资源简介

(共29张PPT)
传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。
什么东西早上用４条腿走路，中午用２条腿走路，晚上用３条腿走路？
箴言：
森林中举办“大”比赛，老牛走上擂台，动物们高呼：“大！”大象登场表演，动物们也欢呼：“大！”这时，台下角落里一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？”
“不大。”传来一片嘲讽之声。
青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙，至死也不知道它到底有多大。
青蛙为了与老牛、大象比大鼓破了肚皮，青蛙的这种举动聪明吗？为什么？从中我们能悟出什么道理？
人贵有自知之明，正确地认识自己是非常重要的。(知人者智,自知者明)
请用陈述句，围绕着“我是谁”这样
一个问题，用20种不同的回答填写出
能表现自己的句子。回答时不必太多
的思考。（P26）
例如：我是一个留长发的女孩。
根据刚才同学们对自己的描述、概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？
对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
生理自我的认识
对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；
心理自我的认识
对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等；
社会自我的认识
自我认识是对自己存在状态的一种觉察，也就是认识自己的一切，包括对自我的生理状况、心理特征、自身能力以及自己与他人的关系等方面的认识。
生理我：外貌（身体、
面孔、头发等）。
心理我：性格、兴趣。
社会我：人际关系、人际交往情况。
心
理
哈
哈
镜
主观我与客观我
主观自我：指自己对自己的认识，如认为自己相貌好、能力强、人际关系好、或认为自己不聪明、不讨人喜欢等。
客观自我：指“我”实际上是个什么样的人。
主观自我与客观自我相符合，就会产生积极、肯定的情感体验，表现为自尊自爱、自立自强。
如果不能正确认识自己，那会怎样呢？
把自己看得太高就会变得狂妄自大、自命不凡，容不得他人任何批评，而一旦碰到失败就可能使主观自我坍塌、自轻自贱；
把自己看得太低则会产生各种消极、否定的情感体验，学习和生活打不起精神，觉得自己一无是处，从而自怜自卑、自怨自艾。
你认为张坤是如何发现自己优势的？这对他的生活有什么影响？
怎样认识自我？（途径）
与他人比较。
与自己比较。
自我反省。
下面这些题目中，哪些方面自我满意的，请在题目的括号内划“√”；不满意的，请在题目的括号内划“×”。请在后面补充其他让你满意的方面（包括生理自我、心理自我、社会自我三方面）。
我对自己的容貌较为满意。（）
我对自己的身材较为满意。（）
我对自己的学习成绩较为满意。（）
我对自己的表演能力较为满意。（）
我对自己的体育能力较为满意。（）
我对自己的社交能力较为满意。（）
我对自己的———————较为满意。
我对自己的———————较为满意。
我对自己的———————较为满意。
我对自己的———————较为满意。
小组讨论：4-6个人为一小组，每组同学逐个作为被欣赏的对象顺时针进行，某同学先说自己的优点和长处，然后其他同学给与补充、帮他找找他没有认识到的优点和长处，请被欣赏同学自己记录在调查问卷上。
每组推荐一位同学在全班介绍自己的优点和长处，说明哪些是小组其他成员补充的，并谈谈自己的感受。
小故事：林肯与政客
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
林肯能坦然面对自己丑陋的相貌，用自信的笑容、幽默的语言来回击讥笑他的人，他是多么的自信。如果他从小就陷入相貌丑陋的痛苦中不能自拔，他能有后来的成功吗？我们要学习他健康、积极、乐观的心理，欣赏自我、悦纳自我、建立自信。
用心思考，根据自己的平时表现，找找自己有哪些方面做得不好的、存在哪些缺点和不足？
有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹
果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一
些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬
得大口些罢了。
按照“虽然我……，但我……”的句式写出5句评价自己的话。如：虽然我长得矮小，但我很机灵，跑步挺快的，运动会上100米还得了第二名呢！
说说评价自己的话与悦纳自我的其他高招。
你言我语
悦纳自我要做到：
1、经常用“虽然我……，但我……”以激励自己。
2、及时发现优点，如获得成功时、帮助他人时、学习进步时，给与自我肯定和欣赏。
3、勇于面对不足，能改善的努力改善（如学习成绩）；不能改善的勇敢接收（如身材高矮、相貌美丑）。
4、用发展的眼光看自己。
5、积极的自我暗示：我能行！我很棒！我很开心！我一定能做的非常好！
做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的活法。走向超越，只有靠你自己。
　
　　悦纳自我，就是要勇敢地面对自己、真诚的接纳自己、积极的欣赏自己、客观地评价自己，在欣赏自己优点和长处的同时，也明了自己的缺点和不足。并在今后的日子里，不断地欣赏自己，是自己自信的面对生活，走向成功。

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