资源简介

《高中生自信心培养的方法策略研究》
——成果展示课
1、理念阐述
自信，就是自己相信自己。自信不但能带来愉悦的内心体验，更能激发人的潜能。对于高中生来说，他们处在学习强度、压力非常大的特殊时期，经历几次失败后，很容易会失去信心，不相信自己的能力，所以需要给予特别的关注和指导。
本节课通过一系列体验活动，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
2、教学目标
1.知识与技能目标：通过活动，使学生了解什么是自信以及自信在个体成长过程中的重要性。
2.情感态度与价值观目标：通过活动，使学生能够认识自己的优点，增进自我接纳，从而以健康的心态面对人生，迎接挑战。
3.过程与方法目标：通过活动，让学生学会建立与巩固自信的具体方法，增强自我发展的能力。
3、教学重点
通过活动，使学生能够正确地认识自我，悦纳自我，建立自信心。
4、教学难点
学会树立自信的六招式,将其运用于生活中。
五、教学方法：讲授法、合作探究法、调查法、体验法
六、教学过程
（一）视频导入，揭示主题：
教师展示校园采访视频,总结视频中反映的普遍现象，从而揭示本节课主题：高中生自信心培养的方法策略研究。
（二）故事中感悟自信的重要性。
你来听：《大象的故事》
你来选：用什么样的绳子？
你来感悟：自信的重要性。
（3）走进自己的内心世界，自信心调查问卷
统计学生自信心问卷得分分布情况，并运用之前所学的数据统计分析方法，分析数据。画出柱形图、饼状图。
（设计意图：测定学生自信心指数，让学生自己了解自己，认识自己。）
（四）头脑风暴：我来告诉你
现在，给大家2分钟的时间，请各组成员结合自己前期调查结果以及自身成长经历，围绕“如何树立自信”，进行探讨？
小组讨论结束后，请小组发言人分享结果。
（设计意图：运用头脑风暴，搜索同学之间建立自信的好招数，便于学生寻找适合自己的方法。）
（五）教师传授“树立自信六招式”
1、第一招：树立自信的外部形象。
PPT展示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体的，一种是邋遢的。???
学生思考，如果你去参加演讲比赛，你会选择哪种仪表？
教师总结：一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。（服装暗示）
2、第二招：练习正视别人。
　　一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
3、第三招：经常关注自己的优点与成就，学会赞扬自己。
欣赏视频《美国4岁女童的自我激励》
活动：学会赞扬自己—“60秒PR法”：就是每天早起后、晚睡前用一分钟时间大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
“60秒PR法”模板如下：
我是有能力的，
我在各方面都会越来越好，
我是我生命的主人，
活着，我感到充实与快乐，
重要的是不断行动，
自信、勇敢、乐观、实践是我人生的宗旨。
4、第四招：学会微笑。
活动：微笑练习
微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。现在请同学们两两面对面，展现你最幸福的笑容吧！
5、第五招：多阅读名人传记，发挥榜样的作用。
榜样的力量是非常巨大的，我们要学会要用名人的故事，英雄人物的事迹不断鼓励和鞭策自己树立自信心。每当你遇到困难、挫折时，想想他们，就会增添无穷的力量，重新树立强大的自信心。
“尼克·胡哲”、“约翰库迪斯”、“张海迪”等
6、第六招：进行积极的自我暗示。
　　进行暗示训练：请闭上你们的眼睛，双手自然平举。想象下，你的右手被气球不断地往上拉，你的左手被石头不断向下压。（几分钟后，学生的双手会呈现出左低右高的状态。）
从这个例子里我们可以看到“暗示”具有无穷的力量。因此当我们碰到困难时，可以做一些积极的心理暗示。比如坚持对自己说：“我能行！”、“我真的很不错！”等等。
（六）巩固练习：
要求每位同学能自信的走到讲桌前，大声说出下面的话：
　　大家好，我叫
　　我的目标：
　　我想发挥自己怎样的优势：
　　我决心克服的一个缺点：
　　我想展现的一个新形象：
(设计意图：让学生在模拟训练中巩固自信。)
（七）教师寄语：拥有自信，你的世界会无限大，生活会无限好。同学们，让我们扬起自信的风帆，向成功前进吧，请记住：面带微笑，永远不倒；自信不灭，终能成功！

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