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第16讲健康地生活
◎2022年版课标要求
1. 按照是否有传染性，可将疾病分为传染性疾病和非传染性疾病。
2. 免疫系统可抵抗能引起疾病的微生物、异己物质等。它包括免疫器官、免疫细胞和免疫物质。
3. 人体能够通过特异性免疫和非特异性免疫抵抗病原微生物的侵染。
4. 传染病可通过空气、食物、血液、接触等多种途径传播。
5. 控制传染源、切断传播途径和保护易感人群等措施可以控制传染病的流行。
6. 接种疫苗能够提高人体对特定传染病的免疫力。
7. 某些传染病，如新型冠状病毒肺炎，会对社会、经济和科技发展产生严重影响。
8. 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康。
9. 药物可分为处方药和非处方药，遵从医嘱、按照药物使用说明合理用药，避免药物误用和滥用。
10. 酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用。
11. 在特定的情况下，人工呼吸、心肺复苏、包扎止血等一些急救方法能减少伤害或挽救生命。
◎课时安排
建议1-2课时
◎教学过程
※　知识点1　传染病及其预防
1.传染病的概念和特点
(1)概念：由　病原体　(如细菌、病毒、寄生虫等)引起的、能在人与人或人与动物之间传播的疾病。
(2)特点：具有　传染性　和　流行性　。
2.传染病流行的三个基本环节及预防措施
(1)传染病流行的三个基本环节及传染过程：传染源→传播途径→易感人群。例如，流感病人→空气飞沫→对流感缺乏免疫力的人。三个基本环节缺少其中任何一个环节，传染病就流行不起来。
(2)传染病的预防措施
三个基 本环节 概念 预防措施 举例
传染源 能够散播病原体的人或动物 　控制　传染源 “五早一处理”：早发现、早报告、早诊断、早治疗、早隔离，患病动物及早处理
传播 途径 病原体离开传染源到达人或动物所经过的途径 　切断　传播途径 “一讲二处理”：讲个人和环境卫生(给用具和环境消毒、常洗手、戴口罩等)，消灭各种传播媒介，禁止携带有病原体的物品入境
易感 人群 对某种传染病缺乏免疫力 而容易感染该病的人群 　保护　易感人群 “一不二进行”：不接触传染源，锻炼身体和合理营养以提高免疫力，接种疫苗
区分病原体、传染源和生物媒介
①病原体主要是细菌、病毒和寄生虫等，它们能引起人或动物患传染病。
②传染源是感染了病原体的人或动物。传染源具有三个特征：a.能够患传染病；b.能够携带病原体；c.能够散播病原体。
③生物媒介是指携带病原体、寄生虫，但自身不患传染病的生物，如蚊子。
※　知识点2　免疫与免疫规划
1.人体的三道防线
三道防线 组成 功能
第一道防线 皮肤和黏膜 阻挡病原体、杀菌、清扫异物
第二道防线 体液中的杀菌物质和吞噬细胞 溶解病菌，吞噬和消灭病原体
第三道防线 免疫器官和免疫细胞 产生　抗体　，清除病原体(抗原)
2.免疫的类型
类型 非特异性免疫 特异性免疫
组成 第一、二道防线(皮肤和黏膜，体液中的杀菌物质和吞噬细胞等) 第三道防线[免疫器官(如胸腺、淋巴结和脾)，免疫细胞(如淋巴细胞)]
形成 人类在进化过程中逐渐建立起来的，生来就有的，由遗传因素决定 后天与病原体斗争过程中逐渐形成的
特点 作用范围广，对多种病原体起作用 具有　专一(特异)　性，只针对特定病原体或异物起作用
举例 皮肤的保护、呼吸道黏膜的纤毛清扫异物、唾液中的溶菌酶溶解病原体等 患过天花的人再次被天花病毒入侵后，体内会快速产生大量的相应抗体
3.抗原和抗体
项目 抗原 抗体
概念 引起人体产生　抗体　的物质 病原体进入人体，刺激　淋巴　细胞产生的可以抵抗该病原体的特殊　蛋白质　
举例 或 分布 病原体、疫苗、异体移植器官、外来异物等 一般存在于血清中
特点 一种抗原只能刺激　淋巴细胞　产生与之对应的抗体 具有专一性和特异性，一种抗体也只能与引起它产生的抗原结合
联系
4.免疫的功能
(1)免疫防御：抵抗　抗原　的侵入，防止疾病的发生。
(2)免疫自稳：清除体内　衰老、死亡和损伤　的细胞。
(3)免疫监视：监视、识别和清除体内产生的异常细胞(如肿瘤细胞)。
5.免疫规划
