资源简介

“自我为中心”及“换位思考”
一、课程背景
初中生开始有意识要站在他人的角度思考问题，但这种意识才开始萌芽，还未能很好地将其运用到与他人的交往过程中。在与同学、父母、老师等人的接触中，依然是“自我为中心”的思考模式占主要，从而引起了一些矛盾，造成人际关系的不好。因此设计了心理健康教育课《自我为中心及换位思考》，希望学生能够意识到“自我为中心”的思考模式对自身人际的影响，以及应学会“换位思考”来更好地处理与人交往过程中产生的矛盾，做到设身处地地站在他人的角度考虑问题，进而建立相互理解的良好人际关系。
二、教学目的
（一）认知目标：让学生认识交往过程中，“自我为中心”将影响人际关系，应采用“换位思考”的方式来处理问题；
（二）态度情感目标：能够意识到自身在与人交往中存在的问题，并有意识进行改进；
（三）能力与问题解决目标：掌握换位思考的方法，与人发生矛盾冲突时能够通过换位思考理解别人，从而缓解冲突。
三、教学重点、难点
（一）重点：“换位思考”在人际交往中的重要性以及如何换位思考；
（二）难点：对于同样一件事情中的两个人，所思所想会有所不同，以及“换位思考”在人际交往中的重要性。
四、教学方法
讨论法、探究法、分析法
五、教学流程
（一）故事导入
分享故事：弟弟20岁生日这一天，家里人分别送出了自己精心准备的礼物：
5岁的表妹送了玩具公仔
9岁的表弟送了一辆四驱车
自我为中心
26岁的我送了一件外套
父母送了一双球鞋
换位思考
爷爷奶奶送了个红包
小结：表弟表妹分别送出自己喜欢的东西，而姐姐、父母、爷爷奶奶则是根据寿星需要什么样的东西而选择礼物，进而引出主题“自我为中心和换位思考”。
（二）自我为中心
1、心理学实验引入
心理学家找来两个家庭背景不同的小孩。汤姆是一个来自贫穷人家的孩子，家里有六个兄弟；安迪则是家境富裕的医生的孩子。让两个孩子看一幅画，画里是一个小兔子坐在餐桌旁边哭，兔子妈妈则板着面孔，站在一旁。心理学家让他们把画中的意思说出来。汤姆立刻说：“小兔子为什么在哭，是因为它没吃饱，还想要东西吃，但是家里的东西已经没有了，而兔妈妈也觉得很难过。”“不是这样的，”安迪接着说，“它不是没吃饱在哭，而是因为它已经不想再吃东西了，但它妈妈强迫非吃不可。”
小结：两个小孩都是根据自己的经历来看待同一张画，所以会得出截然不同的结论。这就是一种“自我为中心”的行为。
2、自我为中心
定义：只会以自己的立场和观点去看待事物，不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物。
表现：凡事只满足自己的愿望，以自己的利益为重，不为他人着想，我行我素。
3、自我为中心的具体行为
案例1：小美脸上长了许多雀斑，小刚开玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生气。
案例2：爸爸不让小天玩电脑，小天每天趁爸爸不在家就开始玩，爸爸一发现就大发脾气。
案例3：这位老师太严格了，我上课只是不小心说了几句话，就被她罚写检讨，讨厌这样的老师。
小结：自我为中心的行为将影响我们的人际关系，应通过换位思考来克服这种消极影响，从而将话题导入“换位思考”。
（三）换位思考
1、游戏1：神奇换位
小结：同样一件事情或物体，我们从不同角度去观察，总能得到不同的结论。
2、游戏2：先救谁
3分钟。假设你是一个医生，你身边有四个患相同病的病人需要救助，但是你只有一个人，而且资源有限，只能救一个算一个。对于下面四个人，你救人的顺序是怎样的？会最先救谁？谁放在最后？并简单说明理由。
最年轻的人、最善良的人、最亲近的人、最有用的人
完成以下表格：

人物
理由
最先救
最慢救








小组讨论：
5分钟，前后桌每四个人为一组进行讨论。
每个人互相发表意见，并讨论出一个共同的意见。
每个小组选一个代表，讨论结束后进行发言总结。
提问：
问题1：是否讨论出一个一致的答案？结论如何？
问题2：四个人一开始对比时，答案是不是一样的？
问题3：为什么每个人的意见有的相同？有的不同？
问题4：讨论过程中，是否发生争执？如何解决？
问题5：刚刚在这个活动中，你有什么收获？
得出结论：
（1）对待同样一件事，每个人都有自己的看法并且都有自己坚持的理由。
（2）有的小组在短时间内没有统一意见，要统一意见的话每个同学就必须从他人的角度去考虑问题，尊重他人的意见。为在共同的目标而学会从其他人的角度去思考，有所取舍。
3、换位思考：
遇到矛盾能够站在他人的立场、观点、角度上看问题叫做换位思考。通过换位思考，我们能全面地分析原因，认识到别人的难处，消除矛盾，化解隔阂。换位思考在我们与他人的交往中起重要作用。
4、故事换位
故事1：妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！”妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜,不用你指手画脚的。”
丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”
故事2：有位母亲喜欢带着4岁的女儿一起去逛商场。而女儿总是哭着闹着死活不愿意进去。这位母亲十分不能理解，商店里的商品琳琅满目，孩子应该喜欢才对，为什么孩子不愿意逛商场呢？有一次，她在商场蹲下给女儿穿鞋的时候，突然明白了。
原来，站在孩子的高度，根本看不到商品。只有来回晃动的人腿，使孩子感到单调、压抑、不舒服，她终于理解了孩子不愿意逛商场的原因。
5、生活换位
案例1：一次数学试卷发下来了，小杰考了62分，问同桌分数，他没有说。偷偷看了他的试卷，原来他只考了59分。小杰幸灾乐祸地对同桌说：“原来你考了个不及格啊，比我还差！”
如果你是同桌，考试不及格，你心情……理解了同桌的想法后，你还会去偷看并嘲笑么？…
案例2：小明一次外出玩到很晚才回家，一回家就被妈妈严厉地批评，小明很生气，跟妈妈顶嘴，两人吵起架。
如果你妈妈，你的小孩很晚才回家，你会担心……理解了妈妈的想法后，你还会跟妈妈顶嘴么？
案例3：某个班的学生思维非常活跃，每次老师提出一个问题，都能很快知道答案，很多学生都未经提问就大声说出答案全班闹哄哄的，让老师特别苦恼。
如果你是老师，面对一班思维活跃的学生，你提出问题后，希望……理解了老师的想法后，你还会未经提问就回答问题吗？
总结：我们总是希望别人能够理解我们，殊不知，当我们在呼吁别人理解的同时，我们身边的同学、父母甚至老师也同样需要我们的理解。
所以当我们有抵触，厌烦和愤怒的时候，我们应该换位思考，将沟通进行到底。
（四）欣赏视频《心理乐章》
播放视频《心理乐章》，约5分钟
小结：如果我们不仅在与身边熟悉的人能做到换位思考，在与社会上陌生人相处也做到换位思考，那么我们所生活的城市将是一个和谐美好的城市。
（五）总结及作业
1、总结
自我为中心：心理学实验、定义、影响
换位思考：讨论游戏、内容、交往中换位
2、作业
把今天学习的心得体会，讲给父母听。
与班上曾经发生过矛盾的同学交心，从对方的角度再从新思考问题，主动消除误会。

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