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2022年道德与法治中考复习备考：做情绪情感的主人
一、知识梳理
1.人的情绪是复杂多样的
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.情绪的作用
（1）各种各样的情绪丰富了我们的生活。
（2）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
3.青春期情绪特点的具体表现
（1）情绪反应强烈。（2）情绪波动与固执。（3）情绪的细腻性。（4）情绪的闭锁性。
（5）情绪的表现性.
4.青春期的正面情绪和负面情绪
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加徇烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
5.学会表达自己的情绪
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
6.调节情绪的方法
在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
7.情感与情绪之间的关系
（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
8.情感的类型
与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验。如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
9.情感的作用
（1）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（2）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（3）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
10.体味美好情感
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
11.生活中的负面情感
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
12.传递情感正能量的意义
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
二、考试要求
1.知道情绪的类型特点、影响因素。
2.了解调控情绪的方法。
3.拥有健康向上的情绪，善于发挥正面情绪懂得带给他人快乐的心境；
4.明确情绪的影响着一个人生活健康，知道情绪的表达要恰当并能积极调节负面情绪；
5.知道情感的类型、特点、作用。
6.明确情感的作用，能够获得美好情感，传递情感正能量。
7.不歧视他人，富有正义感，时刻传递生命正能量。
二、直击中考
例1．（2021年四川广安中考）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是（
）
A．人的情绪无法改变和调节
B．情绪影响人的观念和行动
C．复杂情绪有百害而无一利
D．人的情绪只受环境的影响
【解析】从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。这体现了情绪对人的影响，情绪影响人的观念和行动，故B说法正确；人的情绪无法改变和调节
，说法过于绝对，人的情绪可以调节和控制；复杂情绪有百害而无一利
，说法错误，情绪是一把双刃剑；人的情绪不只受环境的影响，人的预期、生理周期等都影响情绪，故A、B、C说法错误；故本题选B。
【答案】B
例2．（2021年四川成都中考）情绪ABC理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（内容如下图所示）。根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（
）
A．转移注意
B．合理宣泄
C．放松训练
D．改变认知评价
【解析】本题考查调节情绪的方法。转移注意力法是指把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法，A不符合题意，不选；合理宣泄法是指为了维持自身的心理平衡，人们寻找一个恰当的对象将个人的消极情绪予以宣泄，B不符合题意，不选；放松训练法是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程，C不符合题意，不选；改变认识评价法是指是通过摆事实、讲道理，使学生端正对，心理健康的认识并形成正确观点的方法。漫画中提到对待问题，不同的态度，情绪感受不同，说明要用改变认知评价法调控情绪，D说法正确；故本题选D。
【答案】D
例3．（2021年内蒙古呼和浩特中考）我深深地爱着我的祖国，搏动的心脏跳动着五千年的脉搏；
我深深地爱着我的祖国，涌动的血液奔腾着长江黄河的浪波；
我深深地爱着我的祖国，黄色的皮肤印着祖先留下的颜色；
我深深地爱着我的祖国，黑色的眼睛流露着……
下列诗句与文中表达的情感相符合的是（
）
①我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑
②青山一道同云雨，明月何曾是两乡
③遥知百国微茫外，未敢忘危负岁华
④莫愁前路无知己，天下谁人不识君
A．①②
B．①③
C．②④
D．③④
【解析】本题考查对爱国情感的认识。题目中的诗句体现了爱国情感，故①③符合题意；
②体现了作者的思念之情，故②不符合题意；④体现了对朋友的劝慰，故④不符合题意；
故本题选B。
【答案】B
例4．（2021年江苏扬州中考）琴弦因琴身（筒）的共振而增强了音量，生活中我们因美好而更容易产生共鸣。对此，我们要（
）
①融入社会获得美好情感，做出正确行动
②传递美好情感正能量，让社会更和谐
③用心体味美好的人和事，促进精神发展
④躲避负面的情感体验，让生活无挫折
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
【解析】本题考查获得美好情感。我们要获取美好情感，就要融入社会，做出正确行动；传递美好情感正能量，让社会更和谐；用心体味美好的人和事，促进精神发展，故①②③正确；我们不能躲避负面的情感体验，生活也不可能无挫折，故排除④；故本题选A。