(1)概念：按照规定的免疫程序，有计划、有组织地进行预防接种，以提高人群的免疫水平，控制乃至最终消灭相应传染病的方法，叫作免疫规划。
(2)疫苗：通常是用灭活或减毒的　病原体　，或者其中的抗原性物质制成的生物制品。接种疫苗后，人体可产生相应的　抗体　，使人获得　特异性　免疫。例如，接种卡介苗可以预防结核病，接种百白破疫苗可以预防百日咳、白喉、破伤风这三种疾病。
6.艾滋病(AIDS)
艾滋病的病原体是人类免疫缺陷病毒(HIV)，主要传播途径是　血液[血源]　传播、性接触传播[北师版：性传播]、母婴传播。与艾滋病患者的一般接触，如握手、共餐或蚊虫叮咬等不会使人感染艾滋病。
※　知识点3　健康地度过青春期
进入青春期后发生的主要变化
形态发育 身高突增和体重的迅速增长
功能发育 神经系统、心肺功能增强
性发育 生殖器官迅速发育，男孩出现遗精，女孩会来月经
逐渐出现 第二性征 男性：长胡须、喉结突出、声调低沉等； 女性：乳房增大、骨盆增宽、声调增高等
心理变化 独立意识增强，但又有依赖性；性意识萌动，愿意与异性接近或对异性产生朦胧的依恋
心理卫生 集中精力，努力学习；积极参加各种文体活动和社会活动；同学间相互帮助，与师长密切交流
※　知识点4　健康地生活
1.安全用药
(1)概念：根据患者的病情、体质和药物的作用，适当选择药物的品种，以适当的方法、剂量和在适当的时间准确用药。
(2)作用：充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害。
(3)药物的分类
①　处方药　(Rx)是指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可购买，要遵医嘱使用的药物。
②非处方药(简称　OTC　)是指不需要凭执业医师或执业助理医师的处方即可购买，但要按药品说明书的规定服用的药物。
(4)注意事项：不管是处方药还是非处方药，用药前，都要仔细阅读　药品说明书　，了解药品名称、成分、性状、适应证、规格、用法用量、不良反应(副作用)、注意事项、储藏条件、生产日期和有效期等，以确保用药安全。
2.选择健康的生活方式
(1)生活方式对健康的影响
癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康、不科学的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
(2)选择健康的生活方式
合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理安排上网、看电视的时间；积极参加集体活动。
(3)不健康的生活方式对人的影响
①吸烟：烟草燃烧时产生的尼古丁、焦油等物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。
②饮酒：酗酒会损伤肝脏，引发心血管疾病。
③吸食毒品：毒品会损害人的神经系统，使人体的免疫功能、心肺功能受损。
④染上网瘾：导致身体免疫力低下，出现心理疾病和产生错误的思想道德观念。
3.急救
(1)心肺复苏：一般情况下，先做30次胸外按压，并保持气道通畅，再做2次人工呼吸，如此反复交替进行。
(2)出血和止血
血管名称 出血状态 急救方法
毛细血管 渗出 将伤口冲洗干净后贴上创可贴
静脉 缓慢而连续不断地流出 压迫伤口所在静脉的远心端
动脉 喷出或涌出 压迫伤口所在动脉的近心端
　考点 传染病和免疫
典例 腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的传染病，其病原体主要通过接触和飞沫传播。此病多发生于儿童，一旦班级中有患腮腺炎的同学，应及时隔离治疗。请回答下列问题。
(1)根据腮腺炎病毒所感染的生物(寄生的细胞)可知，它属于　动物　病毒。从传染病的角度看，腮腺炎病毒属于　病原体　。
(2)从传染病流行(传播)的环节看，腮腺炎患者属于　传染源　。
(3)对患者进行隔离治疗，属于传染病预防措施中的　控制传染源　。患者用的碗筷、茶杯等要同家人的分开，饭馆的餐具要严格消毒，属于传染病预防措施中的　切断传播途径　。接种疫苗、加强体育锻炼，属于传染病预防措施中的　保护易感人群　。
