通用版高三心理健康 与潜意识的沟通 课件(14ppt)

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通用版高三心理健康 与潜意识的沟通 课件(14ppt)

资源简介

(共15张PPT)
积极的信念
与潜意识的沟通
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热身活动
(1)左右两人为一组,面对面。
(2)剪刀石头布。
输的人为组长,赢的人为组员。
(3)伸出双手,掌心相对,
与伙伴的手掌平行间隔。
(4)问题答案:1
3
5
7
9,组长拍组员;
问题答案:2
4
6
8
,组员拍组长。
分享
(1)我的问题表达清楚了吗?
(2)你“听到”我的问题了吗?
(3)你知道问题的答案吗?
你每次都做出相应的反应了吗?
是什么影响你做出相应的反应呢?
信念
信念是指一个人坚信某种观点的正确性,并支配自己行动的个性倾向。(MBA智库百科)
《信念的力量:新生物学给我们的启示
》:信念控制感知、感知控制行为,我们的信念决定了我们所创造的人生。
信念——行为——结果
决定
决定
信念在哪里
信念被储存在潜意识里。
信念很稳定,但可以被改变。
改变信念的关键在于接通潜意识。
通过强大的潜意识去改写信念。
潜意识——信念
改写
觉察自己
【觉察】说说你在日常生活中
常出现的消极或积极的信念,
感受这些信念带给你怎样的影响?
建立积极的信念,首先要消除日常生活中的
消极的、负面的看法、言语,将消极的反应用积极的看法、言语来答复。
你是否也有过以下的信念:
我必须得到大家的尊重和认可。
我的过去对我现在的状态有极大的影响。
好的友谊是建立在牺牲之上的。
我不能很好控制自己,尤其是情绪。
我就说我不会嘛!
我所做的每一件事都应当很完美。
每次都很失败。
我觉得很无奈

没有人愿意理我。
……
语言是有能量的
我是独特的、可爱的。
过去的已经过去,我把过去留在后头,将生命指向未来。
好的友谊是建立在爱和了解上面的。
我对自己有足够的主控力。
这样做不行,可能有其他的解决途径。
我倾向于把事情做得完善。
我要找出新的解决办法。
怎样才能有新的突破?
我需要与人多沟通。
……
我知道该怎么做,
但就是做不到……
请写下:现阶段为了实现自己的目标,
你知道自己该去做,
却不想做或做不到的事。
与潜意识沟通前的准备
1、确定潜意识的位置。
2、与潜意识对话,态度诚恳、专心和信任。
?
与潜意识沟通,在开始和结束时,都应对它说谢谢。在沟通过程中,每当它给你回应或者讯息,也应先说声谢谢,再继续下去。这样,潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作,会更乐意与你有更多的沟通。
3、放松。
【活动】体验紧张
沟通过程中会出现的情况
 (1)没有回应。
 (2)等候很久。
 (3)涌出的信息没有意义。
与潜意识沟通后的注意事项
答应过潜意识的事必须去做,你的意识与潜意识的紧密关系是你处事快捷有效的保证。
形成坚定、积极的信念,就用行动去实现它。
相信你的潜意识,它会指引你不断往你期望的方向走去!

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