使用，将抽象的健康概念转化为具体的自我检测，帮助学生深化了对三维健康观的理解。
在教学过程中，注重联系生活实际，通过青少年常见的饮食问题、体重困扰等案例，让学生感受到知识的实用性；同时结合 “三减三健”“全民营养周” 等社会议题，提升了课堂的现实意义。课堂讨论环节中，学生参与度较高，能主动分享观点，展现出较强的探究欲望。但本节课也存在不足：一是在讲解心理健康和社会适应时，案例不够丰富，部分内向
学生对心理问题的认知仍较为模糊，未能充分参与讨论；二是对健康计划的指导不够具体，部分学生制定的改进计划缺乏可操作性。
今后教学中，应增加心理健康案例（如情绪调节方法、人际关系处理技巧）的分享，邀请学生结合自身经历交流，增强代入感；同时在布置健康计划作业时，提供模板示例，明确目标设定、措施细化的方法，帮助学生将健康知识真正转化为可落地的行动。此外，可增加课后跟踪环节，定期反馈学生健康计划的执行情况，强化健康习惯的养成。

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