(4)易感人群接种腮腺炎疫苗，疫苗刺激　淋巴细胞　产生一种特殊的蛋白质——　抗体　，并能　长期　(填“短期”或“长期”)存留在体内，当腮腺炎病毒再次入侵时，　能　(填“能”或“不能”)对腮腺炎病毒起作用。
(5)易感人群接种腮腺炎疫苗产生的抗体　不能　(填“能”或“不能”)对狂犬病病毒起作用，原因是　抗体和抗原的结合具有特异性　。
(6)疫苗在免疫中属于　抗原　，注射疫苗后获得的免疫属于　特异性　免疫，这种免疫是人体的第　三　道防线。
(7)像流行性腮腺炎这一类由病毒引起的传染病，　不能　(填“能”或“不能”)使用抗生素进行治疗，原因是抗生素能杀死或抑制某些致病的　细菌　，对病毒不起作用。
　实验　探究酒精对水蚤心率的影响
【实验过程】
1.提出问题： 酒精对水蚤心率有什么影响？
2.作出假设： 酒精会抑制(或促进)水蚤心率。
3.制订并实施计划
(1)准备大小一致、生命力旺盛的水蚤数只。
(2)分别配制不同浓度的酒精溶液，如5％、10％、15％、20％，准备蒸馏水、吸水纸、棉絮等。
(3)用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，然后滴2～3滴　蒸馏水　。在低倍显微镜下观察水蚤心率并计数，重复计数3次，取平均值。
(4)将载玻片上的蒸馏水吸干，滴2～3滴配制好的酒精溶液，过5秒后再用吸水纸吸去水蚤周围大部分的液体，放在显微镜下观察其心率并计数，重复计数3次，取平均值。
(5)另取一只水蚤重复上述步骤，但要选另一浓度的酒精溶液，放在显微镜下观察其心率并计数，重复计数3次，取平均值。
4.变量分析：实验变量为　酒精溶液的浓度　。
5.现象与结论
酒精溶液 的浓度 蒸馏水 5％ 10％ 15％ 20％
水蚤10秒内 心跳次数 (平均值) 33 24 21 18 0
结论 水蚤的心率会随着酒精浓度的增大而逐渐减弱，当酒精浓度达到20％时，水蚤会死亡
【实验操作注意事项】
变量：酒精溶液的浓度
设计实验：实验组：不同浓度的酒精溶液。
对照组：蒸馏水。
实验对象选取大小一致、生命力旺盛的水蚤，目的是控制单一变量。
重复实验，对实验数据取平均值，目的是减小误差。
典例 “喝酒不开车，开车不喝酒”、开展“一盔一带”安全守护行动，可以有效降低交通事故的发生。为了研究“酒精对人体反应时间的影响”，科研人员让若干志愿者饮用等量的同一种酒，测试他们对简单信号刺激作出反应的最短时间随饮酒后时间的变化，结果如图乙所示。请据图回答问题。([　]内填字母，　　内填文字)
(1)“一盔一带”可有效保护行车过程中的人身安全，因为图甲的[C]中有人体专门调节心跳、呼吸等基本生命活动的中枢。骑摩托车不会轻易摔倒，是因为图甲的[B]　小脑　能维持身体平衡。
(2)司机看到行人的过程是这样的：斑马线上行人反射的光线进入司机眼球后，刺激　视网膜　上的感光细胞，后者产生的神经冲动沿着　视神经　传递到大脑的特定区域，从而产生视觉。
(3)交警提示：一般饮酒24小时后再开车，可减少因酒驾导致的交通事故。有同学产生了疑问：人体反应时间会随饮酒后时间的变化而变化吗？请你帮他作出假设：　人体反应时间会(或不会)随饮酒后时间的变化而变化　。
(4)饮酒前对测试者进行了测试，反应时间为0.8秒，这次测试起　对照　作用。实验的变量是　是否饮酒　，其余条件均相同，实验中用若干志愿者而不是只用1位志愿者进行测试的原因是　只选取1位志愿者做实验对象，结果具有很大的偶然性，不足以说明问题(答案合理即可)　。
(5)根据实验结果可以判断，饮酒后　1.5　小时左右人体的反应最慢。所以，酒精会　延长　(填“缩短”或“延长”)神经冲动的传输时间，从而降低人体的反应速度。
1.(2025贵州)古人云“上工不治已病，治未病”，给后人传递了预防胜于治疗的健康理念。下列疾病与预防措施对应不当的是(　D　)
A.艾滋病—洁身自好，拒绝毒品
B.蛔虫病—饭前便后要洗手
C.病毒性肝炎—接种肝炎病毒疫苗
D.流行性感冒—紧闭门窗不通风
2.(2024贵阳)乙型肝炎(简称乙肝)是由乙型肝炎病毒引起的一种传染病。该病的传播途径主要是血液传播和性接触传播，不经呼吸道、消化道传播，可通过接种乙肝疫苗进行预防。下列叙述错误的是(　A　)
A.乙肝患者是该传染病的病原体
B.与乙肝患者一同就餐不会感染乙肝
C.注射乙肝疫苗后人体内可产生相应抗体
D.乙肝病毒能利用寄主细胞内的物质制造新病毒