【答案】A
三、考点训练
1．人的情绪是复杂多样的，常见的主要有喜、怒、哀、惧四类。下列词语表达的情绪属于“喜”的是（
）
A．开心、欣喜、扬眉吐气
B．气愤、盛怒、愤愤不平
C．哀伤、悲哀、伤心不已
D．害怕、心悸、不寒而栗
2．面对美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”反映了诗人愉悦的心情。由此可见（
）
A．人的情绪总的来说消极多于积极
B．人的情绪是复杂多样的
C．人要善于激发正面的情绪感受
D．人与人之间的情绪会相互感染
3．情绪的作用很神奇，影响着我们的观念和行动。下列能帮我们合理调控情绪的是（
）
①在人际交往中，了解、接受自己的情绪，并以恰当的方式表达
②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击
③认识自己的优缺点，接纳不完美的自已
④和父母进行冷静的沟通，减少亲子冲突
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
4．下方漫画揭示的调控情绪的方法是（
）
A．改变认知
B．自我宽慰
C．合理宣泄
D．放松训练
5．《范进中举》是清代小说家吴敬梓创作的一篇讽刺小说《儒林外史》中的故事情节。该作品通过描写范进参加乡试中了举人一事，运用夸张的修辞手法刻画了他为科举考试喜极而疯的形象。这则故事给我们的启示是（
）
A．要学会调节和管理情绪
B．情绪是把双刃剑，积极情绪会给我们带来积极影响
C．表达情绪会影响身体健康
D．要善于激发正面的情绪，抑制负面的情绪
6．我们情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。下列情景按情绪和情感分组合适的一项是（
）
①数学周测试卷发下来，一看到成绩不理想，小林当场就哭泣起来
②在年级足球比赛中取胜的同学们为班级而感到自豪
③每周一升旗仪式上，同学们伴随着五星红旗的冉冉升起而更加热爱伟大的祖国
④小方因小亮不小心摔坏了她的钢笔而暴跳如雷
A．①④
②③
B．①②
③④
C．①③
②④
D．①②④
③
7．七年级学生心怡从农村转到城市上学，一开始因为周围的一切都是陌生的，她因焦虑、担心出现了厌学情绪。后来有一次她生病了，同学、老师纷纷来家中看望她，让她改变了之前的看法。现在，她和班中的很多同学成了好朋友，学习也越来越努力。这说明（
）
A．情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
B．我们应该平等对待每一位同学
C．我们可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
D．农村学生与城市学生的差距悬殊
8．人类往往认为正面的情感才是让人前进的主要原因，但是负面情感往往能更持久深刻地影响人类前进的轨迹，为人们行为处事提供原动力。这表明（
）
①生活中某些负面情感对我们的成长也有意义
②负面情感比正面情感好
③我们可以将负面情感转变为成长的助力
④学会承受负面情感有利于我们不断成长
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
9．2021年“五一”假期,不少学校利用爱国主义教育基地、公益性文化场馆、乡村学校少年宫等阵地,对青少年学生开展一系列丰富多彩、形式多样的“五一”活动。这些活动的开展有利于（
）
①丰富学生情感,促进精神发展
②体味美好情感,愉悦身心健康
③杜绝不良诱惑,提高学习成绩
④开阔学生眼界,培养爱国情感
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
10．不论是蹒跚着与时间赛跑，只想为患者多赢一秒的湖北省武汉市金银潭医院院长张定宇，还是素心托高洁，建立了全国唯一一所免费女子高中的校长张桂梅，这些感动中国人物获奖者，都用自己的精神温暖了中国，感动了我们。这表明，我们可以（
）
①用自己的热情和行动来影响环境
②传递美好的情感，传递生命的正能量
③通过自己的努力使世界多一份美好
④通过自己的想象、创造，形成丰富、复杂的情感
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
11．【学会情绪管理
做心态的主人】
欣赏下面漫画，然后回答问题。
（1）漫画中的“发脾气”属于哪种情绪类型这种负面情绪对我们成长有什么影响?
（2）在日常生活中，我们可以通过哪些方法“把脾气压回去”，从而做心态的主人。
12．【体验正面情感
感悟成长作用】
2021年2月25日，习近平总书记在全国脱贫攻坚总结表彰大会上的讲话中指出，在脱贫攻坚工作中，涌现出许多感人肺腑的先进事迹。这次受到表彰的先进个人和先进集体，就是他们中的杰出代表。有的代表说：“脱贫攻坚路上有千千万万的人，我真的就是其中一个小小的石子。其实走到最后，走到今天，虽然有苦，还是甜多。”有的说：“不为钱来，不为利往，农民才能信你，才能听你”有的说：“把论文写在大地上，真正来地里面写，那才叫真本事。”
（1）阅读材料中先进个人和先进集体的话语你获得了哪些正面的情感体验？
（2）这些情感体验会对我们的成长产生哪些作用？
参考答案
1.A2.B3.C4.D5.A6.A7.A8.C9.C10.A
11.（1）怒适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪，则可能危害我们的身心健康。
（2）改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。
12.（1）责任感，爱国情感，使命感等等。
（2）生活中美好的人和事让我们身心愉悦逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，这是情感表达我们的愿望，促进我们的精神发展；情感是人最基本的精神需求，情感反映着我们对人和对事的态度，观念影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动；情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感，有助于我们更全面地观察事物、探索的未知；情感伴随着我们生活经历不断积累，发展这正是我们生命成长的体现；等等。
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