资源简介

心理健康教育（鄂教版）
八年级
第四课
恰当表达情绪
【教学目标】
1、认知目标：了解积极情绪和消极情绪对个体身心健康的不同影响，理解恰当表达情绪对个体身心健康的重要作用。
2、情感目标：对自我情绪的合理表达产生认同，并乐于对自我情绪进行调控。
3、行为目标：识别自己和他人的情绪状态，掌握化解消极情绪的方法，学会恰当的表达自己的情绪感受。
【教学重点、难点】
重点：掌握化解消极情绪、传递积极情绪的方法。
难点:
了解有关情绪表达的心理学知识，如“踢猫效应”；理解合理表达情绪的重要意义。
【课前准备】
教师准备：
1、多媒体课件、教案
2、积极情绪词汇的卡片
3、事先选定学生准备相应表演。
学生准备：教材；纸笔；
以6-8人分为小组。
【教学设计】
教
学
设
计
环
节
目
标
过
程
建
议
心动时刻
明确消极情绪传递的影响、启示及解决办法，引入课题。
引导学生欣赏四格漫画，教师向学生解释“踢猫效应”，师生共析如此传递情绪的影响及启迪；简要分析如何阻断消极情绪传递的链条。
根据学生情况结合生活事例，适当补充踢猫效应的定义、故事、启示、原因、影响以及解决办法。时间：5分钟
心路星语活动一：化解消极情绪活动二：传递积极情绪
通过活动，让学生明确消极情绪虽然无处不在，但是应控可控，主动控制的办法多样，关键是要找到适合自己的应对方法。
活动一：化解消极情绪引导学生回忆引发自身消极情绪的事件，以及消极情绪的各种表现；教师可向学生提问：这些消极的情绪会对我们产生什么不良影响呢？让学生将自己难以克服的消极情绪在纸上匿名写下，并在小组内针对大家写下的消极情绪进行讨论，共同找出解决的办法。每小组派代表分享小组内的讨论结果。可请若干学生分别表演应对消极情绪的不当做法和恰当做法；让学生分享自己看完同学的表演后有何感受。教师小结：消极情绪对我们的生活及身心健康有非常不利的影响，应当学会化解消极情绪，明白消极情绪不仅应控，而且可控；
心路星语活动一：化解消极情绪活动二：传递积极情绪
让学生体验积极情绪带给我们的愉悦感受，学会恰当的表达积极情绪。
活动二：传递积极情绪学生以小组为单位站成一排，第一个学生抽取一张积极情绪词汇的卡片，表演给第二个同学，第二个同学根据自己接受到的情绪，再向下一个同学进行表演，依次进行，由最后一个同学说出他所接受到的情绪。教师可让队中每一位同学说出自己接收到的情绪是什么。看看积极情绪是否正确进行了传递。教师提问：在传递情绪时，你有什么感受呢？在日常生活中，我们应如何恰当的表达自己的情绪呢？学生分享自己的感受。教师总结：积极情绪可以促进我们的身心健康，提升我们的人际魅力，让我们以良好的状态面对生活的点滴。
让学生体验积极情绪带给我们的愉悦感受，学会恰当的表达积极情绪。
心旅导航小贴士
课堂总结与提升
教师讲解培养积极情绪与克服消极情绪的意义；让学生阅读版块内容，教师结合实例讲解情绪管理的基本法则；教师结合学生实际讲解正确的情绪表达技巧。对本堂课程内容进行回顾与总结。
1．教师的讲解务必结合实际；2．时间允许的话，可以让学生讲讲自己运用基本法则和五个技巧的经验或教训。时间：8分钟
心灵牧场
收集并分享表达积极情绪、克服消极情绪的策略。
指导学生课后收集有关情绪与身心健康关系的资料；
督促学生与家人和朋友讨论如何互助获得积极情绪表达策略；学生反馈。
1．对学生收集的资料可以通过适当方式予以展示；2．对学生的讨论可以通过文章的形式予以检验。时间：2分钟
【活动反馈】
1、学生对课堂活动是否有兴趣；
2、学生是否体验到克服消极情绪的重要性；
3、学生之间是否能相互启发如何克服消极情绪营造积极氛围的策略技巧，最关键的是有没有学以致用。
【练习题】
1、“踢猫效应”是一种
情绪的传递。（消极）
2、判断题
（1）我们的情绪是不可控的，即使再努力也无法有效的对情绪进行掌控。（X）
（2）化解消极情绪就是要压抑自己的情绪发泄。（X）
（3）遇到伤心的事找朋友倾诉是一个不错的选择。（√）

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