资源简介

工具卡
2：高效笔记
一、关键词笔记法
在笔记一侧（左/右，个人习惯开心就好）约四分之一处，画一条竖线；
竖线大区域为【笔记区】，用惯用书写方式做笔记；
竖线另一侧小区域为【关键词区】，根据笔记提取关键词誊写进来；
记录完成后，通过筛选关键词回忆具体记录内容；
二、康奈尔笔记法
在笔记区域做记录；
在左侧线索区域课后总结提炼关键词；
遮住笔记区域看线索区域要点复习；
在总结区域写下复述要点；
多次巩固记忆；
三、录音笔记法
（一）课堂录制
参考步骤
打开录音软件录制--课后整理复习或碎片时间随时巩固
存在问题：
参考建议：
（二）课后录制
参考步骤
应先将预录的内容至少精读一遍以上--然后将其中的重点对着录音设备念出来--随时巩固
存在问题：
参考建议：
「关键词区〗
笔记区〗
线索区〗
笔记区〗
总结区〗工具卡
3：高效学习模型
一、学情分析
（一）正确对比
纵向对比+横向对比
上次考试
本次考试
数学
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
语文
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
英语
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
其它说明或备注：
（一）正确对比
纵向对比+横向对比
上次考试
本次考试
物理
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
化学
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
生物
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
其它说明或备注：
（一）正确对比
纵向对比+横向对比
上次考试
本次考试
地理
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
政治
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
历史
个人分数
平均分数
班级排名
年级排名
是否进步
是否弱科
其它说明或备注：
（二）理性分析
1.
复习了哪些内容？
2.
复习的内容中对考试有帮助/没帮助的有哪些？
3.
有哪些内容没有复习到或复习好，但考试中出现了？
4.
心态准备如何？
分析自己付出与收获是否成正比：
总结成功之处：
（三）状态反思
心态
压力水平
其它情况说明：
☆☆☆☆☆
紧张程度
其它情况说明：
☆☆☆☆☆
重视程度
其它情况说明：
☆☆☆☆☆
时间分配
选择题
其它情况说明：
☆☆☆☆☆
大题
其它情况说明：
☆☆☆☆☆
选做题
其它情况说明：
☆☆☆☆☆
（四）有效调整
知识方面：
学习方法：
考试技巧：
其它情况说明：
二、试卷分析
（一）小考考后分析参考
单一知识内容考核：
专题/题型/知识点：
问题收集：
解决方案：
点评改进建议：
（二）大考考后分析参考
综合知识内容考核：
专题/题型/知识点：
问题收集：
解决方案：
点评改进建议：
文科理科可参考案例(共65张PPT)
【学习力-学习力应用】
优秀同龄人的陪伴
让你的青春少走弯路
小调查--你是如何记笔记的
随手记
随手丢
越想找时越找不到
涂涂抹抹
勾勾画画
压根不想再看一眼
看似整齐
没法帮自己回忆起思
路，更找不到重点
目录/contents
1.
高效笔记
2.
考后分析
3.
错题本
4.
注意事项提醒
高
效
笔
记
高效笔记--重要性
（一）低效笔记让学习也变得更低效
选择了错误的笔记本
没有对笔记本进行分类
没有对笔记内容进行合理划分
笔记没有主题
笔记没有重点
没有约定的笔记规范
VS
（二）高效笔记让学习也更轻松高效
帮助思考，让大脑越来越灵活
让学习知识更快速
让知识保存更扎实
让知识分享更轻松
高效笔记--关键词笔记法
关键词笔记法，又称为左脑式关键字笔记法，
指的是通过记录关键词，回顾之前记录内容的方式。
通过提炼关键词提升总结概括能力；
可在短时间内找到重点，快速将零散知识点串连成线，有效提高效率；
通过关键词回顾学习内容，方便记忆，尤其适合文科类期末考试。
含义+作用
高效笔记--关键词笔记法
一
二
三
四
在笔记右侧约四分之一处画一条竖线，
将笔记分为两个区域；
用平时惯用的书写方式在竖线左侧
【笔记区】内做笔记；
再从中选个关键字誊进竖线右侧的
【关键词区】；
记录完毕之后，通过筛选出来的
关键词回忆具体记录内容。
实操步骤
高效笔记-关键词笔记法
步骤一：
在笔记的右侧约四分之一处画一条竖线
建议A4大小笔记本横向使用，
或者也可以将目前笔记本展开，
两面合并为一张使用~
高效笔记-关键词笔记法
步骤二：用平时惯用的书写方式
在横线左侧【笔记区】内做笔记
以历史中【宋代官制】部分为例，
在【笔记区】分别记录下中书省、
枢密院、三司的职责及要点；
高效笔记-关键词笔记法
步骤三：
再从中选个关键字誊进右边【关键词区】
】
在【关键词区】则提炼出
【中书省：行政】【枢密院：军政
【三司：财政】等关键字。
高效笔记-关键词笔记法
步骤四：记录完毕之后，
通过筛选出来的关键词回忆具体记录内容
可以在完成相对完整的一块内容后
（如一节课或一单元等），
找出关键词间的联系，
将知识点串联。
高效笔记-关键词笔记法
为啥用了关键词笔记法，
看上去还乱？
TIP1：一篇笔记，
笔记颜色不能超过三种
蓝色利于激发创造性
红色利于提高准确度
所以准备蓝、红、黑三色笔
就十分方便高效啦~
（图片来自网络）
高效笔记-关键词笔记法
为啥用了关键词笔记法，
看上去还乱？
TIP2：可以建立自己的笔记符号规范，
用简写代替重复内容，
更加省力哦~
注意：不要设置过多符号，
免得记忆太多符号代表的含义
也会给自己增加很大负担哦~
高效笔记-关键词笔记法
为啥用了关键词笔记法，
看上去还乱？
TIP3：可把现有笔记翻出来
高度概括
将关键词写在旁边
也可以在阅读
或者梳理文科知识时
使用本方法
（图片来自网络）
高效笔记--康奈尔笔记法
康奈尔笔记法，也叫5R笔记法，
以产生这种笔记法的大学校名命名。
是记与学，思考和运用
结合的有效方法，
是记录听课笔记首选方法。
含义+作用
1.记录（Record）
2.简化（Reduce）
3.背诵（Recite）
4.思考（Reflect）
5.复习（Review）
高效笔记--康奈尔笔记法
二
三
四
一
将笔记本页面分为线索、笔记和总结三部分；
在笔记区域做记录；
课后总结提炼关键词写在最左侧线索区域；
遮住笔记区看线索区要点复习；
实操步骤
五
六
复述要点将总结写在总结区；
多次记忆；
高效笔记-康奈尔笔记法
步骤一：将笔记本页面
分为线索、笔记和总结三部分；
把笔记本按照一定比例分成三部分，
包括线索、笔记、总结，
可自行调整大小，如图所示。
（图片来自网络）
高效笔记-康奈尔笔记法
步骤二：上课时在笔记区域做记录；
记录时，只把笔记记在2号区域。
做笔记时使用符号、善用缩写、