3.下图甲、乙、丙是某传染病流行期间的三类人群。甲、乙是健康人，丙是该传染病的患者。与甲不同的是，乙体内含有该传染病的相应抗体。下列叙述错误的是(　C　)
A.②可以表示传播途径
B.丙是该传染病的传染源
C.乙是该传染病的易感人群
D.①过程最有效的办法是接种疫苗
4.(2025贵州)健康的身体是快乐学习的前提。下列生活习惯有利于青少年身心健康的是(　B　)
①合理膳食　②熬夜学习　③拒绝烟酒　④适度运动　⑤沉迷游戏
A.①②⑤　B.①③④　C.②③④　D.②③⑤
5.(2025遵义模拟)小莉帮妈妈一起整理家庭药箱，并打算补充一些应急药品。下列做法不合理的是(　D　)
A.发现过期、变质的药物应及时处理掉
B.备药应遵循实用性原则，不必面面俱到
C.保存好药品说明书，用药前应仔细阅读
D.为节约空间，将两种药片装入同一药瓶
6.(2025遵义模拟)研究表明，长期高脂高盐饮食的人更容易患高血压或心脏病等心血管疾病。为探究高脂高盐饮食与高血压的关系，科研人员选取体重和基础血压一致的五周龄雄性大鼠15只，随机分成甲组(食物中脂肪含量10％，无盐)、乙组(食物中脂肪含量60％，无盐)、丙组(食物中脂肪含量60％，食盐含量8％)。12周后的实验结果如下图所示：
回答下列问题。
(1)该探究实验提出的问题是　高脂高盐饮食与高血压有关系吗　？
(2)乙组与丙组对照的变量是　食盐　。
(3)甲组与丙组能否形成对照？　不能　，原因是　变量不唯一(或有两个变量)　。
(4)比较甲组和乙组的实验数据，得出的实验结论是　高脂饮食能升高血压　。
(5)结合实验结果，请提出预防高血压的措施：　可以减少高脂和高盐食物的摄入，增加摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物；保持适量的运动(合理即可)　(写出一种即可)。
【教师独具题目】
1．2023年第8周，我国南、北方省份甲流病毒检测阳性率持续上升。甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，通常在冬春季发作。下列有关说法错误的是（　A　）
A．从传染病角度分析，甲型流感病毒属于传染源
B．感染后吃药需仔细阅读说明书，确定适当的剂量
C．甲流患者和家人戴口罩，目的是切断甲流病毒的传播途径
D．接种疫苗是最有效的预防措施，属于特异性免疫
2．如图为新冠病毒流行期间的三类人群，甲、乙为健康人，乙体内含有新冠病毒抗体，丙是患者，“→”表示健康状况转变，下列叙述正确的是（　A　）
A．甲属于新冠病毒的易感人群
B．接种疫苗是预防1过程的唯一办法
C．乙、丙是该传染病的传染源
D．2过程可表示患者的痊愈过程
3．下列关于传染病的叙述，正确的是（ C ）
A．血友病和艾滋病都是传染病
B．甲型肝炎是消化道传染病，狂犬病是血液传染病
C．确诊为水痘的学生不能到校上课，需要隔离，这在传染病的预防措施上属于控制传染源
D．蛔虫病的传染源是蛔虫
4．下列叙述中，属于人体特异性免疫的是（ D ）
A．皮肤对多种病原体的防御屏障作用
B．唾液中溶菌酶的抗菌作用
C．呼吸道黏膜上纤毛清扫异物的作用
D．患过水痘的人只获得对水痘病毒的免疫力
5．如图表示人体某种免疫过程，下列相关叙述正确的是（　B　）

A．该过程属于特异性免疫 B．该防线能抵御多种病原体
C．图中细胞A表示淋巴细胞 D．该过程为人体的第一道防线
6．学习用药常识，维护身体健康。下列做法，你认为不正确的是（ B ）
A．病人可自行购买带有“OTC”标识的非处方药
B．西药毒副作用大，中药没有毒副作用
C．板蓝根冲剂要在有效期内服药
D．在用药前要关注药品说明书上的各项信息
7．某生物小组实验测试了不同浓度酒精对水蚤心率的影响，得到数据绘成如图曲线，错误的是（ C ）

A．同一只水蚤应先测清水中的心率，再测酒精浓度中的心率
B．实验应遵循多次重复原则，取其平均值，以便减小误差
C．本实验的变量有两个，分别是酒精和清水
D．结论是高浓度的酒精对水蚤心率有抑制作用
8．山药，属药食同源食材之一，被称为“小人参”，是老百姓日常餐桌上受欢迎的食材之一。为研究山药中的活性成分——山药多糖对大鼠血糖浓度的影响，某科研小组用大小及患病程度基本相同的糖尿病大鼠和健康大鼠，进行如下实验。12天后，在各组大鼠进食等量馒头后测定血糖浓度，实验结果如下：
