资源简介

面朝自我
春暖花开
?【说教材】
自我意识是指个体对自己的认识和态度，对自己和周围人之间的关系的认识和态度。佛洛依德在人格理论中提出，自我意识是人格结构中最核心的部分。高中阶段，学生的自我意识进一步加强，他们越来越关心将来的发展，因此认识自我的需要加强，自我评价的能力在主动性、全面性和深刻性上都逐渐接近成人水平，但由于经验和解决问题的能力不足，高中生也因此出现自我评价的不稳定性。高二年级文理分科后，一些同学对新的学习生活、集体生活适应不良，对待学业压力，生活中的负性事件，人际交往问题，都会产生问题和困惑。因此引导学生正确的认识自我，接纳自我，以及如何正确对待他人的评价，是这个阶段心理健康课的重要内容之一。这节课是在学生对自我认识和评价上都有了纵深的挖掘后，让学生意识到“别人眼中的我”是什么样子，通过他人的评价来整合和完善自我意识，并引导学生在客观评价自我的基础上，做积极的自我关注。为下个单元的性格品质培养做好过度。是一节承上启下的课。
【说教学目标教学目标】
1、使学生加深自我认识，全新的审视自己，通过体验、反思、内化、从而触动心灵，增强自信，引导意识、行为的转变；
2、培养学生客观的对待他人的评价的积极心态，让学生意识到别人眼中的自己是什么样子，通过他人的评价来整合和完善自我意识；
3、做积极的自我关注，养成积极向上的生活态度；
4、培养自尊、自信、乐群等良好的人格品质。
【教学重点】
1、培养学生客观的对待他人评价的积极心态。让学生意识到“别人眼中的我”是什么样子，通过他人的评价来整合和完善自我意识。
2、引导学生做积极的自我关注。
【教学难点】
培养学生客观的对待他人评价的积极心态。
【教学方法】
讲授、体验分享和行为示范
【教学年级】
高二年级
教学过程：
一、导入教学：
子曰：“不患人之不已知，患不知人也。”孔子说：“不怕别人不了解自己，只怕自己不了解别人。”古语云：“知人者智，自知者明”。人类认识自我是一个古老的命题，我们一直都在思考我是谁？上节课我们看了自己眼中的“我”，这节课我们来看他人眼中的“我”。
设计意图：创设情境，引出本节课话题。
二、介绍约哈里窗的内容。
?
自己知道
自己不知道
别人知道
1、公开区
2、盲目区
别人不知道
3、隐秘区
4、未知区
设计意图：只简单的向学生介绍约哈里窗理论，将人的全部自我信息区分为：开放区域、盲目区域、隐密区域和未知区域。目的给学生一个理论的构建。并与上节课的内容作一个连接。
三、了解他人眼中的“我”。
介绍本节课的主体活动：背后留言
（一）活动要求：
1、每人准备一张白纸，在白纸的开头写下你的姓名和你想对留言者说的一句话。
2、每位同学都可以在别人的背后“留言”，留言时，要做到“真诚、客观、负责”。
3、留言过程中，同学们不能说话，要用非语言的形式进行交流，留言的内容是你对这个人的认识，包括优缺点以及建议，或者是你最想对他说的一句话，不用留名。
（二）活动过程：
大家相互帮助用大头针把准备好的白纸固定在自己的后背上。接下来在同学的后背上写留言。十分钟后，结束活动，请大家拆下背后的纸，看看同学们对自己的留言。写下一段心情日记。
（三）活动分享
1、别人欣赏你的是哪些方面，不欣赏你的是哪些方面，对于这些留言，你自己认同么？
2、哪些评价是你自己都没有意识到的？通过这次留言，你是否在别人眼中发现了“新的自己”。
3、这个游戏还带给你哪些感受？
设计意图：背后留言的活动旨在通过别人的评价来整合完善自我意识。在别人的评价中，学生会对自我的认识有一个更全面、更客观的领会。同时，在活动中引导学生如何客观的评价别人以及正确对待别人的意见和评价，倡导和谐的人际关系，培养学生自尊、自信、乐群的气质品质。
