资源简介

《评价自己的健康状况》教学设计
一 教材分析：
本节课是人教版生物八年级下册第八单元《健康地生活》第三章《了解自己 增进健康》第一节《评价自己的健康状况》的内容。这一节主要通过评价自己的健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，解决学生的心理问题，帮助他们主动调节不良情绪，保持心理健康。
本单元的内容安排显示了人类对健康的认识过程，由身体健康过渡到心理和社会健康问题，引导学生科学而深入地认识健康的真正内涵，建立正确的健康观用于指导自己的生活。因此，本单元作为初中生物学的结束部分，具有很强的现实意义和指导意义。而本节在本单元中把关注的重点放在了了解自己的健康状况上，体现了以学生为主体的教学原则，与前面的内容紧密联系。
二 学情分析：
目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。
三 教学目标：
（一） 知识与技能：1全面理解健康的定义
2尝试综合评价自己的健康状况
3了解保持心情愉快的方法，学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。
（二） 过程与方法：通过给自己的健康打分，全面认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。
（三） 情感态度与价值观：1学会调控情绪的技能，保持心理健康。
2帮助别人保持愉快的心情，培养学生乐于助人的品质。
四 教学重点与难点：
（一） 教学重点：1尝试综合评价自己的健康状况
2认识心理健康对健康的重要意义
3学会保持愉快的心情
（二） 教学难点：真正在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健康。
五 教学策略：
本节教学运用多媒体辅助教学手段，通过一些发人深思的资料，引导学生剖析存在于社会上的健康现象，尤其是学生中间的健康状况，从而全面理解健康的含义。在评价自己的健康状况时，利用了书上的一份测试题，较全面且客观的评价了每个人的健康状况，同时发现自己身上的不足之处。大部分同学面对紧张的学习生活难免会出现一些心理问题，首先让学生意识到心理健康的重要性，紧接着引导学生联系实际谈解决心理问题的方法，尤其是情绪方面的问题，并学以致用，帮助周围的人也寻找快乐，使自己始终保持一份愉快的心情。
六 教具准备：CAI课件 白纸
七 教学过程：
（一）直接导入课题
师：各位同学，在人的一生中有着许多美好的追求，其中健康是每个人所共同追求的目标，因此，健康自古至今是人生永恒的话题。当今，随着人们生活水平的提高，大家对自己的健康状况越来越关注。只有真正了解自己的健康状况，我们才能更好的珍爱生命。你了解自己的健康吗？今天我们就一起来评价自己的健康状况。
（展示图片──美丽的花朵，带给人们无限美好的遐想，以此由教师开门见山直接导入健康这一话题。）
（二）评价自己的健康状况
教师询问学生是否健康，在学生给出了各自的答案后，教师引导学生通过一种较全面、客观的方法即测试法来帮助学生揭晓答案。学生当堂完成书上P89~90的25道测试题，教师强调注意事项：如实填写、独立完成、不要有心理负担等。同时教师要求学生在做的过程中，分析测试题的类型，也就是健康包括哪几个方面。在学生得出各自的分数之后，教师组织学生在全班进行交流。交流的内容除了各自的健康状况外，还要从测试题的具体内容中，学生通过讨论总结出健康的三个方面：身体、心理和社会适应方面。
（由于此类型的测试题颇受学生欢迎，所以学生愿意积极地参与这个活动，并能对测试结果发表自己的观点。在讨论的过程中，学生更好的理解了健康三方面的关系，即相互联系相互影响。同时，学生也明确了自己在哪些方面表现的较好，哪些方面需要改善。这一点其实是学生做此测试题最受益的地方，可以指明自己今后在健康方面的努力方向。）
（三） 保持健康的方法
1辨别真假：出示三则材料（发生在学生中间的现象，比较贴近学生实际，材料涉及健康的三个方面），让学生辨别例子中的人物是否健康并依次说明理由。此活动进一步让学生全面了解健康的定义，并在此基础上，学会根据某些现象正确判断某人是否健康。
2对症下药：针对健康的三个方面，由学生说说相应的保持健康的方法。（此过程注重的是参与，不要求学生讲述的非常全面。）最终由教师进行总结，给学生建立一个保持健康的总体印象，大致了解健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