组别 大鼠状况 处理方式
A 健康 灌服生理盐水
B 患糖尿病
C 患糖尿病 灌服山药多糖

(1)实验设置A组的目的是 作对照 ；为排除偶然因素的影响，各组实验应做到 多只且数量相同的大鼠 。
(2)B组大鼠的处理方式为 灌服生理盐水 ；B组和C组进行对照，变量为 山药多糖 。
(3)以上结果表明，山药提取物可在一定程度上降低血糖浓度，研究者推测，长时间食用山药可适当恢复人体 胰岛 （填一种内分泌腺）的功能。第16讲健康地生活
◎2022年版课标要求
1. 按照是否有传染性，可将疾病分为传染性疾病和非传染性疾病。
2. 免疫系统可抵抗能引起疾病的微生物、异己物质等。它包括免疫器官、免疫细胞和免疫物质。
3. 人体能够通过特异性免疫和非特异性免疫抵抗病原微生物的侵染。
4. 传染病可通过空气、食物、血液、接触等多种途径传播。
5. 控制传染源、切断传播途径和保护易感人群等措施可以控制传染病的流行。
6. 接种疫苗能够提高人体对特定传染病的免疫力。
7. 某些传染病，如新型冠状病毒肺炎，会对社会、经济和科技发展产生严重影响。
8. 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康。
9. 药物可分为处方药和非处方药，遵从医嘱、按照药物使用说明合理用药，避免药物误用和滥用。
10. 酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用。
11. 在特定的情况下，人工呼吸、心肺复苏、包扎止血等一些急救方法能减少伤害或挽救生命。
◎课时安排
建议1-2课时
◎教学过程
※　知识点1　传染病及其预防
1.传染病的概念和特点
(1)概念：由 (如细菌、病毒、寄生虫等)引起的、能在人与人或人与动物之间传播的疾病。
(2)特点：具有 和 。
2.传染病流行的三个基本环节及预防措施
(1)传染病流行的三个基本环节及传染过程：传染源→传播途径→易感人群。例如，流感病人→空气飞沫→对流感缺乏免疫力的人。三个基本环节缺少其中任何一个环节，传染病就流行不起来。
(2)传染病的预防措施
三个基 本环节 概念 预防措施 举例
传染源 能够散播病原体的人或动物 传染源 “五早一处理”：早发现、早报告、早诊断、早治疗、早隔离，患病动物及早处理
传播 途径 病原体离开传染源到达人或动物所经过的途径 传播途径 “一讲二处理”：讲个人和环境卫生(给用具和环境消毒、常洗手、戴口罩等)，消灭各种传播媒介，禁止携带有病原体的物品入境
易感 人群 对某种传染病缺乏免疫力 而容易感染该病的人群 易感人群 “一不二进行”：不接触传染源，锻炼身体和合理营养以提高免疫力，接种疫苗
区分病原体、传染源和生物媒介
①病原体主要是细菌、病毒和寄生虫等，它们能引起人或动物患传染病。
②传染源是感染了病原体的人或动物。传染源具有三个特征：a.能够患传染病；b.能够携带病原体；c.能够散播病原体。
③生物媒介是指携带病原体、寄生虫，但自身不患传染病的生物，如蚊子。
※　知识点2　免疫与免疫规划
1.人体的三道防线
三道防线 组成 功能
第一道防线 皮肤和黏膜 阻挡病原体、杀菌、清扫异物
第二道防线 体液中的杀菌物质和吞噬细胞 溶解病菌，吞噬和消灭病原体
第三道防线 免疫器官和免疫细胞 产生 ，清除病原体(抗原)
2.免疫的类型
类型 非特异性免疫 特异性免疫
组成 第一、二道防线(皮肤和黏膜，体液中的杀菌物质和吞噬细胞等) 第三道防线[免疫器官(如胸腺、淋巴结和脾)，免疫细胞(如淋巴细胞)]
形成 人类在进化过程中逐渐建立起来的，生来就有的，由遗传因素决定 后天与病原体斗争过程中逐渐形成的
特点 作用范围广，对多种病原体起作用 具有 性，只针对特定病原体或异物起作用
举例 皮肤的保护、呼吸道黏膜的纤毛清扫异物、唾液中的溶菌酶溶解病原体等 患过天花的人再次被天花病毒入侵后，体内会快速产生大量的相应抗体
3.抗原和抗体
项目 抗原 抗体
概念 引起人体产生 的物质 病原体进入人体，刺激 细胞产生的可以抵抗该病原体的特殊
举例 或 分布 病原体、疫苗、异体移植器官、外来异物等 一般存在于血清中
特点 一种抗原只能刺激 产生与之对应的抗体 具有专一性和特异性，一种抗体也只能与引起它产生的抗原结合
