资源简介

课题：选择健康的生活方式
主备人
复备人
课时安排
1
上课时间
教学过程
教师复备
【教学目标】
1.举例说出体育锻炼与人体健康的关系；举例说明拥有健康心理的重要性，养成良好的生活习惯。
2.尝试探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。
3.体验保持良好心理的方法；认同吸烟有害健康。
【教学重、难点】
1.分析体育锻炼对人体健康的作用；探索保持好心情的方法；通过探究，养成良好的生活习惯。
2.通过探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，养成良好的生活习惯。
【教学内容】
一、导入新课
阳光体育运动2007年4月29日，“全国亿万青少年学生阳光体育运动”全面启动。要求85％以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。?
国家为什么要开展阳光体育运动，体育运动与我们青少年的成长有什么关系呢？
二、预习检测
自学课本68-73页，完成下列问题：
青少年应该养成那些良好的生活习惯？
2.说说体育锻炼对人体健康的好处。
怎样才能拥有健康的心理？
青少年应养成的良好生活习惯有哪些？
三、课堂活动
活动一：科学的锻炼身体
学生自主学习书本P69-70内容，来分析体育锻炼对身体循环
教学过程
教师复备
系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？
（一）、循序渐进，运动量适宜
（二）、持之以恒
（三）、均衡全面发展
活动二：拥有健康的心理
1.学生观看图片故事“跳楼后”...引导学生明白拥有健康心理的重要性。
2.小组合作探究：
（1）在我们平时学习生活中，愉快心情和糟糕心情对你学习有什么影响？
（2）当你遇到挫折时，你是如何调节自己的心情保持乐观情绪的？
四、课堂小结
1.拥有健康心理的好做法：
（1）改变认识（2）转移注意（3）控制意志
（4）合理宣泄（5）学会沟通、合作、交流
2.WTO——健康的概念：
（1）身体健康（2）心理健康（3）社会适应良好
五、检测反馈
1、健康是指 （ ）
A.肢体匀称、五官端正、没有残疾
B.没有心理疾病，心情愉快的人的状况
C.身体没有病
D.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
下列各项中，属于健康生活方式的是 （ ）
经常不吃早餐 偏爱吃油炸食品
喜欢吸烟、饮酒 积极参加体育活动
教学反思

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