（四） 心理健康──保持愉快的心情
1触目惊心：出示一则关于“自杀状况”的资料，让学生获知自杀已经成为世界各国关注的重大公共问题。接着教师引导学生联系生活实际分析自杀者采取自杀行为的原因，最终得出结论：自杀者普遍都存在一定的心理问题。
（此资料是为了引出心理健康，帮助学生认识心理健康的重要性。在得出这一结论后，教师可组织学生谈谈自己所了解的一些涉及心理不健康的事例，如刘海洋泼熊事件等，进一步加深认识心理健康对于健康的重要意义。）
2实话少年“愁”滋味：由于每一个人都是社会中的人，具有一定的社会性，所以我们都会有一些令自己烦恼困惑的事情，如何面对这些问题呢？摆在学生面前的选择有很多，有些人选择逃避，有些人选择直接面对等，不同的选择方式反映了各自不同的心理状态。从前面关于自杀的资料中，学生已经意识到心理健康的重要性。要正确调节自己的情绪，首先不能把烦恼等情绪压抑在心中，所以此活动就是让学生倾诉心中的烦恼等情绪，采用的形式是在小纸条上写下一件令自己烦恼、紧张、压抑等的事情，可以不记名，然后把纸条放进一个取名“情绪袋”的塑料袋中。
（由于此形式改变了由学生当面诉说的那种传统形式，所以学生感到非常带劲，也愿意倾诉了，积极性都很高。设计此环节的目的除了让学生多一个倾诉的机会，还为后面有一个活动做了铺垫。）
3品味欣赏：出示一段关于为人处事态度的美文，要求学生集体朗读，感受心情愉快的重要性，同时让学生意识到心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
4心理测试：出示一则心理测试的资料，让学生从某个层面上了解自己为人处事的态度，看看自己是否是一个能够乐观处理各种事情的人。
5故事会：由一则推销皮鞋的小故事，引导学生认识不同的处理问题的方法往往会带来不同的结果。一般来说，乐观者易成功，悲观者易失败。再由学生联系自己的所见所闻，讲讲类似的故事，深入体会心情愉快的重要性。
6寻觅“乐”：出示关于小红受委屈的资料，引导学生出谋划策帮助小红走出心理阴影。（既然心情愉快非常重要，那么在日常生活中我们就要乐待一切。我们不仅要使自己快乐，我们还要帮助别人也同样快乐。此活动可采用组内竞赛的形式，比比哪组出的点子即多又好，通过激发学生的竞争意识，顺利完成帮助小红的任务。）
7心理咨询：在帮助了小红同学后，再让学生尝试当回心理专家，帮助自己班上的同学解决情绪问题。这些问题就取自之前他们在纸上吐露出来的，具有一定的普遍性和真实性。由于时间关系，不可能帮助每位学生排除烦恼等问题，就由学生或教师从袋中抽取几张供学生商讨解决。
（学生对此兴趣很浓，一方面对所抽取的问题很感兴趣，另一方面也非常愿意把“情绪袋”变成“快乐袋”。在交流的过程中，如果有存在争议的方法，就让学生联系自己平时处理情绪的方法，各抒己见，最终达成比较一致的认识。）
8评选快乐之星：说说自己班上的快乐之星和当选的理由。在学生的评选过程中，大家又接触了一些使自己快乐的秘方。教师在聆听的过程中，如果遇到一些不是正确的保持心情愉快的方法，一定要及时指出供学生讨论，如有些学生通过泡网吧排解学习生活带给自己的压抑等。
9调节情绪，你我共享：通过前面三个活动，总结调节情绪的方法并归类，大致包括转移注意力，宣泄烦恼，自我安慰等。
（五） 课外作业
1创意大比拼：要求学生根据本节课的所思所感，设计关于“健康”的歌名和歌词，也可围绕心理健康方面展开。
2学以致用：要求学生评价并揭示自己家人或亲友中间存在的健康状况，结合所学知识和方法，提出自己的合理建议。
（对于这两个课外作业，可由学生任选其一。第一个作业学生可能较为感兴趣，主要让学生总结一节课的收获，可涉及教学目标的三个方面。第二个作业具有一定的实际意义，考查了学生灵活运用知识的能力，同时完成此作业也是一种爱心的体现，属于心理健康教育的一个方面。）
（六） 结束语

教师根据本节课的实际状况，针对健康尤其是心理健康的情绪处理方面进行适当的总结，并让学生用一句话谈谈此时此刻最为深触的感受（心情驿站），从而达到师生情感方面的互动。课堂结束部分展示一副美丽的图片，配以文字“祝愿每一个人永远健康快乐”。在彼此衷心的祝福中，师生之间的情感再次达到共鸣，每个人的健康意识得到深华。


八 板书设计：
第一节 评价自己的健康状况
一 健康的定义
1 身体方面
2 心理方面
3 社会适应方面
二 保持愉快的心情
1 转移注意力
2 宣泄烦恼
3 自我安慰等

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