资源简介

评价自己的健康状况
一、教学目标：
(一)知识目标
1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.
2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.
二、教学重点：
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
三、教学难点：
学会自我调节情绪。
四、教学设计
环节
教师活动
学生活动
教学效果
创
设
情
境
播放《健康歌》，与学生一起跟唱，创设情境，引出健康话题。课件展示因疾病、车祸或心理问题而去世的明星，由此导入“评价自己的健康状况”的课题。
倾听《健康歌》，关于健康提出自己想了解的问题：“什么是健康？”“如何评价自己的健康？”“怎样增加自己的健康？”
以情激情，激发学生的求知欲和研究热情，使学生快速进入状态。

给自己的健康打分
如
何
保
持
心
情
愉
快
引导学生用科学的方法进行一个健康小测试。（温馨提示：1独立完成2如实评价3结果仅供参考，可以保密。）
根据要求做测试题。
学生热情高涨，积极地进行健康小测试，参与的积极性极高，学生不但理解健康的概念，而且了解保持健康的方法。
引导学生分析健康定义。
分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果，并派出代表在投影仪上展示。
课件出示卫生组织对健康的定义，并了解健康的三个层次的具体要求。

引导学生谈如何增进健康？
课件展示增进健康的方法。
（课件：资料分析）从资料中你获得了什么启示？实例说明心理健康对健康的重要性。出示：中学生心理健康的标准，了解自己是否达到了标准。
活动一：案例分析
心情愉快是青少年心理健康的核心。在日常生活中经常遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪，课前我对同学们的不良情绪做了调查，并请同学们编成了短剧，看完后请你帮助于在江走出消极情绪的深渊。
活动二：经验分享
小组讨论：如何应对消极情绪。
教师用心倾听，真诚对待每一位学生。
三：保持愉快心情的方法
根据学生的交流结果，归纳出5种方法。课件展示。
分析交流，理解健康定义包括身体、心理、社会适应能力三个方面。理解健康三个方面的相互关系。
畅谈增进健康的锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，要保持心情愉快，学会与人和谐相处等。
畅谈从资料获得的启示：
他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。
观看短剧，分组讨论、记录、表达交流。“听音乐、看书、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、大喊、爬山、自我安慰、、、”
学生畅所欲言，毫无保留的与大家分享自己的经验。
典型事例为学生敲响了警钟，知道有心理问题要及时排遣，否则会引起多种后果。
来源于身边生活，感同身受，关注度最高。
心灵上引起了共鸣，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。
小结
小结本节课的三个方面的知识
倾听、思考
学以致用
运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改善的良方
教育只有回到生活中，学生所掌握的知识才是生动的、鲜活的，也使学生感到“学有所
用”，对学生的生活具有指导作用。
课外扩展
了解抑郁症
一名学生阅读，其他学生倾听。
了解有关心理问题方面的疾病。
结束
1、请学生朗诵关于青春的诗歌
2、播放歌曲《如果幸福你就拍拍手》
倾听、跟唱
在欢快的歌曲中结束，每个人的健康意识得到深华

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