教学重点突破措施：不同的班级活动的氛围会不一样。有些班级的学生太活跃，有的班级男女生之间互动不强，需要老师做好现场气氛的调整。活动之前，先向学生讲清楚要求，调动气氛，男生、女生认知的角度不同，所以男女生相互的留言，有助于我们全面认识自我；学生的留言千差万别，包括建议、赞扬、批评、善意的小玩笑等，（如：你的印章刻的真好；脾气好；有点闹腾；爱害羞啦；少卖萌；再长胖点，你会更有型；和你在一起很开心，你是很好的朋友；你的字很赞那；有点凶；太作了）让学生将建议归类，用理性的态度对待，接纳。最后写下此刻的心情日记，通过整合他人评价，再一次实现对自我的纵深挖掘，形成对自我的认知。
四、升华主题：引导学生做积极的自我关注
通过刚才的活动，相信同学们一定对自我有了一个更全面、客观的认知。“我”是不同于别人的客观存在，从心理健康的角度来讲，在生活中，我们应该做怎样的自我关注呢？
PPT展示图片：一群动漫小羊的图片。
提问：给同学们一分钟的时间，请大家迅速数出图片中露出来的羊腿一共有多少？时间到，请大家说出答案。
提问：再请问大家图片中露出来的羊眼睛共有多少只？
学生通常都会回答没有注意
设计意图：通过活动体验，让学生自己感受到关注的点不一样，我们的认识就会不同。
提问：这个小游戏带给我们的思考是什么？
这个环节学生基本能理解到看问题的角度不同，你看到的内容就会不同。如果学生一下理解不到，可以预设几个铺垫的提问1、你看到的是哪个部分？2、为什么你只看到了这个部分？
结论：你的世界就是你关注的世界。
五、拓展延伸
联系这节课的主题“自我意识”，刚才的小游戏对我们在自我的认识中有什么样的启发？
学生会理解到：我们对自我的认识，就像我们去看这幅图，我们关注的点不一样，看到的结果也不一样。
不要只关注优点，也不要只关注缺点
对自我的评价要客观
教师总结：我们对自我的认识，要客观，全面。在此基础上，做积极自我的关注。
介绍吸引力法则：主要的思想或者心态，就是磁铁，同类相吸，就是法则。结果必然是，心态会吸引与其本质相呼应的状态。面对自我，如果你聚焦消极，吸引力法则将会带来更多让你消极的状态，当然，如果你做积极的自我关注，你就会变得越来越乐观向上。
提问：如果生活中，我们能做到积极的自我关注，你觉得会有哪些好处？
总结学生的答案
展示积极的自我关注带来的好处：
1、遇到困难时，乐观主义比悲观主义的内心痛苦更小
2、更不容易出现焦虑和抑郁
3、适应能力更强
4、更能从负面经历中学到正面经验
5、更容易坚持不放弃
6、更好的健康水平和免疫力
7、更好的人际关系
六、总结主题
上节课，我们从自己眼中看到了“我”，这节课，我们在同学眼中看到了“我”。“我”的层面更丰富了，相信对大家的触动也更深刻了。对自己的认识越全面就越接近真实。在真实、全面的基础上，做积极的自我关注，会给我们带来不一样的体验。寻找自己的春暖花开！
【教学反思】：
这节课，我主要设计了三个单元的活动，“哈里约之窗”是自我认知和人际沟通中著名的理论，只想学生做一个简单的介绍，以期给学生建立一个理论的基础。主要的教学内容是第二个环节“背后留言”，教学重点和难点都体现在这个环节上。活动之后的交流分享是本堂课的重点和难点，作为引导者，老师要掌握好课堂的节凑，让学生确实在分享的过程中能体验到自我的成长，要求学生对他人的评价必须是负责任、客观、真诚的，对待他人的评价，要有鉴别的能力，对良好的建议要有接纳的态度。有的学生在别人眼中发现了自己没注意到的特点，有的同学能接受别人的善意批评，这在现在的学生身上更是一种可贵的品质。通过这样的交流，还加强了学生之间的交流和沟通，培养学生自尊、自信、乐群的品质。我将“优点轰炸”换成了“背后留言”，觉得“背后留言”的活动层面更丰富一些，更符合高二年级学生的认知水平，能使学生更客观、全面的认识自我。因为对学生的了解有限，对分享活动的点评不够有针对性，对于课堂气氛的掌控、调节有所欠缺。
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