言简意赅、列要点并每点间要空行；
学科日期写右上角。
（图片来自网络）
高效笔记-康奈尔笔记法
步骤三：课后总结提炼关键词
写在最左侧线索区域；
下课以后，尽可能及早将这些论据、
概念简明扼要地概括（简化）
在线索栏。
（图片来自网络）
高效笔记-康奈尔笔记法
步骤四：遮住笔记区看线索区要点复习；
类似思维导图在复习场景下的使用，
所以一定要提取能够帮助自己
回忆的关键词~
（图片来自网络）
高效笔记-康奈尔笔记法
步骤五：复述要点将总结写在总结区；
在下方总结区进行概括总结。
（图片来自网络）
高效笔记-康奈尔笔记法
步骤六：多次记忆；
每周花十分钟左右时间，
快速复习笔记，
主要是先看线索区域，
适当看笔记区域。
（图片来自网络）
高效笔记--录音笔记法
通过手机录音软件或录音笔等设备，记录笔记。
含义+作用
搭配使用增强记忆效果：人的记忆大致可分为视觉型与听觉型，
将前面的关键词笔记法或康奈尔笔记法结合到录音笔记法，
有助于通过多感官增强我们的记忆效果；
灵活性较强：适用场景更为广阔灵活，如我们在搭车时，由于车内光线不足、
车身摇晃、人潮拥挤而不适合看书，这时通过录音笔记法就可以把握机会随
时随地学习。另外，睡觉前、起床后、走路时，或者眼睛疲劳时，这些较利
于听觉学习的时段，也都是使用录音笔的好时机！
高效笔记--录音笔记法
一
二
场景1：课堂录制
（主要为了跟上上课进度，做好课堂笔记）
打开录音软件录制--
课后整理复习或碎片时间随时巩固
场景2：课后录制
（主要是课后自主总结归纳，做好课后巩固）
应先将预录的内容至少精读一遍以上--
然后将其中的重点对着录音设备念出来--
随时巩固
实操步骤
考
后
分
析
考后分析--重要性
考中紧张
没有节奏
慌慌张张像打仗
考前焦虑
不知道
又会考到什么
考后放纵
分数高了就开心
分数低了就低落
考后分析--学情分析
理性
调整
正确
对比
理性
分析
状态
反思
考后分析-学情分析
纵向对比
横向对比
思考：
假如数学语文满分150分，自己这次语文110，数学98，
是不是代表语文比数学考得好？
（一）正确对比
考后分析-学情分析
分析自己付出与收获是否成正比
总结成功之处
思考：
你如何看待这种现象：有的同学明显比之前努力，但还是没考好；
有的同学好像不那么努力，但分数却很高？
面对试卷，总结成功之处，有的同学可能会说，我考的这么差，
哪还有什么成功经验可总结？你会如何来劝解TA？
（二）理性分析
考后分析-学情分析
反思考试过程中的状态：
心态
时间分配
思考：
如果在考试中出现了困倦没精神或反应很慢等问题，怎么办？
如果平时学得很好，但考试却考不好，怎么办？
（三）状态反思
考后分析-学情分析
知识方面
学习方法
应试技巧
思考：
平时学习不够踏实认真，容易浮躁，考试时看到自己会做的题目就沾沾自喜，
容易掉以轻心，最终失分，如果出现这种状况，你可以怎么办？
（四）有效调整
考后分析--试卷分析
逐题分析-整体分析
先逐个分析每道错题（考查知识
点、掌握情况、解题习惯等），
再由此总结出整体结论，找到整
体方向。
归因分析-对策分析
我们先找到错题是“什么样”的，
然后到分析“为什么”会出现这
样的错题，最后找出“怎么办”
的解决方案。
表面分析-本质分析
先从表面统计各科因各种原因的
丢分数值，从每科中找出最不该
丢的5-10分（最有希望获得），
抓出失分的真正原因。
口头分析-书面分析
建议在考后写出书面的试卷分析。
这个分析是反观自己的一面镜子，
是以后进步的重要阶梯。
考后分析-试卷分析
小考考后分析
请讲师将小考试卷分析过程呈现在此处（可直接粘贴）
考后分析-试卷分析
大考考后分析
请讲师将大考试卷分析过程呈现在此处（可直接粘贴）
考后分析
高效进行考后分析小技巧
TIP1：确定目标--亡羊补牢，根据自己实际情况，
确定合理目标，指引努力方向。
TIP2：长计划，短安排--要在时间上确定学习的远期目标、
中期目标和近期目标。
在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。
考后分析
高效进行考后分析小技巧
TIP3：紧抓重点--全是重点就是没有重点，制定计划时，
一定要集中时间，集中精力保证重点。
TIP4：劳逸结合--在安排计划时，不要长时间地从事单一活动，
合理利用时间，劳逸结合，学习更高效。
错
题
本
你出现过这种状况吗？
茫然--咦？
到底怎么做了的？
记得上次这道题错了，
还特意提醒自己不能再错了！
惊喜--呀！
这道题似曾相识，
好开心，
居然考到我熟悉的题目啦~~~
无奈--哎……
完
蛋
了
……
实在想不起来，
这次又要犯同样的错误了……
错题本--制作步骤
高效
整合
前期
准备
有效
选择
合理
设计
错题本--制作步骤
（一）前期准备
整理过的考后分析或试卷；
活页本；
回形夹或订书器；
资料袋（两种均可）；
便利贴；
红黑蓝三色笔；
（图片来自网络）
错题本--制作步骤
（二）有效选择
整理什么样的错题
1.遗憾之错
明明会做却做错--可在错题本首页专门开辟一个专栏记录，
各科自己所见过的易错的问法以及自己所犯过的低级错误的原因，
每次考前五分钟看一遍，基本不会错；
2.似是而非
要着重整理的错题，在错题中占主要部分，重点分析思路；
3.无为之错
根本就不会解答的问题--在理解的基础上争取背过，并且回顾时多练习。
错题本--制作步骤
（三）合理设计
针对每道错题可以进行如下分析
（【考后分析】分析过的题目分类夹好即可）
也可简化：（基本部分）题目+答案+思路+归纳总结+（可选部分）错题原因
那些有所困惑的易错题等好题也可摘录，以下供参考：
错题：题目+解答+错因
这种应用于你做错了的题
可优化解答方式的题：题目+优秀解答+解答分析
没思路的题：题目+题目分析+解答过程及应用方法
通过题目开拓知识点的题：题目+拓展知识点
错题本--制作步骤
接下来就需要你不断按照这个方法，
将同类错题添加进去并时常翻看~
（四）高效整合
同一类考后分析用回形夹夹好或订书机订好，
你可以按照错误频次将他们放入文件夹，
然后将标注好的便利贴贴上，
当然你也可以根据不同学科特点，
将它们按照专题或题型分类。
这样一本有用的错题本就基本建立好啦，
（图片来自网络）
错题本-制作方法
没时间整理错题本
你把时间用对了吗
TIP1：
为什么没时间？--因为每天做作业要很多时间
为什么做作业要很多时间？--因为作业多而且做题速度慢
作业怎么多？--有很多很多题，做也做不完
为什么做作业慢？--因为不是每道题我都会，要思考，但有些掌握得还不够熟练
错题本-制作方法
没时间整理错题本
你把时间用对了吗
TIP2：
所以，你大部分做作业时间其实在做题，你一遍遍刷着已经会的题目很有成就感，
遇到不会的题目你要么跳过直接放弃，要么花大量时间却百思不得其解……
你就不困惑：为什么自己每天努力做作业，成绩还是没进步？！
请问：你到底为什么做作业？
除了巩固学到的知识，更重要一点是要找到不会的知识并把它学会！
所以，不要为了做作业而做作业，傻练100道题，不如搞懂错题本的用法~
错题本-制作方法
没时间整理错题本
你把时间用对了吗
TIP3：
