资源简介

《我的烦恼向谁说》 教学设计
活动目标：
1、通过交流、讨论等活动，认识到每个人都有烦心事。
2、经历活动了解一些排解烦恼的方法
( http: / / xuexifangfa. / )，学会更好地地调节自己，使自己拥有积极健康
( http: / / www. / xuexi / redianyuedu / )
的心理状态和情绪，学做一个快乐
( http: / / kuaile. / )的人。
3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。
活动重点：
引导学生通过观察
( http: / / guanchariji. / )体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
能够寻找
( http: / / xunzhaochuntian. / )排解烦恼的方法，用自己喜欢的方式调整自己，快乐自己。
活动过程：
1、
暖场活动
1、播放《小小少年》的歌曲
2、上课之前，郑老师与大家一起分享了这首《小小少年》。正如歌词中所唱：小小少年在长大，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。相信在座的你们包括我自己都觉得唱出了我们的心声。其实呀，在我们成长的过程中快乐常相伴，但是烦恼和忧愁也会随之而来。怎么样才能弹奏好自己的青春乐章呢？怎么样才能消除烦恼，快乐成长呢？
在接下来这节课里，我们就一起来聊聊关于“我的烦恼”。（出示课题）
3、烦恼有时候会是自己的小秘密。所以，这节课中的每一句话，都是大家的秘密。郑老师希望和大家一起来保护好我们共同的秘密。
二、“写写我的烦恼”
1、回忆
( http: / / huiyitongnian. / )烦恼：谁都难免会遇到烦恼的事。我先说一说最近让郑老师觉得最烦恼的事情吧。
唉，马上要期末考试了，班上总有些小朋友的成绩提不上来，上课不认真听讲，我也只能生闷气，唉！你们说烦不烦。
你们最近有什么事情会另你感到最烦恼吗？
恩，看来这烦恼不仅大人有、小孩子也有，不同年龄的人都有不同的烦恼。
那这样吧，请大家拿出小纸片，不记名地写出最近你遇到的令你最烦恼的事。（3分钟交给你们）
（1）学生各自写出自己的烦恼。
（2）写完暂且把烦恼扔进我们的“解忧箱”。
三、烦恼来了怎么办？
1、这么多烦恼扔进了我们的“解忧箱”，我们先暂时把他们封印一起？
师：最近咱们学校心理咨询室的老师，告诉我，有个小朋友雯雯，遇到了一个烦恼。　　
看一看她的烦恼是什么？　
雯雯上课前闷闷不乐的，委曲地自言自语：作文
( http: / / www. / zuowendaquan / )课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
　　
师（1）：雯雯有什么烦恼？
（2）：你能猜出此时雯雯心情怎么样？
看来有了烦恼真不一件好事，心情也会随之波及。真替雯雯难过，我们能帮帮雯雯吗？
四、烦恼来了，我会办
师
( http: / / jiaoshigongzuozongjie. / )：其实呀，人人都有烦恼，但并不是人人都能很好的解决自己的烦恼。很久以前，有个国王和他的理发师也有烦恼，但是他们很快的让自己开心起来，我们一起来学学，他们是怎么做的
师：国王的烦恼是什么？
理发师的烦恼是什么？
接着看，他们是怎样来解决他们的烦恼的？
是呀，理发师没有把烦恼憋在心里，自己发泄，可以在空旷的地方大喊。
国王也把自己的烦恼展现给了理发师，向别人倾诉。
还在理发师的引导下换角度思考。转换了自己的想法。
看来国王和理发师的烦恼。我们发现，有许多烦恼其实是可以排解的,也是可以感受快乐的。
我们再来看看雯雯的烦恼，如果你是雯雯，走出教室的雯雯，怎么办？（三分钟）
讨论，小组为单位，说一说。
师小结
( http: / / gerenxiaojie. / )：当一个人
( http: / / gerenjianlifanwen. / )遇到不顺心或不公正的对待时。
向别人倾诉：可以朋友，家人，老师，或者学校心理咨询室的老师说一说。世界上很多事，取决于我们自己的想法，学会倾述，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信
( http: / / zixin. / )，找到快乐。
五、我做解忧小能手　
师：还记得课前我们的解忧箱吗？俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”现在我们大家一起来解决烦恼。（请人来挑）　　
（1）
诊断书
（2）
认领烦恼

（3）说烦恼、立马解决，心情怎么样？
同学们，其实每个人身上都蕴藏着战胜困难，摆脱烦恼的一股强大的能量，只要你坚信“我能行”，你就真的能行。记得，在你烦恼的时候，想办法让“烦恼”离我们远去！开心的过好每一天。
再来看看这首《小小少年》，我们一起唱一唱。

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