资源简介

8.3.2
选择健康的生活方式
教学设计
课题
8.3.2
选择健康的生活方式
学科
生物
年级
八
学习
目标
【知识与技能】尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。???
【过程与方法】通过自我测试，使学生能综合评价自己的健康状况，关注健康问题。???
【情感态度与价值观】能事实求是的评价自己，关注健康问题；理解保持良好的心理状态对于健康的重要性。
重点
通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性
难点
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告
教
学
过
程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
温故知新
1、请列举中学生心理健康标准。
2、你知道调节情绪的方法有哪些吗？列举两例。
3、你是怎样认识健康的？
二、导入新课
健康是每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，健康的标准是什么呢?如何才能拥有健康呢?
今天就让我们一起来：选择健康的生活方式。
学生思考并回答问题，复习旧知，准备新知。
倾听，思考。
检测上节课的重点问题，温故而知新。
引出主题，吸引学生思考。
讲授新课
明确目标
多媒体出示学习目标
知识目标：通过1957年和1999年死亡原因的比较，认识到现代生活方式对健康的影响。
能力目标：通过探究实验，认识到酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
情感目标：认识不健康的生活方式会影响人体的健康。养成和选择良好的生活方式。
实施目标
目标导学一：生活方式对健康的影响
指导学生阅读教材，初步掌握本目知识点。
分析材料，结合教材，回答问题：
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。
世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准是什么？
资料分析：
1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
教师总结：
1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是呼吸系病、急性传染病和肺结核。而在2009年，呼吸系病从死因的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。
相反，1957年排在死因第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。
（2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
（3）呼吸系病、急性传染病和肺结核病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展。
教师总结：由于心脏病、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关，因此在医疗水平提高的情况下，这些疾病的死亡率反而上升。
死亡原因的变化说明，随着人生活水平的提高，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。
（4）什么是不健康的生活方式呢？那么，不健康的生活方式对身体有什么影响呢？
4.探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
（1）提出问题：
酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？
（2）作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快
（3）制订计划：
（4）实施计划
根据上述方案做实验，在实验过程中认真观察仔细计数并做好记录。
（5）成败关键
①需选取同种、体型大小一致，生长条件相同的成年水蚤。②找准水蚤的心脏位置。③使用显微镜观察时，需选择低倍目镜和物镜，选用较小的光圈，视野较暗，易于观察④每组实验做三次，取平均值，
（6）根据实验数据绘制酒精浓度或烟草浸出液对水蚤心率的影响图
教师提示：
（7）实验结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强
（8）由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
酗酒危害有：酒精会损害人的心脏和血管，会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态．进而引起神经衰弱和智力减退对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。
吸烟危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力下降．同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还可能会诱发肺癌。
请列举不健康的生活方式：
目标导学二：健康地生活方式
指导学生阅读教材，初步掌握本目的知识，回答以下问题：
什么是健康的生活方式？
健康的生活方式主要包括哪些？
教师总结：合理营养、平衡膳食
；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。
健康的生活方式有哪些意义？
教师总结：健康的生活方了不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
教师出示健康二十点：
2.拓展延伸：选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始，原因如何？
教师总结：
21世纪健康的箴言：
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。
健康的4大基石：
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。
健康生活的8要素：
营养、锻炼、饮水、阳光、节制、空气、休息、信念。
学生齐读并理解学习目标。
学生朗读教材，从整体上把握本目的知识，初步勾画知识点。
学生分析回答：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化……
学生回答：呼吸系病、急性传染病和肺结核病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展。
学生回答，例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……
学生制定计划如：①配制1％、3％、5％、8％、、10％、15％、20％的酒精溶液。
②选择一只水蚤，在清水中测水蚤10秒内的心跳次数．
③测在某一浓度酒精中水蚤10秒内的心跳次数……
学生总结：酒精对水蚤心率具有麻醉（抑制）作用、烟草对水蚤心率具有促进作用
学生总结：不健康的生活方式:吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。
学生阅读教材，回答如：人们在日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于提高身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。
学生列举如：1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。
现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
明确学习目标，使学生在本课的学习过程中，有的放矢。
设计学生自主阅读教材，使学生通过阅读，初步感知本目主要内容，便于下面的教学与学。
通过展示资料：1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率，使学生认识到50多年来，我国城市居民死亡的主要疾病种类。从而引出疾病死亡率下降得益于什么。
通过请同学们列举不健康的生活方式，使学生查找自身的不健康习惯，从而引出不健康生活对身体的影响。
通过设置探究实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
使学生在参与探究实验的过程中，锻炼学生的动手动脑能力，提高学生分析问题和解决问题的能力。
通过表格，形象直观的使学生感受到酒精尝试或烟草浸出液对水蚤心率的影响，从而使学生深刻理解烟和酒对身体的危害，即时对学生进行情感态度价值观教育。
通过指导学生阅读教材，使学生在阅读过程中，提高分析问题和解决问题的能力。
教师通过出示健康二十点，拓展学生健康知识，同时启发学生自觉选择健康的生活方式。
健康箴言的出示，增强对健康知识的科学认识和理解。
复习巩固
1.下列哪项不属于健康的生活方式？（
）
A、平衡膳食，营养全面
B、不吸烟，少饮酒
C、适量运动，控制体重
D、早睡晚起
2.现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是：（
）
A不良的生活环境和营养条件造成
B、严重的环境污染造
C、不良的心理和不健康的生活方式造成的
D、遗传因素造成的
3.下列哪一种疾病可被称为“现代文明病”（???
）
A.?急性传染病?B.?肺结核??
C.?脑血管疾病
D.?呼吸系统传染病
4.近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题，正处于青春年华的我们，一定要远离危险，创造健康的生活方式．下列不属于健康生活方式的是（　　）
A.?要求父母购买手机，方便上网
B.?远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品
C.?不乘坐“三无”车辆上学、回家?
D.?生活中多与父母交流沟通
5.下列有关酗酒的说法中，错误是（
）
A、酗酒会引起神经衰弱和智力减退
B、酗酒会使脑处于过度或麻痹状态
C、长期酗酒不会造成酒精中毒
D、长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖
以组为单位，分析思考问题，并在全班交流汇报，共同完成检测练习。
通过复习巩固环节，检测本节课的教学与内的内容，检查教学目标的落实情况。
课堂小结
今天，我们共同学习了选择健康的生活方式，尝试综合评价自己的健康状况，我们要关注健康问题。
学生谈收获和体会。
总结升华。
板
书
知识导图的方式，呈现本节课的知识脉络。

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