不是每一道题都有必要收录进错题本，如果错得都是同一类型题，如只是题目中
数字换了，这类挑选其中典型一个即可，然后在题目前面打星号表示此类题错误
次数，既可以节省抄题时间，又可以减少收录数量，更能提高效率。
用记号标注错误频率，避免同类错题反复抄；
用摘录错误要点取代机械抄写整道题目；
如英语完形填空，只错了个短语搭配，列举相关短语搭配即可，无需摘录整篇。
错题本-制作方法
抄题太辛苦
TIP1：每道题都手抄可能真的会累死，这无疑给我们坚持整理错题本设立了更
多阻碍，增大了难度（其实是给了我们一个貌似合理的理由放弃这个帮助我们
高效学习的好习惯！）
整理错题本不是错题搬家，原题原封不动抄到错题本，然后写个答案，这基本
就是应付，哪怕你字迹写得再好，也丝毫不会有实际效果。
我们要追求做错题本的本质，思考总结自己存在的问题并不断改进，而不应该
单单追求形式上的美观。
错题本-制作方法
抄题太辛苦
TIP2：如果时间充足，题干长度适中，我们可以抄下来，帮助我们更好审题，
但对于我们类似文综主观题这种大段的文字，就没必要去抄题了，
以下方法可以选用：
试卷等如果没有其它用处，直接将题目剪下来粘贴到错题本即可；
若背面还有其它需要题目，可在发完卷子后问问老师能否将多余试卷给自己；
直接复印剪裁；
使用思高或得力等隐形胶带，将题目粘下来，具体搜某宝就知道啦~
错题本--使用技巧
养成回顾
好习惯
拒绝机械
照搬照抄
不妄想
一蹴而就
自己的事情
自己做
错题本-使用技巧
错题太多记不完看不完
TIP1：
可能你常常听老师说一定要做错题本，很多学霸也推荐做错题本，
可是为什么别人好像做错题本就很轻松，而自己却感觉身心疲惫呢？
因为知识掌握越不扎实，越容易出错，错题越多，任务量越大，
所以总有种永远记不完，坚持不下去的感觉。
错题本-使用技巧
错题太多记不完看不完
TIP2：
有些同学整理错题本时认认真真，错题本拿出来也工工整整保存得崭新完好，
上面的错题除了整理时见过一面，几乎就再没看过了，这样很容易遗忘白费功夫；
还有的同学刚分析完错题，充满积极性，每隔两分钟就回去看一遍，这是不可取
的。错题本在做完以后已经有一个比较深的印象了，隔几分钟就回去看是没什么
效果的，只有遵循规律定期回顾才会事半功倍。
错题本-使用技巧
错题太多记不完看不完
TIP3：我们可以结合艾宾浩斯遗忘曲线，
隔一定时间（如一天、一周和一个月）再回去翻阅错题，
直到我们对错题完全理解、思路很清晰，确定自己已完全掌握，
就可以在那道错题旁边做个标记，提示自己以后不用再去重复看这道题了。
每次考试之前，看看自己的错题本，
不仅会增加考试信心，而且会更加明白自己需要重视的环节，更加有把握，
这种方式使用错题本效率会更高。
注
意
事
项
提
醒
高效笔记--视觉笔记排版类型
放射型
线型
垂直型
高效笔记--视觉笔记排版类型
模块型
路径型
爆米花型
高效笔记--视觉笔记术
案例参考
高效笔记--视觉笔记术
案例参考
高效笔记--视觉笔记术
案例参考
考后分析与错题本结合
知识融会贯通
TIP1：考后分析和错题本可充分利用，相辅相成更能提高效率，两个是相互包
含，不可分开的，考后既然都分析了，那必然针对不懂的地方题型要做错题，
做错题本的方法，考后分析包含了错题本，考后分析就针对整张卷子一个大体
的分析，包含正确题目是怎么正确的，错误题目就从中挑出来适合做错题本的
题目；
考后分析与错题本结合
知识融会贯通
TIP2：两者之间也有差别，考后分析应该更注重对考试状态心理和整张卷子方
面的。然后对题目的分析，错因之类的再交给错题本；
TIP3：我们在学习任何知识时，都应该有融会贯通的观念，不把它们当做完全
不相干的个体，而是发现其内在联系，在原有基础上更好运用，有助于省时省
力，提高我们的效率。
错题本--在实践中优化
你学的东西真的是没用的
（这里的“没用”是形容词）
你学的东西真的没用
（这里的“没用”是动词）
“学了那么多课，听了那么多经验，
和没学一样，压根没用。”
错题本--在实践中优化
学用结合
TIP1：“听过”和“学过”是两回事。有的同学可能听过番茄钟，就觉得自己
已经学会时间管理了，但其实这只是时间管理工具中的一小部分，就算基本工
具掌握了，但使用的先后顺序或注意事项还是有很多学问的，正是这些很容易
让我们忽略的细节慢慢拉开了差距；
错题本--在实践中优化
学用结合
TIP2：“学到”和“得到”也是两回事。有的同学可能学习很认真，很努力，
各种方法都能背下来，但偏偏感觉不到这些带给自己的好处，一到实际使用就
又茫然无措了，所以要多多练习，在实践中不断调整优化，才能真正进步；
TIP3：我们要学用结合，只靠纸上谈兵是会失败的，所以赶紧实践起来吧~
小作业
小作业
这并不是一份从天而降的普通作业~
这是一份既能轻松完成，又能帮助你快速进步的高效小作业！
1、结合本节所学的笔记方法，挑选“关键词笔记法”、“康奈尔笔记
法”、“录音笔记法”中适合自己的一种或几种，来优化升级自己目前
的记笔记方法（可参考工具卡《高效笔记》）。
2、结合本节所学“学情分析”和“试卷分析”，对自己最近一次考试
进行考后分析（可参考工具卡《考后分析》）。
3、结合本节课所学的错题本“制作方法”和“使用技巧”，升级自己
的错题本（可参考工具卡《错题本》）。
4、结合所学的“视觉笔记术
”、“知识融会贯通”、“学用结合”，
进一步让自己的学习效果事半功倍（可参考《注意事项提醒》）。
THANKS
青春的道路不长不短
学霸的陪伴
让你一路不慌不忙(
【课程使用说明】
)【学习力-学习力应用
3.0】教师版讲义
(
【课程介绍】
)适合谁学
刚进入初/高中，需要掌握高效笔记、考后分析、错题本，夯实良好基础的初/高一学生；
处在转折期，想通过优化学习实操技巧提高学习效率的初/高二学生；
面临升学毕业压力，寻求更高效学习工具，助自己更进一步的初/高三学生。
课程收获
掌握关键词笔记法、康奈尔笔记法、录音笔记法，让自己学会更高效记笔记；
通过学情分析+试卷分析，真正学会完整系统进行考后分析；
掌握错题本正确制作方法和高效使用技巧；
扩展学习，回顾总结，掌握视觉笔记术，学会知识融会贯通并学用结合，真正掌握。
课程特色
丰富日常案例，更贴近学生学习生活，熟悉场景中感受学习力应用的魅力；
由浅入深的实操方法（高效笔记：关键词笔记法
+康奈尔笔记法+录音笔记法）、（考后分析：学情分析+试卷分析）（错题本：制作方法+使用技巧）（注意事项提醒：视觉笔记术+知识融会贯通+学用结合）循序渐进，确保学生每堂课都有所收获；
科学工具模板（《工具卡
1：课前课后小测》、《工具卡
2：高效笔记》、《工具卡
3：
考后分析》、《工具卡
4：错题本》、《工具卡
5：注意事项提醒》），结合课堂讲解，帮助学生准确定位自身学习方法问题并逐步落实定制方案，表单工具卡陪伴学生一起见证自己的成长之路；
实用小贴士，提示各步骤重点、难点和易错点，给学生最接地气的尝试入口，帮助逐渐
积累自信；
精简作业搭配课前课后小测模式，引导学生记录自己学习情况，对比学习效果，获得正向激励，进入良性循环，不断前进。
【WHAT
有什么】
趣味案例导入，引导学生意识到高效进行学习方法实操应用的重要性；
