资源简介

时间规划师
——我会合理规划时间
教学理念
五年级的学生随着所学知识难度、深度加大，学习压力也随之增大。但是他们在生活中经常出现做事拖拉的情况，比如家庭作业很晚才能完成等。面对新挑战，只有那些合理规划学习与兴趣、娱乐的关系的学生，才能在学业上有较好的表现。时间是构成生命的尺度，本课旨在指导学生了解合理规划时间的重要性，通过学会分清事情主次、利用零碎时间、安排多事并行等规划时间的方法，引导学生进行时间管理，最终达到合理利用时间的目的。
教学目标
1.知识与能力：了解合理规划时间的重要性，从而减轻心理压力，正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。
2.过程与方法：学会合理规划时间的具体方法。
教学重难点
增强时间管理意识，珍惜时间，感受按计划完成学习任务的快乐。
教学准备
透明塑料盒一个、苹果、糖果、豆子若干；《小T的星期天》情景剧视频；多媒体课件；时间尺（带有24小时刻度的纸条）30份、时间规划卡30份；学生6人一组。
附：时间尺
附：时间规划卡（注：时间规划卡为两折卡片）
时间规划卡封皮
规划见证人：
评价：
时间规划师：
时间规划卡内页
为小T做规划
（
）踢球
（
）看课外书
（
）睡前洗漱
（
）写学校留的作业
（
）当天英语班听力作业
（
）去饭店吃晚饭（等餐半小时）
（
）上英语班（下午3点-5点）
时间蛋糕
教学过程
一、团体热身
1.撕时间尺
教师组织活动：这节课让我们先来做个游戏：请你拿出老师为你准备好的一把时间尺。这张纸尺上有24个格，代表着一天24个小时。现在游戏开始。首先，请你在时间尺上撕掉一天睡觉的时间，包括午觉，比如我一天睡9小时，我就从0往后数到9，把它撕下来；撕掉你一日三餐用掉的时间，比如你三餐合起来用两个小时，那就请你往后再数两个刻度，再撕掉一节；接下来，请撕掉你上下学路上的时间；有的同学家远，可能需要一个小时，那你就再数一个刻度，如果你家离学校很近，下面，请撕掉你到校上课用掉的时间，大概是六个小时；最后，请撕掉你写作业用的时间。好了，现在你手上剩下的才是属于你自由支配的时间。现在看看，刚才老师发给你的一把这样的时间尺，现在变成什么样了呢？
2.学生分享
当你看到手里剩下的时间尺的时候，你感受到了什么？
（预设：时间过得很快，一天的24小时好像不够用，能让我自己支配的时间很少）
3.教师小结：是啊，时间老人给每个人都是一天24小时，不多也不少。如果我们会进行合理地规划，我们才能把一天中要做的几件事有条不紊地做好，也能为自己争取更多自由支配的时间。接下来，请大家跟我走进《小T
的星期天》。
二、导入主题
1．视频播放：小T的星期天
梗概：小T周日在家，起床洗漱完吃过早饭本想先做家庭作业，但是刚要翻开作业本，看到一本《飞碟外星人》，就看了一会儿书；之后邻居伙伴打电话找他玩，小T又和小伙伴踢了会儿球；眼看到了十二点，作业一字未写。小T匆匆吃过午饭，就去参加下午的英语班了。两小时的英语课结束后，小T本想回家赶紧写作业，妈妈说家里停水了，只好去饭店吃饭。饭菜终于在半小时后端上了，小T和妈妈吃过晚饭回到家就八点了，作业还差好多，瞌睡虫却找上了门。他就忍着困倦写了一会，总算是完成了作业，洗漱后躺在床上才想起来，英语听录音作业没完成。
2.教师提问：看了小T
的这一天，你们觉得小T的星期天做规划了吗？
3.教师点评：忽视了时间的规划，不会合理规划时间，这个问题困扰着很多同学，这在周末和节假日可能表现得更为明显。那么我们是否可以做点改变？今天，就让我们通过努力变身“时间规划师”，为时间“工程”进行合理的规划。接下来，请同学们跟我完成一项实验。看看能不能从中找到一些启发，帮助小T做些改变。
三、活动探究
（一）实验：盒子有多大
老师为大家带来了一个时间盒子，还有大大小小的物品，有苹果、糖果和豆子，这些物品代表着大大小小的事情。按照什么样的顺序，才能把它们都正好装入时间盒子里并盖好盖子呢？请你认真思考一下，该怎么放呢？（等10秒）谁想上台试一试？
预设：孩子依次放入苹果、糖果、豆子。
教师提问：你为什么这样放呢？
