资源简介

情绪卡片
教学设计
教学目标
1.
感知情绪的丰富多样性,认识积极情绪和消极性情绪。
2.了解自己的情绪状态,初步学习调节情绪的一些方法。
学情分析
当代心理学将情绪界定为以生理唤醒水平、表情和主观感受的变化为特征的心理现象。从认知的角度来看,情绪是个体对环境事件、生理状态是否满足自身需要的认知评价结果。
情绪本身并无好坏之分,
但其诱发的心理体验和行为反应往往不受主体支配和控制,
由此导
致的结果则呈现出明显的好坏与优劣。从发展心理学来看,小学生的情绪认知能力(对情绪
状态的识别能力、
对情绪表达的理解能力以及对情绪产生的因果推理能力)
处于平缓而渐进
的发展阶段,不同能力发展并不均衡,尚未达到成熟水平。对小学生情绪引导的心理健康课
显得尤为必要。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学媒介,指导学生找到调节情绪的妙方,学会笑对人生。整个过程让学生多想、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心理健康教
育以生为本为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节情绪,以达到
提高心理素质的目的。
教学重点难点
重点:营造良好活动氛围,让学生在活动中体验、互动和感悟,正确地认识情绪。
难点:学习调节情绪的一些方法。
教学过程
【导入】观察岛
1.教师导语:同学们好,欢迎来到刘老师心语课堂。今天刘老师给大家带来一些有趣的图片，我们一起来欣赏一下。
2.那我们再来欣赏一下《新龟兔赛跑》的故事吧！不过老师有一个要求,大家在听故事的同时,还要关注龟兔情绪的变化,好吗?
3.学生说一说兔子和乌龟都有哪些情绪变化?
4.师:大家看,开心、高兴、自信、兴奋等能使我们感到愉悦的,我们把它叫做积极情绪;而这类如沮丧、懊恼、伤心、着急等我们称之为消极情绪。其实我们每个人在生活中也会产生这些情绪,今天我们来写一写自己的情绪卡片,来找一找我们有哪些情绪。板书:情绪卡片
5、同学们在学习和生活中会产生哪些情绪呢?请大家写在我的情绪卡片上。
6、下面来把我们情绪卡片上的故事和大家分享一下吧!
【活动】活动营
活动一、搭高塔
1.大家在生活中有这么多的情绪体验,现在我们先来玩个游戏!感受一下游戏中我们会产生哪些情绪?
2.教师导语:出示游戏规则:
(1)比赛分两轮进行。
(2)要求人人参与,没人依次拿着纸杯一个一个往上搭,最下层只能放4个纸杯。
(3)哪个小组搭的纸杯又高又直,就是今天的获胜者。
(4)第一名将得到6朵花,第二名得到5朵花,依次递减。
(5)两轮比赛结束后,积分最高的一组奖励一份神秘的礼物。
3.开始游戏。结束时,每个小组长汇报成绩,并插上红旗。
4.教师采访:
A、刚才游戏中你的心情如何呢?
B、成功的同学请举手,说说你们现在的心情怎样?
C、失败的同学有哪些呢?告诉老师此刻你们的心情如何?
5.教师小结:看,这个小游戏,在玩的过程中,大家有各种情绪体验,有消极情绪,也有积极情绪,老师再给大家一次机会把游戏重玩一次,看看你的心情会不会发生变化?
6.游戏开始。游戏结束时统计的的红旗总数,并评今天的获奖名次。
7.教师采访:你们的心情发生了变化吗?你们的心情有哪些变化?
通过学生的发言总结归纳出调节情绪的方法:呼吸放松法、转移注意力
、交流沟通、寻求帮助、自我安慰。并且贴在情绪树上。
8.教师导语:通过上面的两轮游戏,大家都深刻体验到了自己的内心变化。同学们知道了每个人都有积极情绪和消极情绪,
积极情绪让我们感到愉悦,做什么都很开心、自信,其实有了消极情绪也别太担心,它们都是暂时的,不断变化的。
活动二:我的情绪树
9.放音乐写,教师巡视。
刚才大家写了自己的情绪,现在把这些情绪找分个类分别贴到太阳和雨露上,在小组里交流交流,可以尝试用今天学的方法中的一种或几种来调节一下自己的情绪,让自己拥有好心情。
10.现在来具体看一下在生活中遇到这些问题该如何及解决，然后大家交流一下我们在学习和生活中的情绪如何变化?
让学生说学习、生活中发生的事情,运用今天学到的一些方法来调节自己的心情,教师作适当地评价。
11.现在大家把太阳和雨露贴到我们的情绪树上。我们成长过程中也会经历很多事情,会影响我们的心情,这些积极情绪,像阳光一样,给我们温暖、动力;其实产生消极情绪也很正常,学会转换成积极情绪那就更棒了,有了阳光的照耀,雨露的滋润,这棵树会越长越高,越长越壮。
【讲授】分享屋
同学们,在成长过程中,消极情绪、积极情绪会一路相随,如果心情不好,应及时调整,具体的方法包括。
思想交流法。向老师、父母、朋友等寻求帮助和支持。例如:受委屈时,通过表达和澄清事实来保护自己
心理暗示法。告诉自己没关系的，只要努力就会成功。
转移注意力法。例如:当要求暂时得不到满足、面临恐惧、害怕时,玩玩游戏、唱唱歌,想一些有趣或开心的事。
运动释放法。打篮球、跑步，或者在空旷地方高歌一曲。
放飞心情：当你实在是郁结难解的时候，把自己心烦的一件或两件事写下来，再把自己写上烦恼的纸，折叠成纸飞机飞出去。
【作业】拓展园
1.请同学们将一周的情绪记录下来,选定每天感受的情绪,制定表格画上自己喜欢的图案,试着用分享屋的方法去化解这些消极情绪。
2.请你课后做一做教材配套光盘和资源网站上的健康情绪测试,了解自己的情绪状态。
3.教师小结:最后,我们一起来唱一唱《阳光总在风雨后》,希望大家面对生活中的风雨,用积极的心态面对每一天!
4.同学们,在今后的学习和生活中,遇到不开心,沮丧等消极情绪,我今天学到的方法去调试自己的心情,健康、快乐地成长!

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