引导学生先意识到自己存在的问题，讲解“关键词笔记法”、“康奈尔笔记法”，并配合“录音笔记法”，帮学生学会高效记笔记；
通过进行“学情分析”和“试卷分析”的讲解，帮助学生更全面正确学会考后分析；
通过讲解“制作方法”和“使用技巧”，助力学生更高效制作使用错题本；
进行注意事项提醒，掌握视觉笔记术，学会知识融会贯通并学用结合，帮助真正掌握；
【HOW
怎么用】温馨提示：
请讲师提前了解学生情况，挑选适合学生部分详讲，其它略讲即可，无需全部讲解；
此部分为课时安排基本建议，请讲师尊重不同学生间个体差异，因材施教，结合学生实际接
受程度及讲师自己讲课节奏习惯，详略得当安排每节课，灵活运用，共同发挥更大效用。A
类学生--基础较弱（建议课时：7
课时）
第
1
课时：破冰拉近距离，用轻松幽默的方式帮助学生适应课堂，结合案例让
TA
意识到高效应用学习方法的重要性，心中愿意接受和学习此部分内容是本节目标，帮助掌握“关键词
笔记法”（此处可布置一次小作业）；
第
2
课时：帮助回顾，引导学生自己说出为什么要进行学习力应用，讲解“康奈尔笔记法”，配合“录音笔记法”，并实操总结（此处可布置一次小作业）；
第
3
课时：帮助回顾，在上节课基础上，引导学生在考后分析环节学会“学情分析”（此处可布置一次小作业）；
第
4
课时：帮助回顾，分享交流作业，引导学生从作业中看到自己的进步，引导学生在考后分析环节学会“试卷分析”（此处可布置一次小作业）；
第
5
课时：帮助回顾，分享交流作业，引导学生从作业中看到自己的进步，引导学生掌握“制作错题本的正确方法”（此处可布置一次小作业）；
第
6
课时：帮助回顾，分享交流作业，引导学生从作业中看到自己的进步，引导学生掌握“高效使用错题本的技巧”（此处可布置一次小作业）；
第
7
课时：帮助回顾，分享交流作业，引导学生从作业中看到自己的进步，以聊天等轻松方式进行注意事项提醒，然后把整个【学习力应用】内容帮助学生回顾串联下，进行收尾总
结，能让
TA
在现实生活中灵活运用是追求的目标。
B
类学生--基础较好（建议课时：4
课时）
第
1
课时：破冰拉近距离，用轻松幽默的方式帮助学生适应课堂，结合案例让
TA
意识到高效应用学习方法的重要性，通过讲解“关键词笔记法”、“康奈尔笔记法”和“录音笔记法”，帮助学会高效记笔记（此处可布置一次小作业）；
第
2
课时：帮助回顾，分享交流作业，引导学生从作业中看到自己的进步，讲解“学情分析”和“试卷分析”，帮助进行更加完整高效的考后分析（此处可布置一次小作业）；
第
3
课时：帮助回顾，分享交流作业，引导学生从作业中看到自己的进步，通过讲解“制作方法”和“使用技巧”，帮助正确高效制作使用错题本（此处可布置一次小作业）；
第
4
课时：帮助回顾，分享交流作业，引导学生从作业中看到自己的进步，扩充分享“视觉笔记术”、“知识融会贯通”和“学用结合”，然后把整个【学习力应用】内容帮助学生
回顾串联下，进行收尾总结，能让
TA
在现实生活中灵活运用是追求的目标。
【温馨提示】
TIP1：
关于【学习力-学习力应用】专题内容，主要目的是帮助学生发现自己存在的问题并引导找到相应解决方案，所以重点在于实际场景应用，而非照本宣科知识点的简单死记硬背，一定
要实践（讲师在课上可使用平台提供工具卡领学生边学边实操）；
TIP2：
讲师在讲解课程中“方法步骤”类内容时，请打开平台提供现成工具卡模板，结合课件内容，
引导学生一步步实操落实，效果更好；
TIP3：
讲师可根据学生情况选择性布置【小作业】，无需全部讲完后布置一次，若学生作业完成情
况不佳（如学过后仍不能立即转变自己原有学习方法），先安抚学生不要着急，然后讲师分
析学生作业，找出反馈的薄弱点进行针对性讲解与分析，循序渐进（多收集几次作业，更有
利于发现学生存在问题，进而提供更具针对性帮助）。
(
第
1
页
)
(
【课程导入】
)温馨提示：讲师在此处可先以讲笑话或讲故事这种轻松方式，引导学生自己发现高效学习方
法的重要性，也可以请学生分享
TA
的看法和案例，讲师也可搜集自己更喜欢的故事，共享到《讲师课程素材库》石墨文档。
第
2
页
温馨提示：讲师在此处通过简单易懂小案例，引导学生自己意识到高效应用学习方法重要性
即可（此处先以“笔记”为例，然后引出后面要学习的“考后分析”和“错题本”，讲师也
可搜集类似案例，如收集后建议添加，可在反馈表中标明）。
小调查--你是如何记笔记的
[案例
1]脏乱差--急急忙忙抄老师的板书，可是刚抄一半就被老师擦掉了，总是记不完整，
下课还要找学霸借笔记，心塞啊……
[案例
2]乱记乱丢--随手把笔记记在纸条上，可是想用的时候却发现怎么找都找不到了，心塞啊……
(
第
3
页
)[案例
3]传统线性笔记--听说色彩可以刺激大脑帮助记忆，所以你用各种彩笔勾勾画画，然后你那五颜六色的笔记记过后再也没拿出来看过，因为你压根不知从何看起，心塞啊……
曾经认认真真誊抄下来的笔记，当再次翻看时，却发现不知道什么意思，自己当初到底都记
了些什么啊，心塞啊……
(
【课程导入】
)
温馨提示：讲师可向学生介绍将学习的内容，或和学生一起挑选感兴趣有必要学习的内容。
（目录说明如下）
高效笔记（关键词笔记法
+康奈尔笔记法+录音笔记法）
考后分析（学情分析+试卷分析）
错题本（制作方法+使用技巧）
(
第
4
页
)注意事项提醒（视觉笔记术+知识融会贯通+学用结合）
(
【高效笔记】
)温馨提示：讲师在此处可选择全部详讲后，根据学生实际情况，推挤更适合
TA
的笔记方法，
也可和学生沟通，挑选最感兴趣的笔记方法进行学习。
第
5
页
高效笔记的重要性：
（一）低效笔记让学习也变得更低效
选择了错误的笔记本
没有对笔记本进行分类
没有对笔记内容进行合理划分
笔记没有主题
笔记没有重点
没有约定的笔记规范
（二）高效笔记让学习也更轻松高效
帮助思考，让大脑越来越灵活
让学习知识更快速
让知识保存更扎实
让知识分享更轻松
总之，就是大大提高学习效率
帮助你在最短时间学到最多知识
第
6
页
一、关键词笔记法
（一）含义
关键词笔记法，又称为左脑式关键字笔记法，
指的是通过记录关键词，回顾之前记录内容的方式。
（二）作用
通过提炼关键词提升总结概括能力；
可在短时间内找到重点，快速将零散知识点串连成线，有效提高效率；
通过关键词回顾学习内容，方便记忆，尤其适合文科类期末考试。
第
7
页
（三）实操步骤
在笔记右侧约四分之一处画一条竖线，将笔记分为两个区域；
用平时惯用的书写方式在竖线左侧【笔记区】内做笔记；
再从中选个关键字誊进竖线右侧的【关键词区】；
记录完毕之后，通过筛选出来的关键词回忆具体记录内容。
第
8
页
[案例]以历史中“宋代官制”为例：
步骤一：请在笔记的右侧约四分之一处画一条竖线；
建议
A4
大小笔记本横向使用，或者也可以将目前笔记本展开，两面合并为一张使用~
第
9
页
步骤二：请用平时惯用的书写方式在横线左侧【笔记区】内做笔记；
以历史中【宋代官制】部分为例，在【笔记区】分别记录下中书省、枢密院、三司的职责及
要点；
第
10
页
步骤三：请再从中选个关键字誊进右边的【关键词区】；
在【关键词区】则提炼出【中书省：行政】【枢密院：军政】【三司：财政】等关键字。
