资源简介

放松心情
教学内容：放松心情
教学目标：
1、帮助学生创设情境,引导学生正视自己的情绪变化.
2、引导学生对比小精灵和小糊涂的两种不同表现,认识放松心情
对自己生活当中的影响.
3、通过师生之间,生生之间的互动交流,帮助学生学习和掌握放松
心情的方法和技巧.
教学重点、难点:
帮助学生学习和掌握放松心情的方法和技巧.
教学准备：课件
教学过程：
一、情境导入,揭示课题.
教师和学生谈话:同学们已经连续上了几节课了,现在我们一起来
欣赏一首歌曲<<快乐老家>>,放松一下心情.
教师播放<<快乐老家>>的音乐和学生一起拍手欣赏.
师:同学们,有时适当放松自己的心情对我们的生活有很大的帮助.
揭示课题:学会放松心情
.
二、导航灯.
师:小精灵在调节自己的情绪上有很多经验值得我们借鉴
.一起观
察图片.
指导学生观察第一幅图,并说说小精灵的故事.
生:小精灵不小心丢了铅笔
,不但没有急噪
,反而告诉自己
:别难过,
就是再难过铅笔也找不回来了,还是认真听课吧.
生:在这种情况下,小精灵可以自我安慰,自我开导.
指导学生观察第二副图,说说图中小精灵的表现.
教师在学生交流自己的经历体验时
,对学生的积极作法及时鼓励
肯定.
三、小诊室.
教师出示小糊涂的一些表现,让学生分别观察发现小糊涂在不同
情境下的不良情绪反应,总结他产生不良情绪反应的原因.
第一二幅图:小糊涂考试时候遇到不会做的题就紧张
,不知道该办
才好,
因为太紧张什么都想不起来了,最后耽误了考试.
生:小糊涂遇事不冷静,不能及时控制自己的紧张情绪,导致自己试卷没有答完,严重影响了自己的学习生活.
第三四幅图:引导学生发现:同学嘲笑小糊涂害怕考试并给小糊涂
起外号,小糊涂很生气
,并说出不服气的话
,直到上课了小糊涂还是不
能很好的调节自己,影响了正常听课.
生:小糊涂面对同学的嘲笑很容易放在心上
,不能够及时调节这种
不良的情绪感受,严重影响了自己的生活.
师:针对小糊涂的这种表现,你能够给他提出一些有效的建议吗?
生:小糊涂考试时遇到不会的题,可以跳过去先做自己会做的题,等
基本上答完试卷以后,再回头思考这道题,这样可以争取到更多的考试
时间,不至于耽误考试.
生:面对学生的嘲笑,小糊涂你不要暴跳如雷,这只是生活当中的一件
小事,及时改正自己的缺点,用良好的学习表现可以获得同学的赞赏.
生:上课的时候很关键
,小糊涂应该集中注意力听课
,不应该再为其它
的事而烦恼,否则会影响听课效果.
师:你和你的同学还有哪些不善于调节情绪的行为?小组讨论交流.
学生在讨论交流时大胆谈出自己和同学的不善于调节情绪的表现,
并互提意见,相互学习.
四、总结:积极乐观地面对生活,有效地调节自己的情绪,可以让我
们的生活更加富有色彩.
让我们记住一些放松心情的方法：听音乐、
深呼吸、大声笑、运动等。
五、拓展园
想想当你紧张时，有哪些办法可以放松心情？
板书设计：
13、放松心情
放松心情的方法：听音乐、深呼吸、大声笑、运动

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