联系
4.免疫的功能
(1)免疫防御：抵抗 的侵入，防止疾病的发生。
(2)免疫自稳：清除体内 的细胞。
(3)免疫监视：监视、识别和清除体内产生的异常细胞(如肿瘤细胞)。
5.免疫规划
(1)概念：按照规定的免疫程序，有计划、有组织地进行预防接种，以提高人群的免疫水平，控制乃至最终消灭相应传染病的方法，叫作免疫规划。
(2)疫苗：通常是用灭活或减毒的 ，或者其中的抗原性物质制成的生物制品。接种疫苗后，人体可产生相应的 ，使人获得 免疫。例如，接种卡介苗可以预防结核病，接种百白破疫苗可以预防百日咳、白喉、破伤风这三种疾病。
6.艾滋病(AIDS)
艾滋病的病原体是人类免疫缺陷病毒(HIV)，主要传播途径是 传播、性接触传播[北师版：性传播]、母婴传播。与艾滋病患者的一般接触，如握手、共餐或蚊虫叮咬等不会使人感染艾滋病。
※　知识点3　健康地度过青春期
进入青春期后发生的主要变化
形态发育 身高突增和体重的迅速增长
功能发育 神经系统、心肺功能增强
性发育 生殖器官迅速发育，男孩出现遗精，女孩会来月经
逐渐出现 第二性征 男性：长胡须、喉结突出、声调低沉等； 女性：乳房增大、骨盆增宽、声调增高等
心理变化 独立意识增强，但又有依赖性；性意识萌动，愿意与异性接近或对异性产生朦胧的依恋
心理卫生 集中精力，努力学习；积极参加各种文体活动和社会活动；同学间相互帮助，与师长密切交流
※　知识点4　健康地生活
1.安全用药
(1)概念：根据患者的病情、体质和药物的作用，适当选择药物的品种，以适当的方法、剂量和在适当的时间准确用药。
(2)作用：充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害。
(3)药物的分类
① (Rx)是指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可购买，要遵医嘱使用的药物。
②非处方药(简称 )是指不需要凭执业医师或执业助理医师的处方即可购买，但要按药品说明书的规定服用的药物。
(4)注意事项：不管是处方药还是非处方药，用药前，都要仔细阅读 ，了解药品名称、成分、性状、适应证、规格、用法用量、不良反应(副作用)、注意事项、储藏条件、生产日期和有效期等，以确保用药安全。
2.选择健康的生活方式
(1)生活方式对健康的影响
癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康、不科学的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
(2)选择健康的生活方式
合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理安排上网、看电视的时间；积极参加集体活动。
(3)不健康的生活方式对人的影响
①吸烟：烟草燃烧时产生的尼古丁、焦油等物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。
②饮酒：酗酒会损伤肝脏，引发心血管疾病。
③吸食毒品：毒品会损害人的神经系统，使人体的免疫功能、心肺功能受损。
④染上网瘾：导致身体免疫力低下，出现心理疾病和产生错误的思想道德观念。
3.急救
(1)心肺复苏：一般情况下，先做30次胸外按压，并保持气道通畅，再做2次人工呼吸，如此反复交替进行。
(2)出血和止血
血管名称 出血状态 急救方法
毛细血管 渗出 将伤口冲洗干净后贴上创可贴
静脉 缓慢而连续不断地流出 压迫伤口所在静脉的远心端
动脉 喷出或涌出 压迫伤口所在动脉的近心端
　考点 传染病和免疫
典例 腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的传染病，其病原体主要通过接触和飞沫传播。此病多发生于儿童，一旦班级中有患腮腺炎的同学，应及时隔离治疗。请回答下列问题。
(1)根据腮腺炎病毒所感染的生物(寄生的细胞)可知，它属于 病毒。从传染病的角度看，腮腺炎病毒属于 。
(2)从传染病流行(传播)的环节看，腮腺炎患者属于 。
(3)对患者进行隔离治疗，属于传染病预防措施中的 。患者用的碗筷、茶杯等要同家人的分开，饭馆的餐具要严格消毒，属于传染病预防措施中的 。接种疫苗、加强体育锻炼，属于传染病预防措施中的 。