第
11
页
步骤四：记录完毕之后，通过筛选出来的关键词回忆具体记录内容。
可以在完成相对完整的一块内容后（如一节课或一单元等），找出关键词间的联系，将知识
点串联。
第
12
页
为啥用了关键词笔记法，看上去还乱？
TIP1：一篇笔记，笔记颜色不能超过三种，蓝色利于激发创造性，红色利于提高准确度，
所以准备蓝、红、黑三色笔，就十分方便高效啦~
第
13
页
TIP2：可以建立自己的笔记符号规范，用简写代替重复内容，更加省力哦~
注意：不要设置过多符号，免得记忆太多符号代表的含义，也会给自己增加很大负担哦~
第
14
页
TIP3：可把现有笔记翻出来，高度概括，将关键词写在旁边，
也可以在阅读或者梳理文科知识时，使用本方法~
第
15
页
二、康奈尔笔记法
（一）含义
康奈尔笔记法，也叫
5R
笔记法，
以产生这种笔记法的大学校名命名。
记录（Record）
简化（Reduce）
背诵（Recite）
思考（Reflect）
复习（Review）
（二）作用
是记与学，思考和运用结合的有效方法，是记录听课笔记首选方法。
第
16
页
（三）实操步骤
将笔记本页面分为线索、笔记和总结三部分；
在笔记区域做记录；
课后总结提炼关键词写在最左侧线索区域；
遮住笔记区看线索区要点复习；
复述要点将总结写在总结区；
多次记忆；
第
17
页
[案例]以地理中“天气与气候”为例
步骤一：将笔记本页面分为线索、笔记和总结三部分；
把笔记本按照一定比例分成三部分，包括线索、笔记、总结，可自行调整大小，如图所示。
第
18
页
步骤二：上课时在笔记区域做记录；
记录时，只把笔记记在
2
号区域。做笔记时使用符号、善用缩写、言简意赅、列要点并每点间要空行；学科日期写右上角。
第
19
页
步骤三：课后总结提炼关键词写在最左侧线索区域；
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在线索栏。
第
20
页
步骤四：遮住笔记区看线索区要点复习；
类似思维导图在复习场景下的使用，所以一定要提取能够帮助自己回忆的关键词~
第
21
页
步骤五：复述要点将总结写在总结区；
在下方总结区进行概括总结。
第
22
页
步骤六：多次记忆；
每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看线索区域，适当看笔记区域。
第
23
页
三、录音笔记法
（一）含义
通过手机录音软件或录音笔等设备，记录笔记。
（二）作用
搭配使用增强记忆效果：人的记忆大致可分为视觉型与听觉型，将前面的关键词笔记法或康
奈尔笔记法结合到录音笔记法，有助于通过多感官增强我们的记忆效果；
灵活性较强：适用场景更为广阔灵活，如我们在搭车时，由于车内光线不足、车身摇晃、人潮拥挤而不适合看书，这时通过录音笔记法就可以把握机会随时随地学习。另外，睡觉前、
起床后、走路时，或者眼睛疲劳时，这些较利于听觉学习的时段，也都是使用录音笔的好时机！
第
24
页
（三）实操步骤场景
1：课堂录制
（主要为了跟上上课进度，做好课堂笔记）
打开录音软件录制--课后整理复习或碎片时间随时巩固；
场景
2：课后录制
（主要为了课后自主总结归纳，做好课后巩固）
(
第
25
页
)应先将预录的内容至少精读一遍以上--然后将其中的重点对着录音设备念出来--随时巩固；
[案例]很多学校的老师在期末测试之前，有给学生勾重点的习惯。那么开启录音软件，不仅可以保留了老师的授课原声，还能一键将语音转化为文字，便于整理。录音笔记法就特别适合这种需要速记的场景下使用。
(
【考后分析】
)
温馨提示：在此处讲师可以采用拿着学生一张试卷，按照此方法，现场进行实际分析的方式。
也可交流挖掘学生优秀的考后分析方法，将觉得非常棒的方法填到反馈表，课研会结合大家反馈情况进行不断优化。
越考试越焦虑，因为你忽略了考后分析这个关键环节！
考后分析却总是事倍功半？因为你没掌握考后分析的正确方法！
认为考后分析就只是分析试卷，每次考完都看试卷所以就是考后分析？
考后分析等于试卷分析？考后分析只分析错题就可以了？
第
26
页
考后分析重要性
[案例]考前焦虑，不知道又会考到什么
[案例]考中紧张，没有节奏，慌慌张张像打仗
[案例]考后放纵，分数高了就开心，分数低了就低落，然后就没了
做好考后分析的主要好处
减轻考前焦虑
认清自己学习现状，肯定自己，上一阶段的努力；
缓解考中紧张
学会应试技巧，更好应对考试场景；
积累防坑经验，帮助提高学习成绩；
避免考后放纵
发现自己目前存在问题，及时调整自己下一阶段学习方向，形成学习闭环；
第
27
页
一、学情分析
正确对比--理性分析--状态反思--理性调整
第
28
页
（一）正确对比
正确对比，增强学习信心和勇气；
纵向对比：
将自己本次考试成绩与上次考试成绩对照；
不仅要对比总成绩，还要具体到每科，细化到每科知识点；
如语文考试，上次“基础知识与运用”失分较多，
这次通过平时加强基础积累减少了丢分，就是一种进步。
横向对比：
将自己本次成绩与班级、年级各档次分数线对比；
把各档次分数线作为参照，通过对比，找到相对处弱势的学科，及时补救，预防偏科。
[案例]假如数学语文满分
150
分，自己这次语文
110，数学
98，是不是代表语文比数学考得好？
解析：不能就此就判断语文比数学考得好，如果这次数学较难，年级平均分
90
分，
而语文较简单，年级平均分
120
分，反倒语文是更应该加强的科目。
第
29
页
（二）理性分析
分析自己付出与收获是否成正比并总结成功之处；
分析自己付出与收获是否成正比：
[案例]有的同学明显比之前努力，但还是没考好；
有的同学好像不那么努力，但分数却很高？
解析：很有可能是投机取巧或靠吃老本得到的分数。
要正确分析自己的付出与收获，学习如同长跑，贵在持之以恒。
长跑是耐力的比拼，开始跑在前头的，未必能笑到最后，
一开始落在后边的，最终不一定是失败者。所以要继续努力，慢慢储备知识，做到厚积薄发。
总结成功之处：
[案例]面对试卷，总结成功之处，有的同学可能会说，我考的这么差，哪还有什么成功经验
可总结？
解析：成绩无论高低都有闪光之处：
基础知识掌握很好、书写工整、考试心态好、会做题目能得分或得满分等。
考后总结过程中学会转换观念也是十分必要的；
考试通常是可以让大多数同学发挥自己的真实水平，所以成绩无论高低都有闪光之处，
只要考后分析时总结出来这些成功之处，并坚持发扬，
就会让自己在考试中不断进步，也更能享受考试带来的快乐。
讲师此处可参考工具卡
如了解考前准备
复习了哪些内容？
复习的内容中对考试有帮助/没帮助的有哪些？
有哪些内容没有复习到或复习好，但考试中出现了？
心态准备如何？
第
30
页
（三）状态反思
反思考试过程中的状态；
[案例]如果在考试中出现了困倦没精神或反应很慢等问题；
解析：你可以尝试在考前按照考试时间来安排复习科目，比如上午考语文，就尽量养成上午
学习语文的习惯，能够帮助我们形成学科兴奋点的生物钟，对于期末或中高考等大考也会有
很大帮助哦~
[案例]如果平时学得很好，但考试却考不好；
