资源简介

编写时间： 20 年 月 日 执行时间：20 年 月 日至 日
年级： 4年级 总序第 个教案
课 题 用数据讲故事 —— 健康身体我做主 共 1 课时 课 型 新授
教学目标 1. 了解BMI（身体质量指数）的核心作用，掌握BMI计算公式，能结合中国学龄儿童标准测算自身体质类型； 2. 学会运用适合小学生的数字化工具（如儿童版热量计算器、在线BMI计算器），准确计算食物热量和日常活动热量消耗； 3. 经历“数据获取—处理—分析—决策”的完整过程，能基于健康数据提出科学的饮食和运动建议； 4. 树立健康管理意识，体会数据与数字化工具对优化生活方式的重要性，养成关注自身健康的习惯。
教学重点 1. BMI的计算方法与中国学龄儿童BMI参考标准的应用；2. 数字化工具的正确使用（热量计算、BMI测算）；3. 健康数据的收集与简单分析。
教学难点 1. 理解“热量平衡与BMI变化”的内在关联；2. 基于数据分析提出针对性的个人健康管理建议；3. 小组合作中数据记录、分析的规范性与协同性。
教学策略 讨论法、实践法、小组合作法
教 学 过 程 课前、课中反思
一、导入新知 1. 情境提问：同学们，每次校园体检后，老师都会关注大家的身高体重数据，你们知道这些数据能告诉我们什么吗？其实，肥胖已经被世界卫生组织认定为慢性疾病，现在身边的“小胖子”越来越多，而过瘦也会影响身体健康哦。 2. 引出主题：今天我们就通过信息科技的方法，用数据“读懂”自己的身体，学会用科学的饮食和运动规划，做自己健康的小主人——这就是我们今天的课题《用数据讲故事——健康身体我做主》。 二、探究新知 （一）项目准备：明确任务，获取基础数据 1. 小组组建：成立4~6人的学习小组，推选组长，明确分工（建议分工：数据测量员、记录员、工具操作员、发言人，可轮换），填写小组分工表。 2. 科学测量：在组长带领下，使用标准身高体重秤测量个人数据。测量注意事项：脱鞋站立、身体挺直、视线平视；体重测量时穿轻便衣物，避免携带重物；记录员准确记录每人的身高（单位：米，保留2位小数）、体重（单位：千克，保留1位小数）。 （二）自主探究：学习健康知识，解锁BMI密码 1. 认识BMI：通过教材或教师提供的学习资料，自主探究BMI的定义——身体质量指数，是国际通用的衡量人体胖瘦与健康的指标，计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m） （板书公式，举例说明：如身高1.4米、体重35千克，BMI=35÷(1.4×1.4)≈18.0）。 2. 补充中国学龄儿童BMI参考标准（以10岁为例，四年级学生主要年龄段）： 3. 理解BMI影响因素：小组讨论并总结：人体每日所需热量 = 基础代谢（身体基本生命活动消耗，如呼吸）+ 体力活动消耗 + 消化食物消耗；当摄入热量＞消耗热量时，多余能量转化为脂肪，BMI上升；反之BMI下降。饮食结构、运动强度是调节BMI的关键因素。 （三）巧用工具：精准测算健康数据 1. 测算自身体质类型：两种方式任选其一，对比结果：① 用公式手动计算BMI；② 使用在线儿童BMI计算器（教师推荐安全合规平台），输入性别、年龄、身高、体重，获取BMI值及体质类型，验证手动计算结果。 2. 计算每日食物热量摄入：① 使用“小卡健康”等适合儿童的热量计算器（提前筛选无广告、操作简单的工具），输入个人信息（如10岁、55千克），获取每日所需基础热量（示例：1667千卡）；明确体重调节目标：减肥/增重需在基础热量上增减300~500千卡。② 模拟饮食记录：选择一日常见食物（如100克米粉≈116千卡、100克牛肉≈125千卡、100克青菜≈25千卡），输入计算器计算总热量（示例：116+125+25+302=568千卡），对比每日所需热量，判断饮食是否合理。 3. 计算日常活动热量消耗：① 使用“卡路里运动消耗计算器”，选择日常活动（如走路60分钟≈180千卡、扫地10分钟≈25千卡）和运动项目（如跑步30分钟≈250千卡、羽毛球20分钟≈183千卡），输入体重计算总消耗（示例：180+25+250+183=738千卡）。② 小组讨论：对比当日摄入与消耗热量，判断是否能达成体重调节目标。 （四）科学规划：制定个人健康管理计划 1. 设计数据记录表：小组合作设计电子表格（如Excel、在线表格），包含核心列：日期、餐次（早/中/晚）、食物名称及重量、摄入热量、活动项目及时长、消耗热量、当日热量差（摄入-消耗）。 2. 实施数据记录：课后如实记录一周个人饮食、活动数据，每日完成热量差计算。 3. 分析与规划：小组内汇总数据，用计算器或表格工具统计一周平均热量差；结合自身体质类型，调整饮食（如偏胖需减少高油高糖食物，增加蔬菜）和运动（如每日增加30分钟有氧运动），制定个性化健康管理计划（包含目标、具体措施、执行周期）。 三、项目总结 1. 小组整理：汇总一周记录表、数据分析表、健康管理计划，形成小组成果包，讨论并记录项目中的收获（如学会用数据判断健康状况）、遇到的困难（如数据记录不完整）及改进方向（如设置每日提醒记录）。 2. 成果展示：各小组推选发言人，用PPT或手抄报展示成果，分享数据背后的健康故事（如“我通过数据发现吃零食导致热量超标，计划减少零食摄入”），其他小组提出建议。 四、项目评价 采用星级量表（1~5星，5星最优）具体指标及细则如教材P98页：
课后反思

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