(4)易感人群接种腮腺炎疫苗，疫苗刺激 产生一种特殊的蛋白质—— ，并能 (填“短期”或“长期”)存留在体内，当腮腺炎病毒再次入侵时， (填“能”或“不能”)对腮腺炎病毒起作用。
(5)易感人群接种腮腺炎疫苗产生的抗体 (填“能”或“不能”)对狂犬病病毒起作用，原因是 。
(6)疫苗在免疫中属于 ，注射疫苗后获得的免疫属于 免疫，这种免疫是人体的第 道防线。
(7)像流行性腮腺炎这一类由病毒引起的传染病， (填“能”或“不能”)使用抗生素进行治疗，原因是抗生素能杀死或抑制某些致病的 ，对病毒不起作用。
　实验　探究酒精对水蚤心率的影响
【实验过程】
1.提出问题： 酒精对水蚤心率有什么影响？
2.作出假设： 酒精会抑制(或促进)水蚤心率。
3.制订并实施计划
(1)准备大小一致、生命力旺盛的水蚤数只。
(2)分别配制不同浓度的酒精溶液，如5％、10％、15％、20％，准备蒸馏水、吸水纸、棉絮等。
(3)用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，然后滴2～3滴 。在低倍显微镜下观察水蚤心率并计数，重复计数3次，取平均值。
(4)将载玻片上的蒸馏水吸干，滴2～3滴配制好的酒精溶液，过5秒后再用吸水纸吸去水蚤周围大部分的液体，放在显微镜下观察其心率并计数，重复计数3次，取平均值。
(5)另取一只水蚤重复上述步骤，但要选另一浓度的酒精溶液，放在显微镜下观察其心率并计数，重复计数3次，取平均值。
4.变量分析：实验变量为 。
5.现象与结论
酒精溶液 的浓度 蒸馏水 5％ 10％ 15％ 20％
水蚤10秒内 心跳次数 (平均值) 33 24 21 18 0
结论 水蚤的心率会随着酒精浓度的增大而逐渐减弱，当酒精浓度达到20％时，水蚤会死亡
【实验操作注意事项】
变量：酒精溶液的浓度
设计实验：实验组：不同浓度的酒精溶液。
对照组：蒸馏水。
实验对象选取大小一致、生命力旺盛的水蚤，目的是控制单一变量。
重复实验，对实验数据取平均值，目的是减小误差。
典例 “喝酒不开车，开车不喝酒”、开展“一盔一带”安全守护行动，可以有效降低交通事故的发生。为了研究“酒精对人体反应时间的影响”，科研人员让若干志愿者饮用等量的同一种酒，测试他们对简单信号刺激作出反应的最短时间随饮酒后时间的变化，结果如图乙所示。请据图回答问题。([　]内填字母，　　内填文字)
(1)“一盔一带”可有效保护行车过程中的人身安全，因为图甲的[ ]中有人体专门调节心跳、呼吸等基本生命活动的中枢。骑摩托车不会轻易摔倒，是因为图甲的[B] 能维持身体平衡。
(2)司机看到行人的过程是这样的：斑马线上行人反射的光线进入司机眼球后，刺激 上的感光细胞，后者产生的神经冲动沿着 传递到大脑的特定区域，从而产生视觉。
(3)交警提示：一般饮酒24小时后再开车，可减少因酒驾导致的交通事故。有同学产生了疑问：人体反应时间会随饮酒后时间的变化而变化吗？请你帮他作出假设： 。
(4)饮酒前对测试者进行了测试，反应时间为0.8秒，这次测试起 作用。实验的变量是 ，其余条件均相同，实验中用若干志愿者而不是只用1位志愿者进行测试的原因是 。
(5)根据实验结果可以判断，饮酒后 小时左右人体的反应最慢。所以，酒精会 (填“缩短”或“延长”)神经冲动的传输时间，从而降低人体的反应速度。
1.(2025贵州)古人云“上工不治已病，治未病”，给后人传递了预防胜于治疗的健康理念。下列疾病与预防措施对应不当的是( )
A.艾滋病—洁身自好，拒绝毒品
B.蛔虫病—饭前便后要洗手
C.病毒性肝炎—接种肝炎病毒疫苗
D.流行性感冒—紧闭门窗不通风
2.(2024贵阳)乙型肝炎(简称乙肝)是由乙型肝炎病毒引起的一种传染病。该病的传播途径主要是血液传播和性接触传播，不经呼吸道、消化道传播，可通过接种乙肝疫苗进行预防。下列叙述错误的是( )
A.乙肝患者是该传染病的病原体
B.与乙肝患者一同就餐不会感染乙肝
C.注射乙肝疫苗后人体内可产生相应抗体
D.乙肝病毒能利用寄主细胞内的物质制造新病毒
3.下图甲、乙、丙是某传染病流行期间的三类人群。甲、乙是健康人，丙是该传染病的患者。与甲不同的是，乙体内含有该传染病的相应抗体。下列叙述错误的是( )
A.②可以表示传播途径
B.丙是该传染病的传染源