解析：往往可以通过提高应试技巧来解决这个问题。针对不同科目进行合理的应试技能学习
是十分必要的，学会安排好答题顺序、调整好心理状态等等。
讲师此处可参考工具卡
如了解考中状态
心态压力水平紧张程度重视程度
时间分配选择题
大
题
选做题
第
31
页
（四）有效调整
注重学习方法和习惯的调整；
考试不仅考查我们对知识的掌握情况，也在检验我们学习方法的优劣和与应试能力的强弱。
在考试中往往集中暴露粗心、做题方法不对、不会审题、检查不细等方面的不足，
端正考试的态度，不能只关注分数，重要的是要找到适合自己的高效学习法，
养成良好的思维习惯，逐步培养自己的应试能力。
[案例]比如，平时学习不够踏实认真，容易浮躁，考试时看到自己会做的题目就沾沾自喜，
容易掉以轻心，最终失分。
解析：这个问题反映出自己学习习惯与态度不好，要想有针对性地解决，需要在平时注意培养良好的习惯。我们可以：①逐渐培养自己对各个学科的兴趣。②心里要清楚什么是好习惯。
③坚持不懈地强化训练，让自己由被动到主动再到自动。
讲师此处可参考工具卡：
如了解考后调整
考后要用什么样的状态来面对考试成绩？
经过考后分析，今后可以如何调整？
第
32
页
二、试卷分析
试卷分析基本方法
（一）逐题分析-整体分析
先逐个分析每道错题（考查知识点、掌握情况、解题习惯等），再由此总结出整体结论，找
到整体方向。
（二）表面分析-本质分析
先从表面统计各科因各种原因的丢分数值，从每科中找出最不该丢的
5-10
分（最有希望获得），抓出失分的真正原因。
（三）归因分析-对策分析
我们先找到错题是“什么样”的，然后到分析“为什么”会出现这样的错题，最后找出“怎
么办”的解决方案。
（四）口头分析-书面分析
建议在考后写出书面的试卷分析。这个分析是反观自己的一面镜子，是以后进步的重要阶梯。
第
33-34
页
试卷分析举例参考
温馨提示：在此处讲师可以采用拿着学生一张试卷，按照此方法，现场进行实际分析的方式。
也可交流挖掘学生优秀的考后分析方法，将觉得非常棒的方法填到反馈表，课研会结合大家反馈情况进行不断优化。
感谢平台学霸优秀建议
（一）小考考后分析--单一知识内容考核
只有一个专题，一种题型，或者就是专门考一个知识点，然后根据知识点分出很多个题型，
像这种卷子的分析，重点可能在于知识点和各种题型的理解上。
（二）大考考后分析--综合知识内容考核
综合题，就是有很多个知识点。如果是综合卷，分析的时间肯定要多一些，如果说有哪一道
题不懂，那么应该更多的是看到背后的知识点，然后背后对应的专题；但如果是专题卷，可
能就不需要这么细致的去分析每一道题，而只需要去分析它的框架，还有这一类型知识点的
解题方式。如果是对于综合类大考，可能就是落实到每一种题，哪一个部分不懂。
第
35
页
高效进行考后分析小技巧
TIP1：确定目标--亡羊补牢，根据自己实际情况，确定合理目标，指引努力方向。
TIP2：长计划，短安排--要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上
确定各门功课和各项学习活动的具体目标。
第
36
页
TIP3：紧抓重点--全是重点就是没有重点，制定计划时，一定要集中时间，集中精力保证重
点。
TIP4：劳逸结合--在安排计划时，不要长时间地从事单一活动，合理利用时间，劳逸结合，
(
第
37
页
)学习更高效。
(
【错题本】
)一、制作方法
第
38
页
[案例
1]惊喜--呀！这道题似曾相识，好开心，居然考到我熟悉的题目啦~~~
[案例
2]茫然--咦？到底怎么做了的？记得上次这道题错了，还特意提醒自己不能再错了！
[案例
3]无奈--哎……完蛋了……实在想不起来，这次又要犯同样的错误了……
（一）做错题本的好处
发现学习问题
失分之处--错题总结--发现学习问题（汇总自身错误，容易看出其中规律性）
聚焦学习目标
失分之处--错题总结--发现学习问题--解决学习问题--减少失分--提升成绩
养成学习习惯
错题--置之不理--再次犯错
恶性循环错题--及时处理--不再犯错
良性循环
第
39
页
（二）制作步骤
前期准备--有效选择--合理设计--高效整合。
第
40
页
前期准备--
整理过的考后分析或试卷；
活页本；
回形夹或订书器；
资料袋（两种均可）；
便利贴；
红黑蓝三色笔；
如果之前没有很好的做错题本的习惯，建议降低难度，从最简单的开始，让自己先行动起来，
再不断完善~
第
41
页
有效选择--
整理什么样的错题
遗憾之错
明明会做却做错--可在错题本首页专门开辟一个专栏记录各科自己所见过的易错的问法以
及自己所犯过的低级错误的原因，每次考前五分钟看一遍，基本不会错；
似是而非
要着重整理的错题，在错题中占主要部分，重点分析思路，参考下面；
无为之错
根本就不会解答的问题--在理解的基础上争取背过，并且回顾时多练习。
第
42
页
合理设计--
针对每道错题可以进行如下分析
（【考后分析】分析过的题目分类夹好即可）
也可简化：（基本部分）题目+答案+思路+归纳总结+（可选部分）错题原因
那些有所困惑的易错题等好题也可摘录，以下供参考：
错题：题目+解答+错因
这种应用于你做错了的题
可优化解答方式的题：题目+优秀解答+解答分析
没思路的题：题目+题目分析+解答过程及应用方法
通过题目开拓知识点的题：题目+拓展知识点
[案例]一次数学模考，你分别错了试卷中的
8、12、22
题，
你把这些题按顺序
copy
到数学改错本上，
以供重新做或者备考，这就是线性的分类。
而正确的分类方法是，8
关于抛物线，12
题是关于等差数列…
你把第
8
题放在抛物线区域，12
题放在数列区域，
下一次考试同理，
慢慢的，你就会明确看出什么区域的题最容易让你栽跟头，
你应该着重去清理哪一块的知识点死角，
这才是所谓的结构性分类。
第
43
页
高效整合--
同一类考后分析用回形夹夹好或订书机订好，你可以按照错误频次将他们放入文件夹，
然后将标注好的便利贴贴上，当然你也可以根据不同学科特点，将它们按照专题或题型分类。
这样一本有用的错题本就基本建立好啦，接下来就需要你不断按照这个方法，将同类错题添加进去并时常翻看~
以下建议可参考：
单独资料袋
如果你是这种资料袋，可按照不同科目/专题/知识点/题型分类；
整体文件夹
如果你是这种文件夹，可按照同一科目不同专题/知识点/题型分类；
第
44
页
错题本制作小技巧
没时间整理错题本--你把时间用对了吗
TIP1：为什么没时间？--因为每天做作业要很多时间
为什么做作业要很多时间？--因为作业多而且做题速度慢
作业怎么多？--有很多很多题，做也做不完
为什么做作业慢？--因为不是每道题我都会，要思考，但有些掌握得还不够熟练
第
45
页
TIP2：所以，你大部分做作业时间其实在做题，你一遍遍刷着已经会的题目很有成就感，
遇到不会的题目你要么跳过直接放弃，要么花大量时间却百思不得其解……
你就不困惑：为什么自己每天努力做作业，成绩还是没进步？！
请问：你到底为什么做作业？
除了巩固学到的知识，更重要一点是要找到不会的知识并把它学会！
所以，不要为了做作业而做作业，傻练
100
道题，不如搞懂错题本的用法~
第
46
页