为什么不先放糖果、豆子？（这些缝隙就好像一天中的零碎时间，当感觉大块时间都被占完了的时候，其实还有零碎的时间可以做点小事。）
看完这个小实验，你有什么想和大家分享的？
学生分享。
（预设1：我做事的时候，先做重要的。
预设2：先用大块的时间做重要的事，再用零碎的时间做小事。
预设3：要是想做一件事，总能挤出零碎的时间来完成。）
教师寄语：通过这个小实验，我们不难发现：只要我们合理规划，我们就会在有限的时间里有条不紊地完成自己必须完成的重要的事，还可以利用零碎时间做更多的事情。
（二）为小T做规划
现在，大家能否根据实验得到的收获来帮助刚才视频中的小T重新规划这一天，让他既能按时完成作业，又能玩得开心，过一个轻松愉快的周末。请你和组内的其他规划师讨论三分钟，给小T周日要做的几件事排序，并说出理由：
踢球
看课外书
睡前洗漱
写学校留的作业
当天英语班留的听力作业
去饭店吃晚饭（等餐半小时）
上英语班（下午3点-5点）
预设1：为什么把写作业安排在第一项?（分清主次）
预设2：为什么写完作业就和小伙伴踢球？（劳逸结合）
预设3：睡前洗漱的时候听英语听力，为什么？（多事并行）
预设4：等餐的时候看课外书，是怎么考虑的呀？（巧用零碎）
预设5：为什么上完英语班就完成听力作业？（趁热打铁）
我们通过做实验、为小T做规划，找到了规划时间的小妙招。（板书）
（三）切分“时间蛋糕”：为自己做规划
1.老师替小T同学感谢你们，为小T规划出了合理可行的时间方案，因此为你们每个人准备了一个“时间蛋糕”，这个“蛋糕”代表周末的一天24个小时。我也有一个这样的蛋糕，看，这个蛋糕上是老师周六一天的事情规划。我计划晚上10点睡觉，早晨七点起床；参加研究生课程的学习是这天中最重要的事，我要先安排上；我之前约好了下午2点和闺蜜去购物，这件事也很重要，我也要先安排好；购物出发前，我把这一周的脏衣服放到全自动洗衣机，回到家直接就可以晾，利用了多事并行的小妙招；我在上课路上这段零碎时间听英语单词；晚上刷完时正好赶上新闻联播，这两件互不干扰的事情我同时做，也是用到了多事并行的好方法。忙活了一天了，我自己规划了在晚上看会书，上上网的娱乐时间，这样就能劳逸结合。现在，请你找到规划卡片上的时间蛋糕，用上刚才我们找到的规划时间的方法，给你的作业、兴趣班、阅读、娱乐、锻炼……切分“蛋糕”，希望你们也能为即将到来的周末烘焙出高品质的时间蛋糕！像一日三餐这样固定的事情，我没有写在时间蛋糕上，你也可以不写。
2.学生完成“时间蛋糕”，在班级内分享展示2-3名学生的“时间蛋糕”。
四、总结提升
孩子们，感谢你们用心的思考和真诚的分享。时间对每个人都是公平的，给谁的既不多也不少，如果我们能做到分清事情的主次，互不干扰的事情同时做，并能充分利用一天里的零碎时间，那我们既能完成学习任务，又能培养兴趣，开心地娱乐。现在，请你郑重地将你的名字写在时间规划卡片的封面上，因为通过刚才的活动，你现在已经是一个合格的时间规划师啦！
五、课后拓展
课下，请各位规划师继续完善、定期反思、不断更新自己的“时间蛋糕”，并在这个即将到来的周末按照上面规划的时间严格执行，还可以让爸爸妈妈在卡片的背面签名、评价你规划的完成情况，作为你的规划见证人，为你的行动助力！
相关链接
高考状元推荐的学生时间管理十四法则（摘自网络）
1.明确目标
2.分清轻重缓急
3.制定计划，写成清单
4.于是马上做，现在就做
5.第一次做好，次次做好
6.专心致志，不要有头无尾
7.珍惜今天，今日事今日毕
8.养成整洁和条理的习惯
9.快速的节奏感
10.设定完成期限
11.零碎时间
12.分秒不浪费，成功日记法
13.善用节省时间的工具
14.业余时间的管理
睡眠
（1）利用白天的瞬间睡眠
（2）培养随时随地地入睡能力
（3）注重睡眠质量，不注重长短
课外学习
（1）向成功者学习成功的方法
（2）长期与短期的学习，并养成终身学习的习惯
娱乐
（1）选择具有创造性的活动
（2）选择有益于身心健康的活动

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