C.乙是该传染病的易感人群
D.①过程最有效的办法是接种疫苗
4.(2025贵州)健康的身体是快乐学习的前提。下列生活习惯有利于青少年身心健康的是( )
①合理膳食　②熬夜学习　③拒绝烟酒　④适度运动　⑤沉迷游戏
A.①②⑤　B.①③④　C.②③④　D.②③⑤
5.(2025遵义模拟)小莉帮妈妈一起整理家庭药箱，并打算补充一些应急药品。下列做法不合理的是( )
A.发现过期、变质的药物应及时处理掉
B.备药应遵循实用性原则，不必面面俱到
C.保存好药品说明书，用药前应仔细阅读
D.为节约空间，将两种药片装入同一药瓶
6.(2025遵义模拟)研究表明，长期高脂高盐饮食的人更容易患高血压或心脏病等心血管疾病。为探究高脂高盐饮食与高血压的关系，科研人员选取体重和基础血压一致的五周龄雄性大鼠15只，随机分成甲组(食物中脂肪含量10％，无盐)、乙组(食物中脂肪含量60％，无盐)、丙组(食物中脂肪含量60％，食盐含量8％)。12周后的实验结果如下图所示：
回答下列问题。
(1)该探究实验提出的问题是 ？
(2)乙组与丙组对照的变量是 。
(3)甲组与丙组能否形成对照？ ，原因是 。
(4)比较甲组和乙组的实验数据，得出的实验结论是 。
(5)结合实验结果，请提出预防高血压的措施： (写出一种即可)。
【教师独具题目】
1．2023年第8周，我国南、北方省份甲流病毒检测阳性率持续上升。甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，通常在冬春季发作。下列有关说法错误的是( )
A．从传染病角度分析，甲型流感病毒属于传染源
B．感染后吃药需仔细阅读说明书，确定适当的剂量
C．甲流患者和家人戴口罩，目的是切断甲流病毒的传播途径
D．接种疫苗是最有效的预防措施，属于特异性免疫
2．如图为新冠病毒流行期间的三类人群，甲、乙为健康人，乙体内含有新冠病毒抗体，丙是患者，“→”表示健康状况转变，下列叙述正确的是( )
A．甲属于新冠病毒的易感人群
B．接种疫苗是预防1过程的唯一办法
C．乙、丙是该传染病的传染源
D．2过程可表示患者的痊愈过程
3．下列关于传染病的叙述，正确的是（ ）
A．血友病和艾滋病都是传染病
B．甲型肝炎是消化道传染病，狂犬病是血液传染病
C．确诊为水痘的学生不能到校上课，需要隔离，这在传染病的预防措施上属于控制传染源
D．蛔虫病的传染源是蛔虫
4．下列叙述中，属于人体特异性免疫的是（ ）
A．皮肤对多种病原体的防御屏障作用
B．唾液中溶菌酶的抗菌作用
C．呼吸道黏膜上纤毛清扫异物的作用
D．患过水痘的人只获得对水痘病毒的免疫力
5．如图表示人体某种免疫过程，下列相关叙述正确的是( )

A．该过程属于特异性免疫 B．该防线能抵御多种病原体
C．图中细胞A表示淋巴细胞 D．该过程为人体的第一道防线
6．学习用药常识，维护身体健康。下列做法，你认为不正确的是（ ）
A．病人可自行购买带有“OTC”标识的非处方药
B．西药毒副作用大，中药没有毒副作用
C．板蓝根冲剂要在有效期内服药
D．在用药前要关注药品说明书上的各项信息
7．某生物小组实验测试了不同浓度酒精对水蚤心率的影响，得到数据绘成如图曲线，错误的是（ ）

A．同一只水蚤应先测清水中的心率，再测酒精浓度中的心率
B．实验应遵循多次重复原则，取其平均值，以便减小误差
C．本实验的变量有两个，分别是酒精和清水
D．结论是高浓度的酒精对水蚤心率有抑制作用
8．山药，属药食同源食材之一，被称为“小人参”，是老百姓日常餐桌上受欢迎的食材之一。为研究山药中的活性成分——山药多糖对大鼠血糖浓度的影响，某科研小组用大小及患病程度基本相同的糖尿病大鼠和健康大鼠，进行如下实验。12天后，在各组大鼠进食等量馒头后测定血糖浓度，实验结果如下：
组别 大鼠状况 处理方式
A 健康 灌服生理盐水
B 患糖尿病
C 患糖尿病 灌服山药多糖

(1)实验设置A组的目的是 ；为排除偶然因素的影响，各组实验应做到 。
(2)B组大鼠的处理方式为 ；B组和C组进行对照，变量为 。
(3)以上结果表明，山药提取物可在一定程度上降低血糖浓度，研究者推测，长时间食用山药可适当恢复人体 （填一种内分泌腺）的功能。

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