TIP3：不是每一道题都有必要收录进错题本，
如果错得都是同一类型题，如只是题目中数字换了，
这类挑选其中典型一个即可，然后在题目前面打星号表示此类题错误次数，
既可以节省抄题时间，又可以减少收录数量，更能提高效率。
用记号标注错误频率，避免同类错题反复抄；
用摘录错误要点取代机械抄写整道题目；
比如英语完形填空，如果只是错了个短语搭配，
列举相关的短语搭配即可，无需摘录整篇文章。
第
47
页
抄题太辛苦
TIP1：每道题都手抄可能真的会累死，
这无疑给我们坚持整理错题本设立了更多阻碍，增大了难度
（其实是给了我们一个貌似合理的理由放弃这个帮助我们高效学习的好习惯！）
整理错题本不是错题搬家，原题原封不动抄到错题本，然后写个答案，这基本就是应付，
哪怕你字迹写得再好，也丝毫不会有实际效果。
我们要追求做错题本的本质，思考总结自己存在的问题并不断改进，
而不应该单单追求形式上的美观。
第
48
页
TIP2：如果时间充足，题干长度适中，我们可以抄下来，帮助我们更好审题，
但对于我们类似文综主观题这种大段的文字，就没必要去抄题了，
以下方法可以选用：
试卷等如果没有其它用处，直接将题目剪下来粘贴到错题本即可；
若背面还有其它需要的题目，可在发完卷子后问问老师能否将多余试卷给自己；
直接复印剪裁；
使用思高或得力等隐形胶带，将题目粘下来，具体搜某宝就知道啦~
第
49
页
二、使用技巧
高效使用错题本的四大原则
拒绝机械照搬照抄：
不要盲目借鉴，要总结适合自己的方式；
鼓励观摩，但不能照搬照抄；
不妄想一蹴而就：
不要想着一个周末整理完所有错题，要脚踏实地，循序渐进，及时补充，避免积重难返；
选择正确时机--如果一门功课一段知识，考不到
90%以上的得分，先不要使用错题本战术；
知识掌握大部分之后，再用错题本；
自己的事情自己做：
请父母作监督，但不要代劳；
养成回顾好习惯：
定期翻阅错题本。
第
50
页
错题本使用技巧
错题太多记不完看不完
TIP1：可能你常常听老师说一定要做错题本，很多学霸也推荐做错题本，
可是为什么别人好像做错题本就很轻松，而自己却感觉身心疲惫呢？
因为知识掌握越不扎实，越容易出错，错题越多，任务量越大，
所以总有种永远记不完，坚持不下去的感觉。
第
51
页
TIP2：有些同学整理错题本时认认真真，错题本拿出来也工工整整保存得崭新完好，
上面的错题除了整理时见过一面，几乎就再没看过了，这样很容易遗忘白费功夫；
还有的同学刚分析完错题，充满积极性，每隔两分钟就回去看一遍，这是不可取的。错题本
在做完以后已经有一个比较深的印象了，隔几分钟就回去看是没什么效果的，只有遵循规律
定期回顾才会事半功倍。
第
52
页
TIP3：我们可以结合艾宾浩斯遗忘曲线，
隔一定时间（如一天、一周和一个月）再回去翻阅错题，
直到我们对错题完全理解、思路很清晰，确定自己已完全掌握，
就可以在那道错题旁边做个标记，提示自己以后不用再去重复看这道题了。
每次考试之前，看看自己的错题本，
(
第
53
页
)不仅会增加考试信心，而且会更加明白自己需要重视的环节，更加有把握，
这种方式使用错题本效率会更高。
(
【注意事项提醒】
)
一、视觉笔记术
总感觉记笔记有点无趣，会认真记笔记，但总感觉没动力？
记笔记全是文字很无趣？怎么才能爱上记笔记？
如果你不喜欢纯文字的笔记，那么视觉笔记是很好的选择~
视觉元素：笔记融合了书写和绘画，还有箭头、线条等视觉元素。
优点：好看有趣，最主要可以不再需要关注所有细节，把注意力放在重点上。
使用场景：完善笔记，增添乐趣
基本步骤：画出主题视觉图像--写上主题名称--提炼关键词重点--把关键词转化成视觉图像
--串联观点--再次强调重点
第
54
页
（一）排版类型
温馨提示：在此处讲师根据学生实际情况及意向选择是否讲解此部分。
线型
按照我们平时的书写方式，从上到下，从左到右。
放射型
以主题为中心，各个观点由中心向外放射，有点类似思维导图。
垂直型
和线型类似，从顶部到底部，单一方向展示信息。
第
55
页
路径型
以按照一定的路径模式，比如
z
型的
c
型、w
型或是你能想到的任何路径形状。
模块型
将页面进行了划分。每个模块分别放置信息。
爆米花型
爆米花型很自由，可以任意摆放活动主题、花絮、灵感等信息。这种方式更注重信息的记录。
第
56-58
页
（二）案例参考
温馨提示：在此处讲师可以根据学生感兴趣的专题，挑选适合的视觉笔记术带学生欣赏，学
习笔记方法的同时也能掌握更多知识，一举两得。
第
59
页
二、知识融会贯通
感谢平台学霸优秀建议（感谢叶枫学霸）~
TIP1：考后分析和错题本可充分利用，相辅相成更能提高效率，两个是相互包含，不可分开的，考后既然都分析了，那必然针对不懂的地方题型要做错题，做错题本的方法，考后分析包含了错题本，考后分析就针对整张卷子一个大体的分析，包含正确题目是怎么正确的，
错误题目就从中挑出来适合做错题本的题目；
第
60
页
TIP2：两者之间也有差别，考后分析应该更注重对考试状态心理和整张卷子方面的。然后对题目的分析，错因之类的再交给错题本；
TIP3：我们在学习任何知识时，都应该有融会贯通的观念，不把它们当做完全不相干的个体，而是发现其内在联系，在原有基础上更好运用，有助于省时省力，提高我们的效率。感谢平台学霸优秀建议（感谢叶枫学霸）~
各科目的方法的个人建议：
【语文】比如阅读题，会有一个专门的改错本，语文阅读，因为回答还是有套路的。比如什么环境描写了作用，然后每次做一张卷子，那道题答了三个方面，就把三个方面记下来，然后做第二张卷子，发现第二张卷子答了四个方面，又把多的那个方面记下来。然后背一背，
在考试时不知道写什么的时候，就全部都写上去。
【物理】因为个人喜好，会记一些比较稀奇古怪需要思考很久的题，但那些有图有题目的，
一般就是画个图，然后题目也不抄，如果有重要条件的话，就写个条件，再直接写答案。但主要是个人比较喜欢，喜欢看那种比较麻烦的图，所以记得就比较多一些，对其他人来说感觉作用不会特别的大。
【数学】数学没怎么做过改错，比较难的圆锥曲线和导数题会记，比如说某次看到哪种解法
比较新颖，类似这类题之前用韦达定理，但在这里突然又不用韦达定理了，这种题就会记一
下。但是其实本子也不是那么固定，会记在书上，或者记得物理本子上。但其实一般到后期
卷子都是会保存的比较好，所以很多时候都直接看卷子。
【英语】每次考试之后，会拿一个小本子，然后把比较好看的句子，或者比较难的，没有见过的单词，记下来之后就开始背。因为一般考试过程中，那种试卷中出现的不认识的单词，
下一次只要不是什么专有名词，绝对都会再出现。
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三、学用结合
[案例]你觉得“学了那么多课，听了那么多经验，和没学一样，压根没用。”
你学的东西真的是没用的（这里的“没用”是形容词）
我们生活在一个信息大爆炸的时代，各种各样的信息充斥着我们的学习与生活，但是我们必
须清楚的是，并不是所有信息对你来说都有用。
你的英语成绩不错，课内单词都已经掌握了，你的数学成绩需要提高，但你不喜欢做数学题
时的挫败感，于是你还是一遍一遍背诵早已经完全掌握的单词，花费了大量的时间重复着早
已学会的内容，还要抱怨学到的东西没用吗？记住，要想高效学习，前提是你真的学到了你
需要的知识。
你学的东西真的没用（这里的“没用”是动词）
你学到了你想要的知识，比如知道了背单词的方法可以是联想法、谐音法、词根词缀法等等，
你把每个方法的意思都牢牢记在心中，谁问你你都答得出来。可是你依旧没背下来单词，这又是为什么呢？很大的原因是你只记住了方法论，却没有真正去实践运用。没有用起来，又怎么让他产生真正的效果呢？所以，选择了真正想学的知识，也要让自己有意识的运用，才能让你的学习更加高效。
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学用结合小技巧
TIP1：“听过”和“学过”是两回事。有的同学可能听过番茄钟，就觉得自己已经学会时间管理了，但其实这只是时间管理工具中的一小部分，就算基本工具掌握了，但使用的先后顺序或注意事项还是有很多学问的，正是这些很容易让我们忽略的细节慢慢拉开了差距；
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TIP2：“学到”和“得到”也是两回事。有的同学可能学习很认真，很努力，各种方法都能背下来，但偏偏感觉不到这些带给自己的好处，一到实际使用就又茫然无措了，所以要多多练习，在实践中不断调整优化，才能真正进步；
(
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)TIP3：我们要学用结合，只靠纸上谈兵是会失败的，所以赶紧实践起来吧~
(
在布置小作业之前，讲师可根据实际情况帮助学生进行复习总结。
)【小作业】
这并不是一份从天而降的普通作业~
这是一份既能轻松完成，又能帮助你快速进步的高效小作业！
1、结合本节所学的笔记方法，挑选“关键词笔记法”、“康奈尔笔记法”、“录音笔记法”
中适合自己的一种或几种，来优化升级自己目前的记笔记方法（可参考工具卡《高效笔记》）。
2、结合本节所学“学情分析”和“试卷分析”，对自己最近一次考试进行考后分析（可参考工具卡《考后分析》）。
3、结合本节课所学的错题本“制作方法”和“使用技巧”，升级自己的错题本（可参考工
具卡《错题本》）。
4、结合所学的“视觉笔记术
”、“知识融会贯通”、“学用结合”，进一步让自己的学
习效果事半功倍（可参考《注意事项提醒》）。
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好啦！关于【学习力应用】咱们暂时就先学习这么多~
记得下次课和我分享你的学习方法应用案例哦，相信一定会看到你的进步！
后续关于学习方法应用方面如果有想交流的，还可以再找我哦~
下周
X（六/日）XX
点再见啦！工具卡
4：错题本
（一）前期准备
1.整理过的考后分析或试卷；
2.活页本；
3.回形夹或订书器；
4.资料袋（两种均可）；
5.便利贴；
6.红黑蓝三色笔；
温馨提示：
如果之前没有很好的做错题本的习惯，建议降低难度，从最简单的开始，让自己先行动起来，
再不断完善~
点评改进建议：
（二）有效选择
1.遗憾之错
明明会做却做错--可在错题本首页专门开辟一个专栏记录
各科自己所见过的易错的问法以及自己所犯过的低级错误的原因，
每次考前五分钟看一遍，基本不会错；
2.似是而非
要着重整理的错题，在错题中占主要部分，重点分析思路，参考下面；
3.无为之错
根本就不会解答的问题--
在理解的基础上争取背过，
并且回顾时多练习。
点评改进建议：
（三）合理设计
1.错题
题目（蓝笔）
答案（黑笔）
思路（重点思路红笔标注）
归纳总结（重点内容红笔标注）
错题原因（可选，也可与上一条合并）
2.可优化解答方式的题
题目（蓝笔）
优秀解答（黑笔）
解答分析（重点思路红笔标注）
3.没思路的题
题目（蓝笔）
题目分析（黑笔）
解答过程及应用方法（重点思路红笔标注）
4.通过题目开拓知识点的题
题目（蓝笔）
拓展知识点（重点内容红笔标注）
（四）高效整合
单独资料袋
如果你是这种资料袋，可按照不同科目/专题/知识点/题型分类；
整体文件夹
如果你是这种文件夹，可按照同一科目不同专题/知识点/题型分类；
点评改进建议：一、选择题
1、是否觉得自己不会记笔记
工具卡
1：课前课后小测课前调查
A.
从来没有
B.
偶尔有过
C.
经常这样
2、是否会进行考后分析
A.
从来没有
B.
偶尔有过
C.
经常这样
3、是否有制作错题本的习惯
A.
从来没有
B.
偶尔有过
C.
经常这样4、你觉得目前自己最需要提升的是哪方面
A.
高效笔记
B.
考后分析
C.
错题本
二、问答题
1、你觉得是否有必要制作错题本，原因是什么？
2、你觉得自己在考后分析环节是否存在问题，可以尝试什么方法解决？
三、作业
1、结合本节所学的笔记方法，挑选“关键词笔记法”、“康奈尔笔记法”、“录音笔记法”中适合自己的一种或几种，来优化升级自己目前的记笔记方法（可参考工具卡《高效笔记》）。2、结合本节所学“学情分析”和“试卷分析”，对自己最近一次考试进行考后分析（可参考工具卡《考后分析》）。
3、结合本节课所学的错题本“制作方法”和“使用技巧”，升级自己的错题本（可参考工具卡《错题本》）。
4、结合所学的“视觉笔记术
”、“知识融会贯通”、“学用结合”，进一步让自己的学习效果事半功倍（可参考《注意事项提醒》）。
课后收获
一、选择题（10
分/题×6
题=60
分）
1、如果你想随时随地更方便复习笔记，可以采用的笔记法是？
关键词笔记法
康奈尔笔记法
录音笔记法
2、考后分析主要包括？
错题分析
排名分析
学情分析+试卷分析
3、错题本在使用时需要注意的是？
好好保存，考前看一眼就行
好好保存，尽量少使用，避免损坏
结合艾宾浩斯遗忘曲线，经常查看回顾4、考后分析和错题本之间的关系是？
没有关系
完全一样
相辅相成
5、哪一项不正确？
关键词笔记法可在原有笔记基础上提炼关键词
关键词笔记法必须重新记录笔记再提炼关键词
康奈尔笔记法鼓励多次复习记忆
6、制作错题本时，不能很好解决抄题辛苦问题的是？
可使用思高或得力等隐形胶带粘贴
直接复印剪裁
不抄题只写答案
二、问答题（10
分/题×2
题=20
分）
1、你会如何应用高效笔记法，请举一例说明；
2、你会如何应用错题本，请举一例说明；
三、开放题（20
分/题×1
题=20
分）
通过学习《学习力-学习力应用》，你有哪些收获？
（可从自己学到的知识、实践的方法和现实的改变等角度分享）
参考答案：
CCCCBC
（讲师首先自己应对小测熟悉了解，可用于自测，更利于把握课程重难点，主观题参照课程
讲义即可，不在此处重复，注意发送学生不要发送最后一页参考答案）工具卡
5：注意事项提醒
高效笔记--视觉笔记术
1、你对视觉笔记术的看法是：
2、作品展示：
点评改进建议：
知识融会贯通
1、你觉得可以如何将考后分析和错题本结合起来；
2、作品展示：
点评改进建议：
学用结合
1、你对“学用结合”的看法是：
2、作品展示：
点评改进建议：

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